Bodybuilding Kulaev Live

На чемпионате Санкт-Петербурге, по приглашению президента федерации бодибилдинга России Александра Вишневского . Здесь я уже выходил на сцену как профессионал ifbb , именно в этот день мне пришла карта профессионала.

Часть вторая. Сушка и препараты на ней . Для меня это очень важно часть и каждая инъекция идет своим чередом без пропусков. Скажу так это примерные цифры и придерживаться их никому не советую . Гр 15-20 ед в день Винстрол 350 в неделю Энантат 600 в неделю Пропионат 350 в неделю Мастерон 600 в неделю Тренбалон 700 в неделю Примаболан 900 в неделю Кленбутерол 2т в день Халотестин 50мг в день Оксандролон 50 мг в день А так же идет Т3 и Т4 , ну и различный бады для всего и от всего скажем так . Тренировки 5-6 силовых и 7 кардиотренировок как правило это от 30-45 мин . После кардио гидроизолят сывороточного белка 60г порошка . Итого получается 4,2 в компоте . Всем здоровья .

Мощная тренировка на грудные мышцы 240/1 200/10 180/17 140/40 Это лучшие показатели в этом упражнений .

Light weight baby 100/50

Крылья большие но земное притяжение еще больше ,

Мощная спина , полная тренировка .

Тренинг на позитиве )))

Индейка на гриле , если есть сразу после готовки то можно не останавливаться есть и есть )).

Часть первая . Много вопросов на эту тему и начну по порядку . Что я использую на наборе как правило дозировки не сильно большие лично для меня , конечно многим они могут показать очень большие , но я говорю лично про себя . На данный момент это Тест Э 1000 мг Нандролон Д 750 мг Мастерон Э 400 Гр 10 ед в день Но я всегда начинаю с одних препаратов и перехожу на другие это примерно 8- 12 недель , вместе с этим я меняю и тренинг . До этого у меня шел курс это Суст 1000 мг Нандролон Ф 600 мг ТриТрен 400 Гр 10ед . Все конечно может корректироваться но не значительно . Что касается лучшая связка это конечно тест+прима . Мое мнение это идеально . Что касается дозировок то конечно я использовал и сверх большие дозировки это примерно от 5г в сумме всех препаратов и гормона 30+ ед , но я нашел свои дозировки как по фарме так и по гр . Это варьируется 2-4г и 10-20ед . Что касается оральных препаратов я их использую но уже не посредственно на стадии подготовки к турнирам . Далее сушка и препараты на ней

Потихоньку набираю обороты скоро диета и кардио 🙈😂

Следующий пост будет про фармакологию , в межсезонье и на подготовке , а также дозировки .

Полная тренировка трицепса , не делал в этот раз жимы узким хватом и французский тоже, решил скажем так провести лёгкую тренировку .

ЧитМил лично у меня он по воскресеньям, просто добавляю углеводы из макарон 500г в сухом виде , это идет плюсом к своим обычным приемам пищи .

Лично для меня хороший стейк из говядины может заменить только хороший стейк красной рыбы ( лосось или форель ). Рыбу ем примерно 2 раза в неделю .

Какой эффект от гормона ? Соматотропин оказывает мощное анаболическое и анти-катаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой. Кому интересно более подробно пишем 😉 цена хороша ) . Всем силы для добра

Немного ног 💪🏽

Мое питание на сегодняшний день 1. 200г овсянки + 10 белков, 1ст ложка ореховой пасты 2. 300г рис + 300г говядины 3. 300г рис + 300г говядины 4. 300г рис + 300г говядины 5. 300г рис + 10 белков, 1ст лодка ореховой пасты 6. 50г порошка протеин ( после тренировки ) Вода 4,5-5 литров Овощи и фрукты практически не ем , или очень редко . Белок - 400 Жиры - 150 Углеводы - 500 Калории 5000

Именно в такой последовательности я сегодня тренировал свои грудные мышцы . Это заключительный подход в каждом из упражнений . Если есть вопросы то задавайте , если смогу то поделюсь своим опытом и дам совет. Конечно у меня свое мнение к тренировкам питанию и к спорту в целом .

Мертвая тяга на одной ноге , чередую с обычной тягой . Здесь можно больше сконцентрироваться на проработке ягодичной мышцы и бицепсе бедра, за счет относительно малого веса .

Чикаго-Про . Сергей Кулаев & Чарлз Грифен