Ханкайская ЦРБ
Ir al canal en Telegram
Официальный telegram-канал Ханкайской центральной районной больницы
Mostrar más603
Suscriptores
+124 horas
+27 días
+1430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+22
en 0 canales
junio '26
+11
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+6
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+1
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+4
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+6
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+6
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+4
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+4
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+2
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+4
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+5
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+4
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+7
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+8
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+9
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+6
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+8
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+10
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+8
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+15
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+11
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+11
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+8
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+13
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+17
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+10
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+7
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+40
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+20
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+8
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+9
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+30
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+11
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+41
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+8
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+6
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+12
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+15
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+21
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+8
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+10
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+12
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+11
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+605
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 31 julio | +1 | |||
| 30 julio | 0 | |||
| 29 julio | +1 | |||
| 28 julio | +1 | |||
| 27 julio | +1 | |||
| 26 julio | 0 | |||
| 25 julio | 0 | |||
| 24 julio | +1 | |||
| 23 julio | 0 | |||
| 22 julio | +1 | |||
| 21 julio | +1 | |||
| 20 julio | +1 | |||
| 19 julio | +1 | |||
| 18 julio | 0 | |||
| 17 julio | +2 | |||
| 16 julio | 0 | |||
| 15 julio | +1 | |||
| 14 julio | +1 | |||
| 13 julio | +1 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | 0 | |||
| 10 julio | +1 | |||
| 09 julio | +1 | |||
| 08 julio | +1 | |||
| 07 julio | +1 | |||
| 06 julio | +1 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | +1 | |||
| 02 julio | +1 | |||
| 01 julio | +1 |
Publicaciones del Canal
+6
🗓 С 1 января 2027 года уход за нетрудоспособными будут учитывать по-новому.
Теперь придётся подавать заявление в начале периода, а не по завершении. А затем раз в год его подтверждать.
Также потребуется согласие самого подопечного: без него уход не зачтётся в стаж.
📑 Документы можно будет оформить онлайн через Госуслуги, в клиентской службе Социального фонда России или в МФЦ.
Важно! Те, кто ухаживал за нетрудоспособными в 2026 году и раньше, могут подтвердить эти периоды по старым правилам — но только до конца 2027-го, позднее это сделать будет уже нельзя.
Подробности — в карточках☝️
| 2 |  +9👦 Нет ничего дороже здоровья ребёнка!
Детская диспансеризация включает осмотры специалистов и важные исследования, которые можно пройти бесплатно по полису ОМС в поликлинике рядом с домом.
Самое главное о диспансеризации детей и подростков собрали в карточках. Читайте и делитесь с другими родителями! | 47 |
| 3 |  +5👍 Чем больше лайков, тем лучше. Так думают многие дети, ведь для них просмотры и реакции — главный показатель того, что они интересны другим.
Если ваш ребёнок переживает из-за своей «непопулярности» в соцсетях, поддержите его. Как это лучше сделать, разбираемся вместе с Альянсом по защите детей в цифровой среде. Листайте карточки и делитесь с другими родителями!
А ваш ребёнок ведёт блог?
❤️ — Да, и мы его поддерживаем
🤔 — Нет, у него другие интересы
@internetforkids_ru | 43 |
| 4 |  🫵Как сохранить здоровье головного мозга?
Здоровье мозга зависит не только от генетики, но и от образа жизни. Вот несколько простых, но эффективных правил:
1. Физическая активность
Регулярные умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание, йога, ЛФК) улучшают кровообращение, снижают риск инсультов и поддерживают когнитивные функции.
2. Умственная активность
Решение кроссвордов, чтение, обучение новому, игра в настольные игры — всё это тренирует мозг и замедляет развитие возрастных изменений.
3. Контроль артериального давления
Повышенное давление — один из главных факторов риска инсультов и деменции. Следите за показателями и при необходимости корректируйте их под наблюдением врача.
4. Регулярная диспансеризация
Раннее выявление риска — залог успешного лечения. Не пренебрегайте профилактическими осмотрами и скринингами.
5. Сбалансированное питание
Питание по принципам средиземноморской диеты (овощи, рыба, орехи, цельные злаки) положительно влияет на работу мозга и сердечно-сосудистую систему.
6. Контроль уровня холестерина, глюкозы и ритма сердца
Эти показатели напрямую влияют на здоровье сосудов головного мозга. При наличии умеренных когнитивных нарушений их особенно важно держать под контролем. | 79 |
| 5 |  💆♀️Основные угрозы здоровью головного мозга:
• Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения. По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире регистрируется более 15 миллионов случаев инсультов . В России каждый год около 400 тысяч человек сталкиваются с этой патологией.
• Нейродегенеративные заболевания : болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз.
• Эпилепсия и нейромышечные расстройства
• Хроническая ишемия головного мозга
• Деменции различной этиологии
• Постковидный синдром , при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, появляются головные боли и астения.
🦠 Особое внимание стоит уделить людям, перенёсшим COVID-19 . У многих из них развивается постковидный синдром, который проявляется в снижении концентрации, ухудшении памяти, слабости и нарушении сна. Эти симптомы могут быть стойкими и усугублять уже имеющиеся неврологические проблемы. | 65 |
| 6 |  🧠Почему здоровье мозга так важно?
Головной мозг — центральный орган нервной системы, отвечающий за все функции организма: от дыхания и сердцебиения до мышления, эмоций и памяти. Сохранение его здоровья — ключ к высокому качеству жизни, долголетию и активному старению.
Однако мозг подвержен множеству угроз: от возрастных изменений и хронических заболеваний до последствий инфекций и образа жизни. | 64 |
| 7 |  Профилактика ИППП🌸
🫵Одним из самых эффективных методов защиты от ИППП, включая ВИЧ, являются презервативы при условии их правильного и систематического применения.
🧪Против двух вирусных ИППП — гепатита B и ВПЧ — имеются безопасные и высокоэффективные вакцины.
🔬Для своевременной диагностики необходимо периодическое, в том числе профилактическое, обследование на ИППП.
👩⚕️Мерами профилактики распространения ИППП является обязательное обследование и лечение половых партнеров, а также своевременно начатая терапия.
🐣Обязательным является контрольное обследование после лечения в установленные сроки и отсутствие половых контактов во время лечения. | 101 |
| 8 |  🤓Согласно оценкам, в 2019 г. в результате инфицирования гепатитом B умерло 820 000 человек, непосредственной причиной смерти большинства из которых стали цирроз и гепатоцеллюлярная карцинома. Такие ИППП, как гонорея и хламидиоз, являются ведущими причинами воспалительных заболеваний органов малого таза и бесплодия у женщин.
🫢Малосимптомное течение заболевания приводит к поздней диагностике инфекции и развитию осложнений со стороны репродуктивной системы человека. | 85 |
| 9 |  📝Известно, что половым путем могут передаваться более 30 различных бактерий, вирусов и паразитов. Некоторые инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) могут также передаваться от матери ребенку во время беременности, родов и кормления грудью.
🫣Наибольшую заболеваемость среди ИППП вызывают восемь патогенов. Из них четыре инфекции — сифилис, гонорея, хламидиоз и трихомониаз — в настоящее время излечимы. Остальные четыре инфекции — гепатит В, вирус простого герпеса (ВПГ), ВИЧ и вирус папилломы человека (ВПЧ) — имеют вирусную природу и не поддаются излечению.
💫Такие ИППП, как герпес, гонорея и сифилис, могут повышать риск заражения ВИЧ.
💫Передача ИППП от матери ребенку может приводить к мертворождению, смерти новорожденного, низкой массе тела при рождении и недоношенности, сепсису, неонатальному конъюнктивиту и врожденным аномалиям.
💫Хламидийная инфекция является инфекцией, способной приводить к воспалительным заболеваниям органов малого таза с последующим развитием трубного бесплодия и увеличения риска развития эктопической беременности.
💫Инфекция ВПЧ вызывает рак шейки матки и другие онкологические заболевания. Рак шейки матки на сегодняшний день стал заболеванием молодых женщин, что, отрицательно влияет на репродуктивную функцию. | 89 |
| 10 | Дефицит витаминов и его проявления
Недостаток витаминов и минералов может существенно влиять на состояние нашего здоровья и внешнего вида. Рассмотрим основные симптомы, которые могут указывать на дефицит определённых веществ.
Выпадение волос может быть связано с нехваткой железа и цинка. Если волосы начали седеть раньше времени, это может свидетельствовать о дефиците меди, уровень которой, кстати, можно нормализовать для замедления поседения.
Судороги в ногах часто возникают из-за недостатка магния, а сухая кожа может быть признаком нехватки витаминов А и Е. Выраженная усталость может указывать на железодефицит или нехватку витамина D.
Если у вас часто появляются синяки или мелкие ранки, которые долго не заживают, это может быть связано с дефицитом витаминов К и С. Частые простуды могут говорить о недостатке цинка, витамина С и D.
Белые пятна на ногтях также могут свидетельствовать о нехватке цинка. Низкая плотность костей и плохое качество зубов могут быть результатом недостатка витамина D и кальция.
Ухудшение чувствительности, онемение и покалывание в конечностях могут быть связаны с дефицитом витамина В12. Нарушения пигментации кожи, такие как светлые пятна, могут указывать на нехватку меди.
Дряблая кожа часто является следствием недостатка белка, коллагена и витамина С, в то время как заеды в уголках рта могут сигнализировать о дефиците витамина В2. | 121 |
| 11 |  +7В жару нужно много пить!
Подойдут ли чай и кофе, сколько нужно жидкости, как правильно наладить питьевой режим — разбираемся вместе с заведующей кардиологическим отделением Российского геронтологического научно-клинического центра (РГНКЦ) Пироговского университета
врачом-кардиологом, кандидатом медицинских наук Анной Щедриной. | 121 |
| 12 |  +8Привычка «заедать стресс» шоколадкой — простой и быстрый способ поднять настроение. А ещё добавить в рацион вредный сахар и лишние калории.
Эмоциональный голод часто путают с состоянием, когда организму действительно нужна еда.
➡️ Почему с привычкой «переедать на эмоциях» не справляются строгие диеты и что может стать альтернативой — рассказываем в карточках. | 107 |
| 13 |  +8Как дожить до 100 лет?🤩 | 124 |
| 14 |  Вода — база хорошего самочувствия 💧
Она помогает поддерживать водный баланс, работу организма, энергию и пищеварение. Но важно помнить: вода не заменяет лечение и рекомендации врача.
Пейте достаточно в течение дня и выбирайте то, что подходит именно вам 🤍 | 101 |
| 15 |  +9Кремы, скрабы и сыворотки в теории должны сделать нас ещё красивее. Но если использовать средства неправильно, эффект будет обратный.
Понять, что уход неправильный, можно по стабильным сигналам: жжение и пощипывание от привычных средств, постоянная стянутость после умывания, покраснение, жирный блеск поверх сухости, появление закрытых комедонов или ухудшение текстуры.
👉 Какие ошибки в уходе за лицом встречаются чаще всего и как сохранить кожу здоровой — рассказываем в карточках. | 105 |
| 16 |  +5💡 Для нас электричество — это привычно и удобно. А для детей — опасно.
Если в вашем доме растёт ребёнок, закрывайте розетки специальными заглушками и убирайте подальше провода.
Как ещё защитить малыша от электротравмы и что делать, если ребенка всё же ударило током, — в карточках☝️ | 107 |
| 17 |  Холестерин повышается из-за того, что мы едим много жирного?
Отчасти. Ключевой момент - какой именно тип жира вы едите. Известно, что уровень «плохого» холестерина в крови повышается при употреблении:
◽️насыщенных жиров - это в основном продукты животного происхождения: жирное мясо, сало, сливочное масло, сметана, сыр;
◽️трансжиров - тех, что содержатся в фастфуде, магазинной выпечке, полуфабрикатах.
✅А вот ненасыщенные жиры (их можно найти в жирной рыбе, орехах - особенно фундуке и арахисе), напротив, уровень ЛПНП снижают | 90 |
| 18 |  🌡 Семилетний мальчик из Кемеровской области впал в кому из-за теплового удара, после того как мать заперла его в машине на жаре.
Никогда не оставляйте детей в машине. Даже с открытым окном. Даже на пять минут. Это смертельно опасно!
➡️ Важно знать:
1️⃣ Ребёнок может получить тепловой удар. На солнце воздух в салоне мгновенно раскаляется до 40–60 °С.
2️⃣ Дети могут запутаться в ремнях безопасности или попасть под стеклоподъёмник.
3️⃣ Ребёнок может сам завести машину, и она тронется с места. | 85 |
| 19 |  Ходьба — отличный способ улучшения физической формы и здоровья в целом. Она безопасна, доступна подавляющему большинству людей, а по эффекту сравнима с более энергичными типами кардиотренировки. Но главное - ходьбу легко включить в привычный режим дня. Ходьба — занятие простое, удобное и разнообразное, улучшает настроение, помогая справиться с депрессией и тревогой.
Быстрой ходьбе рекомендуется уделять не меньше 30 минут в день, однако физическую форму улучшают даже 10 минут ежедневной энергичной ходьбы. Для людей среднего и старшего возраста ходьба - самое простое и доступное средство оздоровления. Ходьба в медленном темпе по 30–50 минут в день 4–5 раз в неделю значительно повышает функциональные возможности организма. Лучший оздоровительный эффект даёт быстрая ходьба — по 30 минут в день 3–5 раз в неделю. Но к нагрузкам такой интенсивности следует переходить постепенно и поэтапно.
Также хорошо влияет на организм оздоровительный регулярный бег в медленном темпе. Он укрепляет иммунную систему организма, увеличивает содержание гемоглобина в крови и улучшает настроение. На бег следует отводить не менее 20 минут. | 130 |
| 20 |  +6📱 Смартфон есть почти у каждого ребёнка — родителям важно всегда быть на связи.
Но иногда гаджеты вместо помощников становятся для взрослых проблемой: дети часами играют, смотрят короткие ролики или сидят в соцсетях.
Рассказываем, как выстроить диалог с ребёнком и оградить его от чрезмерного увлечения смартфоном без жёстких запретов.
А ваши дети залипают в смартфон?
👍 — да, больше, чем следовало бы
🔥 — нет, у нас есть лимит экранного времени
🤔 — нет детей или они ещё маленькие | 117 |
