طبیعتگردی آفتاب نیشابور☀️

💯💯 💯به کسی که هیچ گاه او را ندیده ای و شاید در آینده هم هیچ گاه او را نبینی، کمک می کنی چرا که کوه چنین ایجاب می‌کند..  پس گزاف نیست اگر بگوییم کوهنوردی  « مدرسه اخلاق » است عرض ادب وخداقوت خدمت همراهان برنامه امروز 🌹🙏

دوشنبه با فرشتگان آفتاب🌞 مسیر : خرو به داس ✍ ثبت نام در حال انجام است ✔️ تعداد همراهان برنامه : 7نفر

عرض سلام وخداقوت به شماهمه دوستان وهمنوردان عزیز دوستان مهربان زین پس لیست📝 آمار برنمامه ها به این صورت داخل کانال گذاشته میشود فقط تعداد آمارها ثبت شده👇👇👇👇👇

دوشنبه با فرشتگان آفتاب🌞 مسیر : خرو به داس ✍ ثبت نام در حال انجام است ✔️ تعداد همراهان برنامه : 7نفر

یادم باشد من کوهنوردم ! حرفی نزنم که به کسی بربخورد، نگاهی نکنم که دل کسی بلرزد، خطی ننویسم که آزار دهد کسی را. یادم باشد من کوهنوردم ! جواب کین را با کمتر، از مهر و جواب دورنگی را با کمتر از صداقت ندهم .یادم باشد من کوهنوردم ! باید در برابر فریادها سکوت کنم، و برای سیاهی ها نور باشم . یادم باشد من کوهنوردم ! از چشمه درس خروش بگیرم، از کوه ایستادگی و از آسمان درس پاک زیستن، را و بدانم که سنگ خیلی تنهاست . یادم باشد من کوهنوردم ! باید با سنگ هم لطیف رفتار کنم مبادا دل تنگش بشکند . یادم باشد من یک کوهنوردم ! کوله پشتی ام را که نمادی از عشق و وفاداری است به خار و خس نفروشم. یادم باشد من کوهنوردم ! برای درس گرفتن و درس دادن به دنیا آمده ام نه برای تکرار اشتباهات گذشتگان . یادم باشد من کوهنوردم ! زندگی را دوست دارم و هرگاه ارزش زندگی یادم رفت درچشمان حیوان بی زبانی که به سوی قربانگاه میرود زل بزنم تا به مفهوم بودن پی ببرم. یادم باشد من کوهنوردم ! میتوان با گوش سپردن به آواز شبان دوره گردی که از شازش عشق میبارد به اسرار عشق پی برد و زنده شد. یادم باشد من کوهنوردم ! معجزه ی قاصدک ها را در مسیر صعود به قله باور داشته باشم و بدانم گره تنهائی و دلتنگی هرکس فقط به دست دل خودش باز میشود و هیچگاه لرزیدن دلم را پنهان نکنم تا تنها نمانم . یادم باشد من کوهنوردم ! هیچگاه از راستی نترسم و نترسانم. یادم باشد از بچه ها میتوان خیلی چیزها آموخت و پاکی کودکیم را از دست ندهم، که زمان بهترین استاد است . یادم باشد من کوهنوردم ! یادم باشد قبل از هر کار انگشت به پیشانیم بزنم تا بعدا با مشت بر فرقم نکوبم و با کسی دشمنی نکنم شاید روزی دوستم شود و قلب کسی را نشکنم. یادم باشد من کوهنوردم ! زندگی ارزش غصه خوردن را ندارد لذا پل های پشت سرم را ویران نکنم . یادم باشد من کوهنوردم ! امید کسی را از او نگیرم شاید این تنها چیزی است که او دارد.و بدانم که عشق کیمیای زندگی است. یادم باشد من کوهنوردم ! زند ه ام ! انسانم! اشرف مخلوقاتم! یادم باشد آدمها همه ارزشمندند و همه میتوانند مهربان و دلسوز باشند.... یادمان باشد ما کوهنوردیم ! بیائید همگی یادمان باشد و به هم یاد آوری کنیم زندگی زیباست، زندگی زیباست به شرط آنکه معجزه قاصدک ها را در مسیر صعود به قله باور داشته باشیم.https://t.me/suncliimbing

🌨ســـــلام ❄️یه صبح دیگه از 🌨فصل زیبای ❄️زمستان آغاز گشت 🌨آرزو می‌کنم ❄️قلبتون پر باشد 🌨از مـهر و محبت ❄️تنتون سلامت 🌨روحتون سرشار از آرامش ❄️و روزی و برکتتون روز افزون

دوشنبه با فرشتگان آفتاب🌞 مسیر : خرو به داس ✍ ثبت نام در حال انجام است ✔️ تعداد همراهان برنامه : 7نفر

دوباره صبح شد🌸🍃 یک شروع تازه🌸🍃 زمانی برای با هم بودن مهرورزی را دوره کردن💕 از زندگی لذت بردن گل خنده به یکدیگر هدیه دادن🌸🍃 سلام 😊✋ صبح زیبای ☕️ جمعه تون بخیر 🌸🍃 روزتون پر از خیر ، برکت و خبرهای خوب🌸🍃  

دوشتبه با فرشتگان آفتاب🌞 مسیر : خرو به داس ✍ ثبت نام در حال انجام است ✔️ تعداد ثبت نام کنندگان : 6نفر

طبیعت گردی فرشتگان آفتاب☀️: 🛡اعلام برنامه/طبیعت گردی /گردشگری فرشتگان آفتاب 🗓 تاریخ : دوشنبه 1401/11/3 خرو به داس ✅سرپرست برنامه :خانم فضلی 🌏 وضعیت هوا : مناسب ⏰مدت برنامه نیمروزه سختی : 2 از  10 ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛  حرکت 🔻 ساعت: 14:45 ایستگاه ها میدان حافظ هفده شهریور بلوار جانبازان بلوار فضل آتش نشانی فرهنگسرا میدان آزادی 🕚 برگشت ساعت 19 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله نیم روزه , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای،وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 0936 537 3434 0930 679 0064 پناهی 🔰 هزینه برنامه : 40/000 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 6395 9911 9114 0508 به نام : مسعود پناهی ❌ "مهلت "ثبت نام " تا یکشنبه  ساعت 12شب ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود 🅾️ نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... پیچ اینستاگرام http://www.instagram.com/suncliimbing ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب https://t.me/suncliimbing لینک کانال سروش splus.ir/suncliimbing

🌷✨سلام ودرود ❄️✨صبحتون بخیر وشادی وشور ⛄️✨با عاقبتی ختم به تحقق آرزوهاتون 🌷✨آخرین پنجشنبه دیماهتون ❄️✨عالی و بینظیر ⛄️✨و پراز افکار مثبت 🌷✨امـروزتون شـاد ❄️✨لحظه هاتون قشنگ ⛄️✨زندگیتون پر برکت 🌷✨تقدیرتون بروفق مراد ❄️✨دستاتون سرشاراز نعمت ⛄️✨و روزگارتون پراز موفقیت 🌷✨امــروزتون زیبـا ❄️✨و در پنـاه خـدای خوبی ها

با این تست ساده می‌تونید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا نه ! 🔹کافیه دراز بکشید و پاهاتونو بالا بیارید.اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی تو کمرتون حس کردید ، مشکل دیسک کمر دارید.