СОВА - твоя студия растяжки 🤍
Ir al canal en Telegram
+7 977 358 0434 ✨ Студия фитнеса и растяжки в самом центре Королева🌿 «Статус», Пр-т Королева 5Д, этаж 3 помещение 314
Mostrar más632
Suscriptores
+124 horas
+167 días
+1330 días
Archivo de publicaciones
Repost from Типичный Королев
SOVA 🧘🏼♀️Приглашает стать постоянным гостем нашей студии и приобрести ОЧЕНЬ ВЫГОДНЫЕ абонементы до общего повышения цен🎅🏼
1 АБОНЕМЕНТ = ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Последние дни акции: Сегодня и завтра (15-16 декабря) действует это предложение - мы никогда такого ещё не делали!
Актуальные цены на любое количество занятий Вы сможете узнать у нас: https://t.me/helloimsofii 🫂✨
8-977-358-04-34 TG,W/A
Почему важно работать с ТБС?
➖ Тазобедренный сустав важен для движений, таких как ходьба и бег, и его дисфункция ограничивает активность.
➖ Укрепление мышц вокруг сустава снижает риск травм и заболеваний, таких как остеоартрит.
➖ Здоровые тазобедренные суставы способствуют правильному распределению веса и предотвращают боли в спине.
➖ Упражнения для тазобедренного сустава улучшают гибкость, кровообращение и снижают воспаление.
Грамотный подход к тренировкам и вашему здоровью в SOVASSTUDIO🧡🫂
+1
Акция уже идет!
А это значит - уже НУЖНО получать подарки от SOVASSTUDIO🧡🎅🏼
Мы подготовили подарочки для всех-всех клиентов, посещающих нашу студию - приходите на тренировки и забирайте свой новогодний сюрприз🎄
ОТВЕТЫ НА ВИКТОРИНУ:
«Частая растяжка увеличивает гибкость»
ПРАВДА ✅
Регулярные тренировки на растяжку могут увеличить длину мышц и связок, что улучшает гибкость.
«Если почувствовал боль при растяжке, значит, нужно растягиваться дальше»
МИФ ❌
Боль во время растяжки — это сигнал, что вы пересекаете границу комфорта, и продолжать растягиваться, игнорируя боль, может привести к травмам.
«Растяжка помогает при болях в спине»
ПРАВДА ✅
Правильная растяжка и укрепляющие упражнения могут снизить болевые ощущения в спине, особенно если боль связана с мышечным напряжением.
«Для того чтобы достичь хорошей гибкости, нужно растягиваться как минимум час в день»
МИФ ❌
Для увеличения гибкости достаточно 30 минут растяжки 3-5 раз в неделю.
Для того чтобы достичь хорошей гибкости, нужно растягиваться как минимум час в день
Если почувствуется боль при растяжке, значит, нужно растягиваться дальше
