现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
634
订阅者
+224 小时
+27 天
-330 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+5
在1个频道中
六月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+19
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+17
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+35
在6个频道中
Get PRO
十一月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+20
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+15
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+27
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+38
在5个频道中
Get PRO
五月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+81
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+46
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+13
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+26
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+114
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+27
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+13
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+7
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+15
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+18
在6个频道中
Get PRO
三月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+239
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +3 | |||
| 01 七月 | +2 |
频道帖子
| 2 |  СДВГMAXXING. Как вытащить себя из ямы, когда слишком долго жил по чужим правилам? | 439 |
| 3 | Сейчас будет залив видоса. Готовы? | 232 |
| 4 |  +1Рабочее. | 313 |
| 5 | А знаете почему? Потому что биохакерам я теперь доверяю больше, чем конвенциональной психиатрии — каждый поход к психиатру был неудачным и приводил либо к тильту, либо к неприятным последствиям. | 432 |
| 6 | Уже долгое время я ищу много разных возможностей разогнать свой интеллект и справиться с когнитивным упадком, вызванным стрессом и бессонницей.
Поэтому я ем много т.н бибозепамов: ноотропов, пептидов и так далее.
На данный момент лучшая связка — это семакс+селанк+альфа гпс. Это действительно помогло — стало проще с инициативой, больше ясности ума и чуть легче делать дела. Селанк должен помочь со сном и тревогой, но пока не уверена в его эффекте.
Ситуативно помогал фонтурацетам, ака фенотропил: в чуть более большой дозировке давал возможность в понедельник быть активнее с рабочими задачами. | 409 |
| 7 | 4. Слушать сикс-севен и мой плейлист на яндексмузыке и из личного тгк.
5. Если я оставлю вдовцом кого-нибудь, то пусть планку не занижает и допустит себе позволить лишь такую, которая по крутости сравнима лишь со мной. | 638 |
| 8 | Побывав на отпевании и оказавшись впечатлённой, представляю вам кусочек завещания:
1. Ни при каких обстоятельствах НИКАКОЙ АВРААМИЧЕСКОЙ ХРИСТИАНСКОЙ символики на моих похоронах: не надевать крестик, никакого отпевания, на могилу, если она будет, крест не ставить, свечки НЕ СТАВИТЬ НИКОМУ, даже в рамках индивидуальной акции;
2. Вспомнить лучшие посты и лучший контент, оставленный мной в интернете;
3. На мой труп, если повезёт умереть так, что он будет целым, танатопрактикам сказать, доплатить за наклеенные ресницы, укладку уебищную не делать, повторить макияж, тоналку брать с сиреневым корректором, чтобы лицо не желтило. | 576 |
| 9 | Если ты не можешь исправить своё положение, но оно невыносимо, и отчаяние ест тот ресурс, с помощью которого, по идее, ты должен из этого положения выбраться — значит, последние силы стоит бросить на то, чтобы этот самый ресурс восстановить. | 663 |
| 10 |  +3Решила я тут проверить эти возмутительные домыслы о том, что спорт и физическая активность фиксит мозг — и яростно отходила в качалку вторую неделю.
Наверное, это фиксит мозг, действительно. Это успокаивает ипохондрию и тревогу, — мол, что-то полезное для тела делаю, самый надёжный способ прожить подольше, и самая надёжная терапия условной деменции (уж точно надёжнее, чем биохакерские стеки бибозепамов).
К сожалению, не фиксит омерзительные социальные условия и твоё личное положение на фоне реальности. Каждый раз это осознание помогает понять, что проблема уже давно не во мне; она в мире — и в том, как я с ним обращаюсь и как я на него (не) влияю.
Смотрите, накрасилась под сову после ужасного рабочего дня, чтобы заземлиться! | 614 |
| 11 |  +1Привет, милый, почему не отвечаешь? Занят? Собеседование? Понятно | 241 |
| 12 |  +1Привет, милый, почему не отвечаешь? Занят? Собеседование? Понятно. | 1 |
| 13 |  Год удивил. Много чем. Но сильнее всего — Лаканом на ПМЭФ. | 1 035 |
| 14 |  Какой-то ангел в метро потерял свои крылья.. | 33 |
| 15 | А вообще в ёбаном лесу с промокшими ногами и провонявшими костром тусами даже девочку с самой большой историей рпп не ебёт, как она выглядит, поэтому отбирать телефоны + увозить из города. | 885 |
| 16 | О чём же говорить с человеком с дисморфофобией? Это такое расстройство, что иногда подход говно не трогай, вонять не будет релевантен, даже если вы исполнены желанием поддержки к близким своим. Но если помочь хочется и у вас откуда-то в 2026 году есть ресурсы на такую поддержку, то нужно вести диалог безтезисно, вопрошательно: лучше всего пытаться помочь разобраться в том, чего такому человеку действительно хочется и чего не хватает. Потому что потребность в любви, уважении и статусе очень часто замаскирована под совершенно другие нужды, которые по многим причинам различить трудно.
Боль невротика не в том, что у него отсутствует то, что ему так болезненно нужно; она в том, что он всячески старается избежать этого приобретения. Вы можете смотреть на этих людей и быть уверены, что у них есть эта любовь и это уважение, и не понимать, почему человек так отчаянно этого отрицает или отчаянно просит больше. В этом и главная задача — перевести проблему дисморфофобии на рельсы другой незакрытой нужды.
Что поразительно, это очень экстравертное (и в некотором отношении истериодное по своему вектору (не природе)) расстройство, но нехватка, лежащая внутри него, закрывается чаще всего субъектом наедине с самим собой.
Вы не убедите человека, который тонет в своём виртуальном уродстве, в его красоте. Однако сохранять стабильность и надёжность в своей оценке в отношении него необходимо, и это первый фактор экологичного общения в такой коммуникации; второй, какой бы неблагодарной работой это не казалось, продолжать обращать внимание на ту красоту, которую видите вы. И другие. | 877 |
| 17 | Дисморфофобия (ака хроническое и ведущее к дезадаптации недовольство своей внешностью и дальнейшее искажение своего реального образа) тоже переживается как болезнь. Уродство ощущается патологией, несправедливым распределением генетических баллов, ведущих к Воображаемому неравному распределению социальному.
Я несправедливо болен уродством, и всё было бы совершенно иначе; будь у меня это, я бы получил любовь, уважение, статус, подставить любую ценность, которая находится в разряде острой нехватки. Но это не совсем так, хоть в этом и есть доля правды, и спорить с этим — только отталкивать человека с дисморфофобией дальше в его окопы Воображаемого.
Разговор с таким человеком не должен строиться на:
1) Аргументах о том, что он не такой, как о себе думает;
2) Аргументах о том, что получают эти ценности вовсе не за баллы внешности.
Это очень комплексное расстройство\заболевание, и, если я не ошибаюсь, относится в новой МКБ оно к расстройствам навязчивых состояний (как и анорексия с булимией), а навязчивые состояния — очень резистентны к терапии. Настолько резистентно, что сама я пришла к выводу, что люди, которые оценивают меня как красивую, просто имеют проблемы с самооценкой или оценкой внешности. Или, что ещё лучше работает — «вы меня за характер любите, а не за внешность, это омерзительно». Не нужно быть инцелом, чтобы самостоятельно дойти до такой самоубеждённой риторики. | 626 |
| 18 | Самоё тяжелое в переживании неизлечимых или влияющих негативно на жизнь болячек — это не то, как они портят качество жизни, а то, как мы противопоставляем себя с ними другим. Переживать это всё гораздо проще, если ты не сравниваешь себя с потенциалом «здоровых» людей, которого ты сам лишён; болезненнее всего — думать об упущенной форе. Зависть, обида и незакрытое переживание несправедливости делает гораздо хуже. | 649 |
| 19 |  +1Неделю назад я побывала на фестивале Solar Systo, и отсутствие доступа к интернету, походные условия и невероятная атмосфера с насыщенной программой исцелили меня от всех тревог и полуторагодовалого уныния и выгорания.
Никак не могу собраться собрать пост с фотографиями.
Но на двадцать пятом году жизни делаю вывод, что ежедневный щитпост и присутствие в социальной сети интернет реально выматывает, а активное времяпровождение — исцеляет.
(Текст для оправдания вниманиеблядства!). | 649 |
| 20 | Я больше никогда блядь не поеду на плацкарте. | 816 |
