Exponenta — ваш удобный источник белка

Всем хорошей недели, ставьте наши обои для мотивации❤️

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ЗОЖ📱 Ставьте ❤️ и сохраняйте в закладки, чтобы не потерять! Делитесь в комментариях своими любимыми приложениями💌

15 продуктов, которые нужно добавить в рацион, если вы не пьете молоко❌🥛 По последним данным американских исследований, у 75% людей на планете наблюдается непереносимость лактозы. Однако, при отказе от молочных продуктов нужно быть осторожными и восполнять кальций другими продуктами❗️ Кальций — это здоровые кости и зубы, поддержка работы сердечной мышцы, передача нервных сигналов мышцам. Чем старше человек, тем больше он теряет кальция, поэтому обязательно нужно его восполнять👨‍🦳 К счастью, кальций содержится и в других продуктах: 🔺Обогащенное растительное молоко 🔺Тофу 🔺Зелень 🔺Бобовые 🔺Креветки 🔺Тыква и кабачки 🔺Сухофрукты 🔺Миндаль 🔺Морская капуста 🔺Бразильский орех 🔺Кунжут 🔺Судак 🔺Яйца 🔺Какао Мы также позаботились о тех, у кого есть непереносимость лактозы — создали линейку безлактозной EXPONENTA. А в БЕЗЛАКТОЗНОЙ EXPONENTA HIGH-PRO дополнительно содержатся все 8 незаменимых аминокислот и макроэлементы кальций, калий, магний и сера✅ А нутрициолог @marina.nutriblog поделилась вкусным белковым смузи: 🔺1 большой или 2 маленьких апельсина 🔺Сок из половинки 1 лайма/лимона 🔺1 или 2 банана (ориентируйтесь на размер и вкус) 🔺250 мл безлактозной EXPONENTA 🔺1 стакан воды Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте от 30 до 60 секунд. Готовится за минуту, содержит в себе много белка, витамина С, клетчатку и триптофан (который дарит нам радость, превращаясь в организме в серотонин😜), а также поднимет иммунитет! Хороший перекус, отличная еда после тренировки и им даже можно заменить ужин! Легче усвоение — лучше настроение:) Пейте EXPONENTA и будьте в форме!

Куриные рулетики с кабачком и сыром🧀 Ингредиенты: 🔺Куриное филе - 250 г 🔺Сыр сулугуни - 60 г 🔺Кабачок - 100 г 🔺Горчица - 2 ч.л. 🔺Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1️⃣Куриное филе нарезать на продольные кусочки, тонко отбить, смазать горчицей, добавить соль, перец. 2️⃣Сыр и кабачок натереть на терку, из кабачка отжать лишнюю влагу, смешать. 3️⃣На филе уложить 1 ст.л. начинки и свернуть рулетиком. Запекать у духовке при 180-200°С 20-30 минут. На гарнир добавить сложные углеводы и любые овощи или салат. Приятного аппетита😋 📊КБЖУ на 100 г: 132.7 ккал Б: 19.2 Ж: 4.9 У: 2.1 #куриныерулетики #рулетикиссыром #рулетикиизкабачков #кабачки #рецепты

Знаем, что вас порадует в конце рабочего дня — акции на EXPONENTA🤗 Покупайте в магазинах Беларуси и заказывайте доставку на OZON в по ссылке: http://surl.li/fzqct

Дорогие друзья, наслаждайтесь пользой сывороточных белков вместе с брендом EXPONENTA. Пробуйте новые вкусы, делитесь своими впечатлениями и заботьтесь о своем здоровье! Новинка уже в магазинах, объявляем охоту! Кто пробовал, делитесь в комментариях 💌 Оставляем файл с магазинами, где уже можно найти новинку⬇️

Встречайте ещё одну БЕЗЛАКТОЗНУЮ НОВИНКУ — КЕФИРНАЯ EXPONENTA со вкусом лесных ягод🫐 К нам регулярно приходят ваши благодарные сообщения о безлактозной линейке. Поэтому команда EXPONENTA не стала долго ждать и выпустила ещё один классный вкус EXPONENTA КЕФИРНАЯ именно БЕЗЛАКТОЗНЫМ. Характерная кефирная кислинка преображается сочетанием лесных ягод, напиток имеет яркий аромат и освежающий вкус, который непременно вам понравится. БЕЗДАКТОЗНАЯ КЕФИРНАЯ EXPONENTA это не только вкусно, но и полезно: 🔺уникальная закваска EXACT KEFIR 12, в которой содержится 12 видов молочнокислых бактерий (в т.ч. самые изученные бифидобактерии BB-12 и лактобактерии LA-5); 🔺в основе — сывороточные белки, которые легко и быстро усваиваются; 🔺В 2 РАЗА БОЛЬШЕ БЕЛКА в сравнении с обычным кефиром (23 г белка на упаковку); 🔺без лактозы — комфортное пищеварение; 🔺чистый состав, без добавленного сахара. 📊КБЖУ на 100 г: 38 ккал Б: 5.0 г Ж: 0.0 г У: 4.5 г

EXPONENTA IMMUNO SHOT СО ВКУСОМ МАРШМЕЛЛОУ🦄🌈 Мы не перестаем вас радовать и удивлять новинками — такого вкуса среди кисломолочных напитков ещё не было! Команда технологов EXPONENTA долгое время подбирала рецептуру, чтобы добиться наиболее мягкого, нежного и узнаваемого всеми вкусового оттенка☺️ А чтобы нашему герою Экспонентику не было скучно, у нас появился новый герой — Единорожка🦄 Наша милая Единорожка, как и многие детки, хочет регулярно лакомиться вредными вкусняшками. Заботясь о маленьких сладкоежках, мы создали безопасный, полезный и в меру сладкий продукт с притягательным вкусом и пользой: ⁃ без добавления сахара; ⁃ витамины В6 и D3 — 15% от суточной нормы; ⁃ польза лактобактерий; ⁃ укрепление иммунитета и комфортное пищеварение. EXPONENTA IMMUNO SHOT разнообразит ваш рацион, подарит хорошее настроение и укрепит иммунитет! Попробуйте наш новый кисломолочный напиток со вкусом маршмеллоу и убедитесь в его волшебных свойствах! 🌟 Ищите новинку в магазинах и делитесь своими отзывами❤️

Шоколадный овсяноблин🥞 Сладкий завтрак или десерт🧁 решать вам, сохраняйте и с удовольствием готовьте. Ингредиенты: 🔺Яйцо - 1 шт. 🔺Банан - 60 г 🔺Овсяные хлопья - 30 г 🔺Какао - 1 ст.л. 🔺Натуральный йогурт - 2 ст.л. Приготовление: 1️⃣ В блендере смешать яйцо, банан, овсяные хлопья и какао. 2️⃣ Сковороду смазать каплей масла, распределить тесто на ней, обжарить блинчик с двух сторон. 3️⃣ Готовый блинчик смазать натуральным йогуртом, украсить любимыми ягодами (можно использовать замороженные). По желанию полить растопленным шоколадом. Приятного аппетита😋 📊КБЖУ на 100 г: 209.7 ккал Б: 8.5 Ж: 10.5 У: 20.9 #овсяноблин #рецепты #какао #банан

Приглашаем всех провести выходные с нами на Вернисаже ГИГАНТской ЕДЫ Что вас ждет: ✅Блюда ГИГАНТСКИХ размеров: бургер, круасан, зефир, глазированный сырочек и многое другое! ✅Баттл 💣: кто круче ГИГАНТСКИЙ хинкали 🥟 или пельмень (⛷️VS🏂) ✅Самый веселый и зажигательный ведущий 🎤 который заставит вас улыбаться 🤩 ✅Бесплатные мастер-классы по украшению пончиков с разными вкусами и украшение имбирно-медового пряника ✅Мастер-класс по изготовлению свечей. 💸Вход: 10 руб. ✅Гигантские шары и фотозона ✅Розыгрыш продуктовых боксов от партнеров. Мы подарим вам ГИГАНТский запас EXPONENTA🥛 ✅Дегустация и продажа продуктов питания ❄️ Вход свободный! 📅 Дата: 13 января 🕒 Время: 13:00-16:00 📍 Место: 2-й этаж, Фермерский рынок Валерьяново, Логойская ул. 5а Ждем всех❤️

Мы получили от вас много приятных отзывов о НОВИНКЕ❤️ Но не все успели её ещё попробовать — делимся с вами адресами магазинов, где вы можете купить БЕЗЛАКТОЗНЫЙ BIO-SKYR АНАНАС-КОКОС🍍🥥 Ищите новинку в магазинах и делитесь своими отзывами⬇️

Встречайте БЕЗЛАКТОЗНУЮ НОВИНКУ — EXPONENTA BIO-SKYR АНАНАС-КОКОС🍍🥥 Мы получили от вас много приятных отзывов о безлактозной HIGH-PRO, поэтому решили не останавливаться и создали новый вкус BIO-SKYR ананас-кокос безлактозным. Этот напиток сочетает в себе невероятно вкусный и освежающий аромат ананаса с нежным кокосовым оттенком, что делает его идеальным выбором для всех любителей тропических вкусов🍍🥥 Это также полезный перекус, комфортный для вашего пищеварения: 🔺30 г белка в упаковке; 🔺польза бифидо- и лактобактерий; 🔺без лактозы и добавленного сахара; 🔺всего 35 ккал на 100 г. Новинка уже скоро появится на полках магазинов, следите за обновлениями🌟 С нетерпением ждем, когда вы сможете попробовать неповторимый вкус БЕЗЛАКТОЗНОЙ EXPONENTA BIO-SKYR ананас-кокос! Как вам новость, кому уже захотелось?🍍🥥

Поздравляем всех с Рождеством ❤️

Знаем, что вас порадует в конце рабочего дня — акции на EXPONENTA🤗 Покупайте в магазинах Беларуси и заказывайте доставку на OZON в по ссылке: http://surl.li/fzqct