TIBBIYOT 103

✅✅✅✅✅👍✅✅✅ Qon bosimini tonometr bilan aniq o‘lchash uchun asosiy qoidalar ⚠️ ✅ Qon bosimini o‘lchashdan 1 soat oldin bemor chekish, spirtli ichimliklar ichish yoki kofeinli mahsulotlarni iste’mol qilmasligi kerak; ✅ Hojatxonaga borish istagi bo‘lsa, qon bosimini o‘lchamang, chunki to‘la siydik pufagi bosim ko‘rsatkichlarini taxminan 10 mm.sim.ust ga oshiradi. ✅ Qon bosimini tinch sharoitda, xona haroratida o‘lchash kerak; ✅Qon bosimini o‘lchash bemorning o‘tirgan va bo‘shashgan holatida amalga oshiriladi, bunda o‘lchov u bo‘shashganindan kamida 5 daqiqadan keyin boshlanadi; ✅ Manjeta taqiladigan qo‘l tirsagini taxminan yurak joylashgan darajadagi balandlikka joylashtirish kerak; ✅ Qo‘l alatta butunlay bo‘shashgan bo‘lishi kerak; ✅ Amaliyot davomida gaplashish va harakat qilish mumkin emas; ❗️ Ikki o‘lchovlar oralig‘ida 3-5 daqiqali pauza qilish kerak, shunda manjeta bilan qisilgan tomirlardagi qon bosimi normallashadi. 🛫@Tib_103

✅✅✅✅✅👍✅✅✅ #фойдали Юрак ритмини тўғирлайди, жигарга, ўт қопига, қон босимига супер фойдали рецепт. 🛫@Tib_103

✅✅✅✅✅👍✅✅✅ 📢Rakning 10 belgisi 1. Xollarning kattalashishi Agar xol hech qanday sababsiz o‘sishni boshlasa, shakli va rangini o‘zgartirsa, bu belgidir, uni zudlik bilan shifokorga ko‘rsatish kerak. Ehtimol, bu xol emas, balki melanoma, ya’ni teri saratoni. Agar teringizda bir necha hafta davomida yo‘qolmaydigan g‘alati izlar yoki notekis xollar bo‘lsa, onkologga murojaat qiling. 2. To‘satdan vazn yo‘qotish Ushbu alomat ko‘pincha kasallikning keyingi bosqichlarida paydo bo‘ladi, lekin avvalroq paydo bo‘lishi ehtimoldan holi emas. Agar to‘satdan vazn yo‘qotishni boshlagan bo‘lsangiz, ayni paytda stressli vaziyatlarga tushmasangiz, parhezga o‘tmagan bo‘lsangiz va sport bilan shug‘ullanmasangiz, bu onkolog bilan bog‘lanish uchun sababdir. Bemor yaxshi ovqatlanishni to‘xtatadi va suvsizlanish tufayli tezda vazn yo‘qotadi. Chunki o‘simta organizmni boshqacha ishlashga majbur qiladi, bu esa metabolizmni buzadi va keskin vazn yo‘qotishiga olib keladi. To‘satdan kuzatilgan ozg‘inlik quvonish uchun sabab emas, bu alomatdir. Davomini o'qish uchun batafsil so'zini ustiga bosing➡️Batafsil⬅️ 🛫@tib_103

✅✅✅✅✅👍✅✅✅ Саратондан олдинги касалликлар - Бу касалликлар ҳавфли ўсма эмас, лекин улар даволанмаса, охир-оқибат саратонга айланади. Саратондан олдинги касалликларга 1️⃣.гастроэзофагалрефлюкс 2️⃣ бачадон бўйни дисплази 3️⃣йўғон ичак полиплари киради. Ушбу касалликларнинг саратон касаллигига ўтишининг олдини олиш учун уларни кузатиб бориш ва даволаш муҳимдир❗️ Кейинги постда саратоннинг 10 белгиси ҳақида батафсил ёритилган⬇️ 🛫@Tib_103

✅✅✅✅✅👍✅✅✅ Нима учун қовоқ уруғини истеъмол қилиш керак? 🟢Қовоқ уруғи тўйимли ва фойдали маҳсулот бўлиб, таркибида 52 фоизгача ёғ ва 28 фоизгача протеин мавжуд. 😎 Бу маҳсулот юрак хасталикларидан ҳимоя қилувчи ва яллиғланишни камайтирувчи Омега-3нинг энг яхши манбаларидан биридир. 😎 Бир ҳовуч ошқовоқ уруғи магний, мис, рух ва темирга бўлган кунлик эҳтиёжнинг 14-42 фоизини таъминлайди. 😎Уруғларни қовурманг, шунчаки қуритинг - бу билан кўпроқ озуқа моддалари сақланиб қолади. 🛫@Tib_103

☀️ Aссалому алайкум. Якшанба тонги муборак бўлсин. ✨Асл саодат нафас олиб турган ҳар онимизга шукр қила олишдир... ✨Шукр ва зикрга бой кун бўлсин! Дам олиш кунингиз мазмунли ўтсин! 🛫@Tib_103

✅✅✅✅✅👍✅✅✅ Сув ичишдаги 8 та суннат Сақлаб қўйинг❗️ 🛫@Tib_103

Эътиборли бўлинг🆘 Саратоннинг 10 та дастлабки белгиларини ўтказиб юборманг‼️ Кимнингдир саратон касаллигига чалинганидан хабар топсак, ҳар сафар бу ўзимизда содир бўлмайди, деб ўйлаймиз. Аммо касал бўлганлар ҳам, эҳтимол, худди шундай ўйлашган. Қуйидаги белгилар сизда бўлса ҳозироқ шифокор ҳузурига шошилинг👇

✅✅✅✅✅👍✅✅✅ Qon bosimi borlarga (gipertoniklarga) nima yeyish mumkin va nima mumkin emas? ✅ Ruxsat etilgan mahsulotlar: • Yogʻsiz goʻshtlar; • Yogʻsiz baliq; • Yogʻliligi kam sut va sut mahsulotlari: pishloq, tvorog; • Boʻtqalar (grechka, ovsyanka); • Suyuq ovqatlar: sabzavotli, sutli, mevali; • Barra meva va sabzavotlar; • Oʻzida koʻp miqdorda Kaliy saqlovchilar: banan, olma, oʻrik, yongʻoqlar, shpinat; • Oʻsimlik moylari (ayniqsa zaytun moyi); • Oʻtli damlama va choylar: romashkali, naʼmatakli. ✅ Cheklash kerak boʻlgan mahsulotlar: • Tuz — sutkada 5 g dan ortiq emas; • Hayvon yogʻlari: sariyogʻ, yogʻli sut mahsulotlari, charvi, dumba yogʻi; • Dukkaklilar; • Koʻp suyuqlik ichish! 1 kunda 1 l dan ortiq ichmaslik kerak; • "Tez" yaʼni oddiy uglevodlar: shakar, murabbo, asal, kompot, kisel. YAQINLARINGIZGA HAM ULASHING 🤗 🛫@Tib_103

Буни оқъишингиз шарт❗️ Онкологларнинг эълон қилишича Агарда сизда қуйидаги белгилар бўлса келажакда 90% рак касаллигига учрашингиз мумкун. Бу рак олди касалликлари деб аталади ва шифокорга зудлик билан бориб олдини олишингиз керак Бу белгилар...👇