¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱
Ir al canal en Telegram
Приветствую Вас на своем канале🩷 ЗДЕСЬ ПРО: - восстановление после родов - безопасные упражнения для мам - живот, спина, тазовое дно - честно о теле и материнстве - без диет и насилия над собой По всем вопросам можно написать сюда @Alinaorlova10
Mostrar más8 340
Suscriptores
+524 horas
-87 días
-8030 días
Archivo de publicaciones
🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. Алина (@a_linaa_a)
2. Ника (@Veronica_ha)
3. Нелли (@nelushka0303)
Проверить результаты
Сегодня еще розыгрыш завершиться в 14:00 🕑 рандом вас сам выберет, а победителям я отпишусь возможно после 15:00😊🩷
+9
👉🏻Самое главное-не голодайте до ночи 31 декабря 👌🏻🎄
👉🏻Больше активности
👉🏻Меньше вредностей
#полезно
Такие к вам пару вопросов 🙋♀️👇🏻1. Где будете встречать Новый год? 2.Будете готовить блюда сами или доверите своим мамам/бабушкам это дело?) 3.И переживаете ли вы за то, что наберете лишние кг в новогодние праздники?)
+5
Завтрак 🍳🍤🍅🧀🍌
Тосты с творожным сыром+помидор+огурец+яйцо+креветки Геркулес+шоколад+банан+питахайя#завтрак
+3
А вообще моя такая зимняя мечта-попасть на Байкал и там покататься ⛸️😍
Может кто-то был? Или вдруг живет там рядом, когда лучше стоит туда лететь?😊
