Ваш Остеопат

ℹ️ Актуальный вопрос к 1 сентября 📚 Какой рюкзак не повредит спине ребёнка? Но давайте поставим вопрос иначе: какой спине рюкзак не повредит? ❗ "Накаченной" спине! 💪😏 Это все, что нужно знать. Единственное пожелание и для детей и для взрослых: не носите сумку на одном плече! Нагрузка должна быть равномерной. 👉 Приходите на приём: поправим спину👨🏻‍⚕, получите упражнения💪

ℹ️ Остеопатия - это не только боль в позвоночнике и суставах. Не только сколиоз и межпозвонковые грыжи. 👨🏻‍⚕Вот недавно с чем приходили ко мне пациенты: ✔️ Невралгия тройничного нерва ✔️ Ночной энурез у подростка ✔️ Тиковые движения у ребёнка ✔️ Артериальная гипертензия ✔️ Бессонница А что беспокоит Вас? Может и с этим поможет остеопат..

30 августа (пятница) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 11:00 ✔️ 14:00 ✔️ 17:00 ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Вот маленький комплекс упражнений для подростка в зале. Один из вариантов.

ℹ️ С 14 лет можно уже заниматься в зале на силовых тренажёрах. Безусловно под контролем специалиста. Исключая осевые нагрузки типа приседания со штангой. Не с субмаксимальными весами, а так чтобы на 20 повторений или суперсетами. Преимущественно на тренажёрах и изолированно. Круговой тренировкой на все мышечные группы. Так же включать в тренировочный процесс кардионагрузки на беговой дорожке и эллиптическом тренажёре. Задача: сбалансировать и укрепить мышечный корсет.

ЗАДАЮТ ВОПРОС 🗣️ Здравствуйте! Подскажите, эффективна ли гимнастика Шишонина? 👨🏻‍⚕Отвечаю: Да, для ветхих бабушек и дедушек) Для остальных же будет маловато этой нагрузки для увеличения мышечной массы, без которой никак не обойтись. Мышцы - это стабилизаторы скелета, и им нужна стрессовая нагрузка чтобы расти, чтобы у организма был повод для добовления миофибрилл, это реакция на повышенную нагрузку. Самое лучшее сочетание: силовая нагрузка (вначале изолированная) + растяжки. Ну и безусловно индивидуальный подход. Ну и конечно Шишонин не сам разработал эти упражнения, большинство из них можно найти ещё в советских учебниках лечебной физкультуры и в иностранной литературе. Так парочку интерпритаций от себя добавил и всё. ❗Запомните: все эти книги, листовки и брошюры - это не лечебная физкультура! Лечебная физкультура - это когда с Вами индивидуально занимается квалификационный специалист. Он видит проблемы именно Вашего скелета. Задача: устранить миофасциальный дисбаланс и создать оптимальный постуральный стереотип❗ А так - это всё попса. И в каких-то случаях такая гимнастика может помочь, а в каких-то обострить. Ищите специалистов для индивидуальных занятий, по крайней мере на первых порах.

26 августа (понедельник) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 17:00 ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

23 августа (пятница) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 16:00 ✔️ 18:00 ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

21 августа (среда) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 13:00 ✔️ 14:00 ✔️ 18:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Репосты приветствуются 😃 Сообщайте своим знакомым, друзьям и родственникам у кого есть школьники. Давайте вместе делать нашу нацию здоровее! 💪

❗Скидочная акция школьникам на приём к остеопату❗ Дорогие родители учеников, вот каникулы и подходят к своему концу, а у меня для Ваших школьников акция! 🎉📚📐🖊 Я много раз писал о том, что профилактические приёмы для растущих организмов необходимы. Тем более с учётом того, что о многих проблемах опорно - двигательного аппарата Вы можете просто не знать, а врачи в поликлиниках на них не обращать внимания до поры. А конец лета и начало осени - это замечательная пора пройти ТО организма для детей и подростков. 👉 По сему, я делаю скидочную акцию для школьников: ❗3й сеанса остеопатии 50%❗ ☝Школьника ждёт остеопатическая коррекция + индивидуальные упражнения. ☝Условие: 🔹Акция распространяется только на школьников. 🔹Акция действует до конца сентября.

ℹ️ Ваш Остеопат на фото подтягивается вместе с сыном. Кстати, сыну здесь 6 лет. Хотите так? Приходите на приём!

ℹ️ В парках и дворах Москвы, и не только Москвы, но и других городов России устанавливают вот такие замечательные силовые тренажеры. При чем в расширенном варианте там есть гантели, и фактически можно делать упражнения на все мышечные группы. Дело хорошее и нужное! Но возможно надо их под навесом устанавливать. По виду надёжные, но время покажет, с учётом нашего не южного климата. А Вы пробовали такие тренажеры? Как Вам?

19 августа (понедельник) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 14:00 ✔️ 18:00 ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

📝 ТАК ВЫГЛЯДИТ НАЧАЛО ЖИЗНИ НА ЗЕМЛЕ - ЗИГОТА. ❗️❗️С точки зрения биологии (генетики и эмбриологии) жизнь человека как биологического индивидуума начинается с момента слияния ядер мужской и женской половых клеток и образования единого ядра.

ℹ️ Остеопат ищет причины нарушений в организме и подбирает способы их устранения для оздоровления пациента. Остеопат не волшебник, и среди врачей - остеопатов принято говорить: не я вылечил, а я помог организму пациента вылечиться. 🔹Опорно-двигательный аппарат и неврология 🔹 Сердечно-сосудистая система 🔹 Иммунная система 🔹 Работа внутренних органов 🔹 Психо-эмоциональное состояние 🔹 и так далее.. Да, везде можно помочь организму, помочь восстановиться, главное найти причину/причины и подобрать ключик. Ваш Остеопат

ℹ️ Понимая, что человек в плане тела - это биомеханическая конструкция, должно прийти осознание, что если что-то болит: в стопе, коленном суставе, позвоночнике и т.п., значит в этой конструкции что-то не симметрично и где-то разбалансированно. В начале почти всегда так, и уже позже начинаются артрозы, остеохондрозы, межпозвонковые грыжи и мениски со связками. Это касается не только опорно-двигательного аппарата, но и других систем в организме. Поправить свою конструкцию, узнать слабые места, следить за ней Вы можете в кабинете остеопата. Остеопат не заменит Вам всех врачей, но там где нужны руки - не помогут таблетки, и там где необходимо движение - не помогут уколы.

14 августа (среда) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 11:00 ✔️ 12:00 ✔️ 19:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Многие думают, что шея, воротниковая зона и голова у них болит от долгого сидения за компьютером на работе. Но на самом деле это: интеллектуально-информационная нагрузка + стрессово-эмоциональная + недосып + статическое положение и гиподинамия. Иными словами чаще - это сумма факторов, а не что-то одно.

12 августа (понедельник) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 16:00 ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕