Насибуллина Айгуль

Арслана забрали сегодня пораньше И домашние задания взял домой И наш разговор -дз Домой взял ? -да -сам определи время и засеки во сколько сядешь делать, я напоминать не буду Контролируй сам -Ок. В 20:30 сел делать дз. Без напоминаний. Телефон убрал и сел за стол. Без угроз, без манипуляций и без по сто раз напоминаний , а когда ребёнок сам идет делать, я радуюсь конечно. И строить отношения (а с ребенком тоже отношения). И вести разговоры чтоб тебя слышали и понимали Здесь нужна психологическая устойчивость именно взрослого. Взрослый строит отношения, а не ребёнок. И по идее это мама должна быть эмоционально устойчива. А ребёнок имеет право выводит На то и ребёнок про устойчивость Смотрите сегодняшний эфир Говорила про это подробно

Кто вчерашний эфир посмотрел Выше в ленте В комментариях дайте знать Ответом «я»

Испытываю вкусные ощущения что все идет как нужно сейчас, есть силы влиять на просходящее, нет желания торопить происходящее. Про желание торопить Знаете это когда хочется здесь и сейчас Или миллион или нечего Или понимаешь что вопросы как репутация строится постепенно, но ты уже страдаешь от того что этого нет сейчас. Или другое Постоянно ждешь что все закончится Идешь на йогу и ждешь когда закончится Идешь на учебу и ждешь когда закончится Ждешь вечера или выходного все время То есть торопишь все Можно жить в этих ощущениях Или можно влиять То есть пересмотреть график, узнавать Свои потребности учится их удовлетворять не смотря на что в голове много «но» Убавлять эти «но» А способность влиять взращивается только в терапии Где еще можно получить внутренне устойчивость, твердость, уверенность Честно не знаю. В директе сегодня сообщение «Я совсем не могу влиять, устала от своего состояния , что посоветуете?» Я говорю «терапия» В ответ «спасибо» И по Любому наверно подумали на том конце Ну конечно, Продает свои услуги 😀 И я прекрасно понимаю тех, по ту сторону когда тебе говорят рабочее решение А ты не веришь что оно рабочее Потому и я там была Везде видишь подвох Как будто тебя хотят обмануть, лишь бы впихнуть, продать. И это происходит когда базовая потребность безопасности нарушена и тебе приходится от всего как будто защищаться и быть начеку. И это травматика тоже.

«У всех успешный успех, а у меня ничего» Если знакомо смотрим Если посчитаете нет, тоже смотрим Говорю про трудности и про устойчивость А это про всех !!!

Смысл жизни когда как будто бы потерян Предлагаю попробовать ухватится за смысл Делать СЕБЯ счастливым

Мой прогресс случился. На трех точках, самая простая стойка И я могу. Сегодня пришла с йоги Поняла что смогу сама На двух опорах сложновато корпус поднять и держать. Стойка на руках, это какая то такая моя навязчивая идея. Типа я уже в возрасте, но такая крутая и спортивная что стою на руках😂 В июле когда первый раз начала с нынешним тренером заниматься , у меня жуткий страх был ноги поднять наверх , очень долго я просто прыгала , а не поднимала корпус сама. А задача чувствуя тело поднять, а не прыгать. На эту стойку ушло 6 мес 27 занятий 67500 руб. Чисто для интереса посчитала. Ps. Оценивать мою стойку не нужно. Просто делюсь своей радостью. Для меня то что встала на самом деле много значит.

Поддержка нужна всем Выше про это

Как перестать себя обесценивать? Перестать не получиться. Так как нейроные связи в голове уже есть и они уже протоптаны многими годами. Обесценивать себя как патерн ваш он уже есть и с ним особо уже нечего не сделаешь. Решение есть И оно в научение по другому. А как по другому ? Начать ценить себя. А это уже многоуровневая и объемная работа. Здесь и дисциплина и терапия и возвращение к себе чувствования себя. То что у вас есть уже не убрать. А вот по другому научиться это уже решение. И вот когда новые нейронные связи протоптаются должным образом, обычно в такие моменты говорят «я перестал себя обесценивать».

https://vk.com/wall33758753_3515 Тройки, плохое поведение Переживания родителей Как помочь себе и ребёнку Эфир хороший получился Рекомендую

От чего хочу отказаться в этом году? - От действий которые делаются от чувства тревоги.

Я дней 10 практикую тейпы Ложусь спать вся такая 😀