perfecto lady
Заявки принимаю сразу! Блог эффектной девушки, с эффективными практиками и советами! Ссылка для подруги: https://t.me/+U1oUBCP-FzQ0ZjFi https://telega.in/c/+gJG7M7LNTTllZWE6 По вопросам — @kisulik31 @pomogachtg @zenon933 @knyaz_lip
Mostrar más19 070
Suscriptores
-4124 horas
-3157 días
-1 49630 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 5 истинных законов жизни:
◽Не нужно навязываться людям, и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе.
◽Не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят.
◽Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.
◽Не верь отговоркам — если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах.
◽Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них. | 520 | 3 | Loading... |
02 Моя душа требует ваших фоток с питомцами!
Делитесь в комментариях 🥺 | 1 132 | 2 | Loading... |
03 Какой музыкальный трек мог бы стать главным саундтреком твоей жизни? | 901 | 0 | Loading... |
04 🎧Аффирмации любви к себе🎧
📎Я ЛЮБЛЮ и принимаю себя такой, какая я есть!
📎Я ЛЮБЛЮ свою личность!
📎Я ЛЮБЛЮ человека, которым я являюсь!
📎Я ЛЮБЛЮ свое тело!
Ставь - ❤️ и делись с подругой 🥹
perfecto lady | 971 | 4 | Loading... |
05 Ты анализируешь себя?
😥Для себя ты должна понять, что в твоей жизни большинство вещей можно изменить
😥Если тебя не устраивает свой вес, не нравится свое стеснение в больших компаниях, смущают взгляды в глаза? Просто задумайся, ты же можешь все поменять
Все идет из головы, ты пойми для себя, что тебе не нравится и исправь, договорились? | 1 081 | 1 | Loading... |
06 good morning, girls 🦋
самые сильные и счастливые люди это:
-> те, кто не бояться одиночества и их настроение не зависит от кого-то
-> те, которые никому не завидуют, не пытаются себя вечно переделать
-> те, кто работает не только ради денег, а потому что ему по кайфу от своей работы
реакция = хороший день 😀 | 1 095 | 2 | Loading... |
07 Наберем по 25 реакций на посты выше? ⬆️🥺🙏 | 1 069 | 0 | Loading... |
08 Важное напоминание:
1. ты не можешь исцелить себя теми же мыслями, которые заставили тебя страдать
2. ты не можешь создать жизнь мечты теми же действиями, которые привели тебя в безысходность | 1 128 | 2 | Loading... |
09 🪷Делимся мнениями.
Если вы случайно узнали, что кто-то кому-то изменяет, стоит ли рассказывать об этом тому, кого обманывают? И если да, как сделать это максимально тактично, чтобы не стать виновницей в разрушении чужих отношений в глазах окружающих?
perfecto lady | 1 108 | 1 | Loading... |
10 С Добрым Утром 🌸
Сегодня замечательный день!💫⬇️ | 1 170 | 4 | Loading... |
11 ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ВЕЧЕРОМ ВОСКРЕСЕНЬЯ?
Вечер воскресенья - идеальное время
для и духовного развития
Зажгите ароматические свечи и создайте уютную атмосферу для медитации и внутреннего покоя.
Устройте себе ароматерапию из трав и эфирных масел, чтобы избавиться от негативной энергии и привлечь гармонию.
Прослушайте звуки природы, чтобы настроиться на волну гармонии и вдохновения.
Займитесь планированием следующей недели, чтобы мечты преобразить в реальность
Не забудьте благодарить Вселенную за поддержку и направление, которые вы получаете каждый день!
Проведите этот вечер воскресенья
созерцательно и вдохновенно, погрузившись в магию момента и своей собственной души! | 1 295 | 3 | Loading... |
12 Как выбрать маску для лица?
🪷Для успокоения подойдут алоэ, экстракт ромашки, масло лаванды.
🪷Для очищения — глина, цинк, чайное дерево, экстракт женьшеня.
🪷Для увлажнения — гиалуроновая кислота, экстракт алоэ, глицерин, керамиды.
🪷Для освежения и сияния — витамин С, ниацинамид, центелла азиатская, жемчужный порошок.
perfecto lady | 1 195 | 16 | Loading... |
13 Мини-упражнения на избавление от тревоги
🪷Выплеснуть эмоции с помощью ходьбы, бега или любой другой физической нагрузки
🪷Ограничить общение с людьми, которые негативно действуют на ваше состояние
🪷Выйти из сети,
отключить уведомления
🪷Заняться уборкой, чтением или любой успокаивающей вас
деятельностью
🪷Делать дыхательные упражнения и техники по снижению
тревожности
Делись, что помогает тебе 🪷
perfecto lady | 1 249 | 8 | Loading... |
14 МАНИПУЛЯЦИИ через чувство гордости
🪷Учимся не вестись на всякий сброд, девочки
🪷Похвала и лесть
Манипулятор может использовать похвалу для того, чтобы завоевать доверие или убедить в чем-то, подстраивая свои слова под чувство гордости другого человека.
🪷Навязывание соревновательности
Подстегивание может выражаться в создании конкурентной атмосферы, чтобы человек почувствовал, что должен сделать что-то, чтобы доказать свою значимость манипулятору.
🪷Превознесение своего статуса
Манипуляторы могут демонстрировать свое превосходство, чтобы подавить других людей или заставить их повиноваться.
Делись, на какие уловки попадалась или сама ловила других людей?
perfecto lady | 1 276 | 4 | Loading... |
15 🪷Признаки взрослой позиции в отношениях
🪷Вы не ожидаете совершенства от партнёра, принимая как его плюсы, так и недостатки.
🪷Вы воспринимаете конфликты как естественную часть жизни, решая их с партнёром как команда.
🪷Вы оставляете личное пространство для партнёра, у вас также есть свои хобби и интересы.
🪷Вы создаете систему поддержки друг для друга, при этом каждый способен принимать собственные решения.
🪷Вы прямо говорите о своих потребностях.
Сколько совпало? 🪷 | 1 282 | 4 | Loading... |
16 Доброе утро, красотка 🪷
Задание для тебя на сегодня
🪷открой для себя новый вид деятельности, это может быть что угодно — новый вид спорта, вышивка, бисер или лепка из глины в домашних условиях
🪷обязательно выйди на прогулку, не доставай телефон, побудь наедине с собой | 1 339 | 5 | Loading... |
17 Фильмы для девушек которые вдохновляют и укрепляют уверенность в себе❤️
🟣"Дивергент"
🟣"Красота по-американски"
🟣"Девушка с татуировкой дракона"
🟣"Блестящий ум"
🟣"Помни меня"
🟣"Секреты красоты"
🟣"Поддержи меня"
perfecto lady | 1 379 | 34 | Loading... |
18 Доброе утро ☕️
У Вас будет замечательный день ☀️ | 1 338 | 1 | Loading... |
19 🩶 Утро - лучшее время для пожеланий и признаний в чувствах.
❤️ Теплые и нежные слова обеспечат позитивный настрой на весь день. Не следует бояться выражения любви - это важное и неотъемлемое составляющее отношений. Пожелания доброго утра любимому человеку своими словами удивят и порадуют любимого, убедят в искренности и серьезности чувств и намерений. | 1 588 | 5 | Loading... |
20 Тест: каких отношений вы жаждите на подсознательном уровне.
‼️Не раздумывая выбери танцующую пару, а мы расскажем о тебе все тайны!
🫵 Твой выбор многое говорит о твоих истинных желаниях в отношениях. | 892 | 0 | Loading... |
21 😍 Совет дня:
Не бойся лишний раз обнять близкого человека и сказать, как ты его любишь. Пусть лучше будет этот раз лишним, чем недостающим. | 1 503 | 5 | Loading... |
22 🪷Если перед сном ты очень долго не можешь уснуть и постоянно о чем-то думаешь, то запомни эту цитату:
🪷Переживания не избавляют тебя от завтрашних проблем, они забирают сегодняшний покой🪷 | 1 536 | 16 | Loading... |
23 Замечал одинаковые цифры на часах? 🤔
Что это? Совпадение или знак вселенной?⏱
14:14 — удача в любви.
09:09 — будьте бдительны, вы можете пострадать от...читать далее
Жми на кнопку и читай, что это может значить!👇 | 1 036 | 0 | Loading... |
24 ☔ Как справиться с ненавистью к бывшим партнера
Поговорите с любимым человеком о своих эмоциях и о том, что их вызывает. Если он сам подливает масла в огонь, постоянно сравнивая вас с бывшими или вспоминая о прошлых отношениях, — установите границы. Опираясь, например, на такие утверждения:
📌«Я не хочу, чтобы ты сравнивал меня со своей бывшей».
📌«Мне некомфортно, когда ты делишься воспоминаниями о прошлых отношениях».
📌«Я бы предпочла не ходить туда, где будет твой бывшая».
Если проблема в вашей неуверенности в себе или чувстве соперничества, помните, что критиковать другого человека и пытаться «возвыситься» за его счёт — нездоровая защитная реакция. | 1 419 | 6 | Loading... |
25 ❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️
❤️Физические упражнения
❤️Чтение
❤️Письмо или ведение дневника
❤️Аффирмации — то есть чтение фраз, создающих позитивный настрой
❤️Визуализация — представление того, чего вы хотите, и фантазия, будто вы уже этим обладаете
❤️Медитация или нахождение в тишине
❤️Ставь ❤️ для счастливого дня | 1 429 | 9 | Loading... |
26 🪴 Перестаньте проводить время с людьми, которые вас опустошают
Жизнь наша не так уж и длинна, чтобы большую ее часть проводить с теми, кто высасывает из вас все соки и жизненную энергию.
❤️ Выбирайте для общения тех людей, кому не наплевать на ваш комфорт. Кто думает не только о своем комфорте, но и о вашем.
Если человек, которого вы привыкли называть другом, постоянно обесценивает ваши чувства и переживания, и готов быть рядом только когда всё хорошо - у меня для вас плохие новости - он вам не друг. | 1 460 | 6 | Loading... |
27 ⚖️ Пocтapaйcя нaйти бaлaнc мeждy:
• Зaбoтoй o ceбe и зaбoтoй o дpyгиx
• Tишинoй и oбщeниeм
• Удoвлeтвopeниeм и aмбициями
• Coздaниeм и пoтpeблeниeм
• Дpyжбoй и poмaнтичecкими oтнoшeниями
• Быть дoбpee к ceбe и нecти oтвeтcтвeннocть | 1 339 | 6 | Loading... |
28 🔖Какие романтические жесты и проявления внимания важны для девушек и имеют особенное значение в отношениях?
🟢Небольшие, но заметные проявления заботы.
🟢Неожиданные подарки или события, создающие положительные эмоции.
🟢Замечание и запоминание деталей, важных для партнера.
🟢Проведение качественного времени вдвоем, ценность общих моментов.
🟢Способность выражать чувства и делиться эмоциями.
А что важно для тебя? Поделись в комментариях ⬇️
Романтика важна, так как создает особенную атмосферу и укрепляет связь в отношениях.💚
perfecto lady | 1 700 | 2 | Loading... |
29 Аффирмация дня✨
Я - прекрасная и достойная любви женщина!
Обязательно пиши в комментариях: "ДА БУДЕТ ТАК"!👇 | 1 555 | 5 | Loading... |
30 ⭐️ Истина, с которой невозможно поспорить:
• Чем умнее человек, тем легче он признает себя дураком.
• Если тебе тяжело, значит ты поднимаешься в гору. Если тебе легко, значит ты летишь в пропасть.
• У тебя есть враги? Хорошо. Значит, в своей жизни ты что-то когда-то отстаивала. | 1 694 | 13 | Loading... |
31 🤍 Создавай простые ритуалы красоты
Уход — это не всегда долго, дорого и больно. Возьми за правило не выходить из дома с несвежей головой, делать маски по вечерам, обертывания по выходным и позволяй себе поход в СПА раз в месяц. Главное, ставить такие дела в расписание на первое место, а не бесконечно переносить на «никогда-нибудь». | 1 620 | 3 | Loading... |
32 Сегодня хочется обсудить запреты и ограничения в отношениях.
🪷«С ней не общайся», «я тебе не разрешаю», «будешь сидеть дома» и прочее.
Такого в отношениях вообще не должно быть?
Если вы контролируете партнера, то ждите последствий - он начнет врать или скрыто делать то, что ему хочется.
Но где грань? | 1 815 | 3 | Loading... |
33 🤙 Практика, которая поможет тебе перестать сравнивать себя с другими:
1. Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой.
2. Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть.
3. Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить.
4. Запиши 10 своих достижений
Запомни! Не сравнивай себя с другими. Сравнивай с тем, кем ты была вчера. | 2 005 | 21 | Loading... |
34 Аффирмации на прокачку женской энергии 💡
➖ Быть женщиной – счастье для меня!
➖ Я благодарна своей Внутренней женщине за то, что она даёт мне возможность жить полной, яркой, чувственной жизнью.
➖ Я замечательная, любящая и надежная жена.
➖ Я осознаю и проявляю свою женственность.
➖ Я открываю и принимаю в себе свою Внутреннюю женщину.
➖ Я открываю в себе бесконечные запасы любви, благодарности и принятия. | 1 976 | 18 | Loading... |
Photo unavailable
5 истинных законов жизни:
◽Не нужно навязываться людям, и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе.
◽Не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят.
◽Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.
◽Не верь отговоркам — если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах.
◽Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.
❤ 16🙏 2🍓 1
52030
Photo unavailable
Моя душа требует ваших фоток с питомцами!
Делитесь в комментариях 🥺
🤩 17🥰 4😁 3❤ 1🍓 1
1 132213
Photo unavailable
Какой музыкальный трек мог бы стать главным саундтреком твоей жизни?
❤ 16💘 4🔥 1
90101
🎧Аффирмации любви к себе🎧
📎Я ЛЮБЛЮ и принимаю себя такой, какая я есть!
📎Я ЛЮБЛЮ свою личность!
📎Я ЛЮБЛЮ человека, которым я являюсь!
📎Я ЛЮБЛЮ свое тело!
Ставь - ❤️ и делись с подругой 🥹
perfecto lady
❤🔥 20❤ 11💘 3
97140
Photo unavailable
Ты анализируешь себя?
😥Для себя ты должна понять, что в твоей жизни большинство вещей можно изменить
😥Если тебя не устраивает свой вес, не нравится свое стеснение в больших компаниях, смущают взгляды в глаза? Просто задумайся, ты же можешь все поменять
Все идет из головы, ты пойми для себя, что тебе не нравится и исправь, договорились?
🍓 12❤ 2❤🔥 1
1 08110
good morning, girls 🦋
самые сильные и счастливые люди это:
-> те, кто не бояться одиночества и их настроение не зависит от кого-то
-> те, которые никому не завидуют, не пытаются себя вечно переделать
-> те, кто работает не только ради денег, а потому что ему по кайфу от своей работы
реакция = хороший день 😀
❤ 27💘 9🤩 3
1 09521
Photo unavailable
Важное напоминание:
1. ты не можешь исцелить себя теми же мыслями, которые заставили тебя страдать
2. ты не можешь создать жизнь мечты теми же действиями, которые привели тебя в безысходность
❤ 36🔥 8🍓 6💘 5
1 12820
Photo unavailable
🪷Делимся мнениями.
Если вы случайно узнали, что кто-то кому-то изменяет, стоит ли рассказывать об этом тому, кого обманывают? И если да, как сделать это максимально тактично, чтобы не стать виновницей в разрушении чужих отношений в глазах окружающих?
perfecto lady
❤ 23🍓 7🔥 5💋 2
1 10812
00:03
Video unavailable
С Добрым Утром 🌸
Сегодня замечательный день!💫⬇️
❤ 20❤🔥 9💘 3🍓 2
1 17041