Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк
Ir al canal en Telegram
Здесь мы учимся дарить себе и людям здоровье💚 По всем вопросам пишите @SvetlaPro
Mostrar más7 173
Suscriptores
-124 horas
-167 días
-4330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+8
en 0 canales
agosto '26
+61
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+77
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+66
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+64
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+40
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+85
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+156
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+183
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+71
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+299
en 3 canales
Get PRO
octubre '25
+242
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+178
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+363
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+290
en 3 canales
Get PRO
junio '25
+120
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+76
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+85
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+138
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+240
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+325
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+361
en 7 canales
Get PRO
noviembre '24
+948
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+318
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+185
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+376
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+165
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+87
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+111
en 3 canales
Get PRO
abril '24
+336
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+405
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+145
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+383
en 5 canales
Get PRO
diciembre '23
+438
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+2 491
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+256
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+115
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+486
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+89
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+57
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+51
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+228
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+434
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+455
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+308
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+596
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+195
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+1 229
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 06 septiembre | 0 | |||
| 05 septiembre | +1 | |||
| 04 septiembre | +2 | |||
| 03 septiembre | +1 | |||
| 02 septiembre | +1 | |||
| 01 septiembre | +3 |
Publicaciones del Canal
Большинство людей тратят огромные суммы из семейного бюджета на анализы, добавки и витамины.
А как понять, есть ли в этом толк, польза и результат?
Сдавать за деньги гору анализов, особенно когда вы плохо понимаете, зачем они, очень накладно.
И часто ответы врачей на результаты очень поверхностны и решение проблем со здоровьем приходится искать самостоятельно.
Мало просто сдать анализы, их ещё надо прочитать и понять, что скрыто за цифрами референсов лаборатории.
Приходите на бесплатный вебинар
🔷«ТОП БЕСПОЛЕЗНЫХ АНАЛИЗОВ И ГРАМОТНЫЙ ЧЕК-АП ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА»
⏰9 сентября в 12.00 мск
И вы узнаете:
✔️Неинформативные показатели, сдавая которые вы просто выбрасываете деньги на ветер
✔️Почему не нужно сдавать магний и как нас могут запутать исследования на ферритин, глюкозу и инсулин
✔️Почему лучше смотреть гормоны в слюне, а не в крови
✔️Топ анализов, которые легко неправильно интерпретировать
✔️Как можно по внешним признакам определить риски метаболизма?
✔️Какие анализы действительно нужно сдать для решения проблемы лишнего веса?
Вебинар проведёт для вас Ольга Симонова
🟠дипломированный врач медико-профилактического дела, диетолог, интегративный нутрициолог с опытом работы более 13 лет
🟠сертифицированный фитнес-диагност, специалист по коррекции веса при различных заболеваниях
🟠дипломированный психолог по работе с РПП
🟠преподаватель и спикер Академии нутрициологии и диетотерапии
После регистрации переходите в закрытый канал вебинара, чтобы сразу забрать себе
чек-лист 📝«Чек-ап для мужчин и женщин»
Давайте учиться грамотно и без лишних трат заботиться о здоровье!❤️
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ ЗДЕСЬ
| 2 |  +2Мне сейчас так плохо, здоровье с каждым днём всё хуже, сил нет ни на что, нервы на пределе…А еще куча дел, забот и на работе завал…Какая мне учеба!
Кто узнал себя в такой же ситуации?
Думаете такое только с вами? К сожалению, нет…
Миллионы людей живут в таком состоянии из года в год, вернее выживают, конечно…
И когда видят мои вебинары и рассказы про обучение нутрициологии, сетуют, что им не до учебы.
Им бы «волшебную таблетку» и пару советов.
Ну, друзья мои, пара советов – это пластырь, который вы прилепили на прыщик, чтобы его скрыть.
А разве не хочется сделать так, чтобы эти болячки больше не появлялись?
Вы думаете, что изучение интегративной нутрициологии — это для профессии, а на самом деле – это знания для ЖИЗНИ, а потом уже для работы и карьеры, если захотите.
В первую очередь, изучая интегративную нутрициологию вы помогаете себе:
✅ Вы понимаете откуда ваши недомогания и болезни, проблемы с весом, давлением, суставами, кожей, волосами, репродуктивной системой.
✅ Вы узнаёте и применяете инструменты, которые бережны, безопасны и научно-обоснованы, которые уже помогли тысячам таких же людей, как и вы.
✅ Вы перестаете нервничать и гадать, чем помочь ребенку, родителям, близким, когда видите у них тревожные признаки в самочувствии.
Помните, как в самолёте: «Сначала кислородную маску на себя, потом на ребёнка!»
Начинайте с себя👍
Учеба на курсе «Интегративный специалист по питанию и здоровому образу жизни» — это не информация для галочки или для диплома, который лежит на полке.
Это то, что даёт вам помощь, защиту, поддержку и помогает вернуть себе здоровье и силы!
Шаг за шагом, с моей поддержкой, с помощью опытных врачей и преподавателей-нутрициологов.
И главное, вы на будущее уже обеспечиваете себе меньше проблем, неприятностей.
А значит идёте по жизни увереннее, спокойнее и полными сил!💪🏻
Оставить заявку и узнать подробности, вы можете ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ | 232 |
| 3 |  ТАК ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ В ПОЛНУЮ СИЛУ, а этих сил нет...
Меня часто спрашивают, как я всё успеваю и откуда у меня столько энергии работать, путешествовать, учиться, любить и отдавать это другим?💪🏻
Рассказываю в видео😉
Поделитесь в комментариях своими мыслями на эту тему, согласны со мной? | 193 |
| 4 |  ⛔️ОСТОРОЖНО МОШЕННИКИ!❗️
Снова активизировались мошенники!
Мне поступают сообщения от учеников и коллег, что пишут вам от моего имени в личные сообщения и дают ссылки на скидки, рассрочки и покупки курсов!
Также знаю, что пишут с предложениями разобрать анализы и проконсультировать.
БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!⚠️
Я лично НИКОГДА никому не пишу в личные сообщения с предложениями оплатить что-либо!
Индивидуальные консультации я провожу только в клинике в г. Тольятти, запись на них только через клинику.
Вся официальная информация публикуется в этом канале Академии нутрициологии и диетотерапии Екатерины Оксенюк!
Ни я, ни наши менеджеры НИКОГДА не предлагают вам перевести оплату на карты физических лиц, все оплаты только на сайте.
Официальные каналы связи Академии ⬇️
✈️В телеграм:
@SvetlaPro
@k_tanya_tel
@Ela808
@tanusha_kalina
@dietexpert_bot
📞Звонки
9272111220
9277814350
9276113568
9198090811
8482388156
9270117567
Менеджеры службы заботы могут писать или звонить вам только с этих номеров 🙏
Вот официальные страницы, где вы можете приобрести актуальные программы⤵️
ССЫЛКА НА БАЗОВЫЙ КУРС
ССЫЛКА НА ПРОДВИНУТЫЙ КУРС
Если у вас есть сомнения, по контакту, который с вами связался, вы всегда можете написать их под любым постом в этом канале, и мы проверим и подскажем👍 | 244 |
| 5 |  Истории у всех разные, вопрос только в том, в какой момент вы поставите свое здоровье на первое место лично для себя❤️
☝️И ещё важный момент — невозможно исправить то, что мы не видим. Неизвестность пугает.
Как только вы на курсе, начинаете видеть и понимать что реально происходит, Вы точно находите решение любых неприятностей со здоровьем: лишний вес, отёки, вечная усталость и т.п.
Может быть пора перестать задвигать себя, своё здоровье и карьеру на задний план?
Ссылка на курс здесь | 216 |
| 6 |  ЧТО МЕШАЕТ ВАМ ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ
3 главных страха, которые мешают большинству из вас наконец узнать, что происходит со здоровьем и изменить это.
⛔️Страх не успевать учиться.
А давайте посчитаем, сколько времени ежедневно вы проводите в соцсетях и интернете, в поисках интересной и полезной (не всегда) информации?
Тут 15 минут, там 15 минут и набегает за день часа два точно.
Вот эти два часа вы можете потратить на несколько уроков по 15-20 минут и получить гораздо больше пользы и знаний для себя.
⛔️Страх потратить деньги на себя.
Во-первых, не потратить, а вложить в себя, в своё здоровье и своё развитие.
Вы вкладываете реально небольшую сумму и за счёт этого экономите на лекарствах, витаминах, анализах, консультациях врачей в будущем.
Во-вторых, вы получаете источник реального дохода и профессию, с которой можно зарабатывать в любой точке мира.
Спрос на таких специалистов растёт постоянно, люди всё больше и больше понимают, что болеть сейчас очень дорого. Профилактировать болезни выгодно и безопасно.
⛔️Страх перед новым.
«А что скажут люди?» и «А вдруг не получится?»
Могу сказать только одно.
То, в какой точке вы сейчас — это результат ваших и только ваших решений последние 10 лет.
Если есть то, что вас не устраивает, бесит, мешает жить полноценно.
Может быть, пора начать действовать по-другому?😉
И гораздо легче, когда на новом пути у вас есть опора и поддержка.
На курсе «Интегративный нутрициолог» – это я, врачи-эксперты, практикующие нутрициологи и ученики-единомышленники в одном дружном чате потока👍 | 218 |
| 7 | Sin texto... | 243 |
| 8 | Sin texto... | 221 |
| 9 |  Друзья, я поздравляю всех нас с Днём Знаний!🎊
Знаю, что это утро волнительное и тревожное не только у родителей первоклассников.
Все наши школьники и студенты с этого дня будут под повышенной эмоциональной, физической и умственной нагрузкой.
Как прекрасно, что у нас с вами есть знания и инструменты, с помощью которых мы всегда поддержим и сохраним им и себе отличное самочувствие, стрессоустойчивость и иммунитет!
Желаю всем здорового учебного года!💐🌼 | 239 |
| 10 |  +1КОГДА УЖЕ ПОЗДНО ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ И СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ?
Никогда не поздно что-то изменить, пока мы живы.❤️
И можно научиться делать это в любом возрасте
в 20, 30, 40 или даже 80 лет.
Да, именно научиться делать это грамотно.
Не имеет значения ни возраст, ни образование, ни предыдущий опыт работы, а только ваше желание реально помочь себе или близким.
Два года назад, я поразилась, когда увидела среди учеников базового курса женщину – 78 лет! Вау, вот это мотивация, подумала я!
Нина Иванова, будучи врачом-психиатром на пенсии, пришла учиться у меня.
И успешно закончила курс, восстановила своё здоровье и начала помогать другим женщинам 60+🔥
Прошло уже два года, и вот на последнем вебинаре Нина снова написала мне, как изменилась её жизнь, как она восстановила не только своё здоровье, но и здоровье дочери!
Я невероятно горжусь такими историями, и благодарю каждого из вас, кто выбрал меня своим проводником в здоровую и благополучную жизнь!❤️
14 сентября стартует новый поток и я жду вас независимо от вашего возраста, образования и предыдущего опыта, у вас точно всё получится!
Ссылка на бронирование и программу здесь | 327 |
| 11 |  Друзья, напоминаем!
Сегодня пройдут повторы вебинара с Аленой Глинкиной
💟«ТОП-7 ошибок с бадами и витаминами: восполняем дефициты грамотно»
Не упустите возможность посмотреть трансляцию, записи не будет!
Время повтора в 12.00 мск. и в 19.00 мск
В удобное вам время, заходите по ссылке в вебинарную комнату.
➡️ПОВТОРЫ ПРОЙДУТ ЗДЕСЬ | 405 |
| 12 |  САМЫЕ БОЛЬШИЕ МИНУСЫ НУТРИЦИОЛОГИИ
Да, я не опечаталась.
Чего вы лишаетесь, если знаете и умеете пользоваться инструментами интегративной нутрициологии⬇️
➖МИНУС КИЛОГРАММЫ
Это неизбежно, если у вас был лишний вес.
Вы точно избавитесь от него, потому что когда вы знаете причину, дефициты и способы восстановить гормональный баланс, вы просто не сможете больше накапливать кучу жира.
Он просто станет не нужен вашему организму.
➖МИНУС МОРЩИНЫ, ЦЕЛЛЮЛИТ, ВЫСЫПАНИЯ НА КОЖЕ
Такая же история, как и с весом.
Если вы умеете вовремя восполнить дефициты, сбалансировать питание, сон, физическую активность и работаете со стрессом, то ваш организм будет стареть медленнее.
Он не будет работать на износ, на последнем издыхании.
Все его базовые потребности в макро и микроэлементах закрыты, а значит, есть ресурс на красивую, гладкую кожу, волосы, ногти.
➖МИНУС ТРЕВОГА И НЕРВЫ
С тревожностью и нервозностью вам тоже придётся расстаться.
Во-первых, если вы не в дефицитах, то ваш мозг работает, как мощный компьютер и не даёт сбоев в виде паники, тревожности и депрессии.
Во-вторых, когда у вас есть инструменты, чтобы управлять своим здоровьем и здоровьем близких, вы получаете – КОНТРОЛЬ.
А когда мы контролируем, мы за это спокойны👌
Вы внедряете простые привычки в обычную жизнь, и всё это просто становится вашей рутиной. Не требует постоянных сверхусилий над собой или силы воли.
Регулярный чек-ап, базовые витамины и добавки, сбалансированный рацион и режим.
➖МИНУС ЛИШНИЕ ТРАТЫ НА ПИЩЕВОЙ МУСОР, НЕНУЖНЫЕ БАДЫ И АНАЛИЗЫ
Вам не надо скупать коробки лекарств и БАДов просто потому, что кто-то посоветовал или прорекламировал.
Вы умеете читать состав добавок, понимаете, надо это конкретно или нет.
Отличаете качественные средства от пустышек.
Выбираете то, что усвоится и индивидуально подойдет.
Если вы разбираетесь в вопросе грамотной диагностики, то понимаете:
▶️что надо отслеживать регулярно
▶️что проверить углубленно по симптомам
▶️как разобраться в полученных результатах
Когда налаживаете работу ЖКТ, все системы работают нормально, то и еды вам нужно меньше. Не тянет на сладкое, вредное и т.п.
Не теряйте время, начинайте учиться, чтобы избавиться от всех этих неприятностей и не допускать новые в свою жизнь и жизнь своих близких❤️
Чтобы узнать о тарифах, стоимости , рассрочке, оставляйте заявку ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ. | 399 |
| 13 |  Друзья, а вы знаете как грамотно и эффективно выбирать БАДы?
На примере магния и железа Алёна сейчас рассказывает, что надо учесть.
ЖДЕМ ВАС В ЭФИРЕ⬇️
https://pruffme.com/landing/u1181187/tmp1787142540 | 359 |
| 14 |  ВНИМАНИЕ!‼️
Прямо сейчас уже разбираем главные ошибки, которые мешают усвоиться всем полезным макро и микроэлементам и поэтому нет никакого эффекта от их приема.
Поспешите на трансляцию
ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ | 361 |
| 15 |  🟣🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🟣
Если вы еще не на вебинаре, вы пропускаете важное!
Уже сейчас Алёна Глинкина разбирает самые главные мифы о дефицитах, БАД и витаминах
Подключайтесь↙️
ЗАЙТИ НА ВЕБИНАР | 336 |
| 16 |  🍝🐨😎👷♀️😎 🔪😉☕️🪡🔪😉😀🧙❗️
Друзья, ловите ссылку на трансляцию вебинара «ТОП-7 ошибок с бадами и витаминами: восполняем дефициты грамотно».
Стартуем через 10 минут в 12.00 мск.
Не опаздывайте!↙️
ВХОД НА ВЕБИНАР | 294 |
| 17 |  Ещё один популярный миф про БАДы, в который вы тоже наверняка верили, о первых двух рассказала в предыдущих постах⬆️
❌ 3-ий миф — Принимать БАДы без учёта здоровья ЖКТ и образа жизни.
Эффект от витаминов и минералов, в том числе из пищи зависит не только от их количества в рационе, а в том, способен ли организм их усвоить, в принципе.
А как это понять, если вы не знаете, как работает ваш ЖКТ, что ему мешает или помогает усваивать вещества?🤷♀️
🔺Правда в том, чтобы принимать БАД и они работали эффективно нужны ЗНАНИЯ.
Рекомендовать их даже себе может только тот, кто понимает на базовом уровне:
✅как работает организм и какие процессы происходят в нем еждневно в норме или при нарушениях
✅как влияет то или иной продукт, вещество на ЖКТ, мозг, гормональную систему
✅как все это связать в единую картину и по шагам работать на здоровье, а не на кошелек производителей бадов и витаминов.
Хотите разбираться в приёме витаминов, минералов и других нутриентов, чтобы реально работало?
Начинайте учиться прямо сегодня в прямом эфире в 12.00 мск
«ТОП-7 ошибок с бадами и витаминами: восполняем дефициты грамотно»
Регистрируйтесь, чтобы попасть в канал вебинара и забрать себе:
🎁сразу гайд «Самодиагностика дефицитов»
🎁после вебинара гайд «Анализы и нутритивная коррекция дефицитов»
ССЫЛКА ЗДЕСЬ | 381 |
| 18 |  Продолжаем развенчивать мифы о БАДах.
2-ой популярный миф⬇️, в который вы тоже наверняка верили, о первом рассказала в предыдущем посте.
❌«Сдам анализы на дефициты и тогда решу, что пить из добавок»
Ход мыслей верный, но есть нюанс☝🏻
Анализы ещё надо уметь расшифровать.
И не просто сверить результаты с нормами лаборатории, это мало чем вам поможет.
Есть понятие «норма в норме», когда мы смотрим реальную картину дефицитов человека и обязательно все показатели в комплексе, потому что в организме всё взаимосвязано.
🔺Правда:
Без знаний об основных дефицитах и грамотной расшифровки анализов, невозможно составить работающие рекомендации по приёму витаминов и БАД.
Именно поэтому, в нашем базовом курсе «Интегративный нутрициолог» целый модуль «Лабораторная диагностика и нутритивная коррекция», где вы не просто учите теорию, а практикуетесь на своих анализах или подопечных из фокус-группы👍 | 353 |
| 19 |  А ВЫ ТОЖЕ ВЕРИТЕ В ЭТИ МИФЫ ПРО БАД?
Скептики говорят:
«Моя знакомая пила это, но эффекта нет никакого»
«Да это обман, плацебо, уловки рекламщиков»
«Тебе втридорога продают какую-то ерунду».
Фанаты впадают в другую крайность, и скупают горы биодобавок, пьют их все подряд и безрезультатно.
Я интегративный врач-эндокринолог, хочу развенчать 3 самых популярных мифа, в которые многие до сих пор верят.
❌1 миф — БАДы ПОМОГАЮТ БЫСТРО И СРАЗУ.
Когда люди принимают БАД и ждут эффекта быстро, сразу должны перестать выпадать волосы, разгладиться морщины, появиться силы.
🔺Правда: добавки — это не волшебная таблетка!
Это лишь ОДИН из инструментов, и который бесполезен если вы не знаете, как он работает: с чем и когда его надо применять, кому и в какой дозировке, что надо, чтобы он усвоился и работал на вас, а не на кошелек производителя.
Это всё равно, что готовить торт из одних коржей, без крема и начинки.
Вы сложили коржи на тарелку и подаёте гостям.
Это съедобно, но это не торт.
Но будет ли это означать, что коржи плохие?😉
Также и здесь, если вы не знаете, как это работает конкретно в вашем организме, результата не будет.
Прежде чем использовать, а тем более рекомендовать! добавки, вам нужны знания.
Не поверхностные, а структурные и с хорошей научной базой.
Хотите получить такие знания себе?
Обязательно приходите на вебинар с нутрициологом и преподавателем нашего базового курса – Алёной Глинкиной⬇️
«ТОП-7 ошибок с бадами и витаминами: восполняем дефициты грамотно» 27 августа в 12.00 мск | 400 |
| 20 |  «Зачем вообще тратить деньги на БАДы? Можно же получать все необходимое с едой. Натуральное всегда лучше».
Звучит логично, но статистика говорит об обратном: 80% современных людей живут в дефиците белка и полезных жиров, несмотря на доступность продуктов.
Говоря о натуральности продуктов мы не всегда учитываем условия, в которых живем.
Ухудшается экология, почва становится беднее.
Мало у кого из нас есть регулярный доступ к мясу с фермерских рынков или свежевыловленной морской рыбе.
Мы часто мы едим «на ходу», спим меньше, чем нужно.
Год за годом это всё приводит человека к критическим дефицитам и заболеваниям, связанным с ними.
И когда организм уже в критических дефицитах, восстановить их килограммами еды неэффективно и нереально.
✔️Чтобы получить 25 граммов белка, нужно около 100 г тушеной куриной печени, полторы тарелки вареной чечевицы или одна порция протеина.
✔️Для получения суточной нормы Омега-3 потребуется 70 г лосося или одна капсула Омега-3.
Это не значит, что нужно десятками скупать банки с витаминами.
Организму необходима разумная наша помощь, особенно если потребность в нутриентах уже повышена.
На вебинаре с практикующим нутрициологом Алёной Глинкиной «ТОП-7 ошибок с бадами и витаминами: восполняем дефициты грамотно» 27 августа в 12.00 мск вы разберетесь, как именно работают препараты и в каких пропорциях их нужно добавлять в рацион..
Узнаете, как составить схему приема добавок для конкретного человека, как не переплачивать за маркетинг, какие противопоказания учесть.
Регистрируйтесь здесь, чтобы задать вопросы эксперту в прямом эфире | 414 |
