¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Екатерина Весна
Ir al canal en Telegram
Уютный канал о растениях, вкусных рецептах и загородной жизни 3 блондинок Магазин evesna.ru Вайлбериз https://www.wildberries.ru/seller/1293747 По рекламе @vesnaru Канал зарегистрирован ув 0129
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Екатерина Весна
El canal Екатерина Весна (@evesna) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 108 573 suscriptores, ocupando la posición 84 en la categoría Naturaleza y animales y el puesto 4 977 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 108 573 suscriptores.
Según los últimos datos del 12 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 072, y en las últimas 24 horas de -33, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 6.33%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 3.46% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 6 874 visualizaciones. En el primer día suele acumular 3 754 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 200.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como магнолия, почва, грунт, перец, корень.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Уютный канал о растениях, вкусных рецептах и загородной жизни 3 блондинок
Магазин evesna.ru
Вайлбериз https://www.wildberries.ru/seller/1293747
По рекламе @vesnaru
Канал зарегистрирован ув 0129”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Naturaleza y animales.
108 573
Suscriptores
-3324 horas
-2747 días
-1 07230 días
Archivo de publicaciones
108 565
Весь день за рулем, но вечером занимаюсь любимыми делами. Кормлю питомцев, готовлю детям вкуснятину и … И конечно, ковыряюсь с рассадой. Самое успокаивающее средство в моей жизни- это растения! Они так стабилизируют психику. Так быстро реагируют на твою заботу, что сердце радуется
108 565
А Вы замечали? Вот почему в Пост всегда столько нервов? Люди становятся более раздражительными. В этот период всегда больше хейта, но не только. Каждый год вижу, что именно в Великий пост обостряются все возможные конфликты и там где тонко, там и рвётся.
Я уже будто жду иногда, что точно обнажится какая-то новая проблема, которую не ждала. Но не всегда это плохо. Чаще всего нас будто подвигают к переменам в жизни. И когда перестаешь плыть по течению и берешь ситуацию в свои руки, оказывается, что это все к лучшему!
Я зажигаю лампадку, прошу разумения и помощи. Я давно не стесняюсь спросить дать мне поддержку. И потом , уже через пару месяцев вижу, что все перемены действительно заставили меня сделать качественный скачек.
Все что Бог не делает , оно к лучшему! И это прекрасно! Главное в трудную минуту не унывать, а помнить и действовать!
Не унываем, нос по ветру, хвост трубой!
108 565
Нежный бутон на подоконнике ярким пятном будто подмигивает мне на подоконнике.
Фиалка- нежный цветок, который любит очень деликатное обращение. Его нельзя никак опрыскивать сверху по листу.
Фиалка не любит яркий свет, стоит у меня на северном окне. Поливаю в поддон.
Вроде просто, но при этом она не переносит перелива. Капризничает, если ее пересушить. Неженка будет расти только в рыхлом грунте, в котором обязательно стоит добавлять перлит. А вот вермикулит ей не очень нравится, так как с ним можно переборщить с влагой. Но в крайнем случае, всегда можно укоренить листочек , если у Вас что-то пошло не так.
Любите фиалки???
108 565
😀😀😀😀
Завтрак
Сырники
Творог 2%-200
Яйцо 60
Мука 20
Масло для жарки 5
Кушать с греческим йогуртом 2%-50
Молоко 1;5%-100
Перекус
Яблоко
200
Обед/ ужин
Булгур 150
Стейк форели 270
Масло слив 10
Масло оливк 5
108 565
Кто из вас замечает, что напряжение в области шеи и плеч сказывается на ежедневном самочувствии?
Особенно, если нервничаете, переживаете - шейно-воротниковая зона тут же отвечает болью и дискомфортом.
Занимаюсь по программе «Функциональное тело» — мышцы расслабились, в шее и спине исчезла тяжесть, а настроение поднялось!
Почему я рекомендую эту программу:
🔹 Работа с шейно-воротниковой зоной помогает улучшить кровообращение и снизить риск появления остеохондроза и других проблем
🔹 Улучшение осанки снимает мышечное напряжение, укрепляет мышцы спины и шеи
🔹 Общий тонус и энергия:
раскрываем позвоночник, делаем его более гибким и здоровым
🔹 И, конечно, подготовка к дачным работам и весенним нагрузкам: после зимы и долгого сидения очень важно подготовить тело к активной работе на участке и домашним работам.
Эту программу вы можете найти на FitStars:
Приобретайте “Доступ навсегда” до 31 марта, выполняйте тренировки и получайте за это подарки: сертификаты, комплект спортивной одежды или набор инвентаря.
По моему промокоду Evesna скидка 70%
При покупке любого тарифа бонус - доступ к нейронутрициологу на три месяца.
С 1 апреля меняются условия и обновления программ на платформе будут выходить только год с момента покупки. Сейчас новые программы выходят каждую неделю и также будут выходить для всех, кто уже купил подписку или купит в марте.
Успевайте оформить подписку до конца марта и получайте обновления программ всегда!
Ваше здоровье — это ваш главный капитал! Не откладывайте заботу о себе ✨
108 565
😀😀😀😀
Завтрак
Хлебцы 30
Форель слаб 150
Авокадо 30
Молоко 1.5%-100
Пирог с капустой заливной
Капуста 400
Морковь 100
Масло подсолнечное 20
Подготовить начинку( потушить)
Тесто: мука пшен 60
Мука рисовая 60
Яйцо 100
Кефир 1%-300
Соль
Яйца смешать с кефиром, добавить муку
Половино теста вылить в форму, сверху выложить капусту и залить останками теста, посыпать кунжутом и выпекать при 180 до румяности
Треска 300
Запечь в фольге
Или налить в сковородку чуть воды , положить рыбу, посолить ( на большом огне, готовиться быстро, вода должна закрывать половину куска)
Перекус
Яблоко 200
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления
Цифры это граммы
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!!
1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168
#evesnaменю
Всё меню дублирую на канале MAX
Подпишитесь, чтобы не теряться
108 565
https://youtu.be/nc6QZpl02KI?si=YGP6HQuWL4cwuOjd
Вы просили светлые мысли, позитивный настрой! Ну вот ловите одно из самых интересных интервью с Павлом Щелином! Интересный диалог, очень подкованные собеседники, которых интересно слушать !
О нашем ежедневном выборе! О нашей ежедневной способности менять мир!
Надеюсь, я сделаю Ващ вечер этим интервью!
Всем добра и света 🥰
108 565
Сегодня снимали три сюжета для передач Живая еда и Чудо техники на НТВ.
Это было так)
108 565
С утра подкачала мышцы,
жду приезда НТВ
Смотрю периодически пластических хирургов, которые делают круглые попы, а я все жалуюсь, что попастая больно)
Помните, как в мультике?? «А я люблю попастых» 😂
108 565
😀😀😀😀
Завтрак
Яичница
Яйцо 60
Яичный белок 100
Помидоры
Масло 5( любое)
Хлебцы 50
Молоко 1,5%-100
Перекус
Мандарины 200
Творог 0%-140
Обед/ ужин
Макароны 100( масло сливочное 5)
Треска в кляре:
Треска 200
Яйцо 60
Панировочные сухари 30 Гр
Жарить на 10г масла
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления
Цифры это граммы
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!!
1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168
#evesnaменю
Всё меню дублирую на канале MAX
Подпишитесь, чтобы не теряться
108 565
Все материалы дублируются в Максе. Если видео не открываются, жду Вас там
https://max.ru/evesna
Очень прошу подписаться или в Макс или ВК, что Вам комфортнее
https://vk.ru/e.vesna1
В Вк есть сторис как в инсте (запрещенной соц сети)
108 565
Днем отработала на выставке. Подбирала ткани нам на лето!
А приехав домой, решила пол часика на тренажере поработать!
Фитстарс или тренажер - не суть, пол часа в день на себя можно найти точно!
108 565
Встречайте новинки недели!
Велюр эффект, последняя модель весны!
Ткань мякушная, приятная, нежная!
Обязательно стираем с кондиционером!!!!!
Обратите внимание, тут ростовка чуть повыше обычной на пару сантиметров!
И заложено на усадку рукава и штанин по 1 см!
https://evesna.ru/costum
Распродажу оставила на несколько дней из-за задержки выхода рекламы у одного блогера из Екатеринбурга! так что туда последний раз тоже загляните!
https://evesna.ru/sale
