МУИП интегративная психология
Ir al canal en Telegram
Университет психологии Стань востребованным психологом. Российский диплом + MBA с практикой по всему миру: https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip А+ Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram МУИП интегративная психология
El canal МУИП интегративная психология (@integps) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 15 187 suscriptores, ocupando la posición 1 339 en la categoría Psicología y el puesto 43 020 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 15 187 suscriptores.
Según los últimos datos del 13 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -32, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 5.82%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.89% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 884 visualizaciones. En el primer día suele acumular 287 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como муип, либидо, сексуальность, супервизор, толбина.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Университет психологии
Стань востребованным психологом.
Российский диплом + MBA с практикой по всему миру:
https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip
А+
Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
15 187
Suscriptores
-424 horas
-137 días
-3230 días
Archivo de publicaciones
Если я интересуюсь ВСЕМ, со мной что-то не так?
Жажда знаний — это прекрасно! Она питает, наполняет, зажигает. Превращает нас из скучных взрослых в людей, у которых от всего нового горят глаза, прямо как в детстве.
В зрелом возрасте очень важно не потерять это стремление. Многие после школы/университета ограничиваются курсами по повышению квалификации и «закостеневают». Думают, что изученного достаточно, блокируют для себя ощущение УДОВОЛЬСТВИЯ и СЧАСТЬЯ от изучения и познания.
Именно поэтому мы постоянно проводим бесплатные лекции. Для тех, кто так же, как мы, ценит развитие и изучение нового и получает от этого удовольствие ❤️
Если это про вас, ждём вас на ближайшей лекции по реализации уже сегодня. Будет полезно и тем, кто изучает психологию для себя, и психологам.
Регистрируйтесь по 👉🏻 ссылке 👈🏻
♥️ - если у вас безграничная жажда знаний и идете на нашу лекцию
🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶, который заменит поход к психологу
В нем собрано 5 практик, которые помогут вам побороть страх самовыражения. В результате вы:
— прокачаете уверенность
— избавитесь от страха критики
— начнете высказать свое мнение, даже если оно «неудобное»
— улучшите отношения с партнером и родителями
— сможете добиваться чего хотите одним лишь голосом
Многие удивляются, но воркбук бесплатный ❤️
🎁 Мы дарим его за регистрацию на бесплатный интенсив по самореализации. На интенсиве вы поймете, почему мало зарабатываете/не любите свою работу/не знаете, чем хотите заниматься по жизни. После него не придется идти к психологу и годами искать свое предназначение.
Регистрируйтесь и забирайте подарок 👇🏻
➖ПОЛУЧИТЬ ВОРКБУК➖
Что эффективнее от морщин — коллаген, БАД или телесные практики?
В новом интервью в гостях у Ани Рейры Светлана Губарева — челюстно-лицевой хирург с собственными клиниками.
Обсуждаем, эффективны ли антиэйдж стратегии и коллаген, как поддерживать молодость и красоту.
Переходите по ссылке и смотрите видео 👇🏻
https://youtu.be/yz8gOX7oH48
Почему у меня много хобби? 🎨
Если вы из тех людей, кто ради интереса начинает учить иностранный язык, записывается на кружок скалолазания и коллекционирует жуков, возможно, вы — недооценённый гений... Или человек, у которого есть проблемы с фокусированием внимания.
Хобби — это хорошо, но когда их СЛИШКОМ много, это может сигнализировать о том, что вы:
🩰 пытаетесь сбежать от реальной жизни (эскапизм)
🩰 не можете понять, чего хотите от жизни
🩰 не умеете долго держать фокус на одном деле
🩰 стремитесь доказать кому-то, что у вас насыщенная и интересная жизнь/что вы умеете делать все
🩰 чувствуете себя полноценным, только когда заняты делом
Все это негативно сказывается на самооценке. Делаете слишком много всего = не делаете ничего достаточно хорошо. Значит, чувствуете себя во всем «среднячком» и не знаете, в чем ваше призвание.
Если хотите найти его, приходите на наш бесплатный интенсив уже завтра 👇
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
А у вас как с увлечениями?
❤️ — постоянно увлекаюсь чем-то новым, не могу определиться
🔥 — нашла хобби по душе, занимаюсь им
+1
Стала звездой только в 7️⃣0️⃣ лет: история великой Мэгги Смит
Подготовить разбор помогла выпускница МУИП, интегративный психолог Анастасия Протасова @skvimi ✨
Мэгги Смит, актриса из Гарри Поттера, ушла из жизни 27 сентября, в 89 лет. Она была актрисой с удивительной историей: ей удалось добиться успеха только к 70.
Еще в школе она хотела стать актрисой, но бабушка твердила, что внучка недостаточно красива. И это оставило ограничивающие негативные установки, которые тормозили развитие Мэгги.
«Бабушка заявила моей маме, что она не может представить меня на сцене: «Ты не можешь позволить ей пойти в актрисы. Только не с таким лицом!» И я думаю, что это меня так разозлило, что я решила попробовать», — говорила Смит.💧 Из-за установок от бабушки Смит выбрала жанр, в котором никто не рассмотрит ее талант — начала с комедии. Позже Мэгги пошла в театр, ее начали замечать и приглашать в другие, более серьезные проекты, после которых она все равно не получила признание. И лишь спустя 40 лет, после фильмов о Гарри Поттере, она наконец стала знаменитой. Мэгги всю жизнь глушила свою карьеру сама, будучи гениальной и по-настоящему творческой актрисой. Вся ее карьера — это желание доказать семье, что она МОЖЕТ. Но желание доказать что-то — это бунт, позиция подростка, а не осознанный выбор своего пути. Кто знает, когда бы достигла успеха Мэгги, если бы приняла взрослую позицию? ✨ На самом деле, реализация с точки зрения психологии — это вполне понятный механизм. Если вы знаете его базовые правила, вы можете достигнуть любой цели и реализоваться в любой сфере. Если хотите реализоваться раньше 70 лет, переходите по ссылке ниже и регистрируйтесь на бесплатный интенсив по самореализации 👇🏻 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Как вы считаете, реально ли добиться успеха в 70 лет?
Кому стоит пойти на бесплатный вебинар по реализации от МУИП
Тем, кто...
⏺ не чувствует удовлетворения от своей работы/не может найти работу по душе
⏺ постоянно ищет себя и свое предназначение, пробует 1001 хобби, но ни в чем не оказывается достаточно хорош/все быстро надоедает
⏺ устал жить «на автопилоте»
⏺ чувствует, что потерял себя
⏺ не понимает, куда двигаться и что делать
⏺ вырос, но так и не понял, кем хочет стать
⏺ имеет все для счастливой жизни, но счастливой(-ым) себя не чувствует
⏺ делает для семьи все, но при этом не чувствует себя хорошей мамой/женой
⏺ хочет научиться находить счастье в простых вещах и радоваться жизни
На вебинаре разберемся, в чем причина вашего состояния и дадим инструменты практики из разряда «бери и применяй» — с их помощью вы поймете, что вам мешает жить счастливой жизнью 🫂
Регистрируйтесь на интенсив по ссылке 👇🏻
МНЕ НУЖНО
Почему мы откладываем свои мечты на потом?
Вас когда-нибудь раздражала «праздничная» посуда в бабушкином серванте, которую никогда не доставали оттуда, даже по праздникам?
Это синдром отложенной жизни.
И если вы ждете «особого случая», чтобы выгулять нарядное платье, или часто пытаетесь что-то начать с понедельника, скорее всего у вас он есть.
Разбираемся, почему мы склонны откладывать лучшую жизнь и мечты на потом👇🏻
⏺ Страх перемен. Мы хотим изменений, но в то же время боимся их. Новое — это всегда неопределенность, а она вызывает тревожность. Мы теряем контроль над ситуацией, и это пугает. В итоге мы предпочитаем оставаться в привычной зоне комфорта, даже если она не приносит удовлетворения и развития.
⏺ Страх неудач. Этот страх часто вытекает из более глубокого страха отвержения. Мы боимся совершить ошибку и показать свою уязвимость, не получить любовь и одобрение дорогих нам людей. Стремление избежать критики со стороны окружающих заставляют нас откладывать действия.
⏺ Перфекционизм. Между идеальным и несделанным перфекционисты выбирают второе. Мы ждем идеальных условий, готовимся к исполнению мечты, но не выполняем реальных действий.
Все это приводит к чувству неудовлетворенности своей жизнью, сожалению об упущенных возможностях, снижению самооценки, тревожности, эмоциональному выгоранию.
Жизнь не ждет, и именно сейчас — лучший момент для того, чтобы сделать первый шаг к своим мечтам. Если вы готовы изменить свою жизнь и начать действовать, приглашаем вас на бесплатный интенсив, где мы вместе разберем, что мешает вам жить жизнь своей мечты.
Вы получите полезные психологические инструменты, которые помогут выйти из состояния «ожидания» и начать жить ❤️
Регистрируйтесь на вебинар по ссылке ниже 👇🏻
ИДУ НА ИНТЕНСИВ
🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶: почему одни — хорошие мамы, а другие — успешные карьеристки? Как найти СВОЮ реализацию
Рассказывает Татьяна Бэер — психолог, телесный терапевт, Вице-президент Международной Ассоциации Телесных Психологов.
🐋Настоящее счастье возможно только тогда, когда мы реализуемся. Однако слово реализация запятнано ассоциациями с бизнесом, миллионами и машинами класса люкс.
Здесь нам приходит на помощь избитая фраза «каждому своё». Но как понять, что такое это 🐋своё🐋?
🗓 Этой теме посвящен наш бесплатный интенсив «Как реализоваться и стать счастливым по-настоящему», который пройдет 9 и 10 октября в 19:00 по МСК.
Татьяна Бэер — одна из ведущих интенсива. Приходите и узнаете, куда копать, чтобы найти собственные способы реализоваться и быть счастливой. Регистрируйтесь по ссылке 👇🏻
ИДУ НА ИНТЕНСИВ
🔥 БЕСПЛАТНО: интенсив «Как реализоваться и стать по-настоящему счастливым?»
Мы уверены, что настоящее счастье возможно только тогда, когда мы реализуемся. Однако слово реализация запятнано ассоциациями с бизнесом, миллионами и машинами класса люкс. Здесь приходит на помощь фраза «каждому своё». Но как понять, что такое это «своё»?
🗓 Этой теме посвящен наш бесплатный интенсив «Как реализоваться и стать счастливым по-настоящему», который пройдет 9 и 10 октября в 19:00 по МСК.
Вам обязательно нужно зарегистрироваться, если вы...
- не чувствуете удовлетворения от того, чем занимаетесь
- живете в гонке за чужими желаниями
- постоянно ищете себя и свое предназначение
- ловите себя на том, что окружение не считается с вами и вас обесценивает
- наступаете на одни и те же грабли в разных жизненных сферах
- устали быть серой мышкой и хотите начать жить
ПРОГРАММА 🌹 ДЕНЬ 1 Ведущая: Татьяна Бэер. Психолог, телесныи терапевт, сенсорный практик. Более 5 лет психологической практики. - Топ 10 признаков, что вы живете не свою жизнь - Как мы с годами теряем себя: обесценивание себя и своих сильных сторон - Желание реализации. Что за этим стоит? - Внешние и внутренние препятствия, мешающие нам жить жизнь мечты - Как переложить фундамент своих застарелых настроек? 🌹 ДЕНЬ 2 Ведущая: Анна Протасова Гипнотерапевт и телесный психолог, основатель и ректор Международного Университета Интегративной Психологии. - 5 инструментов, как с помощью психологии можно услышать себя - С помощью каких инструментов психолог работает с обесцениванием и прокрастинацией? - Психология — как реализоваться самим и помогать становиться счастливыми клиентам - Где можно реализоваться, став психологом и в каких еще сферах необходимы знания психологии?🎁 Ваш подарок за участие в интенсиве — воркбук «Откройте рот. Как научиться не бояться говорить то, что хочешь и где хочешь». Участие бесплатное! Нажимайте на кнопку и регистрируйтесь 👇 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Клиповое мышление — пятый всадник апокалипсиса 😱
Читайте, чем опасно клиповое мышление и как оно мешает нам быть собой и осуществлять мечты ⬆️
Телесная практика на работу с гиперконтролем и перфекционизмом
Подойдёт и для начинающих, и для продвинутых в телесно-ориентировнной психологии.
Инструкция: 1. Делаем глубокий вдох и обращаем внимание, как ребра расширяются вправо и влево. Можно поставить руки на ребра, чтобы помочь себе сконцентрироваться. Чувствуем, как расширяется солнечное сплетение и разводятся лопатки. 2. За глубоким вдохом делаем несколько «довдохов» до предела. 3. Делаем долгий выдох и за ним несколько «довыдохов», пока весь воздух не выйдет из лёгких.Дыхательные практики помогают сфокусироваться на своем теле, снизить уровень тревоги и шума в голове. При постоянном выполнении практик вы меньше тревожитесь и, соответственно, меньше пытаетесь все контролировать.
Откуда желание всё контролировать
🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 — это естественное желание. Люди, которые не в состоянии контролировать свою жизнь, не растут в доходе, легче подвергаются зависимостям, находятся в уязвимой позиции.
Опасно, когда контроль перетекает в гиперконтроль, и вы:
— подсознательно закрываетесь от новых возможностей
— берете на себя слишком много обязанностей, из-за чего выгораете, много злитесь
— постоянно испытываете чувство вины из-за того, что не смогли за всем уследить, все спланировать
— никому не доверяете, не можете строить по-настоящему крепкие отношения с партнёрами/друзьями
Отношения, выстроенные на гиперконтроле, являются нездоровыми: один человек диктует, другой подчиняется. И от этого тяжело обоим.
Рассказать, как с этим бороться? Ставьте 🔥
Чек-лист: не умею отпускать контроль
✅ я перфекционист, либо идеально, либо никак
✅ проверка телефона партнёра, тревога по поводу «а вдруг меня бросят»
✅ постоянное напряжение, повышенная тревожность
✅ сложно воспринимать свои и чужие ошибки
✅ четкое планирование и страх, что что-то пойдет не так
✅ не могу расслабиться во время секса, не получаю оргазм
✅ ипохондрия, чрезмерная сдача анализов и слишком частые походы к врачу, будучи здоровым
А вы склонны к гиперконтролю?
🔥 - да, набрал(а) много пунктов
❤️ - нет
В отношениях перфекционисты страдают от...
💔 того, что выдумали идеальный образ партнёра, но он таким не является
💔 завышенных требований к себе и партнеру
💔 конфликтов из-за того, что партнёр чего-то не делает (например, не моет посуду), но «дай, я лучше сделаю»
💔 сравнений с прошлыми партнерами
💔 того, что неосознанно заменяют партнеру родителя, потому что берут на себя больше ответственности
Поэтому таким людям сложно реализоваться в отношениях.
В таких отношениях обычно один человек разочарованный, а второй — недооцененный.
+4
Перфекционистам работа дается непросто:
— вы постоянно все контролируете
— переделываете за другими
— злитесь на коллег, которые срывают дедлайны
— тревожитесь, из-за того, что стремитесь к идеалу, но достичь его никогда не получается
Перфекционисты часто преуспевают в карьере, но платят за это слишком высокую цену: работают по ночам, делают то, что не входит в их обязанности, мало времени проводят с друзьями и семьей.
Перфекционизм — не отклонение, а черта, которая может приносить вам пользу. И с ней можно работать.
Неожиданно, но... ❗️Перфекционисту реализовать себя и достигать более крутых результатов возможно, если отпустить гиперконтроль.
Как вы считаете, перфекционизм помогает в работе или наоборот тормозит? Пишите в комментариях 👇🏻
