make boys cry
Ir al canal en Telegram
7 566
Suscriptores
-224 horas
-637 días
-15230 días
Archivo de publicaciones
7 563
мы с дэном - те самые два человека, полные противоположности друг другу, которые ругаются каждые 10 минут и удивляются тому, как до сих пор дружат
7 563
Сахалин так сильно не хочет меня отпускать, что единственный на сегодня перенесенный на 4 часа позже СТЫКОВОЧНЫЙ рейс мой ))
7 563
поеду сегодня покупать Лене подарок, на время отъезда я делегировала ей 95% своих заказов
мы так слажено сработались, Лена отправляла заказы яндексом по городу до моей подруги, подруга упаковывала комплекты и ходила отправлять их на почту моим клиентам
все всё получили в срок. рада, что есть такие люди на которых можно рассчитывать
7 563
поражаюсь насколько разнообразная в этом тгк аудитория. и всем надо давать контенты. а я хочу просто постить фоточки
7 563
У тебя новый анонимный вопрос:
Есть ли у тебя какие то принципы в питании?
Не ем после 22 и менее чем за 3 часа до сна
Никогда не заправляю еду различными соусами по типу майонеза, бальзамика и тд. В общепите прошу, чтобы соус подавали отдельно и никогда его не добавляю. Варенье, сгущенку, как доп к какому либо продукту тоже избегаю.
В еду, которую готовлю я- добавляю стевию вместо сахара
Стараюсь безуглеводно ужинать. Если делаю наоборот, то на утро, после такого приема, как правило отекаю
Не пью соки, газировки
В 99 % завтракаю геркулесом, другим не наедаюсь.
Избегаю любые виды теста (макароны, хлеба и тд). Очень редко позволяю себе
Всегда добираю норму белка в день
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
