Обнимаю словом
Уютно, мягко, а иногда и весело о психологии. Канал практикующего психолога. Запрещенка: https://www.instagram.com/p/CyBf218MwUA/?igsh=MWF3cXNscGp2cHhr Для связи: @Nisso_NA
Mostrar más2 843
Suscriptores
-124 horas
-217 días
-3230 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 Вопросы родителям
Мы сейчас по одной дисциплине коллективно составляем список вопросов для проведения интервью на тему: "Отношения с родителями и как они повлияли на вашу жизнь".
И мне пришла в голову идея составить для вас список вопросов. Вопросы, которые вы можете задать своим родителям, будучи взрослыми.
Итак, сам список:
✅О детстве и молодости:
Какое у тебя было детство?
Какие воспоминания самые яркие?
Какие у тебя были любимые игры или занятия в детстве?
Какое влияние твои родители оказали на твое воспитание?
✅О семье и отношениях:
Как ты встретил(-а) свою первую любовь?
Какие самые важные уроки ты усвоил(-а) в браке?
Что для тебя было самым сложным в воспитании детей?
✅О жизненном опыте и мудрости:
Какое решение в жизни ты считаешь самым важным?
Какие моменты жизни ты считаешь самыми счастливыми?
Есть ли что-то, что ты бы сделал(-а) иначе, если бы была возможность?
✅О карьере и достижениях:
Как ты выбрал(-а) свою профессию?
Какие достижения в карьере ты считаешь самыми значимыми?
Что было самым трудным в твоей работе?
✅О хобби и интересах:
Какие у тебя были хобби и увлечения в молодости?
Есть ли что-то, чем ты всегда хотел(-а) заняться, но не было возможности?
Какие книги, фильмы или музыка тебе нравились больше всего?
✅О жизненных ценностях и философии:
Какие ценности ты считаешь самыми важными в жизни?
Какие советы ты можешь дать для достижения счастья и благополучия?
Как ты справлялся(-ась) с трудными периодами в жизни?
✅О текущих чувствах и мечтах:
Есть ли у тебя какие-то несбывшиеся мечты или цели?
Что тебя сейчас больше всего радует или беспокоит?
Какие у тебя планы или мечты на будущее?
О чем бы вы ещё спросили своих родителей? Пишите в комментариях | 410 | 10 | Loading... |
02 Годное видео
Сегодня будет два видео на одну и ту же тему. Тему абьюзивных отношений. Не только в паре, но и по отношению к детям.
Считаю, что это важная тема и о ней необходимо говорить. Особенно после дела Бишимбаева, который убил свою жену.
У меня самой были абьюзивные отношения, которые длились 4 года. Они были первые, и я не понимала, что это не норма.
Спасибо лекциям по семейному праву, где нам об этом рассказывали. Тогда ещё не были распространены слова "абьюз, газлайтинг" и т.д. Просто говорили о видах домашнего насилия. Мне хватило мозгов сопоставить со своими отношениями и понять, что что-то не так. Меня перещелкнуло и я из них вышла.
К сожалению, не все обладают такой информацией и воспринимают ужасное к себе отношение, как само собой разумеющееся.
Первое видео посвящено: новым видам абьюза; как женские курсы толкают женщин в нездоровые отношения; как обычно начинаются такие отношения; что выдаёт абьюзера на первоначальном этапе и другое.
Во втором видео обсуждаются темы: как не воспитать жертву; почему жертвы жалеют абьюзеров; как воспитать в ребенке здоровое отношение к любви; про уважение к собственным детям и другое.
Оба этих видео — интервью, взятое Юлией Меньшовой. В первом случае интервью проходило с клиническим психологом Дарьей Серебряковой, во втором — с психологом Ларисой Сурковой.
Ссылки кину в комментарии.
Ставьте реакцию кита, кто планирует посмотреть, и реакцию банана, кто уже посмотрел
#годноевидео | 408 | 8 | Loading... |
03 Вдохновляющие обои на июнь
Продолжаем нашу традицию. Публикую подборку классных обоев от издательства МИФ.
Здесь вы можете скачать обои для компьютера, планшета и т.д.
А в комментариях найдёте картинки без календаря. | 359 | 0 | Loading... |
04 Календарь счастливых дней на июнь
Вот и наступило лето. Время для нового списка из Календаря счастливых дел:
🔵съесть любимое мороженое;
🔵покататься на роликах;
🔵создать летний плейлист;
🔵провести целый день на свежем воздухе;
🔵украсить дом пионами;
🔵устроить фотосессию на природе;
🔵провести день с лучшей подругой;
🔵пробежаться босиком по траве;
🔵приготовить лимонад;
🔵попасть под летний дождь и насладиться.
Любите гулять под дождём? | 415 | 2 | Loading... |
05 Мой первый раз
Наверное, большинство психологов рано или поздно с этим сталкиваются. И я не стала исключением.
Это было несколько дней назад. По графику у меня было выделено два часа сделать домашку по магистратуре.
Тут приходит сообщение в телеграм. Вижу, что от клиента. Он у меня был всего один раз.
В сообщении было написано, что человек хочет покончить с жизнью.
Тут же пишу, чтобы набрал мне. Мы проговорили два часа. Два часа слез, отчаяния и нежелания жить. Все закончилось хорошо. Мне удалось отговорить и даже помочь выстроить небольшой план по решению проблем.
Честно говоря, когда на профпереподготовке, на обучении по КПТ, на супервизиях и в книгах по консультированию касались этой темы, мне казалось, что у меня такого не будет. Типа, я же со здоровыми людьми буду работать. Я ошиблась. Ещё раз яркое подтверждение того, что в жизни может быть все.
Думала, что после разговора меня будет трясти от стресса. Однако этого не было. Удивилась сама себе. Быстро отреагировала, нашла маячки в процессе разговора и не впала в панику. Для меня это показатель моей устойчивости и какой-то новый уровень профессионализма.
После разговора пошла на прогулку, чтобы перезагрузиться.
Снова понимаю, что работать психологом — это нести большую ответственность. Юристом работать тоже непросто, но там договоры не стремятся себя уничтожить.
Цените жизнь, выхода нет только из могилы | 552 | 4 | Loading... |
06 Раз уж пошла такая, то есть у меня для вас новая рекомендация.
Я пока прочитала половину, но мне уже очень нравится.
О всей психологии кратко и емко. Где-то даже слишком сжато, но этого достаточно, чтобы понять основной посыл и идею.
В ней рассмотрены такие вопросы, как:
🟢как устроен и функционирует мозг;
🟢как работает восприятие и устроена память;
🟢почему в группе люди ведут себя иначе, чем поодиночке;
🟢что такое оговорки по Фрейду и почему возникают фантомные боли;
🟢какие ученые внесли наибольший вклад в психологию и какие существуют психологические школы;
🟢кто и когда провел важнейшие психологические эксперименты, давшие нам новые знания о поведении человека;
🟢как психологи проводят свои исследования и зачем нужны психологические тесты;
🟢каковы самые распространенные психические расстройства и как их лечат.
Для кого: для тех, кто интересуется психологией и хочет иметь общее представление, а также для тех, кто хочет стать психологом | 541 | 12 | Loading... |
07 Я очень люблю книги в бумажном переплёте, хотя и аудио частенько слушаю.
Но, помимо книг, я ещё люблю почитать истории из жизни людей. И Гульнара, админ канала Попугай глаголет, умеет так завернуть ту или иную историю, что невозможно оторваться.
И нет, это не про сплетни о звездах, а жизни таких же девушек, как и мы.
Что больше всего цепляет в постах канала — так это искренность и открытость. Это захватывает настолько, что иногда кажется, что пишут о тебе.
Был ли у вас служебный роман? Почитайте, чем он закончился у Гульнары.
А если вы в поисках своей половинки, то почитайте о красных флажках в анкетах для знакомств.
Недавно расстались? Здесь о том, как отпустить человека.
Осторожно, на канале много букв, которые могут заставить вас смотреть на обычные вещи иначе.
Если вас это не испугало, то смело подписывайтесь, попугай вас ждёт! | 400 | 0 | Loading... |
08 Чисто я 😂
Кто такой же? | 465 | 0 | Loading... |
09 Годное видео
Я вам задолжала за прошлую неделю, поэтому сделаю небольшую подборку.
Начну с популярного сейчас сериала "Сегун".
Он снят по мотивам реальной истории.
Сюжет повествует о периоде, когда происходила жестокая борьба за власть совсем недавно объединенной Японии.
Случайным образом к японцам попадает англичанин.
Любопытно наблюдать, как сталкиваются абсолютно две разные культуры и почему у японцев она именно такая.
Далее, я для себя открыла новый ютуб- канал, который называется Файб. Ведёт препод Вышки. Много видео, посвящённых истории:
— Проклятье Габсбургов. Как инцест погубил величайшую династию;
— Новая религия? Как психотерапия стала религией;
— Порнократия на святом престоле. Ватикан, о котором не напишут в учебниках.
Это то, что успела посмотреть и мне понравилось. Рекомендую.
Что вам приглянулось больше всего?
#годноевидео | 526 | 5 | Loading... |
10 Хотите шок-контент?
На последней интервизии меня коллеги предостерегли от одного психотерапевта.
Он мужчина, достаточно популярен в определённом направлении психотерапии.
Короче, к сути. По словам клиентки моей коллеги, вышеназванный терапевт увёл парня у этой самой клиентки. А пришли они на парную психотерапию. Да-да, мужик увёл мужика.
+1 к фобиям | 619 | 11 | Loading... |
11 На психотерапии вам не нужно:
🔴терпеть неуместное и нетактичное поведение терапевта;
🔴извиняться за слезы. Плакать — нормальная и здоровая практика;
🔴пытаться быть совершенным и идеальным, загонять себя в рамки;
🔴беспокоиться о том, что ты можешь задеть чувства терапевта. Терапия — это в первую очередь о вас;
🔴бояться разочаровать терапевта, произвести на него впечатление;
🔴врать и/или приукрашать: из-за этого терапевту будет сложнее понять, что у тебя происходит на душе;
🔴давить на себя и ожидать быстрого прогресса. Каждый путь индивидуален;
🔴оставаться спокойным если что-то идёт не так. Надо давать обратную связь терапевту, не молчать, если что-то не устраивает;
🔴перекладывать всю ответственность за прогресс на терапевта, надеясь на чудо.
Чтобы ещё добавили в этот список?
*взято у Yasno.life | 611 | 4 | Loading... |
12 Когда в шоке даже Фредди...
Поделитесь, какой у вас был опыт обращения к психологу?
Было ли комфортно?
Как быстро нашли "своего"? | 598 | 1 | Loading... |
13 Трагичная судьба
Когда готовилась к лекции по сепарации от родителей, наткнулась на одну жуткую историю.
Жила-была девушка по имени Бланш Моннье. Жила она во Франции во второй половине 19 века с родителями и братом.
Семья была благородного происхождения, занималась благотворительностью. Внешне была образцовой.
Вернёмся к Бланш. Она влюбилась в своего соседа — бедного адвоката. Решила выйти за него замуж, но мать не допустила мезальянса. И, внимание, из лучших побуждений, заперла свою дочь на чердаке в тёмной комнате.
В комнате окна была заколочены, из еды давали объедки со стола, а друзьями были только крысы. Заточение длилось 25 лет.
При этом, вся семья на протяжении всех этих 25-ти лет вела себя так, как ни в чем не бывало. Делали вид, что девушка куда-то пропала.
Освободили Бланш полицейские благодаря анономному письму. На тот момент ей уже было 49 лет и выглядела она как старуха. При росте 166 сантиметров весила 26 килограмм. Естественно, ментальное здоровье у неё пошатнулось. До конца своих дней она оставалась в психиатрической лечебнице.
Мать арестовали, но она скончалась через 15 дней после задержания.
Даже вот такие матери бывают. Жаль, что она умерла, так и не получив наказание за содеянное.
В комментариях скину фото Бланш до и после заточения.
Как вам история? | 865 | 6 | Loading... |
14 Сегодня на фестивале эксперт из Москвы предложила мне почистить карму через генетику.
Как думаете, соглашаться или нет? 😅 | 740 | 0 | Loading... |
15 Чтобы вы понимали мои музыкальные предпочтения 😂 | 851 | 0 | Loading... |
16 Сегодня у меня выступление на фестивале Симургфест.
Волнуюсь. Волнуюсь перед каждым выступлением.
Вчера, когда нужно было репетировать речь, меня накрыла прокрастинация 🫠
В такие моменты я иду либо на прогулку, либо танцую дома. Под Рамштайн. Помогает прийти в себя и проснуться мозгу.
Как вы справляетесь с прокрастинацией? | 812 | 0 | Loading... |
17 Мои дорогие читатели, мне нужна ваша помощь.
По одной дисциплине нам задали интересную работу. Необходимо выбрать два теста на одну тему, найти респондентов, собрать результаты и сделать выводы.
Большая просьба, у кого есть 5 минут свободного времени, пройти два теста. Тема: когнитивные искажения (ссылка на первый тест, ссылка на второй тест).
Благодаря этим тестам вы поймёте, какие мыслительные ошибки вы совершаете. Под тестом вы найдёте описание к каждому когнитивному искажению.
Результаты вы можете отправить в комментарии или мне в личку @Nisso_NA.
При отправке результатов напишите, пожалуйста:
- сколько вам лет;
- уровень образования;
- замужем/женаты или нет;
- наличие детей;
- должность на работе;
- страна проживания.
Всё будет обезличено.
Вы мне очень поможете, если примите участие 🫶 | 833 | 6 | Loading... |
18 Миф или правда?
В народе бытует очень много вымыслов о головном мозге. Рассмотрим с вами 8 популярных утверждений:
1️⃣ Нервные клетки мозга не восстанавливаются.
Это ложь.
В этом нам помогает уникальная пластичность мозга. Научитесь делать что-то новое и получите новые нейронные связи.
2️⃣ Мы используем только 10% мозга.
Ложь.
Есть достаточно много исследований, доказывающих обратное.
3️⃣ Для нормального функционирования мозга необходимо ежедневно спать не менее 8 часов.
Тут все индивидуально.
Более подробно рекомендую посмотреть интервью с сомнологом.
4️⃣ Сладкое помогает работать продуктивно, но вызывает зависимость.
Правда.
5️⃣ Левое полушарие отвечает за рациональное мышление, а правое — за образное.
Ложь.
Что математики, программисты, что художники и поэты, в одинаковой степени задействовуют мощь обоих полушарий.
6️⃣ Для развития мозга необходимы логические игры (задействование всех органов чувств).
Правда.
7️⃣ С возрастом когнитивные функции нарушаются, что осложняет мышление и процесс обучения.
Ложь.
Правильнее будет сказать: с возрастом когнитивные функции меняются. Если исключить заболевания, то возрастные когнитивные функции человека определяются его деятельностью.
8️⃣ В стрессовых ситуациях мозг работает лучше.
Индивидуально.
Пост написан на основе данной статьи | 664 | 7 | Loading... |
19 Сегодня утро началось с торга — идти или не идти на йогу в 8:30.
В такие моменты меня спасает мысль о том, что 2/3 нейронов головного мозга отвечают за движения. Значит, йога мне поможет проснуться и продуктивно провести день.
Так-то можно было просто с утра 3 раза покакать, чтобы день задался. Я пока так не умею | 598 | 0 | Loading... |
20 Папа мне с самого детства говорил, что, прежде чем говорить, сначала подумай.
И это стало для меня привычкой. Считаю, хорошей привычкой. Помогает избежать конфликтов и конструктивно общаться. Конечно, так происходит не всегда. Когда я злая (а меня надо прям довести), то могу все высказать, не думая.
Опять таки, прежде чем наехать, я постараюсь дипломатично решить вопрос. Не зря же училась в Университете дипломатии. Стараюсь входить в положение людей. Правда, иногда со мной это играет злую шутку.
Однако не стоит путать привычку подумать, прежде чем говорить, с молчанием и "глотанием" своих эмоций. Это точно не самая лучшая стратегия. Непроявленные чувства и эмоции все равно найдут выход и он может вам совсем не понравиться. Для примера, почитайте про мышечный панцирь.
Вы тоже думаете, прежде чем сказать или прямо все высказываете? | 725 | 0 | Loading... |
21 Смотрите, какое интересное упражнение есть в книге Джастина Барисо "EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами". Называется — "Три секунды, которые могут спасти ваши отношения с людьми".
Перед тем как что-то сказать, задайте себе эти три вопроса:
1️⃣Это нужно говорить?
Точно ли данная ситуация заслуживает обсуждения или это незначительный эпизод, о котором вы забудете через несколько минут?
2️⃣Мне это нужно говорить?
Должны ли именно вы реагировать на данную ситуацию? Находится ли её решение в зоне вашего контроля, не задевает ли границы других людей?
3️⃣Мне в данный момент это нужно говорить?
Уместно ли обсуждение ситуации в данном месте и обстоятельствах?
Иногда нашей главной ошибкой в диалоге становятся слишком быстрые ответы и реакции. Иногда достаточно паузы в несколько секунд, чтобы принять решение более осознанно.
Сохраняйте, пересылайте | 653 | 17 | Loading... |
22 Годное видео
Наступило воскресенье, а значит, время для рубрики #годноевидео.
На ютуб-канале у Юлии Меньшовой увидела интервью с Вячеславом Дубининым. Вячеслав является профессором, доктором биологических наук, физиологом и педагогом.
Выпуск посвящён отношениям в семье:
〰️ почему человеческий мозг в результате эволюции стал моногамным;
〰️ как простимулировать мужчину к отцовству;
〰️ что происходит с мозгом женщины после родов;
〰️ какие гормоны формируют чувство любви и как мы выбираем партнёров.
Из этого видео я узнала, что мужчины могут лактировать. Как и почему, узнаете из интервью.
Ссылку найдёте в комментах 👇
И по традиции, ставим реакцию кита, кто планирует посмотреть, и реакцию банана, кто уже посмотрел | 650 | 5 | Loading... |
23 Немного лайфстайла в ленту.
Вчера с мужем мы ездили на экскурсию, которая называется "Космическая ночь".
Проходила она в горах Ташкентской области, на территории гелиокомплекса, который в народе называют "Институт Солнца".
Гелиокомплекс является научной лабораторией, которая была построена в советское время и действует по сей день. Это огромная солнечная печь с параболическим зеркалом высотой 54 метра, которая может концентрировать солнечные лучи в одной точке и создавать температуру более 3000° C в считанные секунды.
Большая солнечная печь используется для испытания тугоплавких материалов в аэрокосмической промышленности, для создания обшивок космических кораблей. В печи можно создавать различные условия, например, вакуум для имитации космоса или низкое давление для атмосферы Марса.
На данный момент существует только две такие печи: в Узбекистане и во Франции.
После экскурсии по основным местам института нас повели в небольшую обсерватрию. Там стоит большой телескоп. Через него мы смотрели на Луну. Моему восторгу не было предела. Я даже попыталась сфоткать на телефон. Удалось запечатлеть кусочек, в комменты скину фото.
А ещё там нас ждал костёр, шашлыки, картошка на углях и музыка. По ощущениям, мы как-будто вернулись в пионер-лагерь. И поели, и поболтали, и потанцевали.
На последней фотке — пёсик гида по кличке Джо, который "наевся и спит". Он подходил к каждой компании и имитировал голодные обмороки. И не важно, что он упитанный, не ел целых пять минут — все, в голодный обморок.
Рассказывайте, как у вас проходят майские. Куда ездили? | 761 | 1 | Loading... |
24 Сегодня день Великой Победы.
День, когда наши предки общим усилиями одержали победу над фашисткой Германией и освободили страны Европы.
Все союзные республики внесли свой вклад, и моя Родина не стала исключением.
Около двух миллионов моих соотечестественников были в составе Красной Армии.
В Узбекистан было перенесено более 151 предприятия, которые работали на оборону государства.
Также Узбекистан приютил свыше 1,5 миллиона пожилых людей, детей и женщин. Многих сирот забирали в семьи. Например, семья кузнеца Шоахмеда Шамахмудова приняла 15 детей. В честь них в Ташкенте воздвигнут памятник и снят фильм "Ты не сирота". Люди отдавали последнее, чтобы помочь ближним.
Помимо прочего, в Узбекистан в эвакуации был "золотой запас" — умы и таланты страны. Здесь нашли приют: Анна Ахматова, Алексей Толстой, Константин Симонов, Корней Чуковский и многие другие. Многие это отразили в своих произведениях.
Ещё в этот день у меня всплывают тёплые воспоминания. Когда я была маленькая, мы с папой каждый год ходили на парад Победы. У нас в городе есть памятник "Журавли", посвящённый павшим солдатам во время Великой Отечественной войны. Основная идея памятника — погибающий журавль, смотрящий вслед улетающим собратьям. Монумент символизирует души погибших солдат.
Хочу закончить этот пост отрывком из стихотворения поэта Расула Гамзатова, который запечатлен на этом памятнике:
"Мне кажется порою, что солдаты,
С кровавых не пришедшие полей,
Не в землю нашу полегли когда-то,
А превратились в белых журавлей".
P.S. Каждый раз, когда читаю эти строки, наворачиваются слезы. | 733 | 2 | Loading... |
Вопросы родителям
Мы сейчас по одной дисциплине коллективно составляем список вопросов для проведения интервью на тему: "Отношения с родителями и как они повлияли на вашу жизнь".
И мне пришла в голову идея составить для вас список вопросов. Вопросы, которые вы можете задать своим родителям, будучи взрослыми.
Итак, сам список:
✅О детстве и молодости:
Какое у тебя было детство?
Какие воспоминания самые яркие?
Какие у тебя были любимые игры или занятия в детстве?
Какое влияние твои родители оказали на твое воспитание?
✅О семье и отношениях:
Как ты встретил(-а) свою первую любовь?
Какие самые важные уроки ты усвоил(-а) в браке?
Что для тебя было самым сложным в воспитании детей?
✅О жизненном опыте и мудрости:
Какое решение в жизни ты считаешь самым важным?
Какие моменты жизни ты считаешь самыми счастливыми?
Есть ли что-то, что ты бы сделал(-а) иначе, если бы была возможность?
✅О карьере и достижениях:
Как ты выбрал(-а) свою профессию?
Какие достижения в карьере ты считаешь самыми значимыми?
Что было самым трудным в твоей работе?
✅О хобби и интересах:
Какие у тебя были хобби и увлечения в молодости?
Есть ли что-то, чем ты всегда хотел(-а) заняться, но не было возможности?
Какие книги, фильмы или музыка тебе нравились больше всего?
✅О жизненных ценностях и философии:
Какие ценности ты считаешь самыми важными в жизни?
Какие советы ты можешь дать для достижения счастья и благополучия?
Как ты справлялся(-ась) с трудными периодами в жизни?
✅О текущих чувствах и мечтах:
Есть ли у тебя какие-то несбывшиеся мечты или цели?
Что тебя сейчас больше всего радует или беспокоит?
Какие у тебя планы или мечты на будущее?
О чем бы вы ещё спросили своих родителей? Пишите в комментариях
👍 8❤ 3🤗 2🆒 2😍 1
Годное видео
Сегодня будет два видео на одну и ту же тему. Тему абьюзивных отношений. Не только в паре, но и по отношению к детям.
Считаю, что это важная тема и о ней необходимо говорить. Особенно после дела Бишимбаева, который убил свою жену.
У меня самой были абьюзивные отношения, которые длились 4 года. Они были первые, и я не понимала, что это не норма.
Спасибо лекциям по семейному праву, где нам об этом рассказывали. Тогда ещё не были распространены слова "абьюз, газлайтинг" и т.д. Просто говорили о видах домашнего насилия. Мне хватило мозгов сопоставить со своими отношениями и понять, что что-то не так. Меня перещелкнуло и я из них вышла.
К сожалению, не все обладают такой информацией и воспринимают ужасное к себе отношение, как само собой разумеющееся.
Первое видео посвящено: новым видам абьюза; как женские курсы толкают женщин в нездоровые отношения; как обычно начинаются такие отношения; что выдаёт абьюзера на первоначальном этапе и другое.
Во втором видео обсуждаются темы: как не воспитать жертву; почему жертвы жалеют абьюзеров; как воспитать в ребенке здоровое отношение к любви; про уважение к собственным детям и другое.
Оба этих видео — интервью, взятое Юлией Меньшовой. В первом случае интервью проходило с клиническим психологом Дарьей Серебряковой, во втором — с психологом Ларисой Сурковой.
Ссылки кину в комментарии.
Ставьте реакцию кита, кто планирует посмотреть, и реакцию банана, кто уже посмотрел
#годноевидео
🐳 32🔥 5🍌 5❤ 1
Вдохновляющие обои на июнь
Продолжаем нашу традицию. Публикую подборку классных обоев от издательства МИФ.
Здесь вы можете скачать обои для компьютера, планшета и т.д.
А в комментариях найдёте картинки без календаря.
10❤ 3🤗 2🆒 2
Календарь счастливых дней на июнь
Вот и наступило лето. Время для нового списка из Календаря счастливых дел:
🔵съесть любимое мороженое;
🔵покататься на роликах;
🔵создать летний плейлист;
🔵провести целый день на свежем воздухе;
🔵украсить дом пионами;
🔵устроить фотосессию на природе;
🔵провести день с лучшей подругой;
🔵пробежаться босиком по траве;
🔵приготовить лимонад;
🔵попасть под летний дождь и насладиться.
Любите гулять под дождём?
👍 11🔥 6❤ 4
Мой первый раз
Наверное, большинство психологов рано или поздно с этим сталкиваются. И я не стала исключением.
Это было несколько дней назад. По графику у меня было выделено два часа сделать домашку по магистратуре.
Тут приходит сообщение в телеграм. Вижу, что от клиента. Он у меня был всего один раз.
В сообщении было написано, что человек хочет покончить с жизнью.
Тут же пишу, чтобы набрал мне. Мы проговорили два часа. Два часа слез, отчаяния и нежелания жить. Все закончилось хорошо. Мне удалось отговорить и даже помочь выстроить небольшой план по решению проблем.
Честно говоря, когда на профпереподготовке, на обучении по КПТ, на супервизиях и в книгах по консультированию касались этой темы, мне казалось, что у меня такого не будет. Типа, я же со здоровыми людьми буду работать. Я ошиблась. Ещё раз яркое подтверждение того, что в жизни может быть все.
Думала, что после разговора меня будет трясти от стресса. Однако этого не было. Удивилась сама себе. Быстро отреагировала, нашла маячки в процессе разговора и не впала в панику. Для меня это показатель моей устойчивости и какой-то новый уровень профессионализма.
После разговора пошла на прогулку, чтобы перезагрузиться.
Снова понимаю, что работать психологом — это нести большую ответственность. Юристом работать тоже непросто, но там договоры не стремятся себя уничтожить.
Цените жизнь, выхода нет только из могилы
🙏 39💔 14❤ 11👍 7😢 4
Photo unavailableShow in Telegram
Раз уж пошла такая, то есть у меня для вас новая рекомендация.
Я пока прочитала половину, но мне уже очень нравится.
О всей психологии кратко и емко. Где-то даже слишком сжато, но этого достаточно, чтобы понять основной посыл и идею.
В ней рассмотрены такие вопросы, как:
🟢как устроен и функционирует мозг;
🟢как работает восприятие и устроена память;
🟢почему в группе люди ведут себя иначе, чем поодиночке;
🟢что такое оговорки по Фрейду и почему возникают фантомные боли;
🟢какие ученые внесли наибольший вклад в психологию и какие существуют психологические школы;
🟢кто и когда провел важнейшие психологические эксперименты, давшие нам новые знания о поведении человека;
🟢как психологи проводят свои исследования и зачем нужны психологические тесты;
🟢каковы самые распространенные психические расстройства и как их лечат.
Для кого: для тех, кто интересуется психологией и хочет иметь общее представление, а также для тех, кто хочет стать психологом
😍 13❤ 8🤗 5🔥 3👍 1
Я очень люблю книги в бумажном переплёте, хотя и аудио частенько слушаю.
Но, помимо книг, я ещё люблю почитать истории из жизни людей. И Гульнара, админ канала Попугай глаголет, умеет так завернуть ту или иную историю, что невозможно оторваться.
И нет, это не про сплетни о звездах, а жизни таких же девушек, как и мы.
Что больше всего цепляет в постах канала — так это искренность и открытость. Это захватывает настолько, что иногда кажется, что пишут о тебе.
Был ли у вас служебный роман? Почитайте, чем он закончился у Гульнары.
А если вы в поисках своей половинки, то почитайте о красных флажках в анкетах для знакомств.
Недавно расстались? Здесь о том, как отпустить человека.
Осторожно, на канале много букв, которые могут заставить вас смотреть на обычные вещи иначе.
Если вас это не испугало, то смело подписывайтесь, попугай вас ждёт!
👍 6❤ 5🔥 2🥰 2
Годное видео
Я вам задолжала за прошлую неделю, поэтому сделаю небольшую подборку.
Начну с популярного сейчас сериала "Сегун".
Он снят по мотивам реальной истории.
Сюжет повествует о периоде, когда происходила жестокая борьба за власть совсем недавно объединенной Японии.
Случайным образом к японцам попадает англичанин.
Любопытно наблюдать, как сталкиваются абсолютно две разные культуры и почему у японцев она именно такая.
Далее, я для себя открыла новый ютуб- канал, который называется Файб. Ведёт препод Вышки. Много видео, посвящённых истории:
— Проклятье Габсбургов. Как инцест погубил величайшую династию;
— Новая религия? Как психотерапия стала религией;
— Порнократия на святом престоле. Ватикан, о котором не напишут в учебниках.
Это то, что успела посмотреть и мне понравилось. Рекомендую.
Что вам приглянулось больше всего?
#годноевидео
👍 13❤ 7🔥 3
Хотите шок-контент?
На последней интервизии меня коллеги предостерегли от одного психотерапевта.
Он мужчина, достаточно популярен в определённом направлении психотерапии.
Короче, к сути. По словам клиентки моей коллеги, вышеназванный терапевт увёл парня у этой самой клиентки. А пришли они на парную психотерапию. Да-да, мужик увёл мужика.
+1 к фобиям
😱 27😁 25🤬 2🐳 2