1 966
Suscriptores
-324 horas
+1937 días
+70930 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 * в комментариях можете писать пожелания для призов | 121 | 0 | Loading... |
02 Media files | 114 | 0 | Loading... |
03 + | 132 | 0 | Loading... |
04 🎀 Рацион 🎀
▫️ Завтрак. Судак, авокадо, тофу, сыр "Эдам", овощная смесь "Bonduelle", цветная капуста, листья салата, проростки, черри, брусничное варенье, 2 рисовых хлебца, овсяные отруби, протеинка Bombbar "Грецкий орех с мёдом". Чай.
▫️ Ужин. Булочки из рикотты, десерт кокосовый с чиа и манго "Самокат", творожный сыр, груша, семена чиа. Ряженка 2,5% 139мл + безлактозное молоко "Parlamat" 0,05% 245мл + сироп.
--- Делитесь вашими тарелочками
— #foody | 129 | 0 | Loading... |
05 --- Они снова в продаже 🌟 Помните их? | 120 | 0 | Loading... |
06 Вы - лучшие, приятно получать обратную связь 😭🌟🌟🌟 | 144 | 1 | Loading... |
07 * нам завезли "Савушкины", наконец ! | 196 | 0 | Loading... |
08 🐰🤍 Эта тренировка дала мне бодрость и мотивацию на весь оставшийся день!
Здесь идёт проработка всех частей тела: сначала просто кардио, талия, спина, ягодицы, ноги, руки. Понравилось, что в начале шло два самых нелюбимых, а потом всё то, что Я люблю 🥰
В общем, тренировка отличная, люблю Элини ❤❤❤
* коннект с Полиной по тренировке | 214 | 0 | Loading... |
09 --- "Мини-каникулы" проходят отлично 🫠
⏺ Утром проснулась с желанием потренироваться, поэтому сделала самую обычную интенсивную тренировку на проработку всего тела.
Ну и конечно, после тренировки села что-то делать по учёбе: решать вариант по биологии. После решено было приготовить тофу-запеканку, потому что нужно куда-то девать тофу 🦔
2️⃣фото - обожаю 🐈⬛
⏺ Сама удивляюсь себе, но Я позвала в гости подругу. Не люблю гостей, но захотелось; последний раз звала гостей к себе в июне..
Но тем не менее, мы отлично провели время: много общались, гуляли 🤎
1️⃣0️⃣фото - базовые покупки)
— #me
Сейчас буду продолжать марафон чтения, если так можно назвать 🤩 | 207 | 1 | Loading... |
10 Ну, какая 🌟🌟 | 195 | 0 | Loading... |
11 🍀🍀🍀 Даша, 22 🍀🍀🍀
🪴 Познакомилась с будущим мужем в 17
🪴 Обожаю растения и мечтаю превратить дом в джунгли
🪴 В педе на бюджете. В этом году выпускаюсь (и буду работать в школе)
🪴 Живу вместе с двумя хвостатыми
🪴 Читаю фэнтези и горжусь этим
🪴 Готовлю, гуляю, пытаюсь ловить красивые кадры
Впереди мое последнее беззаботное лето. Давай проведём его вместе ✨
https://t.me/+kIYv9htVmm4yY2Ey | 200 | 0 | Loading... |
12 * вот, что в "Унике" заказала: новинки, кулич и корзиночку | 216 | 0 | Loading... |
13 🐶💜 Заварила последний пакетик турецкого чая с ананасом. Он такой вкусный, вы бы знали.. Я такой вкусный чай никогда не пила, поэтому с Турции привезла этот чай и пила редко, так как ну он слишком вкусный, чтобы пить часто🐻❄️
Сегодня с мамой обсуждали, куда полетим летом - ностальгирую по Турции пока
Кто куда этим летом поедет? | 202 | 0 | Loading... |
14 --- Доброе!
⏺ Надоело просыпаться в 6-8 утра от того, что солнце по утрам слепит и жарит; нужно римские шторы всё же заказать
⏺ Сегодня зарядки нет) Была HIIT тренировка на 42 минуты, проснулась с желанием потренироваться, так что 🐧
Хорошего вам дня! | 190 | 1 | Loading... |
15 ୨୧ . ─┄──┄─.୨୧
💋 💋💋💋💋
TW-РПП ໒꒰ྀི◞ ˕ ◟꒱১
в канальчике ↓
୨୧•отчёты еды 🐾
୨୧•няш видео-фота💬
୨୧•общение с папищеками, 👣конкурсы, щп посты,рецепты низкокалорийных блюд🎀
୭ৎ •━━┄─୭ৎ
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
height-150⭐
max-50💗
min-25💉
now-39☁
саб | 27 | 0 | Loading... |
16 + | 253 | 0 | Loading... |
--- А теперь важный вопрос: проводить ли конкурс?🌸Anonymous voting
- • Да !
- • Не стоит
❤🔥 2🍓 1
Photo unavailableShow in Telegram
🎀 Рацион 🎀
▫️ Завтрак. Судак, авокадо, тофу, сыр "Эдам", овощная смесь "Bonduelle", цветная капуста, листья салата, проростки, черри, брусничное варенье, 2 рисовых хлебца, овсяные отруби, протеинка Bombbar "Грецкий орех с мёдом". Чай.
▫️ Ужин. Булочки из рикотты, десерт кокосовый с чиа и манго "Самокат", творожный сыр, груша, семена чиа. Ряженка 2,5% 139мл + безлактозное молоко "Parlamat" 0,05% 245мл + сироп.
--- Делитесь вашими тарелочками
— #foody
❤🔥 5🍓 1
Photo unavailableShow in Telegram
Вы - лучшие, приятно получать обратную связь 😭🌟🌟🌟
❤🔥 10💘 2🍓 1💋 1
🐰🤍 Эта тренировка дала мне бодрость и мотивацию на весь оставшийся день!
Здесь идёт проработка всех частей тела: сначала просто кардио, талия, спина, ягодицы, ноги, руки. Понравилось, что в начале шло два самых нелюбимых, а потом всё то, что Я люблю 🥰
В общем, тренировка отличная, люблю Элини ❤❤❤
* коннект с Полиной по тренировке
❤🔥 6💘 2
--- "Мини-каникулы" проходят отлично 🫠
⏺ Утром проснулась с желанием потренироваться, поэтому сделала самую обычную интенсивную тренировку на проработку всего тела.
Ну и конечно, после тренировки села что-то делать по учёбе: решать вариант по биологии. После решено было приготовить тофу-запеканку, потому что нужно куда-то девать тофу 🦔
2️⃣фото - обожаю 🐈⬛
⏺ Сама удивляюсь себе, но Я позвала в гости подругу. Не люблю гостей, но захотелось; последний раз звала гостей к себе в июне..
Но тем не менее, мы отлично провели время: много общались, гуляли 🤎
1️⃣0️⃣фото - базовые покупки)
— #me
Сейчас буду продолжать марафон чтения, если так можно назвать 🤩
❤🔥 8