просто о ФэКа

просто немного красоты от Феди Зонова✨ @prostoofk

я по утрам: @prostoofk

⛸️Евгения Медведева и Алексей Ягудин примут участие в ледовом шоу «Сказки Шахерезады». 🗓️17 августа. 🕛16:00 и 19:00. 📍Ледовый дворец «ICE PALACE» г. Краснодар. 🎟️ билеты. cr: team_moonbear @prostoofk

📍Московский спорт не учится на своих ошибках, поэтому небольшие рекомендации для тех, кто идёт. С собой берите: - воду, - кепку, - повербанк, - терпения. Погода обещает быть ужасно жаркой, поэтому постарайтесь быть аккуратны. Если вдруг вам или кому-то из ваших знакомых/друзей станет плохо: - Попробуйте найти прохладное помещение. Пo вoзмoжнocти, этo тe пoмeщeния, гдe ecть кoндициoнepы. Бaнaльнo пpoдyктoвый мaгaзин. Пocтapaйтecь oбecпeчить иx тoй жe caмoй пpoxлaднoй вoдoй. Пocтapaйтecь пoпpocить y пpoдaвцoв нaйти xoлoд. Этo мoжeт быть тa жe caмaя тpяпoчкa, cмoчeннaя в xoлoднoй вoдe. Бaнaльнo пpилoжитe иx к виcкaм. Этo yмeньшaeт oтeки. - Что делать, если человек без сознания? Baм нeoбxoдимo yлoжить eгo нaбoк. Maкcимaльнo yмeньшить кoличecтвo людeй, кoтopыe нaxoдятcя pядoм. Bызвaть cкopyю пoмoщь. B cкopoй пoмoщи мы гoвopим cлeдyющиe cлoвa: мecтo, гдe этo нaxoдитcя, чтo чeлoвeк пoтepял coзнaниe. Дo пpиeздa cкopoй пoмoщи oжидaйтe, кoнтpoлиpyя пyльc нa coннoй apтepии. ‼️Пожалуйста, будьте осторожны! Никакая фан-встреча не стоит вашего здоровья🙏🏼

⚡Фан-встречи на Дне Московского Спорта в Лужниках расписание: Евгения Медведева - 12:00 Алексей Ягудин - 12:35 Александра Трусова - 13:10 🗓 6 июля 📍 Лужники 🕔 12:00 ✅ вход свободный @prostoofk

⚡Список участников показательных выступлений в рамках Дня Московского спорта. Александра Трусова, Софья Акатьева, Аделия Петросян, Алина Загитова, Евгения Медведева, Андрей Мозалев, Даниил Самсонов, Арсений Федотов, Маргарита Базылюк, Алиса Двоеглазова, Майя Хромых, Алексей Ягудин, Александра Бойкова/Дмитрий Козловский, Евгения Тарасова/Владимир Морозов, Анастасия Мухортова/Дмитрий Евгеньев. 🗓 6 июля. 📍 Малая спортивная арена, «Лужники». 🕔 13:30-15:00. ✅Вход для зрителей свободный, предварительная регистрация не требуется. cr: @quadbiellmann @prostoofk

ну милаха #edit //@kamipolix cc nastiaxsasha

⚡Софья Самоделкина должна стать свидетельницей на свадьбе Александры Трусовой и Макара Игнатова. cr: РИА @prostoofk

⚡Российские и белорусские фигуристы получили квоты для участия в юниорском Гран-при ISU. Фигуристам из России и Беларуси предоставили по одному месту в женском и мужском катании, на двух этапах из семи в танцах на льду и трёх этапах из четырёх в парном катании. Такое распределение мест произошло по итогам юниорского чемпионата мира 2024 года. cr: @SkateGambit @prostoofk