Helpcenter_T9.

🤍 КАБІНЕТ ПСИХОЕМОЦІЙНОЇ ПІДТРИМКИ Іноді нам усім потрібна підтримка — і це нормально. У Help Center T9 ти можеш поговорити з фахівцем безкоштовно та конфіденційно 🔒 👩‍💼 Вікторія Іванова Психоемоційний консультант, кризовий спеціаліст 💬 Працює з темами: — почуття провини та тривога — страх майбутнього — кризові стани — втрата та горе — стосунки в сім’ї — самоідентифікація / пошук себе — неконтрольована злість — заїдання стресу — проблеми в адаптації — пошук внутрішніх ресурсів 🕐 Графік прийому Вівторок – субота Вт–Пт: 11:00–17:00 Сб: 10:00–16:00 📅 Запис та консультації:📩 viktoriia.ivanova@ukrainians.fi 📍Місце проведення : Центр допомоги українцям, Teollisuuskatu 9. Ти не маєш бути сам зі своїм болем. Напиши — і зроби перший крок 💛

🌿 Скандинавська хода! Хочете спробувати корисну та активну прогулянку на свіжому повітрі? Приєднуйтесь до нас! 😄 Принесіть гарний настрій 📅 Коли: Щочетверга та щосуботи Час проведення 13:00-16:00 Місце проведення: Центр допомоги українцям, Teollisuuskatu 9-11F Полюбляєте рух — це для вас! 💚

🎋Східна гімнастика Цигун Це комплекс м'яких рухів, дихальних вправ і методик відновлення опорно-рухового апарату, який допомагає покращити самопочуття та підтримувати активність у будь-якому віці. На заняттях працюємо над: ✅ рухливістю суглобів; ✅ координацією та рівновагою; ✅ зміцненням м'язів; ✅ покращенням дихання; ✅ гнучкістю тіла; ✅ профілактикою наслідків малорухливого способу життя. Усі вправи виконуються у спокійному темпі та адаптуються до фізичних можливостей кожного учасника. 👨‍🏫 Заняття проводить Сергій Дьячков - фахівець із фізичної реабілітації, китайської медицини та прикладної кінезіології, інструктор із Цигун і Тайцзі з понад 25-річним досвідом. 🌿 Рухайтеся легко, дихайте вільно та підтримуйте своє здоров'я разом із нами. Дата : 31 липня, п"ятниця Час проведення: 15:30 та 16:30 Місце проведення: Центр допомоги українцям, Helsinki, Teollisuuskatu 9-11F

🥋 Запрошуємо дітей та підлітків у секцію карате Шотокан! Карате Шотокан — один із найпопулярніших стилів карате у світі та справжній олімпійський вид спорту. Це чудова можливість для дитини рости сильною, впевненою та дисциплінованою — весело й у колі однодумців! На заняттях ваша дитина: ✅ покращить поставу та координацію рухів ✅ стане сильнішою, гнучкішою та витривалішою ✅ зміцнить м'язовий корсет ✅ навчиться самоконтролю, поваги до інших та відповідальності ✅ опанує основи безпечної самооборони Особливу увагу приділяємо здоров'ю дітей: профілактиці порушень постави й плоскостопості, розвитку рівноваги та правильної рухової культури — щоб зростання було не лише спортивним, а й гармонійним. 👤 Тренер — Сергій Дьячков, чорний пояс 2 Дан з карате Шотокан, фахівець із реабілітації та фізичного розвитку дітей. Дата : 01 серпня, субота Час проведення: 14:30 та 15:30 Місце проведення: Центр допомоги українцям, Helsinki, Teollisuuskatu 9-11F, 5 поверх

👋 Друзі, а що якщо цієї осені ваша бізнес-ідея нарешті стане реальністю? Восени команда Startup Refugees відкриває Бізнес-інкубатор українською мовою — 4 місяці навчання, практики та індивідуального менторства, щоб ви не просто мріяли про власну справу, а реально її запустили 🚀 Хто може подати заявку: ✅ Маєте конкретну бізнес-ідею ✅ Проживаєте у Фінляндії ✅ Проходили курс з підприємництва — наш Crash Course to Entrepreneurship або подібний від іншої організації ⭐️ Учасники нашого Crash Course мають пріоритет при відборі! ⚠️ Місць обмежена кількість — не зволікайте з подачею заявки! 📝 Подати заявку: https://forms.gle/dwwrxi5gSSc1o6Ug7 Будемо раді бачити вас серед учасників 🤝

📢 Любі друзі! Центр допомоги українцям іде на канікули з 14 по 27 липня центр не пряцює. Чекаємо на вас з 28 липня — вже за звичним розкладом роботи: 🕐 Вівторок–п'ятниця: 11:00–17:00 🕐 Субота: 10:00–16:00 Гарного вам літа та бережіть себе! 🌻 Центр допомоги українцям, Helsinki, Teollisuuskatu 9-11F

🤍 Друзі, один лайк від вас — і на душі одразу тепліше, і більше українців дізнаються про наш Центр! Заходьте підпишіться та тисніть ❤️ на те що реально подобається — це найпростіша підтримка яка дуже нам треба для нового аккаунту 💛 👉 instagram.com/vallila.helpcenter Центр допомоги українцям.

Джиммі Нейтрон: Хлопчик-геній Запрошуємо на перегляд мультфільму. Ласкаво просимо в містечко Ретровілль, де живе справжній супергеній - Джеймс Айзек Нейтрон. Він - великий винахідник, що створив дивовижну собаку-робота, невидимих хом'яків і ще купу усіляких різних штуковин. У своїй секретній лабораторії Джиммі ставить експерименти над кращими друзями і придумує речі, які роблять життя в цьому світі набагато простіше ... до першого короткого замикання. Дата : 11 липня, субота Час проведення: 12:00 та 14:00 Місце проведення: Центр допомоги українцям, Helsinki, Teollisuuskatu 9-11F

Запрошуємо на похід у популярне місце для відпочинку на природі та архіпелаг Pihlajasaari (де ми були у 2024 році). 📅 Дата:  четвер, 30.07. ⏰ Час:   10.35     Місце зустрічі: метро Руохолахті (зона A HSL). Максимум 40 осіб. Ви зможете насолодитися різноманітною природою та чудовим видом на море. Зустрічаємось о 10.35 на рівні вулиці навпроти входу до станції метро Руохолахті (зона A HSL). Звідти ми підемо пішки до найближчого причалу і сядемо на пором до Піхлаясаарі. Ми прогуляємось островом і зробимо перерву, щоб перекусити. Якщо у вас є запитання, звертайтеся до Ріітти: тел. 050 5718 146. Якщо ви зареєструвалися, але не зможете прийти, будь ласка, повідомте про це Ріітту. Реєструйтесь до 11 липня, вказавши кількість учасників, дякуємо. https://forms.gle/p3ke2HmUQj7o9FED6 Чекаємо на вас! Щиро запрошуємо вас приєднатися до подорожі! Helsingin luonnonsuojeluyhdistys (Helsy) та Центр допомоги українцям, Helsinki, Teollisuuskatu 9-11F

Запрошуємо на 8 теплу зустріч жіночої групи взаємопідтримки. Будемо продовжувати творити і говорити про важливе. Приходьте❤️ Реєстрація обов'язкова https://link.webropolsurveys.com/EP/C1A827D110FDE5C4 Дата : четвер 09 липня Час проведення: 14:00 Місце проведення: Центр допомоги українцям, Helsinki, Teollisuuskatu 9-11F

Запрошуємо на перегляд мультфільму. Братик ведмедик Захоплива історія про імпульсивного хлопчика Кенаї, який за допомогою чар перетворюється у ведмедя. Щоб повернути собі людську подобу, Кенаї доведеться об’єднатися з нестримним ведмежам Кодою і здійснити хоробру подорож. Дата : 04 липня, субота Час проведення: 12:00 та 14:00 Місце проведення: Центр допомоги українцям, Helsinki, Teollisuuskatu 9-11F

До ваших послуг - експерт Suomen Pakolaisapu Ірина Щербакова пропонує вам конфіденційну підтримку і професійні рекомендації з питань трудової діяльності, а також консультації для запобігання трудової експлуатації працівників у Фінляндії. Якщо Вас турбує щось з нижченаведених питань: • Чи платив ваш роботодавець вам надто маленьку зарплатню чи взагалі не платив? • Чи доводилося вам платити роботодавцю за дозвіл на проживання або за місце роботи? • Чи є ваше робоче місце несправедливим та неприємним? • У вас виникли питання щодо вашого трудового договору? 📅 Дата: 3.07 п'ятниця 🕐 Час: 12:00- 15:00 Місце проведення: Центр допомоги українцям в Валліла, Гельсінкі, Teollisuuskatu 9F

Запрошуємо чарівних жінок на цікаву гру з використанням метафоричних асоціативних карт. "Сексуальна Я" Карти допоможуть вам: Відчути жіночу силу Усвідомити власні цінності Навчитися презентувати себе Відслідкувати стратегії поведінки у стосунках Визначити свої точки росту та обрати напрямок руху💓 Ведуча гри магістр психології Катерина Петруніч Дата проведення: субота, 04 липня Час проведення: 12:15 та 14:30 Місце проведення:Центр допомоги українцям, Teollisuuskatu 9-11F

До ваших послуг - експерт Suomen Pakolaisapu Ірина Щербакова пропонує вам конфіденційну підтримку і професійні рекомендації з питань трудової діяльності, а також консультації для запобігання трудової експлуатації працівників у Фінляндії. Якщо Вас турбує щось з нижченаведених питань: • Чи платив ваш роботодавець вам надто маленьку зарплатню чи взагалі не платив? • Чи доводилося вам платити роботодавцю за дозвіл на проживання або за місце роботи? • Чи є ваше робоче місце несправедливим та неприємним? • У вас виникли питання щодо вашого трудового договору? 📅 Дата: 3.07 п'ятниця 🕐 Час: 12:00- 15:00 Місце проведення: Центр допомоги українцям в Валліла, Гельсінкі, Teollisuuskatu 9F

📢 Увага! Важлива інформація! 🌿 Друзі, звертаємо вашу увагу, що Центр допомоги українцям йде на літні канікули з 14 по 28 липня. Якщо вам потрібна інформаційна підтримка, консультація або допомога з поданням заяв до Kela, просимо звернутися до нас до 11 липня. Наші консультанти із задоволенням допоможуть вам: ✅ подати заяви до Kela; ✅ розібратися з документами; ✅ отримати відповіді на ваші запитання. 📅 Не відкладайте важливі справи на останній момент — завітайте до нас завчасно! 💙 Бажаємо всім гарного літа та чекаємо на зустріч після канікул! 📍 Центр допомоги українцям Teollisuuskatu 9F, 4 поверх

Запрошуємо на 7 теплу зустріч жіночої групи взаємопідтримки. Будемо продовжувати творити і говорити про важливе. Приходьте❤️ Реєстрація обов'язкова https://link.webropolsurveys.com/EP/C1A827D110FDE5C4 Дата : четвер 02 липня Час проведення: 14:00 Місце проведення: Центр допомоги українцям, Helsinki, Teollisuuskatu 9-11F