Женское чаепитие

Флюрография Как часто нужно делать флюрографию? Следующий вопрос, который задают мне пациенты: «Зачем её делать вообще, если я здоров?» Флюрография относится к обязательным скрининговым исследованиям, которые должны проводиться ежегодно, особенно это касается людей старше 40 лет. На самом деле огромный процент выявления рака лёгких обнаруживается именно при флюрографии. Причём, на ранних стадиях, когда человеку ещё можно реально помочь. Также флюрография покажет наличие такого опасного заболевания, как туберкулёз. Поэтому, мой совет: проходите флюрографию вовремя. И перестаньте верить мифам о страшном излучении. За время флюорографии человек получает 0,08 мЗв(миллизиверт), а за последние годы, благодаря появлению цифровых аппаратов, дозу удалось снизить до 0,04 мЗв. Для сравнения: за одну процедуру рентгенографии человек получает около 0,11 мЗв.

Девушка, которая ослепла по собственной воле Джуэл Шупинг родилась с очень редким заболеванием — синдромом нарушения целостности восприятия собственного тела (BIID). В таком состоянии трудоспособные люди считают, что они должны быть инвалидами. Сама девушка рассказала, что ей с детства нравилась темнота. После начались навязчивые мысли о слепоте. Она даже начала подолгу смотреть на солнце, потому что ей рассказали, что это может навредить зрению. В подростковом возрасте она начала носить очки с темными толстыми линзами, позже обзавелась тростью, а в 20 лет уже свободно могла читать шрифт Брайля. В 21 год она пошла на радикальные меры: нашла психолога, который капнул ей в глаза по капле обезболивающего, а потом капнул туда же моющим средством. Ужасная боль, как вспоминает Джуэл, была не так сильна, как радость от того, что она наконец-то ослепнет. Семье она рассказала, что это был несчастный случай, но в итоге они узнали правду и оборвали с девушкой связь. Этому психологу самому бы к психологу пойти...

Методы, чтобы запомнить слова. Метод Мейса Если нужно запомнить много информации, но в будущем она вряд ли понадобится, график повторения должен быть таким: •Первое повторение сразу после окончания чтения •Второе через 20 минут •Третье через 8 часов (время сна) •Четвертое повторение — через сутки. Если же информацию нужно выучить раз и навсегда, используйте такой график: •первое повторение — сразу по окончании чтения •второе повторение — через 20-30 минут после первого повторения •третье повторение — через сутки •четвертое повторение — через 2-3 недели •пятое повторение — через 2-3 месяца.

Так овощи будут оставаться свежими дольше 👍#полезныефакты

ЛОВУШКИ ФИТОТЕРАПИИ, читаем внимательно‼️ На горьком опыте врачи узнали об опасном взаимодействии некоторых трав, которые принято считать лекарственными, с препаратами, в частности кардиологическими, а также об их потенциальном вреде здоровью: 1️⃣ Зверобой - наверное, чемпион по опасным межлекарственным взаимодействиям. Проблема кроется в том, что зверобой усиливает работу целой группы ферментов печени системы цитохрома P450, а это значит, что усиливается инактивация препаратов, взаимодействующих с этой системой. Из кардиологических препаратов это бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, лозартан и ирбесартан, аторвастатин, варфарин, такролимус (препарат для пациентов после трансплантации сердца), антиаритмики (особенно амиодарон и соталол) а также омепразол и КОКи (женщины репродуктивного возраста-имейте в виду). 2️⃣ Грейпфрут наоборот замедляет действие ферментов системы цитохрома P450, что приводит к увеличению концентрации лекарственных препаратов в крови. Это может привести к передозировке обычной дозой препарата и печальным последствиям. 3️⃣ Женьшень стоит избегать людям с гипертонией, нарушениями ритма. Может вызвать невосприимчивость к петлевым диуретикам (торасемид, фуросемид) при совместном приеме. Абсолютно противопоказан при приеме варфарина - значительно повышает риск кровотечений. 4️⃣ Гинкго билоба - красивейшее реликтовое дерево, экстрактом которого пытаются лечить и профилактировать деменцию (к сожалению, его неэффективность была доказана, смотрим ссылку на исследование в начале поста). Есть данные о том, что он влияет на свертывающую систему крови, что может приводить к кровотечениям у пациентов, принимающих кроворазжижающие препараты (аспирин, ксарелто, эликвис и другие). 5️⃣ Имбирь - также может взаимодействовать с кроворазжижающими препаратами и повышать риск кровотечений. Не рекомендуется использование вместе с препаратами, снижающими давление, так как может усилить их эффект и вызвать гипотонию. Нельзя использовать с антиаритмиками. 6️⃣ Растения, содержащие сердечные гликозиды - ландыш, наперстянка, олеандр, молочай, строфант, каланхоэ. Когда-то этими травами лечили сердечную недостаточность, затем из них выделили действующее вещество - дигоксин, и проложили лечить уже им. Однако, сейчас есть множество более эффективных препаратов, а дигоксин хоть и используется, но ограниченно и имеет множество противопоказаний и побочных эффектов. Бесконтрольный прием растительных препаратов на основе перечисленных выше трав смертельно опасен. 7️⃣ Корень солодки (лакрица) - частый компонент в «грудных сборах». Повышает уровень минералкортикоидов (гормонов надпочечников) и может вызвать задержку жидкости и натрия, нарушения ритма вплоть до остановки сердца и повышение давления. Особенно этому риску подверженны люди, принимающие верошпирон. 8️⃣ Родиола розовая - производители фитопрепаратов не сходятся во мнении, повышает она артериальное давление или понижает, что уже говорит об очень низком качестве исследований этого растения у людей с гипертонией, поэтому гипертоникам следует избегать её. Кроме того, она тоже тормозит работу цитохрома Р450, противопоказана при приеме варфарина. 9️⃣ Крапива - может повысить уровень тромбоцитов, не рекомендована людям на кроворазжижающих препаратах и при заболеваниях свертывающей системы крови. Предположение, что растительные препараты природные и поэтому безопасные - это заблуждение. Будьте осторожны, прибегая к фитотерапии, особенно если вы принимаете какие-либо препараты.#здоровьевнашихруках

Какие продукты нужно обязательно употреблять каждый день.#полезныефакты

АСПИРИН ИЛИ АНТИКОАГУЛЯНТ? 🩸За последние дни мне несколько раз задавали закономерный вопрос: если при фибрилляций предсердий нужно принимать кроворазжижающий препарат для профилактики инсульта, почему обязательно нужны антикоагулянты, когда есть аспирин? ✅Вопрос хороший. Короткий ответ: Аспирин не защищает от инсультов при фибрилляции предсердий. 📝 Развернутый ответ: Тромбообразование - это сложнейший многоступенчатый процесс. В нем участвуют три основных действующих лица: 💗Стенка сосуда 💗Тромбоциты 💗Специальные белки плазмы крови (их ещё называют факторами свертывания) ➡️В артериях и венах (а также полостях сердца) разные условия для образования тромбов - разное строение сосудистой стенки, разная скорость течения крови. Поэтому при тромбозах в разных сосудах будут превалировать разные механизмы тромбообразования. ❤️При артериальном тромбозе основную роль играют повреждение сосудистой стенки и слипание тромбоцитов. Поэтому здесь мы будем использовать те лекарства, которые действуют на тромбоциты, препятствуя их слипанию - это дезагрегнаты аспирин, клопидогрел, тикагрелор (Брилинта) и прасугрел. А заболевания, при которых мы будем ими лечить - это всё, что связано с артериями: инфаркт, инсульт, стентирование артерий и другие вмешательства на них, в редких случаях, при очень высоком сердечно-сосудистом риске - само по себе наличие атеросклероза тоже может быть показанием к дезагрегантам. ❤️А вот при венозном тромбозе и тромбозе в полостях сердца на первый план выходит роль плазменных факторов свертывания, на которые действуют как раз антикоагулянты: Ксарелто, Эликвис, Прадакса, варфарин, а также инъекционные гепарины. Ими мы будем лечить и предотвращать венозные тромбозы и тромбы в полостях сердца. ✅В отдельных случаях могут быть назначены одновременно дезагреганты и антикоагулянты. Например, если у человека с фибрилляцией предсердий случился инфаркт и ему выполнили стентирование артерии сердца, дезагреганты будут зачищать стент от тромбоза, а антикоагулянты предотвращать тромбоз в ушке левого предсердия.#рекомендациитерапевта

Всё гениальное - просто 👍#домашниехитрости

Дачная тренировка мышц❤️👍#юморзачаепитием

Головная боль и давление Довольно часто бывает такое, что у человека болит голова и кто-то ему советует померить давление. Человек мерит давление и там 150/90 И выстраивается неправильная причинно-следственная связь : высокое давление -> голова болит. На самом деле гипертония - это бессимптомное заболевание. Не будет при нем ничего болеть. Голова, слабость, головокружение, сердцебиение - это не проявления гипертонии. Важно понимать, что в течении дня давление колеблется : поднялся по лестнице -> стало выше, поспал -> ниже, выпил воды -> выше, сходил в туалет -> ниже. И на боль давление повышается. То есть причина - боль, а давление - проявление боли. Гипертония - это СТОЙКОЕ повышение давления. И повторюсь : бессимптомное. Не зря ее называют тихим убийцей.