МОРОЗОВА НАДЕЖДА🥦БУДЬ ЗДОРОВ/НУТРИЦИОЛОГ/ разбор анализов

Или вот еще человек в работе… Ничего не болит, живу обычную жизнь, как и все! Бывают состояния «нет сил», но как и у всех... При этом ферритин - 7, гемоглобин 107 … Но это не все. Если я вижу анемию, я обязательно смотрю гормоны щитовидной железы, для того, чтобы оценить ее состояние, так как она первая реагирует на дефициты. Честно, я еще не видела такого глубокого гипотиреоза. 😢 ТТГ - 201 мкМе/мл при норме до 2!!! Какая тут энергия?!? Мои хорошие, ВСЕ так не живут! Многие живут в энергии и ресурсе. Поверьте это возможно!!!

Почему нужно регулярно сдавать анализы… Покажу наглядно на своих клиентах в работе… Мужчина. 39 лет. Ничего не болит, по словам «здоров». Просто решил провериться и сделать разбор анализов. Ферритин - 338,7 мкг/л Для мужчины норма до 200 мкг/л выше это уже воспаление. Ищем воспаление и находим ⬇️ Кальпротектин - 235.3 мкг/г Норма до 50 мкг/г Почти в 5 раз!!! О чем мне говорят эти цифры? О том, что у мужчины очень сильное воспаление в кишечнике и ему в срочном порядке показана колоноскопия, ФГДС и посещение гастроэнтеролога для постановки диагноза и получения схемы лечения. Это может быть: язвенный колит, целиакия, болезнь Крона и т.д Сколько лет незаметно тлеет это воспаление мы не знаем? Надеемся на лучшее. Но мы всегда должны помнить, что любое хроническое воспаление в итоге - это РАК. Болит?!? Как видите нет.

После АНТИБИОТИКОТЕРАПИИ… В зависимости от исходного состояния микробиома восстановление может занять от 1-2 месяцев до 1 года. 1️⃣ Это обязательно соблюдение здорового образа жизни. Сон, питание, физ нагрузка - ничего нового. 2️⃣ Восстановление утраченной флоры приемом бифидо- и лактобактерий. Еще можно добавить пропионбактерии. До еды или С едой, не после. Я выбрала для восстановления Нормофлорин Л и Нормофлорин Б. Особенность этих комплексов в том, что это живые (не лиофилизированные - не высушенных) пробиотические микроорганизмы. Плюс клинически эффективные. Лактобактерии наиболее активны утром, поэтому Нормофлорин Л пьем с утра, а бифидобактерии активны вечером, поэтому их пьем вечером. Как указано в инструкции. Можно взять Нормофлорин Д, там сразу есть и лакто- и бифидобактерии если разносить не удобно. Из аптечных могу рекомендовать : Баксет форте, Адиарин пробио. Можно симбионты Кутушова. 3️⃣Обязательный прием пребиотиков, как пищи для флоры: псиллиум, яблочный пектин, или ЛОКЛО от NSP завтрак для микробиоты. Можно выбирать пребиотики с функцией сорбентов: зоостерин Ультра, нутриклинз, чтобы быстрее вывести из организма токсины и усилить моторику кишечника. 4️⃣ Подготовить мукозный слой и среду, для последующей «высадки» пробиотиков, помогут метабиотики: актофлор-С, Хилак Форте (в составе лактоза), Фитотал – по инструкции в течение месяца. 5️⃣Увеличить количество бутирата поможет Закофальк (аптека) или Бутират с iherb. Для чего? Масляная кислота обеспечивает до 90% энергии для клеток кишечника и помогает выполнять их главную функцию – поддерживать целостность стенок кишечника. Кроме этого, снимает воспаление и снижает риск онкологии. Не благодарите! И будьте здоровы. 💋 Хотя нет благодарить за пользу нужно всегда ❤️ #послеантибиотиков

Что происходит с нашей микрофлорой после приема антибиотиков? Антибиотики работают на любые бактерии, как патогенные, так и непатогенные. После любого курса антибиотиков вы теряете часть флоры, а если, например, у вас была аппендэктомия, то некоторые штаммы могут быть утрачены НАВСЕГДА (т.к. аппендикс – это «депо микрофлоры»). На восстановление флоры может уйти от полугода до года. А не 2 недельки линекс попить… 😉 Поэтому если в течение этого периода будет повторный или курсовый приём антибиотиков - восстановление кишечника займёт более года. И должна вестись постоянная работа по восстановлению и поддержанию здоровья кишечника. Восстановление микробиоты происходит в основном за счёт имеющихся в запасе штаммов. Аппендицит мне вырезали в 2 года – флора обедненная, поэтому отнестись к этому нужно ответственно. ☝️ Если вы кесаренок на ИР – еще больше внимания микробиоте после антибиотиков. Конечно, в идеале, имея показания к антибиотикатерапии, к ней лучше подготовиться. У вас плановая операция – 100% будут антибиотики. Вы удаляете зуб? Скорее всего, тоже будут антибиотики. Но часто, как в моем случае, подготовиться не реально. Хочу дать Вам рекомендации по восстановлению, но сначала жду много 🔥 ⠀

По питанию в эти дни: Противовоспалительный протокол. Без него дело 100% будет идти гораздо сложнее. - Бульон рыбный или уха из семги - Тушеные кабачки с брокколи и морковью. Тефтели из куриного фарша. - Куриный бульон с яйцом. - Тушеный цукини с луком, морковью и гречкой или рисом. Все теплое, мягкое и слизистое. Вот примерно такой рацион был за 5 дней … Готовил муж! ☺️ Он заслужил много огоньков. 😁

Хочу предостеречь и по опыту дать некоторые рекомендации… Будьте осторожны с едой в общепите, особенно сырой… Яйца пашот, сырое мясо, рыба и т.д Но по факту это могут быть и сырые овощи и молочные продукты… Поэтому единственное, что Вас 💯 убережет это готовка дома с соблюдением санитарных норм. И мытье рук при любом удобном случае, даже дома после туалета. Я думаю, что скорее всего это произошло в общепите. По симптоматике. Не у всех и не всегда понос и рвота. У меня не было ни того, ни другого… Но зато было: - Высокая постепенно нарастающая температура до 39,5 гр - Просто дикая, нестерпимая боль и спазмы в кишечнике, как будто ножом режет, в районе пупка. Постепенно боль иррадировала в эпигастрий. - Сильная ломота в теле и головная боль. - Отсутствие аппетита - Слабость и головокружение до темноты в глазах. Потливость. Я сразу на второй день плохого самочувствия сдала ОАК с лейкоцитарной формулой. Возьмите себе за правило делать это, чтобы понимать с какой инфекцией вы имеете дело. Картина была остро бактериальная. При такой симптоматике лучше сразу ехать в инфекционку, там быстро сделают анализы. Я сдавала сама поэтому анализы на антитела к сальмонелле пришли только на 4 день. Антибиотик я начала принимать на 2 день примерно понимая по симптоматике в какую сторону копать, но это в корне не правильно особенно для тех, кто мало что понимает в анализах и медицине в общем. У меня есть связи с врачами хотя бы. 😅 Хорошо, что я попала с приемом подходящего антибиотика, к которому чувствительна данная бактерия. Сорбент нужно принимать с первого дня. Мне очень помог Аминосорб, он прекрасно снял все симптомы интоксикации. Рассказать, что еще я принимаю для поддержки микрофлоры и как планирую восстанавливаться? А восстановление чувствую предстоит не быстрое…

А вот и виновница моего плохого самочувствия… Salmonella Lignieres…..

Авторский чек-ап мужское здоровье есть у меня в hello doc… Там весь перечень необходимых анализов которые нужно сдавать каждому мужчине ежегодно, чтобы не было неприятных сюрпризов… Скачайте приложение HELLO DOC по ССЫЛКЕ и вам начислят 15000 рублей на анализы (% скидки зависит от лаборатории) Когда установите приложение, можете просто перейти по ССЫЛКЕ на чек-ап и он автоматически появится у вас в личном кабинете. Ничего не надо придумывать, искать необходимые показатели, просто оплачиваете в приложении чек-ап и идете сдавать в любую лабораторию из предложенных ( helix, инвитро, gemotest, medico) А наша задача, девочки, заставить их это сделать 😆

Здорово, что он в "надёжных руках" Надежды! Уверена вы его направите на правильный путь. Поделитесь списком какой полный чек-ап нужно сдавать мужчине каждый год?