طبیعتگردی آفتاب نیشابور☀️

دوشنبه با فرشتگان آفتاب🌞 دره زیبای انجیرزار🌳 ✍ ثبت نام در حال انجام تعداد همراهان برنامه تا این لحظه 6 نفر

امروز به در و ديوار زندگى‌ات شادى و اميد و خوشبختى آويزان كن تنها از عشق و دوست داشتن حرف بـزن و تا مى‌توانى مهربان بـاش. تو فقط يک بار زندگى می‌كنى؛ پس از لحظه لحظه‌ى آن لذت ببر طورى با عشق به زندگى نگاه كن و بـرايش سازِ خوشبختى بـزن كه جز آهنگ تو با هيچ آهنگ ديگرى نرقصد. يادت باشد زندگى همان چيزى را به تو مى‌دهدكه دنبالش هستى؛ پس پيش به سوى واقعى شدن روياهايت. صبحتون اول هفدتون بخیر وشادی

طبیعت گردی فرشتگان آفتاب☀️: 🛡اعلام برنامه/طبیعت گردی /گردشگری فرشتگان آفتاب 🗓 تاریخ : دوشنبه 1401/11/10 دره انجیر زا ✅سرپرست برنامه :آقای حشمتی 🌏 وضعیت هوا : مناسب ⏰مدت برنامه نیمروزه سختی : 2 از 10 ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛  حرکت 🔻 ساعت: 14:45 ایستگاه ها میدان حافظ هفده شهریور بلوار جانبازان بلوار فضل آتش نشانی فرهنگسرا میدان آزادی 🕚 برگشت ساعت 20 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله نیم روزه , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای،وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 0936 537 3434 0930 679 0064 پناهی 🔰 هزینه برنامه : 45/000 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 6395 9911 9114 0508 به نام : مسعود پناهی ❌ "مهلت "ثبت نام " تا یکشنبه ساعت 12شب ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود 🅾️ نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... پیچ اینستاگرام http://www.instagram.com/suncliimbing ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب https://t.me/suncliimbing لینک کانال سروش splus.ir/suncliimbing

🌹درود بر شما به آدینه ۷ بهمن خوش‌آمدید🌹 ☀️باید جهان را بهتر از 🌼آنچه تحویل گرفته‌ای 🌺تــحویــل بــدهی ☀️خواه با فرزندی خوب 🌼یـا بـاغچه‌ای سرسبز 🌺اگر فقط یک نفر با بودن تو ☀️ساده‌تر نفس کشید 🌼یعنی تو موفق شده ای ... 🌺روزگارت سرشار از موفقیت و پیروزی 🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺

جمعه با فرشتگان آفتاب🌞 مسیر : آبشار هاو ✍ ثبت نام در حال انجام است ✔️ تعداد ثبت نام کنندگان : 12 نفر

🌷امـروز را 🤍به داشتـه‌ها، 🌷به مـوقعیت‌ها 🤍و آدم‌هایِ خوبِ زندگی‌ات 🌷فکـرکـن 🤍به هر چیز یا هر کسی که 🌷دنیـایِ تو را زیبـا و حالِ تو را 🤍خوب می‌کنـد. 🌷بخند؛ به رویِ تمـامِ 🤍روزهایِ خوبی که در راهند، 🌷اتفاقاتِ خوبی که خواهند افتاد، 🤍و آرزوهایی که 🌷برآورده خواهنـد شد. 🤍خوشبختی یعنی همین؛ 🌷که زندگی را سخت نگیرم سلام صبح بخیر

جمعه با فرشتگان آفتاب🌞 مسیر : آبشار هاو ✍ ثبت نام در حال انجام است ✔️ تعداد ثبت نام کنندگان : 9

باسلام خدمت دوستان تعدادی وینداستاپر بزرگ سایز وتعدادی سایز متوسط۲۵۰ نیم زیپ ۵۰ موجوده ادرس فردوسی شمالی بالاتر از ایستگاه اتوبوس فروشگاه بیس کمپ

دوشتبه با فرشتگان آفتاب🌞 مسیر : آبشار هاو ✍ ثبت نام در حال انجام است ✔️ تعداد ثبت نام کنندگان : 6

💢چند نکته آموزشی در مورد کوهنوردی ⁉️ 🔻در انواع کوهنوردی نکات زير را درنظر بگيريد: ❓ 🔻 کوله پشتی٬ خانه کوچک کوهنورد است ❗️ 🔻 قدمهای خود را نسبت به شيبها تنظيم کنيد. ❗️ 🔻کوهنوردی ورزش جمعی است از تک روی پرهيز کنيد. ❗️ 🔻 تنها بکوه نرويد . ❗️ 🔻درکوه هيچگاه ندويد . ❗️ 🔻 نظم طبيعت را بهم نزنيد . ❗️ 🔻گياهان را به آتش نکشيد. ❗️ 🔻به حيوانات آسيب نرسانيد. ❗️ 🔻 آب چشمه ها را آلوده نکنيد .❗️ 🔻هيچگاه کناره چادر آتش درست نکنيد . جهت باد را در نظر داشته باشيد ❗️ 🔻هميشه مقداری آب و مقداری مواد قندی و نمکی همراه داشته باشيد . ❗️ 🔻 انرژی خود را تقسيم کنيد . يعنی وقتی از کوه برمی گردی احساس خستگی و کوفتگی نکنيد. ❗️ 🔻 به ستون يک حرکت کنيد . در کوهپيمايی همه به ستون يک و پشت سر هم به فاصله يک متر❗️ 🔻 در صعود هيچگاه از مسيرهای شنی و بی راهه ها و ريزش سنگها استفاده نکنيد. ❗️ 🔻 درفرود از شيبها ٬ از شن اسکيها و تخته سنگهای کم شيب تا شيب ۶۰ درجه استفاده ميشود. ❗️ 🔻 در کوهنوردی اولين اشتباه آخرين اشتباه است . يعنی ديگر وجود نداريد که اشتباه بعدی رخ دهد مواظب سلامتی خودتان باشيد . ❗️ 🔻 هر يک ساعت راهپيمايی پنج دقيقه استراحت کنيد. کمی نرمش - کمی تغذيه - کمی آب❗️ 🔻 هرگاه درصعود به نفس نفس افتاديد و حتی دهانتان خشگ شده و دچار خستگی زود رس شديد❓ 🔻 تند می رويد ، با دهان نفس می کشيد ، کوله پشتی سنگين دارید و منظم نيست ، با کارهای اضافی يابيهوده انرژيهای زيادی را ازدست داديد ، فاصله پاهای شما زياد است ، درشيبها مستقيم حرکت می کنيد ، آنقدر لباس پوشيده ايد که بدن نمی تواند تنفس کند. ❗️ 🔻 خطرات کوه❓ 🔻 { طوفان - بوران - ساعقه - بهمن - نقاب برفی - چاله برفی - نداشتن امکانات - اطلاع نداشتن ازموقعيت کوه - سرد شدن زودرس بدن - کوه گرفتگی - ورعايت نکردن اصول ايمنی درکوه ❗️ 🔻 درهوای سرد استراحت نشستن خيلی کم داريم بيشترين استراحتها ايستاده و زمان ٬ يک الا دو دقيقه ايی است . ❗️ 🔻نزديک به قله ها هيچگاه شتاب نکنيد ٬ و هميشه جمعی به قله برسيد که بدانيد درجمع کوهنوردی بين افراد ٬ برتری وجود ندارد . ❗️ 🔻 تشکيل گروه ❓ 🔻( درهر برنامه ؛ مسافرت ؛ گردش ؛ کوهنوردی ) حتما يک نفر رابه عنوان سرپرست انتخاب و به دستورات و نکته های او عمل کنيد. ❗️ 🔻 درصعودها سرپرست گروه ❓ 🔻 مسئول فنی - مسئول تدارکات - مسئول تبليغات - مسئول بهداشت و درمان الزامی است. 🔻 کارت بيمه ورزشی الزامی است. ❗️ 🔻 يک پلاستيک جهت جمع آوری آشغالهای خود تا زمان برگشتن به شهرخود الزامی است (اگراين فرهنگ کوهنوردی همه جا رعايت شود مطمئن باشيد هيچگاه کنارچشمه ها - کنارآبشارها - کنار پناهگاه ها ومسيرها وقله ها ٬ آشغالی مشاهده نخواهيدکرد.https://t.me/suncliimbing

❄️🤍❄️ ❄️هر روز را با یک لبخند، آرامش خیال، خونسردی و قلبی سرشار از قدردانی از خدا آغاز کنید ...🤍 ❄️زندگی یعنی اعتماد کردن به احساسات، استفاده از فرصت ها ، درس گرفتن از گذشته ، و درکِ اینکه همه چیز تغییر خواهد کرد.😇 🌸بیاموزید به همگان احترام بگذارید. چون هر کسی در حال مبارزه با کارزار زندگی‌اش است…. 🌿همه ما مشکلات، گرفتاریها و دغدغه های خود را داریم. اما در ورای آن کشمکش‌ها، ناگفته های بسیاری پنهان است، هم برای من، هم برای شما، هم دیگران…. سلام صبحتون بخیر

طبیعت گردی فرشتگان آفتاب☀️: 🛡اعلام برنامه/طبیعت گردی /گردشگری فرشتگان آفتاب 🗓 تاریخ : جمعه 1401/11/7 آبشار هاو ✅سرپرست برنامه :آقای کرانی 🌏 وضعیت هوا : مناسب ⏰مدت برنامه نیمروزه سختی : 1 از 10 ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛  حرکت 🔻 ساعت: 12 ایستگاه ها میدان حافظ هفده شهریور بلوار جانبازان بلوار فضل آتش نشانی فرهنگسرا میدان آزادی 🕚 برگشت ساعت 18 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله نیم روزه , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای،وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 0936 537 3434 0930 679 0064 پناهی 🔰 هزینه برنامه : 35/000 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 6395 9911 9114 0508 به نام : مسعود پناهی ❌ "مهلت "ثبت نام " تا پنجشنبه ساعت 12شب ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود 🅾️ نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... پیچ اینستاگرام http://www.instagram.com/suncliimbing ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب https://t.me/suncliimbing لینک کانال سروش splus.ir/suncliimbing