За кулисами души pryanya.sofa

Вот такая вот суббота у меня выдалась.🤍🙏🏼

❤️‍🩹

Да, я второй день подряд ем утром вареники с клубникой без сахара и со сметанкой🥟🍓 и кто что мне сделает.. Пью джус.. и адыхаю

Вот такой вот у меня сегодня день 😊 Лечу домой❤️‍🩹

Просто лучший пилинг для кожи головы Я не понимаю, почему он так дёшево сейчас стоит.. Я брала по другой цене😅 мб скидки, акции,хз.. Но! Я пользуюсь им очень часто и много что уже перебровала и могу сказать , что это лучшее, что я пробовала за последний год. Состав👌🏼 и разница ощущается, и в процессе тоже есть ощущение, что что-то происходит, а не как обычно это бывает мол «бесполезная банка». Делаю пилинг раз в неделю, как и положено. И вам советую. Продукт реально хороший.

Ладно, я потихоньку обновляю гардероб и данные джинсы теперь можно носить только в таком амплуа. Когда переезжала в СПб они все были мне вплотную.. и я все сваливала на «ой, они после стирки, сейчас чуть поношу и все будет ок», а дело было далеко не в стирке. Иногда я чувствую себя клоуном, когда надеваю такие вещи, а иногда прям в кайф. Но очень рада, что есть изменения. Без изменений каждый бы человек давно бы погас.

У нее один выходной и она пошла на «body sculpt» к самому жесткому тренеру , надела конкретные шаровары для денег и считала себя умницей!🥰

💋 the end

К слову, у меня сегодня был 84 день на правильном питании и подсчете калорий , ем я однообразно, потому приходится придумывать что-то новенькое и вкусное, но не калорийное и чтобы по бжу все было okey.

Самый вкусный салат ever 🥬🫑: Понадобится: •листья салата •помидоры черри •перец болгарский •огурец •сыр халуми •и я делаю аля мини-котлеты из фарша индейки в грильнице, можно просто кусочки филе обжарить Также, вкусно добавить: •маринованные огурцы •руккола Для соуса: •сметана 15% •дижонская горчица •немного сока лимона •соль/специи на любителя По кбжу 🫰🏼 Сытно, быстро, вкусно.

Вот так и прошли мои выходные.🤍 их всегда так мало, но они все насыщенные. Через недельку буду уже в Волгограде, очень интересно прожить эмоции новые или хорошо забытые старые. А пока продолжаю делиться фотокарточками.

Кстати, советую всем , кто еще не смотрел, посмотреть фильм «Ешь, молись, люби». Хороший фильм, классика. «— Не знаю, как быть дальше. — Не знаешь, как быть дальше? Перестать всё время чего-то ждать.»

Какой потрясающий у меня сегодня выходной! Весь день для себя 🥰🤍 Ванну успела принять, прибралась дома, сходила за новым костюмом для спорта, почитать книгу, попить кофе, послушать музыку, побыть с самой собой и вкусно покушать. У меня сегодня 79 день правильного питания, употребления всего без сахара и подсчета калорий, и по тарелочкам кбжу- 1501/ 90/107 /43. Жиры не всегда такие, но славно, что углей меньше. Вообще я собой очень горжусь. Потихоньку работаю над своей дисциплиной, буду думать как чуточку изменить приёмы и сделать еще больше активности. На завтра записалась на две групповые тренировки, так что все по планам. Довольная и счастливая, даже два раза поспала за день. Чудесный выходной.

Выходные получились очень тёплыми на встречи, на проработку своих «не хочу» и на чудесное времяпровождение. 🤍