Рецепты салатов
Для друзей - https://t.me/+YkC4VI-e4CEwZGU6 Все права на видео принадлежат их авторам. РЕКЛАМА - @alex_tip, @A_D_M_I_N_007 (ОПЛАТА ТОЛЬКО ИМ) Добавляем истории к нашему каналу - https://t.me/boost?c=1697321970 👈
Mostrar más27 261
Suscriptores
+624 horas
+4967 días
+1 19430 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Mostrar todo...
👍 6❤ 1
1 102290
Совет Кулинара
Что бы не заморачиваться просто
беру рецепты из этого канала.
Там всё ясно и понятно!😉
Подписывайтесь,не пожалеете!👍
ПОСМОТРЕТЬ
❤ 4🔥 2👍 1
1 44000
Mostrar todo...
👍 10
2 14580
🎊Ура! Наконец-то логопеды России объединились и создали Telegram канал!
Педагоги в канале отобрали самую важную информацию, основываясь на требованиях профессиональных стандартов, ФГОС, личном трудовом опыте.
Улучшите речь ребенка быстро и в игровой форме, подойдет для всех возрастов!
Вход пока бесплатный, делимся ссылкой👇
https://t.me/+HiIUyH1ihpcwNzQy
🔥 6
Открыть канал ✅
2 31910
Mostrar todo...
👍 14🤔 1
2 507210
👏"БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “ЖЖЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 3 ДНЯ” с Надеждой Пахирко.
⠀
🏋️♂️Тяжело качать пресс, а убрать живот хочется?
Существует много упражнений на укрепление живота, которые вы будете делать с удовольствием, даже если вам 60 лет.
⠀
👯♀️Давайте сделаем такое упражнение прямо сейчас.
➖Встаньте прямо, подожмите копчик, соедините руки на груди.
➖Втяните пресс, делаем повороты корпусом влево, вправо, поворачивая его как можно сильнее.
➖Сделайте три подхода по 30 раз.)
⠀
🔥Ну как? Горит? Еще больше таких простых и эффективных упражнений я покажу на бесплатном челлендже “Жжем жир на животе за 3 дня”.
⠀
⠀
🔥Результат за 3 дня: до -2 кг веса.
Даты проведения: 11, 12, 13 мая.
⠀
Что будет?
➖Каждый день новый шаг против жира на животе, с практическими заданиями, подарками и ответами на ваши вопросы.
⠀
🎁Регистрируйтесь и получайте первый подарок - инструкцию “Как узнать свой идеальный вес”
⠀
Давайте уже уберем ваш живот быстро и навсегда! Регистрируйтесь прямо сейчас👇
🔥 7👍 4
🎁 РЕГИСТРАЦИЯ И ПОДАРОК
2 73850
Mostrar todo...
👍 18❤ 4🔥 3🤯 2
3 371270
Mostrar todo...
🔥 11👍 9❤ 1
3 723300
Mostrar todo...
❤ 16👍 6🤔 2
3 90470
БЫТЬ СУКОЙ - НЕ ВСЕМ ДАНО
Вспомни своих подружек у которых синдром „ я стесняюсь“ из-за этого их кидают после первого же свидания, и не могут полностью влиться в компанию и чувствовать себя уверенно
Клуб саморазвития расскажет тебе :
— Как отвечать на хамство
— Как узнать врёт ли тебе человек
— Как перебороть выгорание
Подпишись и узнай всё о лучшей жизни -
https://t.me/+6hfiNlt8OhM5OTgy
🤔 7❤ 6👍 2🔥 1
Хочу быть лучше
3 25500