K—RUN | Бештаугорский крест | Ессентукский Марафон
Ir al canal en Telegram
Забеги серии K-RUN: Бештаугорский Крест, Ессентукский Марафон, Забег Обещаний Ссылка на чат группы: https://t.me/+fqW8at9cqOFjYzU6
Mostrar más280
Suscriptores
+124 horas
+67 días
+1630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '24
septiembre '24
+15
en 0 canales
agosto '24
+12
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+7
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+5
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+173
en 2 canales
Get PRO
marzo '240
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+21
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+30
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+9
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+15
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+242
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 25 septiembre | 0 | |||
| 24 septiembre | 0 | |||
| 23 septiembre | 0 | |||
| 22 septiembre | 0 | |||
| 21 septiembre | 0 | |||
| 20 septiembre | 0 | |||
| 19 septiembre | 0 | |||
| 18 septiembre | 0 | |||
| 17 septiembre | 0 | |||
| 16 septiembre | 0 | |||
| 15 septiembre | +1 | |||
| 14 septiembre | +1 | |||
| 13 septiembre | +2 | |||
| 12 septiembre | 0 | |||
| 11 septiembre | +2 | |||
| 10 septiembre | 0 | |||
| 09 septiembre | +1 | |||
| 08 septiembre | +1 | |||
| 07 septiembre | +2 | |||
| 06 septiembre | 0 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | +1 | |||
| 03 septiembre | +2 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | +2 |
Publicaciones del Canal
Медицинский допуск для участия в забегах фестиваля "Бештаугорский Крест"
⠀
На справке должно быть:
⠀
✔️штамп медицинского учреждения, выдавшего справку;
✔️печать медицинского учреждения, выдавшего справку;
✔️личная печать и подпись врача, выдавшего допуск;
✔️в тесте справки должно быть указано, что спортсмен допущен к участию в забегах по пересеченной местности/горных забегах на дистанцию не менее выбранной спортсменом
Справку можно будет оформить на ЭКСПО фестиваля.
⠀
👉Подробнее с информацией можно ознакомиться на нашем сайте: https://k-run.ru/
До встречи на Бештау!🤗
| 2 |  +4Друзья, у вас возникает множество вопросов по поводу обязательного снаряжения на забег и мы подготовили небольшой обзор🤗
На старте все ваше снаряжение должно быть либо надето на вас, либо сложено в рюкзак, который вы берете с собой.
◇ Рюкзак или беговой жилет должен вмещать все ваше снаряжение и воду. А еще гели, батончики и все что вам понадобится.
◇ Водозащитная куртка - достаточно непромокаемой беговой ветровки с капюшоном. Мембранная дышащая ветровка добавит комфорта, но это уже на ваше усмотрение.
◇ Ветрозащитные брюки обязательно должны быть достаточно тёплыми, а также свободными, в экстренной ситуации их можно будет надеть на вывихнутую ногу. Лосины и тайтсы - не заменяют ветрозащитные брюки.
◇ Согревающие перчатки подойдут флисовые или виндстоп. Обычные нитяные строительные не годятся.
◇ Свисток подойдет любой, включая встроенный в рюкзак. Вы знаете, что в случае ЧП человек способен кричать только первые 20 минут, а потом срывает горло? Лучше обойтись без этого, но свисток должен быть.
◇ Налобный фонарь на ваше усмотрение - трасса не настолько долгая, чтобы мы предъявляли особые требования. Но он должен быть именно налобный.
◇ Флисовая куртка (она же кофта) - подойдет любой тощины. Не будем рассказывать, зачем она нужна - вы знатее, что такое холод в горах.
◇ Шапка любая. Спортивная, теплая, вязанная - на ваше усмотрение.
◇ Футболка с длинным рукавом или термобелье. Здесь особо рассказывать нечего.
◇ Термоодеяло - внешне похожая на фольгу пленка серебристая с двух сторон или сереберистая с одной стороны и золотистая с другой. Обязательно прочтите, какая сторона сохраняет тепло, а какая защищает от перегрева, чтобы не перепутать в экстренной ситуации.
◇ Трейловые или треккинговые палки - это не обязательное снаряжение, но мы их очень рекомендуем. Мы знаем рельеф, и еще ни один участник не пожалел, что их взял, а вот наоборот - было не раз.
◇ То же самое касается очков - часть трассы проходит через лес и они спасут от попадания в глаза мелких веток. | 229 |
| 3 | +4 Настало время подготовки снаряжения к "Ни одного!️Ровного!️Метра!"
Помните, что правильное снаряжение – залог комфортного и безопасного времяпровождения в горах. Подготовьтесь заранее и насладитесь удивительными видами во время фестиваля на Бештау! 🏞️👟 | 299 |
| 4 | +5 Настало время подготовки снаряжения к "Ни одного!️Ровного!️Метра!" Помните, что правильное снаряжение – залог комфортного и безопасного времяпровождения в горах. Подготовьтесь заранее и насладитесь удивительными видами во время фестиваля на Бештау! 🏞️👟 | 6 |
| 5 | +5 Настало время подготовки снаряжения к "Ни одного!️Ровного!️Метра!" Помните, что правильное снаряжение – залог комфортного и безопасного времяпровождения в горах. Подготовьтесь заранее и насладитесь удивительными видами во время фестиваля на Бештау! 🏞️👟 | 2 |
| 6 | Привет, наши любимые участники Бештаугорского Креста 2024! Как вам дизайн футболки в этом году? 😍
Мы снова делаем спортивные футболки, так что вы сможете в них бегать или заниматься в зале!👕
📍Футболку можно купить вместе со слотом на RussiaRunning, если хочется - можно взять несколько штук для друзей и семьи и даже купить отдельно!
Если не получилось купить на сайте - напишите нам и мы оформим заказ)
Всем классных беговых выходных! | 425 |
| 7 | Друзья, Фестиваль трейлраннинга «Бештаугорский Крест» состоится уже 6-7 апреля этого года😍
До ЭКСПО Фестиваля и обратно вас прямиком довезет трансфер👌🏻 Остановка трансфера будет в 100 метрах от остановки «Авторынок»
На ЭКСПО будет подготовлена вся инфраструктура для наших участников ↓
✔️ зона регистрации и выдачи стартовых пакетов
✔️ выдача медицинских справок
✔️ раздевалки
✔️ камера хранения
✔️ вода для умывания после забега
На финише всех участников традиционно будет ждать горячая вкусная каша – лучшее завершение любого забега! А также фотозона для ваших самых крутых и запоминающихся фоток😍
📍Где будет расположено ЭКСПО читай в этом посте
Если вы ещё не забрали свой слот на Бештаугорский Крест 2024, то скорее переходите по этой ссылке и начните сезон трейлов на горе Бештау🔥 ↑ | 364 |
| 8 | Открой сезон горный трейлов в
Кавказских Минеральных Водах на горе Бештау!
📌 Фестиваль трейлраннинга «Бештаугорский Крест» пройдет 6-7 апреля 2024
Очень техничные трассы разной длины полностью отвечают девизу Фестиваля «Ни одного! Ровного! Метра!»
🔥 Постоянная смена рельефа и поверхности: от травянистых склонов и леса до скал и курумника, красивейшие виды на 17 окресных горлакколитов, 5 городов КМВ
🔥 Горизонт загораживает забор Главного Кавказского Хребта с Эльбрусом на переднем плане
🔥 И все это на высотах от 800 до 1400 метров над уровнем моря. И снега уже не будет)
Регистрация уже идёт полным ходом! Скорее переходи по → этой ссылке и занимай свое место среди участников😍 | 364 |
| 9 | +2 Благодарим наших друзей @cafe3sestry
за согревающую атмосферу и ароматный глинтвейн на Забеге Обещаний 2024✨🫶🏻
Семейное кафе «Три сестры» - атмосферное место с русской кухней, музыкой из старых кинофильмов и оригинальным интерьером🤗
Заглядывайте к ребятам и заряжайтесь теплом и уютом от их душевного места! 💚 | 336 |
| 10 | +2 Bashtaugorskiy_Layt.gpx | 420 |
| 11 |  +2Привет, друзья! Бештаугорский Крест 2024 ждет вас уже этой весной🔥
Ловите, смотрите и скачивайте треки дистанций Лайт, Траверс и Крест👇И до встречи на старте! 😎 | 459 |
| 12 | Подарки уже ждут вас в почте🎁✨
Друзья, 1 января вы сделали первые шаги к выполнению своих обещаний и пробежали 2024 метра навстречу к мечтам – продолжайте в том же духе, а мы вам в этом поможем!
Всех участников Забега Обещаний 2024 в электронной почте ждут спортивные подарки от нашей Школы и серии забегов K-RUN💪🏻
Проверяйте почту и проведите год активно и спортивно вместе с нами!💚 | 270 |
| 13 | +9 Весело и бодро прошел наш традиционный Забег Обещаний!🏃
Друзья, первый день нового года получился мегакрутым и заряженным😍 Мы вместе с вами провели Забег Обещаний, написали на номерках свои желания и пробежали 2024 метра навстречу к их исполнению!
А ещё много улыбались, болтали, смеялись и наслаждались невероятным первоянварским солнышком☀️
Спасибо вам за классное настроение, огромный заряд энергии и доверие! Бегайте с улыбкой в новом году💚
Посмотреть и скачать все фотки с забега вы можете в альбомах нашей группы в ВК🤗 → Ессентуки, Пятигорск, Кисловодск, Лермонтов | 308 |
| 14 | Всем привет, друзья! Надеемся вы классно проводите новогодние выходные✨
А мы к вам с отличной новостью😁 ↓ | 208 |
| 15 | Уже ЗАВТРА Забег Обещаний 2024!
Вы пишете на нагрудном номере своё желание на 2024 год и в первый день нового года делаете уверенные первые шаги к его осуществлению вместе с тысячами других участников🎄
📍Ессентуки, Пятигорск, Кисловодск, Георгиевск, Лермонтов
Приходите 1 января к месту старта в своем городе в 10:00 на выдачу номеров и общую разминку – зарядимся энергией и крутым настроением! Стартуем в 12:00💥
Загадаем желание и пробежим вместе 2024 метра!
Регистрация по → этой ссылке | 278 |
| 16 | Осталось всего 10 дней до самого веселого и первого забега в году🎅🏻
❄️1 января в 12:00
📍Ессентуки, Пятигорск, Георгиевск, Кисловодск, Лермонтов
Все вместе напишем на нагрудных номерах обещание себе на будущий год и пробежим символические 2024 метра навстречу своей мечте😍
🎁 Разыграем классные подарки среди участников в номинациях ↓
⁃ Самая большая команда: каждый участник команды получит сертификат стоимостью 6900руб на месяц тренировок в школе I Love Supersport KMV🖤
⁃ Самый интересный костюм: двое взрослых и двое детей получат футболки от нас
⁃ Самый классный костюм питомца: владелец питомца получит подарок для своего любимчика🐶
А ещё каждый участник, прошедший онлайн-регистрацию на Забег Обещаний получит в подарок 2024 бонуса Спортмастер!
Встретим Новый Год активно и ярко в кругу семьи, друзей и таких же позитивных и крутых ребят, как и вы🥳
РЕГИСТРАЦИЯ👈🏻 | 290 |
| 17 | Осталось всего 10 дней до самого веселого и первого забега в году🎅🏻
❄️1 января в 12:00
📍Ессентуки, Пятигорск, Георгиевск, Кисловодск, Лермонтов
Все вместе напишем на нагрудных номерах обещание себе на будущий год и пробежим символические 2024 метра навстречу своей мечте😍
🎁 Разыграем классные подарки среди участников в номинациях ↓
⁃ Самая большая команда: каждый участник команды получит сертификат стоимостью 6900руб на месяц тренировок в школе I Love Supersport KMV🖤
⁃ Самый интересный костюм: двое взрослых и двое детей получат футболки от нас
⁃ Самый классный костюм питомца: владелец питомца получит подарок для своего любимчика🐶
А ещё каждый участник, прошедший онлайн-регистрацию на Забег Обещаний получит в подарок 2024 бонуса Спортмастер!
Встретим Новый Год активно и ярко в кругу семьи, друзей и таких же позитивных и крутых ребят, как и вы🥳
РЕГИСТРАЦИЯ👈🏻 | 2 |
| 18 | Слушаем уже завтра 📻 🔊 | 248 |
| 19 | В Новый Год хочется чего-то теплого и согревающего🎅🏻🫶🏻
Друзья,на Забеге Обещаний 2024 в Ессентуках наши друзья @cafe3sestry будут угощать всех участников ароматным безалкогольным глинтвейном, сваренным прямо на старте😍
Семейное кафе «Три сестры» – атмосферное место с русской кухней, музыкой из старых кинофильмов и оригинальным интерьером🤗
Приходите 1 января на забег, согревайтесь теплом друг друга и горячим глинтвейном, а после забега обязательно загляните на вкусные вареники в @cafe3sestry !💚
РЕГИСТРАЦИЯ👈🏻 | 253 |
| 20 | Добрый день! Пришлите в личку электронные почты обоих участников мы пришлем промокод для одного из них) | 3 |
