1 346
Suscriptores
+524 horas
+977 días
+40630 días
Archivo de publicaciones
1 352
Друзья, курс БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ отличается от групповой терапии и личной терапии со мной.
Это курс для самостоятельно прохождения без обратной связи.
Он организован в ТГ канале. Попадая в канал вы найдете диагностику. Тесты и мои подсказки по интерпретации. Так у вас будет «дорожная карта» ваших перееданий и понимание что делать. Далее вы будете смотреть уроки в записи по каждый тип переедания. Это короткий урок с теорией (так называемое псих образование) и задание на проработку этого типа перееданий.
Работая от урока к уроку вы налаживаете пищевое поведения.
От группы отличается тем что вы работаете сами. Нет встреч со мной и чата. Уроки тоже не такие как в группе. Они короче, более емкие. Даю важную базу для работы с перееданиями.
За такую цену это отличный курс, поверьте. Тем более доступ навсегда и материалы которые я буду туда добавлять вам всегда будут доставаться бесплатно
1 352
А расскажите, пожалуйста , чем отличается эта терапия от групповой, которая щас идет? Ну помимо того что в группе есть встречи с вами и пр. Именно по составу, по урокам, по практикам
1 352
А, еще, сын попросился на концерт неизвестного мне чувака 😂
И это так странно. Ему 12 лет, вроде одного не отправишь, а идти с ним не интересно ни мне, ни мужу, потому что нууууу, это не шансон 😂😂😂
В итоге, купила два билета, сын рад. Повезем его в Москву. А кто именно повезет? Монетку кинем с мужем или на цуефа 😂
1 352
ЖЕНЩИНА И ЗЕРКАЛО ЭТО СЛОЖНО.
У полных женщин, особенно сложные отношения с зеркалами. Чаще всего полные женщины в своей голове представляют себя стройнее чем есть на самом деле.
Внезапное столкновение в зеркалом в магазине вызывает шок. Женщина видит себя как есть и это большая разница с образом в ее голове.
Настроение буквально рушится. Начинаются нападки на себя и нестерпимое желание срочно ху//деть.
Срочность в этом вопросе возникает именно для того чтобы снизить бурю чувств и больше с ней не сталкиваться.
Начинается очередная дueтическая попытка, которая заканчивается срывом и набором еще большего веса.
Понимаете почему для выхода из цикла дueта - срыв, чтобы вы перестали набирать вес, вам нужно обязательно работать над принятием себя? Это залог того, что вы не осуществите очередную дueтискскую попытку которая и приводит в итоге к набору веса.
И, нет! Принять себя не равно забить. Это шанс на то, что у вас получится выстроить отношения с едой без качелей, где вес снижается плавно и навсегда.
1 352
Repost from N/a
Те ограничения в которых вы сейчас находитесь вам комфортны? Вы сможете так жить всегда? Всю жизнь? Если стресс? Если трудности? Вы удержитесь в этих ограничениях?
Если да, вам не нужна терапия. Если нет (только будте честны с собой) то вам нужна терапия, потому что на стрессе вы слетите слетите с ограничений и вес полетит вверх стремительно, а учитывая ваш страх перед его набором помимо самого стресса вас еще знатно поколбасит от набора веса.
1 352
ЭТО КАК И ГЛАВНОЕ, ГДЕ НАДО БЫЛО НАКОСЯЧИТЬ, ЧТОБЫ ГОДАМИ СЕБЯ НАКАЗЫВАТЬ?
Да, не лечить то, что болит это про саморазрушение и самонаказание.
Люди умудряются не лечить физические боли. Вот болит нога, рука, живот, а человек сидит и не идет к доктору. ПРО ментальные боли вообще молчу.
Годами!!! Люди ходят с тревожностью, депре//ссией, перееданиями и… не лечат.
Я психолог и в регулярно вижу такой паттерн 👇🏼
✅ рассказываю в блоге о перееданиях и методах лечения
✅ вижу как человек подал заявку на лечение
✅ вижу как далее он начинает «передумывать» и говорит, я потом
Резко перестало болеть? Нет, конечно. Это бессознательный паттерн - «нам зачем-то надо продолжать страдать»
И пока вы не поймёте зачем вы вытираете не лечиться, когда можно лечиться (это касается всего!!!) проблемы не кончатся.
Чаще всего это история про глубинное чувство вины и самонаказание себя н шути качеством жизни. За что вы так с собой?
