Софья Волевая•Таро•Регресс•

Приняла решение, пока что взять отдых от соц сетей и ведения контента. Нужно направить свой фокус на то что для меня сейчас очень важно. Во-первых, сейчас я веду группу по психологии лишнего веса. Мне хочется, чтобы женщины вышли оттуда не то чтобы «обновленные», т к невозможно стереть прошлое, невозможно изменить многие факты. Это и не нужно. Моя задача - сформировать понимание «Я могу иначе. Мне можно иначе. Мне важно жить именно так как я хочу, не таща за собой чужое». И тогда не придется сидеть на диетах, ограничивать себя лишь усугубляя проблему. Тогда тело автоматом будет отдавать то, что ему больше не нужно. Поэтому работы много. Я постоянно в процессе изучения, обучения и для меня важно делать все качественно. А создание контента отнимает много времени. Я обязательно его буду делать, как буду готова. Т к и в своем продвижении я тоже планирую усовершенствоваться. Начнем с начала так сказать 🫠 *расклады таро и индивидуальные консультации веду также.

Давайте начнём с отношений. Бывает, муж сказал что-то вполне обычное, ответил сухо или просто не отреагировал так, как вы ожидали, а вас уже накрыло. Обида. Злость. Тревога. Хочется замолчать, уйти, начать выяснять отношения или сделать вид, что вам вообще всё равно. Причём сама ситуация может быть маленькой, а реакция внутри огромная. Вот такие моменты мне как раз и хочется здесь разбирать. Почему одна и та же ситуация одного человека вообще не трогает, а другого выбивает на весь вечер. Что именно нас так цепляет и откуда берутся привычные способы реагировать. А пока интересно посмотреть на вас.

Недавно разговаривала с подругой, И она мне говорит:

Господи, ты так хорошо чувствуешь людей. Так быстро видишь их загоны, блоки, ограничения. Ты просто обязана продолжать работать с людьми, потому что реально можешь им очень многое дать

Я, конечно, не считаю это каким-то особенным даром. Это годы работы с людьми, обучения, личной терапии и постоянной работы с собой. Но правда в том, что у большинства людей в голове огромное количество ограничений. «У меня не получится». «Мне уже поздно». «Я не могу столько зарабатывать». «Нормальных мужчин не осталось». «Надо быть удобной». «Нельзя расстраивать маму» и тп Но жизнь меняется к лучшему только тогда, когда эти тупики начинаешь замечать. Но пока они управляют тобой, человек не способен услышать противоположное. Он просто не воспримет это, отрикошетит так сказать обратно. И многие из этих мыслей мы даже не замечаем. Просто живём, опираясь на них. Поэтому хочу здесь больше разбирать, почему мы реагируем именно так, а не иначе, откуда у нас берутся внутренние ограничения и что с ними можно делать.

Хочу сегодня с вами провести небольшой эксперимент👇🏻 Когда вам захочется что-нибудь съесть вне обычного приема пищи - не запрещайте себе есть! Просто остановитесь на 30 секунд и спросите: Что я сейчас чувствую? Что произошло перед этим? Я действительно хочу еду или хочу что-то другое? И не нужно пытаться что-то сразу исправить 🙅🏼‍♀️ зачастую мы пытаемся исправить какое-то действие, даже не понимая, почему оно запускается в голове.

Добавляйте просто меня в контакты и сможете видеть сториз, там будет лайф @sofa_volevaya

Советы вроде «просто ешь меньше» не всегда работают, так как проблема гораздо глубже И если убрать еду, но не найти, что именно ты ею закрываешь, желание всё равно будет возвращаться.

Еда стала для нас целой культурой, способом отвлечься, получить наслаждение и отметить какое-то событие В этом нет ничего страшного на первый взгляд, но наш мозг вырабатывает ассоциации и привычки на основе того, что мы испытываем в тот или иной момент И дальше мы перестаем замечать как еда постепенно становится главным способом проживать любые эмоции и чувства

Что возникает у вас в голове при слове «еда»? Какие эмоции: позитивные или негативные? Поставьте соответсвующую реакцию, интересно очень

Изменения всегда возможны и, скажу больше, они важны! Иногда лучше оставить все отговорки и просто поверить в себя🫶🏻💫

Девочкам на своем курсе даю больше практических знаний, которые можно начать применять уже сейчас Делается это для того, чтобы каждая участница с самого начала училась понимать себя🤍

Желаю всем продуктивной недели🙏🏻

Девочки, сегодня у вас есть ПОСЛЕДНИЙ ШАНС вступить в мою группу по самой выгодной цене и получить все плюшки💃🏻 6 недель глубинной проработки, чтобы больше не возвращаться в один и тот же круг. Обрубим проблему на корню! Доступ к курсу у каждой участницы остается навсегда, в любой момент сможете переслушать и перечитать всю информацию 🫂 А еще, я лично сделаю расклад таро 🔮 на выявление ваших внутренних установок, чтобы картина стала еще понятнее Не стоит упускать такой шанс, даю ссылку еще один разок сегодня 👇🏻 Программа

Мы сегодня на море🔥 лето продолжается!