Семейный Доктор 👨👩👧👦
Самое главное в жизни - здоровая семья! По рекламе: @anna_shultz, @old_kenobi,@asdplayer747 Прайс: @pricerbot2_bot Для друзей: https://t.me/+l8Vg7LrBkNM2ZjMy Менеджеры: @Spiral_Zhenya
Mostrar más181 572
Suscriptores
-18424 horas
-1 2127 días
-2 00830 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 Гормоны счастья! 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 1 631 | 39 | Loading... |
02 Продукты, которые сохранят вам молодость 👇
▫️Авокадо.
В 100 г авокадо содержится 6,7 г клетчатки, а это 26% от суточной нормы. Если есть этот фрукт регулярно, можно защитить себя от запоров, улучшить состав микрофлоры кишечника. Авокадо богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые помогают поддерживать здоровье сердца, защищают от метаболического синдрома, снижают уровень «плохого» холестерина в крови.
▫️Сельдерей.
Защищает клеточные оболочки от повреждения и разрушения. Также сельдерей помогает поддерживать оптимальный уровень липидов крови, защищая от образования тромбов.
▫️Зеленый чай.
Обладает противоопухолевым действием. Зелёный чай рекомендуют для профилактики рака груди, лёгких, пищевода, желудка, печени и простаты. Если ежедневно пить по чашке, можно снизить вес или предотвратить развитие ожирения.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 2 913 | 22 | Loading... |
03 ‼️Внимание, 2 дня назад вы проигнорировали наше сообщение
Представляем вам доступ в наш закрытый VIP канал о танцах
15 минут и ты научишься отлично танцевать 💃
Самые лучшие обучающие видео о танцах в одном месте, двигаться красиво, изящно очень легко с каналом - Танцуй красиво🕺
Предложение действует еще 8 часов 37 минут
Подписывайся и танцуй красиво👇 | 3 346 | 4 | Loading... |
04 Невероятно полезный рецепт для вашей печени! 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 3 635 | 112 | Loading... |
05 «Мертвый жук»: простое упражнение, которое помогает согнать жир с живота и талии
Упражнение «мертвый жук» сохраняет подвижность и гибкость позвоночника, а также помогает укрепить мышцы живота и научиться стабилизировать поясницу.
Для выполнения «мертвого жука» нужно лечь на спине, согнув ноги на 90 градусов. На выдохе, сохраняя напряжение мышц живота, необходимо выпрямить противоположную руку и ногу, сохраняя неподвижным поясничный отдел позвоночника. На вдохе нужно вернуться в исходное положение и выполнить упражнение другой рукой и ногой.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 4 868 | 101 | Loading... |
06 За сутки -3кг. Как японцы сжигают жир
Неважно, сколько вы весите и как питаетесь. Существуют восточные упражнения, которые «плавят» жир в разы быстрее обычных физ. нагрузок.
Если вы хотите на «автопилоте» скинуть 3-4 кг, читайте канал Биокод.
Там показывают, как без походов в зал избавиться от лишнего веса, создав себе атлетическое и подтянутое тело.
Подписывайтесь, ваша фигура скажет вам «спасибо»: https://t.me/+z84erh_Ehcc3ZDk6 | 5 179 | 43 | Loading... |
07 Сколиоз: исправляем последствия на таз, колени и стопы 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 5 166 | 83 | Loading... |
08 Польза цитрусовых, о которой вы не знали 👇
🔸 В цитрусовых содержится больше 60 разных флавоноидов. Это мощные антиоксиданты, которые обладают противовоспалительным и противоопухолевым действием.
🔸 Ещё они могут предотвращать образование тромбов в сосудах, а также усиливают иммунитет и уменьшают риск развития ожирения и сахарного диабета.
🔸 По данным разных исследований, один апельсин в день может уменьшать почти вдвое риск возникновения злокачественных опухолей полости рта, гортани и желудка.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 108 | 43 | Loading... |
09 Почему западные женщины в возрасте выглядят так, а наши — ТАК?
Просто каждая вторая совершает чудовищные ошибки в уходе за собой и питании 😱
Соблюдая базовые правила по уходу за собой можно предотвращать старение!
Это нужно знать всем👇
— Какой массаж подтянет лицо лучше пластической операции? [пошаговая инструкция]
— Как мыть голову, чтобы она дольше оставалась чистой? [простой лайфхак]
— Как очистить кожу и кишечник с помощью аптечных средств? [выйдет вся нечисть]
— Как быстро избавиться от второго подбородка? [минутное упражнение]
Подписывайтесь и будьте в курсе всех секретов красоты:
https://t.me/+yRR8RNgHyKkzMzdi | 6 940 | 0 | Loading... |
10 Болезни, которые лечатся одной таблеткой 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 074 | 170 | Loading... |
11 Чтобы кости были здоровы ешьте сардины 👇
🔸 Сардины содержат много кальция, калия, фосфора, а также витамина D. Эти питательные вещества крайне важны для здоровья костей.
🔸 Считается, что в 200-граммовой порции сардин содержится около 350 миллиграмм кальция, что составляет 25% от суточной потребности организма в этом соединении.
🔸 Рекомендуется употреблять такие консервы не менее двух раз в неделю, чтобы гарантировать прочность костей. Кстати, мягкие кости сардин съедобны, и именно из них поступает большая часть кальция.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 172 | 81 | Loading... |
12 🤦♀️ Девочки, вот теперь серьезно: вы все еще сидите дома и не знаете куда сходить?
Вам разве не хочется пофоткаться в оригинальных и красивых местах, бесплатно сходить в лучшие салоны красоты за счет первого посещения, или хотя бы поужинать в концептуальных кафе за 1% от стоимости чека по кодовой фразе?
🥹 Честно сказать, я и сама была занудой, пока подруги не нашли целый список женских каналов для аж 18-ти городов России, откуда они стали брать идеи для прогулок! Ищи свой город и вперед жить для себя: | 6 829 | 5 | Loading... |
13 Убираем плоскостопие 👍
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 6 697 | 110 | Loading... |
14 Финики помогут сохранить молодость и красоту🤔
‼️ Финики не только вкусные, но и полезные. Они способны замедлить старение организма.
✅ Эти сладкие плоды:
🔸 очищают сосуды
🔸 способствуют нормализации кровообращения
🔸 снижают уровень pH в крови
‼️ Кроме этого, финики повышают иммунитет и снимают тревогу, а также незаменимы в качестве перекуса. Их рекомендуют включать в рацион вместо вредных сладостей. Достаточно съедать около 100 грамм фиников ежедневно.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 7 515 | 108 | Loading... |
15 Что делать, если диагноз «рак»?
Этого врача пугали судами
МинЗдрав пытался закрыть
Враги сеют клевету о нем
Чтобы помешать спасать людей
Вопреки всем он вылечивает даже рак на 4-й стадии
Тысячи вылеченных с отзывами. Сотни кейсов. Спасает даже очень тяжёлых пациентов
Дмитрий Раевский, легендарный врач-новатор, патриот и корреспондент МПА
Лично ведёт канал о здоровье и лечении тяжелейших заболеваний. Прямые эфиры, консультации и рекомендации.
ССЫЛКИ ДЕЙСТВУЮТ 24 ЧАСА
➤ Причина онкологии
[3 фактора появления]
➤ Лечение онкологии
[Безмедикаментозный метод]
Подписывайся чтобы помочь себе и близким! | 7 273 | 11 | Loading... |
16 1 прохруст и боли в спине как не бывало! 👍
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 255 | 331 | Loading... |
17 Вы можете заменить рыбу на шампиньоны 👇
‼️ В этих грибах столько же полезного для работы мозга фосфора, сколько и в креветках и мидиях.
▫️Шампиньоны содержат минеральные вещества (железо, калий, цинк, фосфор) и витамины: E, D, B.
▫️Помогают укрепить нервную систему.
▫️Обладают антибактериальной и противоопухолевой активностью.
‼️ Употребление шампиньонов снижает риск заболевания атеросклерозом и уменьшает уровень холестерина в крови.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 215 | 100 | Loading... |
18 Всего 1 минута в день и голова больше не будет болеть 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 031 | 277 | Loading... |
19 В Телеграм появился канал Твой косметолог💄
Меня зовут Марина и я работаю в сфере Косметологии УЖЕ 20 ЛЕТ!
Чтобы сэкономить вам кучу времени и помочь с решением проблемы, я создала свой канал, где рассказываю:
— Избавится от акне и угревой сыпи?
— Как убрать дряблость и обвишесть кожи?
— Как избавиться от целлюлита?
— Какое подобрать средство для сухой и стянутой кожи?
— Причины появлении пигментации на кожи лица и их лечение.
Рекомендую подписаться, тут вы узнаете нового👇
https://t.me/+Ts7F4ljhaIRmNGYy | 9 097 | 2 | Loading... |
20 Как есть апельсин, чтобы он стал в 4 раза полезнее? 🤔
🔸 Больше всего полезных веществ (фитонутриентов) находится в белом мягком слое, расположенном под кожурой. И его можно есть!
🔸 Слой содержит фитохимические вещества нарингенин, гесперидин и другие, которые обладают антиоксидантными, антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами.
🔸 Поэтому если вы после того, как снимаете кожуру, еще и счищаете белый мягкий слой, то лучше этого не делать. Если съесть фрукт вместе с ним, то вы получите в 4 раза больше полезных веществ! Это, кстати, касается и других цитрусовых.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 691 | 107 | Loading... |
21 Способ проверить работу мозга 🤔
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 442 | 145 | Loading... |
22 Каша красоты и долголетия 👇
◽️ Советую включить в свой рацион перловку. Она содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, фосфор, полезный для зубной эмали и костей, а также кальций, калий, железо.
◽️ Кроме того, в перловке есть ценная аминокислота лизин, которая стимулирует выработку коллагена. Это тот самый белок, от которого напрямую зависит внешний вид и здоровье нашей кожи, поэтому не зря перловку называют "кашей красоты".
◽️ Она является диетическим продуктом, в котором мало жиров, единственное противопоказание к ее употреблению, это непереносимость глютена.
‼️ Готовить крупу следует не менее 50 минут, предварительно ее нужно замочить на всю ночь.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 306 | 119 | Loading... |
23 Замучил насморк и забитый нос? Это упражнение для вас! 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 408 | 235 | Loading... |
24 Кефир поможет при стрессе👌
◽️ Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие.
◽️ Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств.
◽️ Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 10 105 | 100 | Loading... |
25 Мегаполезный женский комплекс, который предотвращает:
-Недержание
-Циститы
-Гемморой
-Половую дисфункцию
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 10 088 | 240 | Loading... |
26 Грецкий орех препятствует развитию онкологических заболеваний
По данным Американского института по исследованию рака, общий риск развития онкологии при ежедневном употреблении 30 г орехов может снижаться на 15%.
🌰 Кроме того, есть данные, что регулярное употребление грецких орехов замедляет рост уже существующих опухолей.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 777 | 114 | Loading... |
27 😱 А вы знали, что корвалол на 84% увеличивает риск инфаркта?
Цитрамон вовсе вызывает РАК, а таблетки АЦЦ запрещены во всех странах, кроме России и Беларуси.
98% людей бездумно жрут таблетки, которые отравляют их организм, даже не подозревая, что оставаться здоровым можно БЕЗ ВРАЧЕЙ и ядовитых пилюль!
👉 Меня зовут Ольга, я фармацевт с 39-летним стажем. Втайне от начальства веду канал ЗАПИСКИ ФАРМАЦЕВТА, где разбираю состав разных лекарств и объясняю, какие можно пить, а от каких нужно бежать как от огня!
– БОРОДАВКИ ОТВАЛЯТСЯ, а рубцы исчезнут! Мазь, которую боятся папилломы [название]
– ГРИПП уйдёт за 1 вечер! Одна таблетка перед сном и всё [инструкция]
– ПРИВЕТ, МОЛОДОСТЬ! 3 аптечных средства, которые спасут от отёков и возрастных изменений [список]
– Насморка как не бывало! Армейский способ избавиться от соплей [видеоинструкция]
Подпишитесь и знайте о таблетках больше любого врача – https://t.me/+kB4hSTfeT6szMjAy | 7 271 | 16 | Loading... |
28 Профилактика остеохондроза и болей в спине 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 8 835 | 111 | Loading... |
29 Как побороть вечерний аппетит? 🤔
▫️Чайную ложку мёда запить тёплой водой.
▫️Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
▫️Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
▫️Выпить чашку крепкого чёрного чая.
▫️Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.
▫️Выпить два стакана чистой воды.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 870 | 59 | Loading... |
30 Невероятный комплекс «3 в 1», который улучшит осанку, уберет холку и второй подбородок! 👍
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 9 909 | 163 | Loading... |
31 Болят суставы? Двигайтесь! 👇
🔸 В Японии остаться без возможности двигаться, это самый страшный кошмар для стариков , да и не только для них. Поэтому разрабатывается много способов борьбы с болью в суставах, но прежде, нужно запомнить главное!
🔸 При болях в суставах постельный режим идет во вред. Как это работает? Прозрачная блестящая смазка суставов, так называемая синовиальная жидкость, выделяется клетками внутренней суставной оболочки и снабжает хрящ питательными веществами.
🔸 Именно это объясняет, почему лежание и сидение – яд для суставов, ведь в процессе движения клетки выделяют больше суставной смазки!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 11 067 | 145 | Loading... |
32 Хотите снизить уровень холестерина в крови без лекарств? 🤔
Тогда кушайте правильные и полезные продукты!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 11 097 | 213 | Loading... |
33 Комплекс на красивую спинку и идеальную осанку!
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 10 495 | 199 | Loading... |
34 Травы, которые спасут от высокого давления👇
✅ Петрушка.
Содержащиеся в ней каротиноиды снижают давление, а витамин С борется с плохим холестерином. Опыты на животных подтвердили это, обнадеживают и исследования на людях.
✅ Базилик.
Благодаря присутствию эвгенола базилик является предпочтительной специей для снижения давления. Это связано с тем, что эвгенол способствует расслаблению кровеносных сосудов.
✅ Тимьян.
Розмариновая кислота, присутствующая в тимьяне, снижает уровень сахара в крови, воспаление, а также давление. Известно, что экстракт тимьяна помогает при заболеваниях сердца.
✅ Шелуха лука.
Содержит пигмент под названием кверцетин, который, как известно, естественным образом снижает кровяное давление. Ее можно настаивать в чае и добавлять в пищу.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈 | 10 691 | 160 | Loading... |
35 Что отличает человека, который еле доживает до 60-ти, и человека, который в 90 лет занимается бурным сексом и путешествует по миру?
Это не деньги и не генетика. Весь секрет - в знаниях. Соблюдая простые правила, о которых не знают 90% людей, вы сможете:
— Избегать любых болезней и жить без всяких таблеток и "врачей"
— Омолодить организм на 10-15 лет
— Избавиться от лишнего веса и многое другое
Все знания можно найти на канале В здоровом теле, где все советы разжёваны понятнейшим языком – поймёт хоть бабушка, хоть годовалый ребёнок.
Читаете канал 5 минут – получаете пользу на всю жизнь: @vzdorovomtele | 6 518 | 3 | Loading... |
Photo unavailable
Продукты, которые сохранят вам молодость 👇
▫️Авокадо.
В 100 г авокадо содержится 6,7 г клетчатки, а это 26% от суточной нормы. Если есть этот фрукт регулярно, можно защитить себя от запоров, улучшить состав микрофлоры кишечника. Авокадо богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые помогают поддерживать здоровье сердца, защищают от метаболического синдрома, снижают уровень «плохого» холестерина в крови.
▫️Сельдерей.
Защищает клеточные оболочки от повреждения и разрушения. Также сельдерей помогает поддерживать оптимальный уровень липидов крови, защищая от образования тромбов.
▫️Зеленый чай.
Обладает противоопухолевым действием. Зелёный чай рекомендуют для профилактики рака груди, лёгких, пищевода, желудка, печени и простаты. Если ежедневно пить по чашке, можно снизить вес или предотвратить развитие ожирения.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
2 913220
00:39
Video unavailable
‼️Внимание, 2 дня назад вы проигнорировали наше сообщение
Представляем вам доступ в наш закрытый VIP канал о танцах
15 минут и ты научишься отлично танцевать 💃
Самые лучшие обучающие видео о танцах в одном месте, двигаться красиво, изящно очень легко с каналом - Танцуй красиво🕺
Предложение действует еще 8 часов 37 минут
Подписывайся и танцуй красиво👇ПОДПИСАТЬСЯ
3 34640
00:40
Video unavailable
Невероятно полезный рецепт для вашей печени! 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
3 6351120
00:11
Video unavailable
«Мертвый жук»: простое упражнение, которое помогает согнать жир с живота и талии
Упражнение «мертвый жук» сохраняет подвижность и гибкость позвоночника, а также помогает укрепить мышцы живота и научиться стабилизировать поясницу.
Для выполнения «мертвого жука» нужно лечь на спине, согнув ноги на 90 градусов. На выдохе, сохраняя напряжение мышц живота, необходимо выпрямить противоположную руку и ногу, сохраняя неподвижным поясничный отдел позвоночника. На вдохе нужно вернуться в исходное положение и выполнить упражнение другой рукой и ногой.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
4 8681010
00:13
Video unavailable
За сутки -3кг. Как японцы сжигают жир
Неважно, сколько вы весите и как питаетесь. Существуют восточные упражнения, которые «плавят» жир в разы быстрее обычных физ. нагрузок.
Если вы хотите на «автопилоте» скинуть 3-4 кг, читайте канал Биокод.
Там показывают, как без походов в зал избавиться от лишнего веса, создав себе атлетическое и подтянутое тело.
Подписывайтесь, ваша фигура скажет вам «спасибо»: https://t.me/+z84erh_Ehcc3ZDk6
ПОДПИСАТЬСЯ 👀
5 179430
00:14
Video unavailable
Сколиоз: исправляем последствия на таз, колени и стопы 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
5 166830
Photo unavailable
Польза цитрусовых, о которой вы не знали 👇
🔸 В цитрусовых содержится больше 60 разных флавоноидов. Это мощные антиоксиданты, которые обладают противовоспалительным и противоопухолевым действием.
🔸 Ещё они могут предотвращать образование тромбов в сосудах, а также усиливают иммунитет и уменьшают риск развития ожирения и сахарного диабета.
🔸 По данным разных исследований, один апельсин в день может уменьшать почти вдвое риск возникновения злокачественных опухолей полости рта, гортани и желудка.
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
7 108430
Photo unavailable
Почему западные женщины в возрасте выглядят так, а наши — ТАК?
Просто каждая вторая совершает чудовищные ошибки в уходе за собой и питании 😱
Соблюдая базовые правила по уходу за собой можно предотвращать старение!
Это нужно знать всем👇
— Какой массаж подтянет лицо лучше пластической операции? [пошаговая инструкция]
— Как мыть голову, чтобы она дольше оставалась чистой? [простой лайфхак]
— Как очистить кожу и кишечник с помощью аптечных средств? [выйдет вся нечисть]
— Как быстро избавиться от второго подбородка? [минутное упражнение]
Подписывайтесь и будьте в курсе всех секретов красоты:
https://t.me/+yRR8RNgHyKkzMzdi
Открыть канал
6 94000
00:15
Video unavailable
Болезни, которые лечатся одной таблеткой 👆
ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈
7 0741700