MARINABIOHACK

Купленное за копейки, полученное не своим путём или украденное - не работает. Не потому что я проклятие накладываю. А потому что там другая энергия. Честная энергия - даёт. Ворованная - забирает. То, что ты получаешь без усилий и вложения, не становится твоим по-настоящему. Настоящая ценность раскрывается только тогда, когда ты проходишь путь сам. Всё остальное - иллюзия кратчайшего пути, которая в итоге обходится дороже.

Сегодня в Балагане Вьетнамская кухня. Рис с креветками и овощные спринг роллы! Обожаю 😌👍🏼

Вчера готовила свой самый любимый вариант ужина: Тушеная курица с кабачком, томатом, луком и зеленью + греческий йогурт 🍦 Ничего вкуснее я не ела!!! Идеальный ужин для стройности

@marinauvakina Марина, спасибо за рекомендацию по ведению Дневника Питания/Трекер привычек и разбор рациона 80/20 очень полезно! Какой вы замечательной учитель! Моя главная цель на марафоне не просто сбросить вес, но и научиться сбалансировано питаться, следить за своими пищевыми привычками, и уметь дальше их поддерживать, я очень рада, что нашла вас💚🥦 обычно проходила марафоны стройности с тренировками🏋️‍♀️, но сдувалась чере день😂 все это как-то слишком сстрессово оказалось, а с вами как все чудесно получается!!!

🍓🤌🏼

Курьер привез тяжелую коробку; я думаю, что там? 🧐 а там подарки для девочек на марафон 23/05!!! 🤌🏼🤌🏼🤌🏼

Обэд 🫶🏼

Очень ценю, когда в салонах угощения без сахара! Хотя иногда мне кажется, что без сахара приносят лично мне 😄 тк я вечно обращаю на это внимание 🤌🏼

Начинаем выходные правильно 🤌🏼 💅🏽

Вчера в Балагане открыла для себя новый классный корнер 📍 Кухня Карелии!!! ели борщ с олениной, пельмени с форелью и сморреброд 🐽 Вкусно 🤤 Буду периодически захаживать !)

С праздником Великой победы, друзья! 🕊️ Помним, любим, гордимся!!! Это мы сегодня поздравляли бабушку 🌸 ей 88 лет, 18 мая день рождения!

Подходит к концу 4- ый поток марафона, все ждём 5- ого с нетерпением !) 🌸😌

🎤🤭ой девочки

Проверка форм, завтрак, прыжки, новый Reels 😄🫶🏼 Жду вас в комментариях как всегда :))🩷

Ох как вкусно мне сегодня было! 🤪🤌🏼

Девочки, как обещала Записала про свой уход за лицом Но в формате Reels 🩷 Не забудьте включить VPN 🫶🏼 Жду ваши сердечки и комментарии https://www.instagram.com/share/BASlmLgMOq

«Формула стройности» марафон

Куриная грудка в специях, со стручковой фасолью и томатами. Сыр камамбер 🧀 Хлебушек за кадром 🤌🏼

Оладьи из сыра и шпината с лососем слабый соли и греческим йогуртом 🤤 Моё утро и новый рецептик #рецепт Обожаю такое !!! А вы??? PS: изначально планировались вафли :))) 🧇

Промежуточные замеры !!! Снимаем через неделю, после старта марафона Ну какие девочки ✨😌 Какие умницы мои!!! Шикарные результаты у всех Летом будут самые стройные ! И вы тоже можете !🤲🏼🌸 Хочу также🔑