¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
🌺QƏDİM TƏBABƏTLƏ SAGLAM OL 🌺
Ir al canal en Telegram
Bunu yaxşı deyib bir dərman satan, Sağalmaq istəsən iç acı dərman ! Xəstəyə qənd vermək xoş deyil, inan Xəstə fayda görər acı dərmandan .. ✍️Sədi Şirazi . https://t.me/+IG7TyxAsM4w5MzNi
Mostrar más1 651
Suscriptores
+324 horas
-37 días
-1630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+17
en 0 canales
mayo '26
+31
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+78
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+35
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+15
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+34
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+43
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+55
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+39
en 24 canales
Get PRO
septiembre '25
+47
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+62
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+67
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+93
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+137
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+133
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+227
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+15
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+128
en 2 canales
Get PRO
diciembre '24
+131
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+101
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+129
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+129
en 2 canales
Get PRO
agosto '24
+101
en 30 canales
Get PRO
julio '24
+91
en 13 canales
Get PRO
junio '24
+96
en 40 canales
Get PRO
mayo '24
+75
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+105
en 46 canales
Get PRO
marzo '24
+155
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+96
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+195
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+354
en 33 canales
Get PRO
noviembre '23
+451
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+145
en 46 canales
Get PRO
septiembre '23
+28
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+43
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+29
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+21
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+46
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+56
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+48
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+33
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+77
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+83
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+104
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+29
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+74
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+333
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 25 junio | 0 | |||
| 24 junio | +3 | |||
| 23 junio | 0 | |||
| 22 junio | 0 | |||
| 21 junio | 0 | |||
| 20 junio | 0 | |||
| 19 junio | +1 | |||
| 18 junio | 0 | |||
| 17 junio | +1 | |||
| 16 junio | +1 | |||
| 15 junio | +1 | |||
| 14 junio | 0 | |||
| 13 junio | 0 | |||
| 12 junio | +1 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | +3 | |||
| 09 junio | +1 | |||
| 08 junio | +1 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | +1 | |||
| 05 junio | +1 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | +1 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | +1 |
Publicaciones del Canal
GÜNLÜK ARIQLAMA MENYUSU: Sağlam və Effektiv!
Artıq çəkidən qurtulmaq və bədəni toksinlərdən təmizləmək istəyənlər üçün xüsusi, doyumlu və balanslı günlük qidalanma planı. Tərkibindəki detoks suyu maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edəcək.
🌅 SƏHƏR YEMƏYİ — Saat 09:00
Enerjili və tox bir başlanğıc üçün:
🥚 1 ədəd qaynadılmış yumurta
🧀 20 qr azyağlı pendir
🍞 1-2 ədəd suxari VƏ YA 1 dilim kəpəkli çörək
☀️ GÜNORTA YEMƏYİ — Saat 14 :00
💧 Yeməkdən əvvəl 2 stəkan su
🍲 Toyuqlu Tərəvəz Supu:
Tərkibi: 100 qr toyuğun sinə əti, 1 ədəd pomidor, 1 ədəd soğan, 1 ədəd bibər, 1 ədəd kök və bol göyərti.
🌆 AXŞAM YEMƏYİ — Saat 19:00
Yüngül və həzmi asan
🥩 100 qr buxarda və ya sobada bişmiş sinə əti kotleti
🥗 Bol tərəvəz salatı (zeytun yağı və limon şirəsi ilə)
GÜNƏRZİNDƏ
Piyləri Əridən Detoks Suyu
Gün boyu hissə-hissə içmək üçün hazırlayın:
🍋 2 dilim limon
🥒 1 ədəd təzə xiyar (dilimlənmiş)
🌿 Bir neçə budaq petruşka (cəfəri)
🫚 1 çay qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfil
🍶 1 litr su
Hazırlanması: Bütün məhsulları 1 litr qaynar suya əlavə edib bir neçə saat saxlayın. Bu qarışıq maddələr mübadiləsini aktivləşdirir və piylərin yanmasını sürətləndirir.Və Səhər duzəldir Siz. Gunorta yemeyinden yarim saat sonra icilir. Axsam 19 :00 kimi qurtarmalidir yekun edirsiz. Təzyiqi Şəkəri qəfil duşənlərə olmaz. Yuruş mutləqdir. Yaxsi olar ki axsam 7 dən sonra yemek yeyilməsin. Duz Səhər saat 10 kimi. Əgər narahatciliqiniz yoxdursa📌 Hər gün bu cür faydalı menyular və qədim təbabət sirlərindən xəbərdar olmaq üçün kanalımızı izləməyə davam edin!
| 2 | Bəzi insanlar soğan doğlayarkən gözlərinin yanmasından narahat olduqları üçün bu faydalı işdən qaçırlar, amma əgər bilsələr ki, soğan doğlamaq zehni sağlamlığa nə qədər kömək edir, heç vaxt bu işi tərk etməzlər.
Soğan doğlamaq və nəticədə yaranan göz yaşları və yanma, gözlərin daha yavaş yaşlanmasına səbəb olur və böyüklük yaşlarında katarakt və göz qocalığından qoruyur.
Soğan doğlayarkən mümkün qədər çox ağlayın, çünki bu gözlərin parlaq olmasına və beyninizdən hər cür çirkinin təmizlənməsinə səbəb olur. Ona görə də, gözlərinizin yanmasından qorxmayın və mümkün qədər çox soğan doğlayın ☑️
Əgər oxudunuzsa, bəyənməyi unutmayın | 80 |
| 3 | ♻️ #Mizaçşünaslıq
✅ Öz mizaçını tanımaqla və ona uyğun qidalanmaqla (məsələn, əgər isti və nəm mizacın varsa, soyuq və quru qidalar qəbul etməklə və ya isti-nəm qidalardan az istifadə etməklə) daha sağlam və keyfiyyətli bir həyat sürə bilərsən.
🔹 Dörd əsas mizacın bəzi pozuntuları və xüsusiyyətləri:
✅ Səfra (İsti və quru):
🔸 Dərinin və göz ağlarının sarı və ya zeytun rəngində olması
🔸 Ağızda acılıq hissi
🔸 Dildə kobudluq və quruluq
🔸 Sərt və aydın bədən üzvləri
🔸 Sürətli nəfəsalma
🔸 Burnun, dərinin quruluğu və bəzən qabıq-qabıq tökülməsi
🔸 Güclü susuzluq
🔸 İştahasızlıq
🔸 Ürəkbulanma hissi
🔸 Dəridə iynə batması kimi hiss
🔸 Yuxusuzluq və narahat, səthi yuxular
🔸 İşlərdə tələsiklik və səbirsizlik
🔸 Yuxuda müharibə və od görmək
🔸 Narahatlıq və təşviş
🔸 Tez əsəbləşmək
🔸 Çıxıntılı sümüklər
🔸 Üzdə aydın qırışlar
✅ Dəm (İsti və nəm):
🔹 Bədəndə ağırlıq hissi, xüsusilə göz arxası, baş və gicgahda
🔹 Əsniyib gərilmək
🔹 Bahar fəslində tez-tez mürgüləmək
🔹 Diqqətsizlik və yayınma
🔹 Yavaş anlama
🔹 Səbəbsiz yorğunluq
🔹 Ağızda şirin dad
🔹 Qızarmış dil
🔹 Yaraların qaşınması
🔹 Halsızlıq və çox yatmaq
🔹 Üz və bədəndə qızartı
🔹 Bədəndə damarların qabarması
🔹 Susuzluq
🔹 Dərin və rahat yuxu
🔹 Əllərin içinin isti olması
🔹 Dərinin yumşaq və isti olması
✅ Bəlğəm (Soyuq və nəm):
🔹 Üz və bədənin ağarması
🔹 Əzələlərin boş və süst olması
🔹 Dərinin soyuq və yumşaq olması
🔹 Ağız suyunun çoxluğu və yapışqan olması
🔹 Az susamaq
🔹 Həzm zəifliyi
🔹 Turş gəyirmə və reflüks
🔹 Sidiyin rənginin ağ olması
🔹 Çox yatmaq
🔹 Yorğun və halsız olmaq
🔹 Yavaş anlama
🔹 Az hərəkətlilik və tənbəlliyə meyl
🔹 Yuxuda su, qar, yağış və dolu görmək
✅ Sovda (Soyuq və quru):
🔸 Dəridə quruluq, qırış və solğunluq
🔸 Dəridə tünd ləkələr
🔸 Tədricən arıqlamaq
🔸 Gözaltı çökəkliklər
🔸 Qadınlarda gecikmiş menstruasiya və tünd rəngli laxtaların ifrazı
🔸 Kobud reaksiyalar
🔸 Xəyalpərəstlik
🔸 Ətraf mühitin və danışığın təsirində qalmaq
🔸 Üzdə qırışların çoxalması
🔸 Üzülmək və kədərli olmaq
🔸 Hər şeyi içində saxlamaq
🔸 İş və zəhmətdən qaçmaq, amma davamlı və sabit olmaq
🔸 Həddindən artıq düşünmək və obsesiv fikirlər
🔸 Az danışmaq
🔸 Ümidsizlik, qorxu, narahatlıq və şübhə
🔸 Kabus və yuxusuzluq
🔸 Şeir və siyasətə maraq
🔸 Bədəndə tük çoxluğu
🔸 Saxta aclıq və tez-tez yemək
🔸 Baldır, boğaz və qırtlaqda əzələ tutulmaları və top kimi hiss
🔸 Mədədə yanma və daralma hissi | 116 |
| 4 |  Sin texto... | 143 |
| 5 |  ✅ Bənövşəyi sarımsaq
✔️ Bənövşəyi sarımsağın tərkibindəki maddələr qan dövranını tənzimləyir və qan laxtalarının, eləcə də varikoz damarların (ven genişlənməsi) yaranmasının qarşısını almağa kömək edir.
🌿 Təbii qan dövranını gücləndirən və damar sağlamlığını qoruyan güclü vasitədir. | 186 |
| 6 |  Faringit
10 gun Ekvalipt qarqara
1 həftə sonra əməköməkci adacayi ilə 15 gun qarqara | 187 |
| 7 | Tərkibindəki xurma poleni və keçibuynuzu bəhməzi hormon balansı üzərində güclü təsirə malikdir, həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyi əhəmiyyətli dərəcədə yüksəldir.
Sonsuzluq müalicəsinə dəstəkdir Xurma poleni və balqabaq tumu sperma keyfiyyətini, sayını və hərəkətliliyini artırmağa kömək edən təbii maddələrlə zəngindir.
Hormonal sistemi tənzimləyir Endokrin sistemin işini stimullaşdıraraq testosteron və digər mühüm hormonların səviyyəsini təbii yolla normada saxlayır.
💪 Güc, Enerji və Dözümlülük
Təbii enerji mənbəyidir: Keçibuynuzu bəhməzi yüksək qida dəyəri sayəsində bədənə sürətli və qalıcı enerji verir, fiziki dözümlülüyü artırır.
Qan dövranını yaxşılaşdırır: Məcun çanaq nahiyəsində qan dövranını sürətləndirir, bu isə cinsi aktivlik zamanı performansı birbaşa artırır və yorğunluğu gecikdirir.
🛡️ Prostat Sağlamlığı və İmmunitet
Prostat vəzini qoruyurəq Balqabaq tumu zəngin sink qaynağı olduğu üçün kişilərdə prostat vəzi xəstəliklərinin (məsələn, prostatit və böyümə) qarşısını almaqda əvəzsizdir.
İmmun sistemini zirvəyə daşıyır Çörək otu toxumu ("ölümdən başqa hər dərdə dəva") bədənin hüceyrələrini yeniləyir, toksinləri təmizləyir və xəstəliklərə qarşı qalxan yaradır | 255 |
| 8 |  Sin texto... | 207 |
| 9 | Raziyane – Qadınlar üçün möcüzəvi bitki
🌿 Raziyane (şüyüdə bənzər ətirli bitki) isti təbiətlidir və qadın hormonlarını çox miqdarda ehtiva edir, buna görə xüsusilə qadınlara tövsiyə olunur.
💠 Faydaları:
🔹 Menopauzaya qarşıdır – raziyane çayı və ya suyu (distillat/araq) klimaksın başlanmasının qarşısını alır, ya da bu dövrün əlamətlərini yüngülləşdirir:
→ Qızdırma basmaları
→ Hormon pozğunluğu
→ Ruh halının dəyişməsi və s.
🔹 Aybaşı zamanı istifadə edilməməlidir – çünki qanaxmanı artırır. Aybaşı bitdikdən sonra yenidən içilə bilər.
🔹 İltihab əleyhinədir, köpü aradan qaldırır və əmizdirən analarda südü artırır.
🔹 Dəriyə parlaqlıq və təravət verir, həmçinin görmə qabiliyyətini artırır.
🔹 Raziyane qadın cinsi xüsusiyyətlərinin formalaşmasına və cinsi istəyi artırmağa kömək edir.
🔹 Artıq tükləri azaldır və incəldir. Bu, hormonal təsiri ilə əlaqəlidir.
🔹 Göz yumaq üçün istifadə oluna bilər – antiseptik və göz üçün təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir.
🔹 Süd vəzi xərçəngi riskini azaldır, həmçinin bağırsaq parazitlə
Süd vəzi xərçəngi riskini azaldır, həmçinin bağırsaq parazitlərini öldürür.
🔹 Dərinin kollagen istehsalını artırır, qaralmanı və qırışıqları azaldır – dərinin cavan qalmasına kömək edir.
🔹 Doğuş sonrası depressiyada olan analar üçün də təsirlidir.
⚠️ Kimlər ehtiyatla istifadə etməlidir?
Süd vəzi kisti olanlar
Uşaqlıqda mioması (fibrom) olanlar
Bu insanlar ehtiyatla və az miqdarda istifadə etməlidir.
☕ Qeyd:
➡️ Raziyane dəmləməsi (çayı), arağından daha təsirlidir və daha çox tövsiyə olunur | 293 |
| 10 |  Sin texto... | 203 |
| 11 |  Çörəkotunu (qara zirəni) üyüdüb saxladıqda o, öz keyfiyyətini və müalicəvi xassələrini çox sürətlə itirir.
Bunun çox sadə və elmi bir səbəbi var:
Niyə üyüdülmüş çörəkotu tez xarab olur?
Uçucu yağların itməsi: Çörəkotunun tərkibindəki ən faydalı maddə (məsələn, timokinon) onun tərkibindəki efir yağlarında gizlənir. Toxum üyüdülən zaman bu yağlar havaya uçur və bitkinin müalicəvi gücü kəskin şəkildə azalır.
Oksidləşmə (Acılaşma): Çörəkotu daxilindəki faydalı yağ turşuları hava ilə təmasda olduqda sürətlə oksidləşir. Bu həm dadın acılaşmasına, həm də bədən üçün zərərli sərbəst radikalların yaranmasına səbəb ola bilər
Balla qatilanda keyfiyyətini itirmir.
Əgər mütləq bir neçə günlük üyütmək məcburiyyətindəsinizsə, üyüdən kimi onu dərhal balla qarışdırın. Bal təbii konservant olduğu üçün çörəkotunun hava ilə təmasını kəsir və uçucu yağları özündə saxlayır | 306 |
| 12 | Qədim təbabətə əsasən, çörəkotu isti və quru mizaca, bal isə isti və rütubətli mizaca malikdir. Bu iki möcüzəvi vasitə birləşdikdə, onların isti xüsusiyyətləri daha da güclənir.
Məhz bu səbəbdən, çörəkotu və bal qarışığı bədəni qızdırır, soyuq və rütubətin yaratdığı xəstəliklərə qarşı son dərəcə təsirli hesab olunur. Məsələn, bəlğəmli öskürək, soyuqdəymə və ya bədəndəki keylik kimi problemlərin müalicəsində bu qarışıq qədimdən istifadə edilir
🌼DUŞİN ƏSAS FAYDALARİNI GƏLƏN PAYLAŞIMDA PAYLAŞACAM. ƏZİZ İZLƏYİCLƏR KANALI PAYLAŞIB DƏSTƏK OLUN Kİ, HAMI FAYDALANSİN. BU POST BƏYƏNMƏYİNDƏ UNUTMAYİN😉
https://whatsapp.com/channel/0029Vb5sEPh6LwHcQcjKb30T | 289 |
| 13 |  sarıkökün mizacı isti və qurudur.
Bu, o deməkdir ki, sarıkök bədəni isidir və rütubəti (artıq mayeni) azaldır. Onun xüsusiyyətləri bunlardır:
İsidici təsir: Bədəndə qan dövranını sürətləndirir və daxili hərarəti artırır.
Quruducu təsir: Bədəndəki artıq bəlğəmi və rütubəti qurutmağa kömək edir.
Həzmi asanlaşdırır: Mədəni isidərək həzm prosesini aktivləşdirir.
Kimlər üçün faydalıdır?
Sarıkök soyuq və rütubətli mizaca ("bəlğəmi") malik olan insanlar üçün xüsusilə faydalı hesab olunur. Bu insanlar tez-tez üşüyürlər, bədənlərində şişkinlik və ya yorğunluq hiss edirlər. Sarıkök bu soyuqluğu və rütubəti tarazlaşdırır.
Kimlər ehtiyatlı olmalıdır?
İsti və quru mizaca ("safravi") malik olanlar sarıkökdən çox istifadə etməməlidirlər. Bu insanlarda onsuz da daxili hərarət yüksəkdir və bədənləri qurudur. Sarıkök bu vəziyyəti daha da artıra bilər | 293 |
| 14 | Sin texto... | 0 |
| 15 | Çobanyastığının Micazı (Xüsusiyyəti)
Ənənəvi Şərq təbabətinə və micaz elminə görə, çobanyastığı isti və quru təbiətə malikdir.
İsti olması: Soyuq bəlğəmi parçalamaq və bədəndəki tıxanıqlıqları açmaq qabiliyyətinə işarə edir.
Quru olması: Bədəndəki artıq nəmi və rütubəti (məsələn, bəlğəmi və ya iltihabı) çəkmək qabiliyyətini göstərir.
Çobanyastığının Əsas Faydaları
Çobanyastığı bədən üçün çoxşaxəli təsirə malikdir. Budur onun əsas faydaları:
Həzm Sistemi üçün:
Mədə və bağırsaqlardakı qazları (yel) aradan qaldırır.
Mədə iltihabı (qastrit) və spazmlar zamanı sakitləşdirici təsir göstərir.
İştahanı açır və həzmi asanlaşdırır.
Sinir Sistemi və Yuxu:
Təbii bir sakitləşdiricidir. Gərginliyi və stresi azaldır.
Yatmazdan əvvəl içildikdə yuxusuzluq problemini həll etməyə kömək edir.
İltihabəleyhinə Təsir:
Bədəndəki müxtəlif növ iltihablarla mübarizə aparır. Xüsusilə boğaz ağrısı zamanı qarqara üçün əvəzolunmazdır.
Dəri üzərindəki yaraların və səpgilərin sağalmasını sürətləndirir (dəmələməsi ilə kompres edildikdə).
Soyuqdəymə və İmmunitet:
Tərlədici xüsusiyyəti sayəsində soyuqdəymə zamanı bədən temperaturunu tənzimləməyə və toksinləri atmağa kömək edir.
İstifadə Qaydası haqqında Qeyd
Çobanyastığını hazırlayarkən onu qaynatmaq olmaz. Üzərinə qaynar su əlavə edib 5-10 dəqiqə dəmləmək kifayətdir ki, tərkibindəki faydalı efir yağları uçub getməsin | 216 |
| 16 | Çobanyastığının Micazı (Xüsusiyyəti)
Ənənəvi Şərq təbabətinə və micaz elminə görə, çobanyastığı isti və quru təbiətə malikdir.
İsti olması: Soyuq bəlğəmi parçalamaq və bədəndəki tıxanıqlıqları açmaq qabiliyyətinə işarə edir.
Quru olması: Bədəndəki artıq nəmi və rütubəti (məsələn, bəlğəmi və ya iltihabı) çəkmək qabiliyyətini göstərir.
Çobanyastığının Əsas Faydaları
Çobanyastığı bədən üçün çoxşaxəli təsirə malikdir. Budur onun əsas faydaları:
Həzm Sistemi üçün:
Mədə və bağırsaqlardakı qazları (yel) aradan qaldırır.
Mədə iltihabı (qastrit) və spazmlar zamanı sakitləşdirici təsir göstərir.
İştahanı açır və həzmi asanlaşdırır.
Sinir Sistemi və Yuxu:
Təbii bir sakitləşdiricidir. Gərginliyi və stresi azaldır.
Yatmazdan əvvəl içildikdə yuxusuzluq problemini həll etməyə kömək edir.
İltihabəleyhinə Təsir:
Bədəndəki müxtəlif növ iltihablarla mübarizə aparır. Xüsusilə boğaz ağrısı zamanı qarqara üçün əvəzolunmazdır.
Dəri üzərindəki yaraların və səpgilərin sağalmasını sürətləndirir (dəmələməsi ilə kompres edildikdə).
Soyuqdəymə və İmmunitet:
Tərlədici xüsusiyyəti sayəsində soyuqdəymə zamanı bədən temperaturunu tənzimləməyə və toksinləri atmağa kömək edir.
İstifadə Qaydası haqqında Qeyd
Çobanyastığını hazırlayarkən onu qaynatmaq olmaz. Üzərinə qaynar su əlavə edib 5-10 dəqiqə dəmləmək kifayətdir ki, tərkibindəki faydalı efir yağları uçub getməsin.
Vacib qeyd: Hər hansı bir bitki çayını müntəzəm istifadə etməzdən əvvəl, xüsusilə xroniki xəstəliklər və ya allergik reaksiyalar varsa, mütəxəssislə məsləhətləşmək faydalıdır | 0 |
| 17 |  ÇOBANYASTIĞI | 164 |
| 18 |  🌟 YENİ DƏRSLƏR! 🌟
Həlməxatun xanım dəvət edir:
✅ Məcazşünaslıq (İnsan təbiətinin sirləri)
✅ Hicamat (Sağlamlıq və şəfa dərsləri)
Həm nəzəri, həm də praktiki bilikləri birbaşa mütəxəssisindən öyrənin!
📍 Məlumat və qeydiyyat üçün:
📱 070 753 18 25 | 192 |
| 19 |  Soyuğa həssaslıq, əl-ayağın tez üşüməsi
Quru dəri, quru saç
Çəkinin ya çox az, ya da bədəndə quruluq olması
Çox düşünmək, narahatlıq, vesvəsə
Kefsizlik, melanxoliya, tək qalmaq istəyi
Yuxusuzluq və ya gec yatmaq
Qəbizlik meyli
Üzdə tünd ləkələr, göz altı qaralma
Baş ağrıları, xüsusən gicgah və boyun tərəfdə
Bədəndə gərginlik, spazm
Qorxu və təşvişə meyl
İştahanın zəif olması
Turş və acı yeməklərə meyl
Çox fikir etdikdə vəziyyətin ağırlaşması
Nəbzin incə və zəif olması
Enerjinin səhər az, axşam bir az artması | 213 |
| 20 |  https://whatsapp.com/channel/0029Vb5sEPh6LwHcQcjKb30T | 216 |
