Evv/19🎀

+

🎀 Рацион 🎀 ▫️ Завтрак. Креветки, авокадо, сыр "Эдам", тофу, голубика, цветная капуста, черри, листья салата, отруби, творожный сыр, смесь семян. Чай. ▫️ Ужин. Творог, манговое пюре, греческий йогурт, "Белёвская" пастила, тыквенные семечки, протеинка Bombbar "Oatmeal Nut mix". Ряженка 2,5% + сироп. --- Делитесь вашими тарелочками — #foody

--- И, конечно, покажу вам свои покупки 👍 1️⃣- забрала с WB серёжки; в подарок шли два колечка 2️⃣ - утеплённое платье; как для человека, который постоянно мёрзнет, актуально 3️⃣ - а это в трц купила, а именно в "Familia": 2 протеинки, крем Мне ещё зеркало курьер привёз, жду теперь с нетерпением, когда повесят — #покупки

--- Сегодня полувыходной день получился 🧌 ⏺ По приходе из школы приготовила мусс "Киндер" - да, самой интересно попробовать; рецепт резко в голову пришёл - осуществила 🦔 Также у нас снова потеплело: 19 градусов ! Поэтому было решено пойти на прогулку, однако моросил дождь и ветер сильный, но это мне не помешала. Дошла до трц, там искала декор - безуспешно 🐻( ⏺ И уже дома, отдохнув, сделала растяжку с мфр роллом, почитала, сделала маску. Из учёбы: написала слова для глоссария за два модуля

Завтра тоже день лайт, а с понедельника на активном, наконец

--- It was windy, but I just wanted a warm sunny day 🥺

* а ещё меня зовут на майские в заведения, поэтому выбрала такие позиции 🌟

Юльчик, 16 лет🫶🏻 Это мой маленький дневник о моей жизни🌙 В попытках восстановить нормальное отношение с едой и принять себя🧚🏻‍♀️ Начальный вес: 81кг Вес на данный момент: 70кг На этом канале вы не только увидите темы похудения, но и часть моей повседневной жизни. https://t.me/LOtWLjAwbfVhOGRi

* пришла за декором, ушла с протеинками 🥺