es
Feedback
Последняя нервная клетка

Последняя нервная клетка

Ir al canal en Telegram

🧠Мозг и святые мемасики 🧐 Факты и поперечное личное мнение Евгения Альшанская @braziliya, PhD in cognitive science, к.к.н., ВШЭ институт когнитивных нейронаук, CHIC

Mostrar más
Rusia460 499La categoría no está especificada
463
Suscriptores
+124 horas
+17 días
+530 días

Carga de datos en curso...

Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+4
en 0 canales
mayo '26
+15
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+23
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+42
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+86
en 5 canales
Get PRO
enero '26
+154
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+197
en 1 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
26 junio0
25 junio+1
24 junio0
23 junio+1
22 junio0
21 junio+1
20 junio0
19 junio0
18 junio+1
17 junio0
16 junio0
15 junio0
14 junio0
13 junio0
12 junio0
11 junio0
10 junio0
09 junio0
08 junio0
07 junio0
06 junio0
05 junio0
04 junio0
03 junio0
02 junio0
01 junio0
Publicaciones del Canal
— Почему ты пошёл в Чернобыльский реактор? — спросила я отца в 2016 году. — а больше некому было. Мы знали, что он ликвидатор
+4
Почему ты пошёл в Чернобыльский реактор? — спросила я отца в 2016 году. —  а больше некому было.  Мы знали, что он ликвидатор. Но не знали, что он был тем самым человеком, который устанавливал внутри реактора измерительной оборудование. Он был в Чернобыле четыре раза. Все дозировки точно известны. Он ходил и вразумлял нашу повернутую на экологии географичку, что несмотря на аварию, атомная энергия остаётся самой чистой. И да, их институт предупреждал, что конструкция Чернобыльского реактора была неудачной. До настоящего момента он проектирует системы безопасности  атомных станций  по всему миру. Я доверяю лично ему. Потому что он точно знает, что делает. И за это заплачена цена.Много погибших друзей. Митинское кладбище каждую весну. Смотреть все сериальчики про Чернобыль эти ребята не могут и не будут. Так много наносной чуши. Он всегда уважает тех, кто не пиз**т, а делает. Не выпендривается, а знает. И использует это знание на пользу людям. И я их с мамой очень люблю. Фильм, который Первый канал снял про их “Вспоминая Чернобыль 2016”: https://vk.com/video-149782155_456240930 Папа — с 24-й минуты, когда рассказывает, как «у дозиметра кончилась шкала». Любите своих родителей, пока они живы. И не докапывайтесь.

2
Давайте-ка сейчас улучшим ваше моральное состояние. Вокруг, как бы так сказать, чтобы не материться, м-гм, “специфически”. Но+8
Давайте-ка сейчас улучшим ваше моральное состояние. Вокруг, как бы так сказать, чтобы не материться, м-гм, “специфически”. Но мы предпримем меры. Время гулять и сажать цветочки, дамы и господа. @lastnerve Основы Красивый город еще не гарантирует психологического комфорта. И плотная застройка сама по себе еще не опасна. На психику действуют: шум, обзор, предсказуемость, ориентиры, безопасность, социальная плотность и качество переходных маршрутов. Деление на «город» и «природу» бесполезно, все рвано, все смешивается (Huynh et al., 2026). Парки и леса хороши для ментального здоровья, это мы знаем (Li et al., 2025). Но просто знать бесполезно, нужен всегда план действий. Ваши прогулочные маршруты управляют активностью префронтальной коры. Приятные сцены снижали активацию префронтальной коры, неприятные — повышали ее (Brunner et al., 2026). Восстановление зависит и от соцокружения. Оно связано с ощущением безопасности, малым числом людей и спокойной активностью рядом с близким человеком (Grave et al., 2025). Этим то  мы заманим родственников на садовые работы.  Цвета на улицах влияют на восприятие, ну очевидно, но пусть (Song & Xiao, 2025). Садоводство, огород, уход за комнатными растениями, выращивание овощей и цветов связаны с улучшением благополучия и со снижением части симптомов депрессии, тревоги и стресса. Оказано на больших данных (Panțiru et al., 2024). Посадим цветочки поярче.  Даже уход за комнатным растением после стрессового события улучшал состояние. В течение месяца снижались симптомы депрессии, стресса, негативный аффект и пережевывание мыслей, а устойчивость выросла (Azad & Marselle, 2025). Терапевтическое садоводство у студентов тоже снижало стресс и тревогу, а общая и академическая устойчивость выросли (Diehl et al., 2025). При депрессивных расстройствах эффект подтвержден. Садоводческая терапия снижала депрессию, тревогу, улучшает когнитивные функции, социальное функционирование и качество жизни; особенно если это длится дольше восьми недель (Kuo et al., 2025).Когда я писала кандидатскую, я перепахала всю дачу, озеленила все доступные балконы и вырастила розовый сад. И, кажется, даже не рехнулась.  Короче, начинаем сезон. Так что вот оно золотое время начал садово-огородной терапии.  С чего начать? Цинии — проще всего и доступно ( цветут все время без проблем до холодов), садовая земляника (до ноября может декоративно плодоносить на балконе), кабачки (прикольно  не дохнут), подсолнухи,  девичий виноград, розы. Если надо, у меня есть список, какие сорта легче всего вырастить.  Так что, дамы и господа, бережем себя и открываем сезон!)
692
3
О! Офигенная игра для тех, то увлекается цветами, искусством, дизайном, полиграфией, модой. Тестирует память на цвета. Можно
О! Офигенная игра для тех, то увлекается цветами, искусством, дизайном, полиграфией, модой. Тестирует память на цвета. Можно и потренировать свою память и с детьми поиграть. Подсмотрено сообществе @thinkcog https://dialed.gg/?c=3PCHDE А вечером расскажу вам про то, что спасет нас всех от поехавшей кукушечки
294