cookie

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Al hacer clic en "Aceptar todo", aceptas el uso de cookies.

avatar

Фитнес * Спорт * Атлетика

Все о спорте. Упражнения, питание, график занятий. По вопросам рекламы - @den_tuzov

Mostrar más
Publicaciones publicitarias
28 848
Suscriptores
-624 horas
-207 días
-4330 días

Carga de datos en curso...

Tasa de crecimiento de suscriptores

Carga de datos en curso...

Photo unavailableShow in Telegram
🔥 ВЫИГРАЙТЕ OXY TAN 2 В ПАРУ КЛИКОВ 🔥 Любители динамичного образа жизни! В OxyShop стартовал новый конкурс с особым призом - новинкой этого лета в нашем ассортименте. OXY TAN 2 - идеальный способ поддержать здоровье и красоту вашей кожи этим летом! Что нужно сделать для участия: 1️⃣ Подписаться на наш тг-канал👉 https://t.me/oxyshop1_official 2️⃣ Подписаться на наш ВКонтакте👉 https://vk.com/oxytropin_team 3️⃣ Написать в комментариях под этим постом в телеграм «Участвую» ❗️1 участник = 1 комментарий Розыгрыш будет проходить в наших соцсетях: - ВКонтакте, - Telegram, - Instagram. Помните, в каждой соцсети будет свой победитель! Увеличьте свои шансы на победу, участвуя везде одновременно! Итоги розыгрыша будут подведены 2 июля OxyShop - это ваш надежный партнер для достижения спортивных целей, обеспечивающий качественными продуктами и энергией Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
Mostrar todo...
Photo unavailableShow in Telegram
🔥 ВЫИГРАЙТЕ OXY TAN 2 В ПАРУ КЛИКОВ 🔥 Любители динамичного образа жизни! В OxyShop стартовал новый конкурс с особым призом - новинкой этого лета в нашем ассортименте. OXY TAN 2 - идеальный способ поддержать здоровье и красоту вашей кожи этим летом! Что нужно сделать для участия: 1️⃣ Подписаться на наш тг-канал👉 https://t.me/oxyshop1_official 2️⃣ Подписаться на наш ВКонтакте👉 https://vk.com/oxytropin_team 3️⃣ Написать в комментариях под этим постом в телеграм «Участвую» ❗️1 участник = 1 комментарий Розыгрыш будет проходить в наших соцсетях: - ВКонтакте, - Telegram, - Instagram. Помните, в каждой соцсети будет свой победитель! Увеличьте свои шансы на победу, участвуя везде одновременно! Итоги розыгрыша будут подведены 2 июля OxyShop - это ваш надежный партнер для достижения спортивных целей, обеспечивающий качественными продуктами и энергией Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
Mostrar todo...
Photo unavailableShow in Telegram
🔥 ВЫИГРАЙТЕ OXY TAN 2 В ПАРУ КЛИКОВ 🔥 Любители динамичного образа жизни! В OxyShop стартовал новый конкурс с особым призом - новинкой этого лета в нашем ассортименте. OXY TAN 2 - идеальный способ поддержать здоровье и красоту вашей кожи этим летом! Что нужно сделать для участия: 1️⃣ Подписаться на наш тг-канал👉 https://t.me/oxyshop1_official 2️⃣ Подписаться на наш ВКонтакте👉 https://vk.com/oxytropin_team 3️⃣ Написать в комментариях под этим постом в телеграм «Участвую» ❗️1 участник = 1 комментарий Розыгрыш будет проходить в наших соцсетях: - ВКонтакте, - Telegram, - Instagram. Помните, в каждой соцсети будет свой победитель! Увеличьте свои шансы на победу, участвуя везде одновременно! Итоги розыгрыша будут подведены 2 июля OxyShop - это ваш надежный партнер для достижения спортивных целей, обеспечивающий качественными продуктами и энергией Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
Mostrar todo...
Photo unavailableShow in Telegram
Поставьте стопы рядом друг с другом примерно на ширине плеч, возьмитесь за прочную поверхность для опоры. На выдохе поднимите одну ногу назад, другая нога неподвижна. На вдохе вернитесь в исходное положение.
Mostrar todo...
Photo unavailableShow in Telegram
ПОКАЖИТЕ СВОЮ ФОРМУ, ПОЛУЧИТЕ ПОДАРКИ ОТ Pharma Shop 🎁 Запускаем конкурс на лучшие спортивные фото или видео 🔥Призы за первое место: Брендированный комплект формы Pharma Shop + NORDEX 100ед Для участия подписывайтесь на канал, присылайте свое лучшее фото или видео из зала в комментарии к этому посту 👇🏻 Победитель будет выбран общим голосованием 30 июня УЧАСТВУЙТЕ И ПОБЕЖДАЙТЕ! ✅ Бонус для всех участников – бесплатная доставка любого заказа в июне. По всем вопросам пишите нам в директ
Mostrar todo...
Photo unavailableShow in Telegram
Возьмите гантели и встаньте прямо. Удерживая плечи неподвижными, поднимите одну руку и подведите гантель к плечу, одновременно повернув запястье. Вернитесь в исходную позицию. Повторите выполнение упражнения другой рукой.
Mostrar todo...
Photo unavailableShow in Telegram
Руки и спина
Mostrar todo...
Photo unavailableShow in Telegram
Скручивания сидя
Mostrar todo...
Photo unavailableShow in Telegram
Возьмите гантели и встаньте прямо. Поставьте ноги на ширине плеч, спина прямая, плечи отведены назад. На вдохе медленно опуститесь до параллели с полом. Таз отводится назад, колени направлены в сторону носков. На выдохе встаньте.
Mostrar todo...
Photo unavailableShow in Telegram
Выберите небольшой вес для противодействия и сядьте в тренажер, зафиксируйте ноги и возьмитесь за рукоятки. На выдохе медленно выполните скручивания верхней частью тела. На вдохе вернитесь в исходное положение.
Mostrar todo...
Elige un Plan Diferente

Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.