MARINABIOHACK
Ir al canal en Telegram
Увакина Марина Игоревна. Сертифицированный нутрициолог. 6 лет работы. 10.000 + девушек постройнели и поменяли жизнь со мной. Про лёгкое и комфортное похудение. Регистрация в РКН https://gosuslugi.ru/snet/6a5e20eb9ab676f89b5a5613
Mostrar más9 827
Suscriptores
-1224 horas
-837 días
-30730 días
Archivo de publicaciones
9 823
Девушки, сегодня всем подарю подарки
💝 памятка для здорового и встроенного тела
💝 шпаргалка для похода в магазин
и всё это в одном файле 👆🏼☺️
Подарки можно забрать здесь, пройдя по ссылке, ответив буквально на пару вопросов (из серии: сколько вам лет, из какого вы города)
Мне необходимо задать эти вопросы вам, чтобы лучше узнать вас и быть максимально полезной для вас 💗🫂
ПОДАРОК ТУТ
9 823
Девушки 🌸🌸🌸
Я набираю мини группу, для сопровождения, в формате телеграмм чата.
Будем стройнеть под моим руководством -2 недели
За это время можно увидеть результат:
- Минус 3-4 кг, до минус 4-10 см в талии. уйдут отёки, одежда станет сидеть более свободно.Я буду в чате 5 дней в неделю, буду курировать, поддерживать, проверять отчёты по питанию, дам полезную доп.информацию. Работаем в формате фотоотчетности. Отзывы о работе со мной можно найти на отдельной странице в шапке профиля (в инст) Это будет 10 поток группы 💗 2 недели цена 10.000₽ Кто готов пойти и изменить свою фигуру а лучшую сторону - напишите мне прямо сейчас
9 823
После тренировки оказалось, что тренер на меня подписана
Было очень приятно! ☺️
Вот так мы себе и создаем качественное окружение 🫶🏼
9 823
+2
Сегодня встречалась с девушкой, которая была у меня в сопровождении. Милана живёт в Европе , но на месяц приехала в Питер 💗 я продолжаю дружить со многими своими клиентами после сопровождения 🫂 ведь напротяжении месяца или больше мы на связи 24/7 🫶🏼🎙️
9 823
Как обед и ужин сделает Вас красавицей?
Желудочно-кишечный тракт, почти как позвоночник, держит весь организм.
И часто ухаживать за ним начинают только тогда, когда есть заболевание.😢
Но я считаю, что программировать организм и зашивать в него код молодости нужно заранее 🫶🏼
🔈 Сегодня в клубе я рассказала о том какими должны быть обед и ужин и почему. 🔈 Какие продукты лучше использовать на обед и на ужин. 🔈 Привела примеры правильных обедов и ужин в картинках и формате рационаЖду в клубе 💗
9 823
Есть такие же как я, кого штормит в Ретроградный Меркурий?
Разговаривала с астрологом, в этот раз, в основном бьёт женщин по самореализации. Я собственно за этим к ней и обратилась.. )))вторую ночь подряд не сплю, интересно, на долго это?
9 823
Так радуюсь вашим отметкам в Инстаграм!
Отмечайте меня, буду дарить Памятку питания по БЖУ для здоровья и красоты💝 (уже составила) 📝
9 823
+3
Всем привет 🫂 Новости клуба 🗞️
Всех новичков в клубе ждут два подкаста 👇🏼
🎙️Марафон «5 шагов к стройности»
🎙️Каким должен быть правильный завтрак
👯♀️ участницы клуба уже начали свой путь к стройному и здоровому телу, и делятся своими завтраками
Скоро их ждут подкасты 🔜
«Каким должен быть правильный обед и ужин»
«10 неочевидных нюансов, почему у вас не получается похудеть»
🍩 Уже 20.08 стартует сахарный Detox на 7 дней. Уникальная возможность дать организму разгрузиться от количества потребляемого сахара
Какую информацию нужно изучить новеньким перед началом марафона 👇🏼
🔗Что можно на сахарном детоксе/ какие сладости мы оставляем
🔗Очень плохие добавленные сахара/что мы убираем на детоксе
🔗Как относиться к отказу от
сахара
🔗Почему нам так хочется сладкого
🔗Сахар как антидепрессант
🔗Что нельзя делать, отучая себя от сахара
🔗Как избавиться от привычки
есть сладкое безболезненно
Вся информация, которую вы видите выше на фото также ждёт вас в клубе 💗
Мы-то что мы едим! 🙏🏼
🍏🥒🥬 Качество питания = здоровье = самочувствие = уровень энергии = продуктивность = качество жизни 💰
Начать изменения в своей жизни
и ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К СООБЩЕСТВУ прямо сейчас
Жду тебя!🫂💗
9 823
+2
Самая лучшая клиника лазерной эпиляции в Питере
Девушки, я уже 1 000 000 раз советовала, но сделаю это ещё раз.
Я не знаю как жила раньше. Уже год как я не пользуюсь бритвой и забыла что такое нежелательные волосы на теле.
Хожу раз в два или три месяца.
И искренне от души рекомендую всем 🫂💗
Воспользуйтесь моей скидкой 25% на первое посещение!
📍 EPILATEMESPB
9 823
+1
Покупаю после пробежки домой яблоки и дыню в магазине на первом этаже
Передо мной парень берет сигареты и энергетик
Сзади девушка с очевидным лишним весом с пачками чипсов 🥲😔
А ведь наше завтра – это результат наших сегодняшних действий 🙌🏼
9 823
Насмотрелась на девочек в Инстаграм
Решила, чем я хуже ) 🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️
Потихоньку помаленьку
Буду бегать)
9 823
Сопровождение отзывы💗
❕В августе:
• возьму 1 человека в личное сопровождение на месяц 50.000₽
• возьму 3 человека в мини группу 25.000₽
(групповое сопровождение на месяц)
• разработаю 3 рациона питания 10.000₽
записаться лично @marinauvakina
9 823
🍩🍦🍪Тема сахарной зависимости, стала самой актуальной среди моих подписчиц в последнее время
Специально для сладкоежек, я составила МЕТОДИЧКУ ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ САХАРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ 💗
Переходите на чистое питание вместе со мной 🫶🏼
