Алиса Петрова Life

Смешной случай Впервые на гонке столкнулась с тем, что прям перед тобой, прям на тропе, где все пробегают, сели и сходили по «большому» 🙈 А я то думаю, чем пахнет 🤪потом смотрю, опять сидят 🙈

Финишировал! Все нормально 😌

Жду Сергея Он пошел медленно, самочувствие что-то не очень опять Я его обогнала где-то на 25м км кажется

Все подготовила к старту. Но все еще не уверена побегу или нет. Говорят, лучше нежелательно. Так как скорее всего у меня не будет энергии после сегодняшнего дня.

Всем привет! Сегодня целый день лежу. Меня тошнит и болит голова 🤢 Тошнит даже от выпитой воды. Началось все вчера ночью. Вот такие дела. А надо было сегодня объедаться углеводами перед завтрашней длинной гонкой. 🤷‍♀️ Не знаю даже что делать. Выходить на старт в такой ситуации или нет.

Мы с Сергеем будем проводить Кэмп на Эльбрусе в рамках проекта @heroleaguecamp Даты: 26 июля - 4 августа Присоединяйтесь! Будем наслаждаться красивейшей природой Кавказа 😍

Поэтому мы снимали за полтора часа езды от Дубай. Сейчас живем за час езды от Дубай и ездим туда очень редко, по крайней необходимости. Можно сказать, живем в области) Иногда смеемся, что живем в «Поддубайске».

Итак Вопрос жилья в ОАЭ 🇦🇪 В этом году мы снимали только 1 месяц. Потратили за один месяц - если считать сегодняшним курсом 112 124 руб. Из них 12500 руб агент забирает, 15600 руб удержали из депозита всякими обманными способами🙈 В прошлом году мы каждый месяц платили 4000 аед = 96000 руб. + иногда пару раз доплачивали по 500 аед = 11990 руб за какие-то услуги. + 1000 аед = почти 24000 не вернули нам депозит. В прошлом году жили на окраине Дубай. В этом году не смогли ничего найти по таким ценам, все стало дороже. В первую очередь мы смотрим локацию, чтобы можно было где-нибудь бегать сразу выходя из дома. И в основном ищем с мебелью. Очень часто сдают полностью пустые без мебели и бытовой техники. Т.к. все же не на постоянной основе живем тут, ищем с мебелью сразу, чтобы ничего не покупать. В этом году найти дешевле жилье в Дубай не смогли, более менее локация и мебелированные студии порядка 6500-7500 аед (156000 - 180000 руб) в месяц самое дешевое. Это не учитывая депозита и прочих доплат.

По аренде напишу позже) А пока напоминаю, что у меня есть промокод на спортивную одежду GAVROSH https://gavrosh-store.ru/shop Промокод - PETROVA

По аренде жилья интересно?

Веду учет 🧾 трат в ОАЭ. С 18 октября на аренду машины 🚗 ушло 228 000 рублей. 5000 из них какие-то штрафы. Самая дешевая машина эконом класса. Бензин не считала. В целом на полный бак на Nissan Sunny выходит примерно 3000 рублей. Но мне кажется там бак маленький, на долго не хватает. Дорого или норм 🤔

Сегодня в тренировочных планах многих из вас стоят выходные дни. И поэтому это самый лучший момент, чтобы напомнить правила поведения в манеже 🏃‍♀🏃‍♂

🟡 Переходя дорожку, посмотрите по сторонам 🟡 Бегайте по кругу ПРОТИВ часовой стрелки 🟡 Медленный бег, разминка и заминка делаются строго по внешним дорожкам 🟡 Скоростные работы выполняются по 1 и 2 дорожкам. Это одно из самых важных правил поведения в манеже (!!) 🟡 Если вас обгоняют или вы слышите сзади «Дорожку», перед тем как сместиться, посмотрите: не бежит ли кто рядом 🟡 При интервальной работе — не тормозите внезапно после ускорения, оставаясь на одной и той же дорожке 🟡 Избегайте резких смен дорожки 🟡 Обгоняйте по внешнему радиусу. Но перед этим: обязательно поверните голову и обгоняйте только после того, как вы убедитесь, что на вас по соседней дорожке никто не несётся 🟡 Для использовании барьеров и прочего инвентаря спрашивайте разрешения и возвращайте на место (!!) 🟡 Запрещено бегать в наушниках 🟡 Бегайте в футболках, бег топлес запрещен 🟡 Не ходите одежде и обуви, переобуваться необходимо до входа в манеж 🟡 Шиповки разрешается надевать непосредственно перед началом тренировки, не в раздевалке 🟡 Если вы давно не видели друзей из бегового клуба, то лучше обсудить все новости на скамейке или в буфете после тренировки. Растягиваться в шеренгу по всем дорожкам явно не стоит, бегайте не более 2-х человек рядом

И самое главное: уважайте друг друга и будьте добры к другим атлетам. И не обижайтесь! Не ошибается тот, кто ничего не делает, поэтому ещё раз прочитайте правила поведения в манеже и бегайте в удовольствие для будущих личных рекордов, друзья ❤

Вдруг кто-то не знает правила поведения в манеже))) 👇🏻👇🏻👇🏻

Очень жду март, чтобы уехать 😄 Надеюсь, застать снег еще ❄️ И я хочу водить свою машину, а не этот ниссан сани 🙈🤪