О-Комплекс
Ir al canal en Telegram
Новый взгляд на детокс с Цеолитом от O-complex 💚 ✅ Безопасно, натурально, удобно! Сайт: https://o-complex.com/katalog?utm_source=telegram&utm_medium= Менеджеры: https://t.me/ocomplexcom_bot Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67923be0a0
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram О-Комплекс
El canal О-Комплекс (@o_complex_com) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 30 278 suscriptores, ocupando la posición 606 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 20 862 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 30 278 suscriptores.
Según los últimos datos del 07 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 89, y en las últimas 24 horas de -10, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.01%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.86% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 911 visualizaciones. En el primer día suele acumular 565 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 12.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como zeolite, цеолит, телега, токсин, mineral.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Новый взгляд на детокс с Цеолитом от O-complex 💚
✅ Безопасно, натурально, удобно!
Сайт: https://o-complex.com/katalog?utm_source=telegram&utm_medium=
Менеджеры: https://t.me/ocomplexcom_bot
Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6792...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 08 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
30 278
Suscriptores
-1024 horas
-847 días
+8930 días
Archivo de publicaciones
30 278
Возможно, многие из вас уже знают способ, когда зелень оставляют отмокать в воде, чтобы «вымыть» пестициды и другие вредные вещества.
⠀
Но кандидат медицинских наук Ронинсон Александр Григорьевич по секрету рассказал нам, что если держать зелень или овощи с фруктами в воде слишком долго, то они просто впитают пестициды обратно - и никакого смысла в этой процедуре не будет!
⠀
Искать идеальное время замачивания - так себе история, да и определить его просто невозможно.
⠀
❗️ Есть один лайфхак: если положить наш цеолитовый Water filter в воду с зеленью, то он соберёт на себя всё вредное, выделившееся из этой зелени, и главное - не отдаст это обратно! И ваш организм получит только полезные витамины и микроэлементы, которые останутся в любимых петрушке и укропе.
⠀
👉🏻 Чтобы сделать овощи и фрукты полезнее и очистить их от вредного, просто замочите в миске с водой и положите туда Water filter на 20-30 минут 🥰
⠀
Объём воды в ёмкости -
1,75л-2,5 л 🙌🏻
⠀
Промокод для покупки Water filter со скидкой вы знаете - ТЕЛЕГА ♥️ Заказывайте тут 👉🏻 https://o-complex.com
30 278
КАК ОЧИСТИТЬ ОВОЩИ И ЗЕЛЕНЬ ОТ ПЕСТИЦИДОВ?
⠀
Сезон любимых салатиков и фруктов в самом разгаре 😍 Не забывайте сохранить полезный пост 👍🏻
30 278
В нашем организме образуется почти в 20 раз больше кислот, чем щелочей😐 Организм нейтрализует их избыток при помощи щелочных минералов, которые НЕ вырабатываются в организме, а поступают только с пищей.
⠀
В случае дефицита минералов в рационе организм заимствует их из собственных органов и тканей, затрачивая внутренние ресурсы. А в перспективе приводя к болезням и проблемам с костями.
⠀
Поэтому, ВАЖНО помогать организму в поддержании КЩБ (кислотно-щелочного баланса) 🙌🏼
⠀
🌱Читайте 7 простых способов ощелачивания организма 👇🏻
⠀
1⃣ Встречаем день большим стаканом воды с добавлением лимонного сока. Кислые на вкус🍋, но ТАКИЕ ощелачивающие!!! Идеально пить натощак. И не забывайте про лимон и в течение дня - добавляйте сок в салаты из зелени или овощей.
⠀
2⃣ Зелень, зелёные овощи и фрукты - лучший источник щелочных минералов, которые помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме. Пусть порции салатов и зелёных смузи будут большими и ежедневно присутствуют в вашем рационе.
⠀
3⃣ Заранее приготовьте для себя перекусы: свежие фрукты/ягоды и сырой, предварительно замоченный миндаль - он также богат щелочными макро- и микроэлементами.
⠀
4⃣ Не забывайте пить достаточно ВОДЫ в течение дня - 30-40 мл на кг массы тела.
⠀
5⃣ Побудьте на растительном рационе с преобладанием овощей 2-3 дня - это не только поможет поддержать кислотно-щелочной баланс в организме, но и подарит отдых вашей пищеварительной системе.
⠀
6⃣ Фитнес - полезное и сильно ощелачивающее организм занятие. Идеально совместить физическую нагрузку и свежий воздух. Дышите глубоко и наслаждайтесь.
⠀
7⃣ Добавьте в свой рацион цеолит, он поможет поддержать кислотно-щелочной баланс организма - избавиться от токсинов, которые закисляют наш организм и восполнить дефицит необходимых ЩЕЛОЧНЫХ минералов.
⠀
Будьте здоровы и используйте промокод ТЕЛЕГА для заказа цеолита 😁
⠀
Пишите в комментариях, если было полезно 👇🏻
30 278
Что может нас медленно убивать? Постоянное сдвигание кислотно-щелочного баланса организма в сторону кислот - так называемое «закисление» 🥲
⠀
Современный образ жизни, стресс, плохая экология и продукты питания способны легко сместить баланс из слабо-щелочной среды в КИСЛУЮ сторону👎🏼
30 278
КЩБ (кислотно-щелочной баланс) - это соотношение кислот и щелочей в организме, которое характеризуется показателем рh.
⚪В нейтральной среде рh = 7,
🔴в кислых средах - менее 7,
🔵в щелочных - более 7.
Уровень рh нашей крови = 7,35- 7,45, и это слегка щелочная среда. Специальные системы организма постоянно регулируют этот показатель, чтобы он оставался в норме☝🏻
⠀
Современный образ жизни, стресс, плохая экология и продукты питания способны легко сместить баланс из слабо-щелочной среды в КИСЛУЮ сторону👎🏼 В нашем организме образуется почти в 20 раз больше кислот, чем щелочей😐
⠀
Организм нейтрализует их избыток при помощи щелочных минералов, которые НЕ вырабатываются в организме, а поступают только извне, то есть с пищей🙌🏼
⠀
В случае дефицита минералов в рационе, организм заимствует их из собственных органов и тканей, затрачивая свои внутренние ресурсы. Поэтому, ВАЖНО помогать организму в поддержании КЩБ🙌🏼
⠀
Если же мы питаемся неправильно и в организм поступает (или образуется внутри) чрезмерное количество закисляющих веществ, то его работа нарушается. 😒
⠀
Портятся зубы 🦷, кости, нарушается здоровье нервной системы, ухудшается сон, ощущается постоянная усталость😴, спазмы и боли в мышцах😬.
⠀
Чтобы этого не происходило, нужно обеспечивать организм достаточным количеством щелочных продуктов. ☝🏼
⠀
👍🏻Тогда ему не придётся тратить внутренние ресурсы на восстановление pH-баланса.
⠀
✅Какие продукты относятся к щелочным:
⠀
Лимон 🍋 и натуральный яблочный уксус🍏, зеленые продукты: листья салата🥬, сельдерей, петрушка🌿, брокколи 🥦, огурцы 🥒, кабачки, фрукты 🍊 и ягоды 🍓.
⠀
❌Закисляют организм:
⠀
Мучное 🥯, сладкое 🍰, крупы, чрезмерное количество мяса 🥩 и молочных продуктов 🥛, сыр 🧀, алкоголь🥃, лимонад🥤, кофе ☕️, чай 🫖 и фруктовые соки из пакетов 🧃
⠀
Такие продукты в рационе лучше минимизировать.🙅🏼♀️
⠀
❓Поделитесь в комментариях, какие способы подщелачивания организма вы знаете и используете?😉
30 278
КАК НЕ ЗАКИСНУТЬ 😞
⠀
Давайте разбираться, почему важно следить за кислотно-щелочным балансом организма, его влиянии на здоровье и как его восстановить.
30 278
Кто такой же, махните в комментариях 👋🏻
Летние выходные - это прекрасно 🤩
Мы в O-complex знаем, что алкоголь вреден для здоровья.
И в то же время понимаем, что многие не могут отказать себе в нескольких бокалах на посиделках с друзьями или на праздник 🥂
И если вечеринка была слишком весёлой🥴, мы рекомендуем принимать цеолит. Он поможет избавиться от алкогольной интоксикации и поможет организму восстановиться. 👍🏼
Хотите схемы приёма цеолита для таких случаев? Если да, пишите + в комментариях 👇🏻👇🏻
30 278
Мы поняли, что тест вас встревожил 🥲
Но ведь именно поэтому мы и тут - чтобы понять, как помочь своему организму и очищать его правильно 👇🏻
Цеолит - тот ещё умник ☝🏻Не устаем повторять, как именно работает этот чудесный природный минерал! 💎
⠀
Цеолит - это полностью натуральный минерал, сорбент, который можно принимать постоянно, поскольку он выводит из организма только вредное, а полезное оставляет на месте 👌🏻
У него богатейший состав микро- и микроэлементов, что позволяет цеолиту ещё и отдавать ❤️
⠀
Как очищает организм цеолит?
⠀
▪️ в полости кишечника сорбент активно поглощает химические токсины, тяжелые металлы, пестициды, нитраты, радионуклиды, аммиак, свободные радикалы, устраняет токсичное действие искусственных пищевых добавок и других токсичных соединений.
⠀
Читайте: минимизирует действие на нас вредной или просто выращенной в современных условиях еды, действие медикаментов, загрязнённого воздуха и воды ☝🏻И за счёт этого помогает справиться с проявлениями аллергии 🤧
⠀
▪️ кроме того, цеолит осуществляет интенсивный ионный обмен – цеолит отдает ионы макро- и микроэлементов, в которых нуждается организм, а вместо них забирает ионы элементов, превышающих физиологический уровень.
⠀
То есть держит в балансе наш минеральный обмен ❤️ Ну и заодно, очищает от того, чего слишком много.
⠀
▪️ Но самое главное - цеолит не трогает полезное - белки, жиры, углеводы, гормоны, потому что его кристаллическая решётка просто не пропустит их!
⠀
Именно поэтому цеолит - самый умный минерал 🥰
⠀
Купить его можно на нашем сайте https://o-complex.com/zeolite с промокодом ТЕЛЕГА 😍
Напишите в комментариях, как уже очищаете свой организм?
30 278
Обсудим результаты?
Ставьте «+» в комментариях, если было полезно и вам понравилась диагностика организма ⬇️
30 278
3️⃣ БЛОК
🌿Уровень живой пищи в вашем рационе:
♦️Вы пьете воды менее 30 мл. на 1 кг. веса в день;
♦️Вы не едите фрукты, овощи, зелень или орехи каждый день;
♦️Ваше количество посещений туалета в день по большому меньше количества приемов пищи;
♦️Вы принимаете пищу до 10:00;
♦️У вас последний прием пищи после 18:00;
♦️Вы едите мясо, рыбу, кисломолочные продукты и белок животного происхождения;
♦️Вы едите жареную пищу;
♦️Вы едите соль;
♦️Вы едите сахар;
♦️Более 20% всей пищи вы термически обрабатываете;
♦️Вы едите фасфуд;
♦️Вы едите специи;
♦️Вы едите кетчуп;
♦️Вы едите майонез;
♦️Вы иногда пьете алкоголь;
♦️Вы пьете газированные напитки;
♦️Вы пьете воду какая есть;
♦️Вы пьете кофе;
♦️Вы едите мучное;
♦️Вы едите сладости (конфеты, шоколад, варенье и т.д.);
♦️Вы запиваете пищу напитками (вода, чай, кофе и т.д.);
♦️Вы не делаете разгрузочные дни;
♦️Вы не проводите процедуры очищения и голодания;
♦️Вы едите супы;
♦️Ваш разовый объем пищи превышает 2 кулака.
30 278
2️⃣ БЛОК
🪱Диагностика на наличие паразитов, токсинов и шлаков:
🔹Вы болеете более 1 раза в год;
🔹Вы принимаете лекарства чаще 1 раза в 3 месяца;
🔹Вы посещаете врача более 3 раз в год;
🔹Вы чувствуете вялость вечером;
🔹Утром, даже если спали 6-7 часов, тяжелые ноги;
🔹Утром тяжело проснуться и надо раскачиваться;
🔹Хотите есть на ночь;
🔹Очень хотите есть сладкого, особенно вечером;
🔹Чувствуете усталость днем, тянет в сон после еды;
🔹Чувствуете тяжесть в животе после еды;
🔹У вас есть заболевания сердца;
🔹У вас есть заболевания пищеварения;
🔹У вас бывает отдышка;
🔹У вас неприятный запах изо рта;
🔹Желтые белки глаз;
🔹Вы живете вместе с домашними животными;
🔹У вас есть избыточный вес;
🔹Вы курите;
🔹У вас грязные условия труда;
🔹Вы часто переохлаждаетесь;
🔹У вас болят суставы.
30 278
1️⃣ БЛОК
⚡️Диагностика уровня энергии:
🔸Ваши прадедушки и прабабушки жили менее 100 лет;
🔸Вы не высыпаетесь более 3 раз в месяц;
🔸Вы часто ложитесь спать после 22:00;
🔸Вы просыпаетесь после 6:00;
🔸Вы находитесь на свежем воздухе менее 2 часов в день;
🔸У вас сидячая работа;
🔸Вы улыбаетесь и радуетесь меньше 2 раз в день;
🔸Вы обижаетесь, стрессуете или злитесь более 1 раза в неделю;
🔸Вы проводите время в кругу семьи менее 3 часов в день;
🔸Вы смотрите телевизор более 30 минут в день;
🔸Вы используете гаджеты (планшеты, телефоны, телевизор…) после 20:00;
🔸Вы не делаете утреннюю зарядку каждый день;
🔸Вы занимаетесь спортом менее 12 часов в месяц;
🔸После физической нагрузки вы восстанавливаетесь больше 1 дня;
🔸У вас не двигаются ребра при дыхании на спине;
🔸У вас есть искривления позвоночника;
🔸Вы чувствуете хроническую усталость;
🔸Бывают головные боли.
30 278
ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О СОСТОЯНИИ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ? 😉
Ответьте на вопросы из трёх блоков ниже. ⬇️
✅За каждый ответ «Да» - прибавляйте балл.
Затем сложите все баллы вместе, получите общее число. 👍🏼
Начнём 🎉
30 278
Почему Цеолит эффективен?
🔸Он имеет богатейший набор микро- и макроэлементов (следующее за ним по рейтингу мумиё 🐝). Благодаря своей структуре он «отдаёт» эти элементы✅, но не все, а только те, в которых организм нуждается и «отрывает» их от кристаллической решетки цеолита. Их место занимают те вредные ❌ неорганические вещества и минералы, которые организму нужно удалить.
❗️Таким образом, организм, освободившийся от «токсинов-шлаков» с восстановленным минеральным обменом, благодарно начинает восстанавливать свой нарушенный иммунитет. 🤩
👍🏼А восстановленный иммунитет – прямой путь к нормализации работы органов и организма в целом.
То есть это путь к здоровью.❤️
•••••••••••••
СКИДКА ПРИ ЗАКАЗЕ
НА САЙТЕ https://o-complex.com/
ПО ПРОМОКОДУ ТЕЛЕГА
•••••••••••••
❗️Ставьте ➕в комментариях и мы продолжим рассказывать о том, как укрепить иммунитет.
