Без виноватой мамы

Вот тут писала немного про страх отвержения Напоминаю

Мы решили сделать с моей специалисткой центра эфир Бесплатно В поддержку всех, кому сейчас тревожно Дату еще не думали Давайте с темой решим для начала Ставьте смайл: ❤️если про тревогу 👍если про страх отвержения Я предлагаю все таки первое, но все решит беспринципная демократия 🤷🏻‍♀️

Получила новый паспорт по возрасту - 45 лет С фотографии на меня смотрит красивая, уверенная взрослая женщина. Но совсем без налета разочарования в жизни, как это бывает у зрелых людей, когда разбитые иллюзии молодости сменяются защитами и цинизмом. Тревожная, неуверенная, вечно в страхе отвержения, готовая себя растрачивать на заслуживание внимания каких то пустых людей девушка куда то делась. Паспорт - красноречивый рекламный проспект работы над собой💪🏻

Субботу я начала с мысли: а зачем я вообще столько инвестирую в обучение, развитие, если уже есть интерфейсы между мозгом и компьютером, подключился и у тебя идеальная память и куча знаний. Ответ сам сразу пришел: процессуальная мотивация. Мне нравится узнавать, думать, сопоставлять. И, само собой, применять это потом. Но ведь всегда полезно бросать вызов своим убеждениям (мое одно из ключевых -надо всегда учиться). А может не надо? 🤣 Просто я сплошь и рядом вижу родителей, тыкающих детей: ты сидишь и тупеешь в интернете. Хм…ну вот честно, огромное количество взрослых людей делает рутинную работу. Это не плохо и не хорошо , это данность: одно и то же из года в год. И они обвиняют подростков в деградации? А сами что, развиваются? Не хотелось бы катиться в такое морализаторство.

Мало кто понимает, что одна из нагрузок терапевта в том, что чувства, которые НЕ хочет испытывать клиент, он вытесняет в терапевта. Если это ХОРОШИЙ, эмпатичный терапевт, который не слушает в пол уха и не говорит «уйди от абьюзера, полюби себя». Клиент приносит состояние своей нервной системы (об этом была подписка января) и отдает терапевту свою тревогу, депрессию , беспомощность, чувство плохости, стыд и пр. Особенно если он НЕ хочет это проживать. Не контактирует с чувством. Тогда за него контактирует терапевт. Ну а поскольку информационная повестка сейчас о том, что ты не должен ощущать боль, жизнь это радость, сами представьте, сколько людей вытесняет нежелательные чувства. И их потом чувствует терапевт. Это иногда буквально физически: весь вечер контактируешь с беспомощностью и ходишь подавленный на фоне своей благополучной жизни. Отсюда -викарная травма и профессиональные заболевания терапевтов -депрессия, КПТСР, тревожные расстройства. От избытка тяжелых клиентских чувств, которые нужно прожить. Это правда сложная работа. Про когнитивный аспект и сколько всего нужно выучить, сколько смежных наук постичь -молчу. «Мода» быть психологом - странная. Это КРАЙНЕ специфическая профессия не для всех. Куда более специфическая, чем патологоанатом или водолаз🤣 Мы ведь приматы, конкуренты друг другу за место, еду и воздух. Для бОльщей части популяции пойти против этого не совсем адекватно.

**В чем кайф сложных и лёгких языков» Во-первых, когда говорят о лёгких и сложных, имеют в виду легкость для носителя определенного языка. Для носителей русского лёгким будет сербский, а вот для носителя французского -нет. Нет единой шкалы легкости и сложности для всех, только для носителей какого то конкретного языка. Мои личные впечатления: у лёгких и сложных языков свой индивидуальный кайф. Все зависит от ваших психологических особенностей. Вот испанский для меня относительно легкий: 30% лексики идентичны с Английской, даже неправильные глаголы спрягаются во внятной логике, произношение за редким исключением простое, чуть сложнее турецкого и несравнимо легче Английского. И в чем тут кайф: результат быстро, чувство компетентности быстро, я взяла испанский после достижения хлипкого А 2 в турецком и за 3 месяца могу сказать почти столько же, сколько в турецком за 6-7 месяцев. Из за простой фонетики я понимаю уже отдельные слова в песнях Энрике Иглесиаса. В Английском до этого пришлось ждать В 2. Испанский это быстрее поглаживание. Но не надо думать, что арабский это зубодробильня и сплошное мучение. Там -ДРУГОЙ кайф. Как не пить в жару весь день, а потом сделать первый глоток воды -он невероятно вкусный. Когда ты что то связываешь по арабски -дофамин взлетает. Эйфория наступает от самых простых вещей: здравствуйте, меня зовут Юля, я психотерапевт. Какая то часть меня не верит: это я чтоли сказала? Космос! Подозреваю, с китайским также. Но если ваша психика такова, что вам результат и вознаграждение вынь да положь, дофаминовая система изношена, мозг «труднодоступному» удовольствию будет противиться. И это беда современного времени. Мы единственный вид, способный получать отложенное удовольствие. И оно самое сладкое. Жаль этим не пользоваться.

У меня появилось несколько новых клиентов и нагрузка возросла. Поэтому до конца года я не смогу взять в личную терапию никого нового, смогу только с января. Но с удовольствием возьму клиентов в свой центр к специалистам. Пищите @bst_act

Прощая другого, признавая его право на ошибку и быть не идеальным, мы признаем это и в себе. Вряд ли люди намеренно целятся в наши травмы , вряд ли хотят обидеть. Скорее всего они проживают свои. Прощать = признать человеческое в себе. Прощать = жить легче. Потому что всегда легче не падать в стыд и ужас, а понимать, что ты -живой человек и действовал как мог в тех обстоятельствах. И тот, другой, тоже действовал как мог. Прощать не равно остаться в отношениях. И не равно терпеть. Прощать равно признать и согласиться с правом другого быть СНАЧАЛА человеком живым, а потом вашим партнером, подругой, ребенком, отцом и пр. Всю неделю с клиентами я про это работаю.

Объясняю Нельзя по данному тесту судить о способностях к навыку, так как навык -это развиваемая история Если вы учили 5 лет прилежно Английский, а математике учились всего 4 месяца и это показал тест это не равно способности. Это равно инвестиции в навык. Как воспитывают мальчиков и девочек? Во что они играют? Мальчики чаще в машинки, паровозики -вот тебе сразу пространственное мышление, манипуляция техническими объектами. Девочки играют в куклы: причесывают их, одевают, разговаривают с ними. Вот тебе навыки ухода за другими людьми и вербальные. Девочкам говорят, что они больше способны к гуманитарным наукам, а мальчикам -к техническим потому что это реализация привилегии мужчин на более оплачиваемую работу. Девочек как бы с детства «выталкивают» из более оплачиваемой ниши и учат обслуживать. Типичный патриархальный прием. Если мальчик тянется а куклам и наряжать их, а девочка к машинкам, им объяснят, что это неправильно. Еще и намекнут на их ненормальность. Вот и все. А мозг анатомически у нас одинаковый. Просто во что ты вкладываешь -то и растет. Инструмент индуцирования патриархальных норм номер 1 это гендерная социализация.

Я убеждена до глубины души, что огромное количество проблем возникает от нежелания и неумения разговаривать друг с другом. Особенно с оппонентами. В людях 21 века очень много любопытства к своим чувствам и границам -до истерики. И очень мало -к чужим. Разговаривать надо со всеми: и тем, кто вам противен, кто вас ранит, кто качает права, с критикующей мамой или оскорбляющим тебя ребенком. Это очень сложно, да. Но и мы сложные. Мы ведь эволюционировали сильно дальше ящериц. Вот ящерица в силу своего мозга ни с кем не может поговорить: она видит объект и у нее 3 варианта: напасть, убежать, размножиться. Потому что у нее нет ни эмоционального мозга, она не может жалеть и сочувствовать, ни коры, она не может обработать сложную задачу. У нас тоже есть рептильный мозг. Но есть и другие части. Вот даже взять того нейробиолога, который несет дичь. Когда я законтейнировала свои чувства, во мне проснулось любопытство: он же это говорит? А почему? Вряд ли он какой то людоед, ненавидящий женщин, по крайней мере можно поисследовать это, а не клеить сразу ярмо сексиста и бежать. Он же почему то не пошел дальше этих тестов, якобы показывающих способности мужчин в технической сфере. Хотя он ученый, но не захотел покопаться, есть ли еще какие то влияющие факторы и что будет, если эти факторы поменять. А это база науки -сомнение. Нет, он как типичный троль из инсты берет утверждение и машет им направо и налево. Что это? Страх за потерю мужского доминирования? Тревога перед тем, что женщины правда умные, дельные, толковые и их срочно надо заткнуть «научными данными». Тут нужен диалог без ненависти, а из попытки понять другого. И это тот экзамен, который проваливает большинство людей и у них отношения в том виде, в котором они не хотели бы. И ваша мама, которая вас критикует вряд ли все таки вас не любит. Скорее наоборот, любит, тревожится, не переносит свои же чувства и выдает то, что выдает. А вы вот всегда всегда терпимы к своему ребенку? В нас мало любопытства к другим. Мы зациклены на себе. Если человек психопат, то да, надо бежать. Но это не отменяет необходимости учиться контейнировать себя и разговаривать с тем, кто вам неприятен и даже противен. Я вчера мысленно поговорила с этим нейробиологом из позиции любопытства и мне стало легче. У меня «не подгорает». На это ушло 10 минут.

Вообще, страшно конечно, как люди некоторые относятся к своей профессии Чувак ни во что не вникает, не знает, а по подкастам ходит и пяткой в грудь а ля я кинконг себя бьет. Слов нет, долбо&б

Слушаю подкаст нейробиолога с куууучей регалий: «мозг мужчины и женщины отличается»🙈 Я сначала подумала, что может случайно нажала на что то и переключила на кого то другого. Ну не может быть, ну не в 2026м году, мамочки И далее он аргументирует: а вот дали тесты студентам и мужчины лучше решили технические задачи, а женщины -вербальные и связанные с социальным взаимодействием. Знаете, тут в одном предложении так много ошибок, одна сидит на голове у другой, что даже лень писать, почему это bullshit. Но ведь будет кто то, не разбирающийся в азах, кто будет себя потом пяткой в грудь бить: а вот нейробиолог сказал. Поэтому если нужно объяснение, ставьте ❤️ Если не нужно и вам понятно, почему это «садись, два», ставьте 💪🏻 Спойлер: мозг не различается анатомически вообще никак.

Не существует единственно верного ответа на вопрос, как выстраивать работу в группах роста женского самосознания. Но за долгие годы участия в таких группах — и комментаторкой и хозяйкой и админкой и модераторкой, у меня набралось некоторое количество наблюдений, которые я очень хотела бы прочесть до того, как начала это делать. В фемгруппах всегда должна быть суровая модерация, потому что ее отсутствие гарантирует мизогинию и холивары. Отсюда автоматически следует, что мизогинные комментарии, виктимблейминг, оскорбления женщин (включая себя!) и переход на личности должны быть под абсолютным запретом и нарушение этого запрета нельзя прощать никому. Когда мы делаем поблажку одной комментаторке, это подает дурной пример всем остальным и провоцирует подозрения в фаворитизме. Правила необходимы для того, чтобы фемгруппы не превращались в субкультурное сообщество. Они нужны, чтобы держать в фокусе женские проблемы и вести конструктивное обсуждение. Замечание, мьют, спор бан — это не травля. Это значит, что не нужно нарушать правила и не нужно тратить чужое время. Рекомендация почитать матчасть — не приосанивание и не размахивание привилегиями, а логичный совет, который экономит всем время. Многие вопросы задаются миллионы раз, я могла бы составить из них бинго: — а почему нужны феминитивы — а вот мой нетакой — а почему вы такие злые — зачем вы отнимаете у женщин субьектность И так далее и бесконечно. На эти темы существуют буквально сотни текстов и я считаю преступлением отнимать время у комментаторок и админок, ожидая, что они каждой лично все разжуют, в рот положат и салфеточку по дороге вышьют и подарят. Группы роста самосознания требуют системного мышления и умения структурно анализировать повседневность. Эти качества не возникают волшебным образом: их можно и нужно нарабатывать и тренировать — в том числе самостоятельно. #женскаятрадиция

Помню свой момент, когда мне так надоело разжевывать тем, кто не может взять руки книгу и мат.часть. А у меня терпение на грани бесконечности Но многим хочется не книгу , а простой ответ в 2х предложениях, а у некоторых есть иллюзия, что я, как авторка, им это должна🙈 И я вышла из соц сетей Этот пост ниже -терапия для меня🥰🥰🥰 Я не одна испытываю такие чувства И я не должна Модерация правда должна быть жестокой Если я когда -нибудь верну сообщество, чаты и прочее, то бан будет основным средством регуляции Бан, а не персональные лекции и разжевывания в ответ на агрессию

Ответ всем психоаналитикам на «вы просто не знаете, как читать Фрейда» И да, это газлайтинг -Фрейд нормализовал насилие над женщинами - вы просто не знаете, как его читать 🤢🤢

Критика Фрейда через феминистскую перспективу: мастер пост Фрейд - критический взгляд Опровержение теорий Зигмунда Фрейда о вагинальном оргазме Столетняя история обвинения жертв в абьюзе Лора С. Браун Феминистская терапия Андреа Дворкин Сексуальная политика страха и смелости Глория Стайнем Если бы Фрейд был женщиной Кэтлин Бэрри К ИСТОРИИ САДИЗМА В КУЛЬТУРЕ Дуан Шульц Критика психоанализа Травма насилия: век истерии Роль психиатрии в поддержании половой дискриминации Ирина Жеребкина Роман с истерией: от феминистского постлакановского психоанализа к новым исследованиям истерии (PDF) Алла Митрофанова Феминистская эпистемология и психоанализ Тексты о психотерапии в фембазе The Woman Who Fought Freud—and Won What’s wrong with Sigmund Freud? Psychology Constructs the Female Celia Kitzinger Politicizing Psychology Interview with Bonnie Burstow: Feminism and Anti-Psychiatry (видео) Elaine Showalter Hysteria, Feminism, and Gender Alison Oram Repressed and thwarted, or bearer of the new world? the spinster in inter-war feminist discourses КНИГИ: (цитаты можно найти в моем втором канале Уравнение оптимизма) Карен Хорни Психология женщины Симона де Бовуар Второй пол Кейт Миллет Политика пола Ирина Жеребкина Введение в гендерные исследования Ди Л.Р. Грэм Полюбить, чтобы выжить: сексуальный террор, мужское насилие и женские жизни Джудит Герман Травма и исцеление: последствия насилия – от абьюза до политического террора Сильвия Федеричи Патриархат заработной платы. Заметки о Марксе, гендере и феминизме Урсула Виртц Убийство души: Инцест и терапия Элен Сиксу Смех Медузы Сьюзан Браунмиллер Против нашей воли. Мужчины, женщины и изнасилование Суламифь Файерстоун Диалектика пола Филис Честер Женщины и безумие Шейла Джеффрис Антиоргазм: феминистский взгляд на сексуальную революцию Гэйл Рубин Обмен женщинами: заметки о «политической экономии» пола Алис Миллер Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье Алис Миллер В начале было воспитание Florence Rush, Alice Miller The Best Kept Secret: Sexual Abuse of Children #радфеманалитика

Всем нашим критикующим частям посвящается! Вечная память моему внутреннему критику и всем патриархальным частям Я не скучаю.

Читаю исследования: Женщины удовлетворены и сообщают об уровне счастья при доходе на примерно 25% ниже, чем тот доход, при котором об уровне счастья сообщают мужчины. При этом у женщин больше трат : они часто воспитывают ребенка в одиночку, на них давит пресс красоты, их одежда дороже и хуже качеством и т.д. И при этом же женщины больше инвестируют и откладывают, более разумно учатся вести хозяйство. Это к вопросу о корысти. Точнее мифу. И да, если женщина, с которой вы хотите ребенка, спрашивает про ваш доход (подразумевая свое выпадение с рынка труда) это не корысть. Это базовая безопасность. Если ты не можешь найти денег на цветы и кофе, вряд ли сможешь найти на памперсы, педиатра и кружки для ребенка. Но пост вообще не про это. Меня поражает: женщины счастливее даже при бОльших финансовых обязательствах и меньшем доходе. Их счастье зависит далеко не только от денег. Где тут корысть?

И сказки тоже редко трактуются в лоб Точнее -никогда Надо разбираться, что есть что, кто есть кто и что есть кто тоже Юнг писал о том, что если вы сядете анализировать сказку от начала до конца, вам нужно будет отдыхать неделю 🌹

Для разбора сна нужно абстрактное мышление. Поэтому на группах мы берём сказки, учимся понимать символизм не в лоб. Получается по разному, но пробовать надо. Учиться понимать о чем текст не в лоб. Дальше будем сны брать, не сразу, но будем. Сон это прямой доступ к бессознательному -то есть бОльшей части психики.