родохрозит

Не знаю, как такая бешеная тяга к эскапизму может уживаться с общей амбициозностью и комплексом неуспеха

Когда понимаешь, что давно не ссорилась с близкими, чувствуешь сначала облегчение и приятные чувства. А через секунду до тебя доходит: из этого следует, что ты снова когда-нибудь (возможно даже скоро) с ними поссоришься, и будет страшно, противно, тревожно, сложно и неприятно! 💀💀

Кажется, это никогда не изменится. Наверное, нужен какой-то навык, но, видимо, есть генетическая предрасположенность к общему уровню активности. Вот у меня он очень высокий. Если бы я так отчаянно не подавляла телесность, то, наверное, уровень энергии распределялся бы между интеллектуальной и физической активностями. Но у меня всё уходит в ментал, поэтому постоянно пидорасит от желания. Если бы я позволяла этому желанию проявляться хоть немного телесно, было бы полегче, наверное. Совет пойти в зал плохо работает: мне там некомфортно и неловко. Бегать неловко. Заниматься дома комфортно лишь одной, освобожденной от сторонних глаз. Танцевать комфортно не в трезвую. Всё, что касается тела, неловко.

Жить всегда было интересно, невыносимо интересно, так интересно, что делает это меня к жизни неприспособленной

Совет 'читать на ночь книги, чтобы успокоиться', на меня не работает. Если читать художку — то пидорасит от желания узнать, как всё будет дальше. Если не-художку — то пидорасит от головокружения от концептов, желания изучить каждый упоминаемый референс, написать об опыте чтения. Меня вообще так-то по жизни со всего пидорасит, и, сколько себя помню, я всегда могла уснуть, лишь когда была чем-то измотанной, когда на увлечение уже не хватает сил. И то: на увлечения сил всегда хватает, я могу сутками не спать на голом желании читать/играть/делать/общаться.

Советская наркология утверждает, что есть некоторые стадии развития наркологических расстройств (причем не важно речь идёт о каком-то нелегальном наркотике, легальном препарате которым злоупотребляют (например, транквилизатор или снотворное) или алкоголем. В советской наркологии выделяют: 0 - продром (нет явных признаков, но уже есть некоторые нездоровые тенденции, блестяще описанные у Пятницкой). I - стадия (обычно понимается изменения реактивности, психологическая зависимость (т.н. «обсессивное влечение» по Пятницкой), рост толерантности к веществу. Il - стадия (компульсивность, признаки физической, физиологической зависимости, включая абстиненцию, плато толерантности (стабильность дозировки)). III - стадия (стадия нарастания психоорганических расстройств (когнитивных нарушений и даже деменции), часто постоянное употребление малых доз на фоне того, что толерантность снижается). Эти стадии (я напоминаю, что «стадия» – это вавилонская мера протяженности, пути, расстояния, которое человек проходит спокойным шагом за промежуток времени от появления первого луча солнца при восходе его до того момента, когда весь солнечный диск окажется над горизонтом, равное примерно 190 метрам), якобы закономерно проходит человек с зависимостью. Так вот, главное возражение против «теории стадий» заключается вовсе не в том, что они являются лишь обобщёнными описаниями, ретроспективно составленными специалистами на основании обследования ими клинической популяции (то есть тех пациентов, чье состояние потребовало госпитализации). Число таких лиц, из общей когорты людей с зависимостью составляет около 10% (справедливости ради можно сказать, что если добавить соматические клиники, то будет немного больше, в любом случае это меньшинство). Главная засада с этими «стадиями» – это идея непрестанного прогресса зависимости (а это к счастью не так) и невозможности отката назад. То есть согласно советской мифологии, если у тебя например, ll стадия - есть физическая зависимость (похмелье, эпизоды запоя), то для тебя невозможно вернуться в l стадию, где таких проблем нет (а так зачастую случается, и непонятно что делать с этим случаями). Вы не увидите никаких «стадий» ни в МКБ-11, ни в DSM-V-TR. Согласно DSM-V тяжесть зависимости определяется лишь числом симптомов за последний год. В прошлом году у человека было например, 6 симптомов (из 11), что соответствует «тяжёлой» зависимости, а в этом например, 4 («средняя» тяжесть). Причем набор из признаков может быть любой (а не строго фиксированный как в «стадиях»). В новой МКБ-11 например, предусмотрено, что у человека с зависимостью может быть стойкая неполная ремиссия (код 6C40.23). Когда цитата: «отмечается значимое снижение потребления алкоголя на протяжении более чем 12 месяцев, так что даже если в течение этого периода происходило эпизодическое или регулярное употребление алкоголя, требования к определению зависимости не выполнялись». Т.е. «ремиссия» выставляется на основе сокращения (а не полного отказа). А как же стадии? А как же Кривая Джеллинека? Забудьте об этом. В завершении. Никаких «стадий алкоголизма» не существует. Это устаревшая терминология представляющая лишь исторический интерес (из серии «раньше считали, что...»). Если Ваш врач или психолог оперирует такими терминами (не как метафорами, а серьезно), следует немного задуматься относительно его профессиональной компетенции. © Автономов Денис, 2024 #зависимость #размышления