Dr Mucha (Медицинская сексология)

ИЩЕМ ДЕВУШЕК ЖЕЛАЮЩИХ ТАНЦЕВАТЬ м. Павелецкая Среда 19:00 начинающие Среда 20:00 продолжающие Группа ВК https://vk.com/marinaladysdance Инстаграм https://www.instagram.com/marinaladysdance?igsh=MTRxNWg0c3YzdTAxMg== Телеграм https://t.me/marinaladysdance #тоp

Осторожно, антивитамины! С наступлением сезона гриппа и простуд многие люди начинают принимать витамины и витаминные комплексы, чтобы укрепить своё здоровье. И это правильно. Однако этого недостаточно. Принимая витамины, нужно помнить о тех продуктах и веществах, которые мешают их усвоению, ускоряют вывод витаминов из организма и блокируют их всасывание, а значит сводят на нет всю профилактику. ❤️❤️❤️Собрали для вас список антивитаминов ✅ Кофеин. Он содержится не только в кофе, какао, шоколаде, но и в чаях (и в зелёном тоже). Кофеин блокирует усвоение витаминов группы В, кальция, железа и витамина С. ✅ Усвоению витамина С мешает соя. А никотин его вовсе разрушает. ✅ Соевые бобы разрушают витамин D, фтор и кальций. ✅ Алкоголь негативно влияет на усвоение витаминов группы В, витаминов С и К. ✅Усвоению железа мешают молокосодержащие продукты. ✅ Маргарин не позволяет усвоиться витамину А. ✅ Аспирин ускоряет выведение витамина С, кальция и калия. ✅ Все витамины группы В разрушаются антибиотиками. ✅ Дефицит витаминов В1, В6 и С могут вызвать мочегонные средства. А В6, В9, В12, А, С, Е — оральные контрацептивы. ❤️ Надеемся, эта подборка поможет вам безболезненно пережить сезон простуд.

2018 году ЮНЕСКО выпустило методичку «Комплексное сексуальное образование» (до этого в 2009 году было «Техническое руководство по сексуальному просвещению), где предлагают объяснять ребенку первые понятия начиная с 5 лет. Ведь во всех развитых странах уроки полового воспитания начинаются в 11-18 лет за исключением Германии и Канады, где первые сведения дают в 4-5 лет. В России никогда не было систематического сексуального образования. И всю информация наши дети получают от друзей-подруг, интернета и только потом от семьи. Буквально единицы получают сведения от врачей. А в 2017 году министр образования РФ Ольга Васильева выступила ПРОТИВ уроков сексуального воспитания в школах. Ну видимо «в СССР секса нет!» Грамотному медицинскому сексуальному образованию и просвещению в России препятствует закон «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». В нем содержится прямой запрет на «изображение и описание действий сексуального характера детям до 16 лет». И какой специалист после этого будет работать с детьми до 16 лет? Но при этом по статистике практически 50 процентов детей в возрасте 10 лет уже знакомы с порнографией. И что мы можем им новое рассказать в 16 лет? Если только самим что-то узнать)). Поэтому в России единственный шанс на нормальное сексуальное просвещение детей это ответственные родители, которые могут поговорить со своими детьми о сексе и/или предоставить хорошую литературу на эти темы. Но для этого родителям надо самим хорошо представлять обсуждаемую тему. И хотя бы понимать основы полоролевого развития ребенка. Гигиена ребенка. Физиологические изменения в организме ребенка. Когда пробуждается и формируется платоническое, эротическое и сексуальное либидо. Что такое отношения. Что такое ИППП и как они передаются. Как предохраняться от нежелательной беременности. Как пользоваться презервативом. Возраст согласия и как сказать «нет». И быть готовым ответить на детские вопросы.

Сексуальная жизнь заканчивается с возрастом… Сегодня, как и обещал, про Девушек. У Девушек все еще проще. Или, наоборот, сложнее. У Девушек есть временная отсечка – менопауза. Климакс снижает количество «женских» гормонов. И за счет этого относительно увеличивается доля тестостерона (гормон, отвечающий за желание и удовольствие). Тем паче, что Девушка с возрастом прекрасно знает, что ей нужно для качественного секса, на что откликается ее тело, ее эрогенные зоны. (Мы же помним, что в отличии от мужчин у Девушек все тело это эрогенная зона). Конечно, снижение эстрогенов вызывает некоторые женские проблемы, такие как проблему с лубрикацией - ну не выделяется уже собственная смазка в необходимом количестве. Но эти вопросы решаются применением местных эстрогенов, и нашими любимыми лубрикантами. И чем лучше у Девушки секс был в молодом возрасте, тем лучше он будет и в зрелом. Ну и конечно соматическое здоровье очень важно. Не забывайте про ваше физическое состояние, обследуйтесь профилактически и периодически (хотя бы раз в год), и прибудет с вами крепкое здоровье и сексуальное удовольствие!

Выгорание и депрессия — два бича современного общества. Но правда состоит в том, что многие люди, страдающие от них, не могут отличить одно от другого Это приводит к неправильным решениям и усугублению негативного состояния. Поэтому мы собрали для вас признаки выгорания и депрессии. ❗ Выгорание — это умственное, эмоциональное и физическое истощение. 🗃Его причинами могут быть: ✅Переутомление; ✅Продолжительный стресс; ✅Эмоционально сложные ситуации; ✅Слишком сильное давление на себя и игнорирование своих желаний и потребностей. 😀 Чаще всего мы слышим о профессиональном выгорании, но «выгореть» можно в любой сфере, например в родительстве. 🗃Главные признаки выгорания: 🟠Бессонница; 🟠Общее истощение; 🟠Раздражительность; 🟠Когнитивная дисфункция; 🟠Снижение уровня эмпатии; 🟠Стремление к социальной изоляции; 🟠Низкая производительность труда. 🗃Отличие депрессии от выгорания в том, что она, помимо общего утомления и снижения работоспособности, проявляется в: 🟠Потере интереса к тому, что прежде доставляло удовольствие; 🟠Негативных мыслях о себе, мире, будущем; 🟠Заниженной самооценке; 🟠Сицидальных мыслях. ✅ Есть ещё одно важное отличие: депрессия может возникать (и часто возникает) из-за каких-то внутренних переживаний, а выгорание всегда является следствием негативного внешнего воздействия.

Сексуальная жизнь заканчивается с возрастом… ⠀ Позвольте спросить – с каким возрастом заканчивается? Есть какие-то конкретные даты? Например «После 50 секс не интересен»? Или уже после 70? Или после 90? ⠀ Наши деды и прадеды не сидели вечерами в зомбоящиках, а развлекались слегка по-другому. Гораздо более интересно надо заметить. И с пользой для здоровья. ⠀ Есть ли возраст, в котором секс неинтересен? ⠀ У мужчин эрекция может сохраняться долго. Очень долго. Более того – возможность зачатия у мужчин сохраняется до почтенного возраста. Безусловно подвижность и количество спермотозавров неуклонно сокращается, но не исчезает. Вся мужская проблема упирается в возможность. В эректильную дисфункцию. Наши предки знали как с ней бороться, как повысить выработку тестостерона (хотя и слов таких не знали). Но от деда к отцу передавались некоторые простейшие секреты, которые помогали поддерживать свою мужскую силу на высоте. ⠀ Одним из лайфхаков я готов с вами поделиться. Пишите в сообщения – расскажу об одном простом двухминутном методе повышения собственного тестостерона, и, как следствие, улучшении потенции. ⠀ А про Девушек мы завтра поговорим.

Гипертимезия — это редко встречающаяся способность помнить каждую минуту своей жизни. Это необычное психическое или уникальное неврологическое состояние, в котором человек запоминает огромное количество жизненных переживаний, которые произошли в прошлом. Эти люди помнят даже самые незначительные события своей жизни, такие, которые обычный человек не запоминает. По сравнению с людьми, имеющими нормальную память, их память очень глубока.   Исследования показывают, что у человека с гипертимезией увеличена височная доля и хвостатое ядро головного мозга. Височная доля является важной частью мозга, содержащей компоненты, которые регулируют процесс семантической и эпизодической памяти.

Великобританка едва не умерла во время МРТ из-за анальной пробки. Девушка так заигралась, что просто забыла про игрушку. Раскрыта тайна легендарного скрина, который почти два года форсился в интернетах. О случившемся стало известно еще в апреле 2023 года. Теперь же СМИ выяснили историю фотки и нашли героиню. Оказалось, аксекссуар пролетел со скоростью звука до середины живота (на фото). Поэтому потребовалась срочная операция. Потом дама рассказала, что забыла про девайс, так как считала его безопасным, ибо сделан он из силикона. И не знала, что внутри пробки есть металлическое "ядро". На него и среагировал аппарат. саBUTTаж ❗️ Подписывайся на Mash

Для меня Новый Год – это самый длинный и ленивый праздник. ⠀ Мы объедаемся салатиками и прочими вкусняшками, валяясь перед зомбоящиком и иногда выбираясь погулять в лес или в город, посмотреть новый фильм в кинотеатре (ну тут как кому повезет). В общем лень и нега. ⠀ Конечно, для кого-то эти праздники более активные или даже рабочие. Прекрасно это знаю по времени работы в ургентной медицине, когда Новый Год встречали и за операционным столом, а не за праздничным. ⠀ Я, кстати, больше любил работать 31 декабря по сравнению с 01 января. За столом все равно сидишь до часа ночи минимум, а утром надо на работу ехать. Видимо поэтому сейчас для меня Новый Год ленивый праздник. ⠀ А Рождество Христово мне кажется очень душевным праздником. Каким-то уютным, добрым и очень теплым. И этим теплом всегда хочется поделиться. ⠀ С Рождеством Христовым! ⠀ В этот волшебный зимний вечер, когда мир окутан нежным снежным покрывалом, пусть в вашем сердце зажжется огонь любви и надежды. Пусть каждый миг будет наполнен радостью, а каждый дом — теплом и светом. ⠀ Желаю вам здоровья, счастья и благополучия, чтобы каждый день приносил новые возможности и радостные события. Пусть Рождество принесет мир в вашу душу, а звезды на небе освещают путь к вашим мечтам. ⠀ С любовью и теплом в сердце, пусть этот праздник станет началом чего-то удивительного в вашей жизни!

«Если меня ничего не беспокоит, то и к врачам ходить незачем» К сожалению, такое мнение достаточно распространено. Мужчин то ничто не может сподвигнуть на посещение врача (кроме жены конечно). Женщины более дисциплинированы в этом вопросе, хотя то же - посещения не являются регулярными. Я, как гинеколог, буду говорить о женском здоровье и о важности профилактических посещений доктора. На всех своих приемах я постоянно повторяю одну и ту же фразу. Практически мантра уже. «Каждая приличная Девушка должна 1 раз в год посещать гинеколога с взятием мазков на флору, онкоцитологией шейки матки с ВПЧ-типированием (хотя бы на 16 и 18 типы), ультразвуковым исследованием органов малого таза и УЗИ (хотя бы) молочных желез. А после 35-40 лет – лучше маммография». Это тот минимум для Девушек, который необходим. К сожалению, рак шейки матки молодеет, да и патология молочных желез не отстает от него. И при этом раннее выявление таких заболеваний гарантирует их полное излечение. Давайте вспомним и ИППП (инфекции, передающиеся половым путем). «Злые» инфекции, такие как трихомониаз, гонорея, хламидиоз не могут протекать без клинических симптомов. При них Девушки бегом бегут к врачу и благополучно справляются с ними. А вот условно-патогенные инфекции, дисбактериоз могут не давать выраженных симптомов. Даже всеми так нелюбимая «молочница» (кандидоз) может не вызывать резких изменений самочувствия, но при этом нормальная микрофлора будет гибнуть. И коррекция нарушений необходима. Ну и системные инфекции (гепатиты, сифилис, ВИЧ) имеют достаточно длительный инкубационный период и могут никак не проявляться в начале заболевания, кроме лабораторных исследований. Девушки! Заботьтесь о своем здоровье! И запланируйте профилактический поход в гости к гинекологу, даже если у вас нет никаких жалоб.

Психологические травмы детства, юности. Травмы вчерашнего дня. Знаете ли вы, что все ваши эмоции могут влиять на физическое здоровье? ⠀ Ведь длительный стресс всегда приводит к таким проявлениям, как нейромышечные блоки, телесные ощущения, компенсации и как итог – психосоматические заболевания. ⠀ Знаете, что официальная медицина признает семь заболеваний, психологическая составляющая которых доказана? Это так называемая Чикагская семерка – гипертония, бронхиальная астма, гипертиреоз, нейродермит с псориазом, ревматоидный артрит, язвенная болезнь ЖКТ и язвенный колит. ⠀ И отличаются они недостаточной эффективностью традиционной терапии и положительным эффектом при применении психотерапевтических методов. А это значит, что методы психотерапевтов могут помочь гораздо более эффективно. ⠀ И это мы говорим о заболеваниях, которые официально признаны. Сейчас много разговоров идет о психосоматической причине онкологических заболеваний в том числе. А если уж обратиться к асгарду, то там все болезни соответствуют каким-то психологическим нарушениям (но это не точно). ⠀ Наш мозг может и самостоятельно справляться с травмирующими ситуациями, но иногда возникает ситуация «застревания в прошлом». Когда мозг не смог обработать травму и возвращается к ней в любой, слегка похожей ситуации. ⠀ Быстрые методы терапии, такие как ДПДГ позволяют устранить эти «возвращения» или «зависания во времени». При этом та давняя травматическая ситуация никуда не денется, а вот реакция на нее будет уже совсем другая. И жизнь станет прекрасная и удивительная! ⠀ И как мне написали в одном отзыве «эти смешные и непонятные движения глазами и похлопывания руками реально работают!»

Табличка, найденная на доме в Помпеях, с надписью "Hic Habitat Felicitas", что в переводе с латинского означает "Здесь обитает Счастье". Национальный археологический музей Неаполя, инв. № 27741, Италия История человечества ⚡️

❗ Минздрав: гинекологи смогут диагностировать грипп Минздрав России внес изменения в стандарт оказания медицинской помощи пациентам, заболевшим гриппом. При этом лечить грипп будут как на дому, так и в стационаре. Поставить диагноз теперь смогут гинекологи, гематологи, пульмонологи и терапевты. Диагностировать грипп будут путем исследования анализов и мазков из носоглотки. Пациенты с гриппом, которых госпитализируют в стационар, поместят под круглосуточное наблюдение анестезиологов-реаниматологов. Ежедневно их будут осматривать терапевты. При лечении будут назначать 28 основных препаратов. Врачи могут назначать противовирусные препараты, включая ибупрофен, кагоцел, занамивир и осельтамивир.

Еще и грипп будем лечить😎

Ничто так не говорит о неуверенности или уверенности в себе, как ваше появление в помещении. ⠀ Все думал с какой темы начать свои «повествования» в 2025 году. С гинекологии? (Новогодние праздники, как и любые другие, способствуют появлению некоторых неприятностей). Сексологии (в нашем закрытом клубе гинекологов-сексологов недавно обсуждался очень интересный клинический случай с необычной реакцией на оральный секс). ⠀ Но в итоге остановился на теме, которая всегда имела большой отклик в прошлом году. Самооценка, уверенность в себе. Внутренне убеждение, что вы достаточны и достойны! ⠀ Уверенность - одно из самых важных качеств, которые мы можем развивать. Уверенные в себе люди более влиятельны, более успешны на рабочем месте и ведут более счастливую жизнь. ⠀ Итак, что может рассказать ваше появление в комнате? Входите всегда так, как будто вы являетесь хозяином этого места! Если вы волнуетесь ⠀ - остановитесь перед дверью и сделайте глубокий вдох. - войдя в помещение остановитесь и спокойно осмотрите всю комнату. - посмотрите на окружающих вас людей - расправьте плечи и встаньте прямо ⠀ Не надо ⠀ - быстро перемещаться по помещению. - утыкаться в свой телефон - быстрый зрительный контакт или взгляд вниз - сутулиться и заставлять себя казаться меньше ⠀ Если вы не уверены в своих силах – потренируйтесь уверенно входить дома, перед зеркалом. Представьте, что вы входите в переполненный зал с предельной уверенностью и самообладанием. Перед тем как отправиться на мероприятие повторите это упражнение еще раз. Не забывайте использовать элементы аутотренинга – «Я был(а) здесь раньше», «Мне комфортно, и я свободен(на) быть собой». ⠀ Вроде простые рекомендации, но они реально помогают почувствовать себя уверенно и спокойно. ⠀ А если хотите поработать со своими страхами профессионально – обращайтесь. Ноябрь прошлого года я посвятил работе только с фобиями, и это было очень эффективно. (Но это я уже хвастался).

Закончились мои новогодние каникулы. Завтра первый рабочий день. 4 дня проведенные за городом были расслабленными и томными. Целыми днями ничего не делать, только есть, пить и смотреть добрые новогодние сказки оказалось достаточно тяжело, Поэтому мы разбавляли их прогулками по заснеженному лесу, наслаждаясь тишиной и спокойствием. Вечерние посиделки у камина с бокалом хорошего коньяка (когда уже есть нет возможности, а жидкость еще вливается) просто заставляли выходить в астрал. Для меня Новый Год самый ленивый праздник. И самый приятный и расслабляющий. Ну а завтра уже на любимую работу, в уютный кабинет, к вашим запросам и проблемам. Будем решать их вместе с вами.

«Если я буду пить гормоны, то у меня будет рак!» ⠀ Я на приемах всегда рассказываю, что наши прабабушки, рожающие по 10-12 детей за всю фертильную (от первой менструации до последней) жизнь имели не более 50 (пятидесяти – я не ошибся) менструаций. Это не преуменьшение – это так и есть. Они достаточно в раннем возрасте беременели, вынашивали, рожали, потом года 3-4 кормили грудью, потом приходили менструации и цикл повторялся. ⠀ Девушки, милые – посчитайте свои менструации. Сколько их уже было. То есть яичники современной Девушке работают на пределе своих возможностей. Старые акушеры говорили, что менструация – это «матка плачет кровавыми слезами по несостоявшейся беременности». Красиво? ⠀ Наверное красиво, но яичники и матка требуют отдыха и защиты. Опять же исследования показывают, что длительный прием гормональных контрацептивов снижает частоту возникновения рака яичников и эндометрия на 50%. А совсем ее не увеличивает.