Сила внутри | Александра Копанева

💰ТРЕВОГА ИЗ-ЗА ДЕНЕГ😖 Высасывает всю энергию и даже здоровье. Человек может находиться в ней фоново, беспокоясь о будущем, даже имея на счету деньги. Я создала закрытый тг канал. В нем то, что поможет тебе в любой ситуации с деньгами снизить тревогу 👆 Что, если ты можешь внутри испытывать спокойствие даже при нуле? И дело на самом деле не в суммах, а в страхах и тревоге внутри. Они мешают принять правильное решение, часто доводят до ошибок в действиях, ссор в семье, раздражении на близких, постоянные слезы. Я создала для вас АПТЕЧКУ «Тревога из-за денег» , которая будет помогать, когда нахлынет тревога. У вас будут поддерживающие материалы с действенными инструментами под разные случаи: - снять тревогу, когда расплачиваешься в магазине - снять тревогу, даже если муж все обеспечивает, а ты нервничаешь - когда постоянно думаешь о деньгах и что тебе не хватит - когда видишь, что сумма на карте уменьшается - снять или уменьшить страх, что деньги закончатся и "вдруг больше не придут" - оставаться в покое в моменты затишья, когда прихода денег не планируется, на карте для тебя мало и ничего не работает - не впадать в панику, суету, и ненужных действий (а-ля "возьму еще один кредит") - когда базово все есть, но страшно, что закончится - когда начинаешь чувствовать себя неудачником, когда сложно увеличить доход Особенно важно, для тех, кто работает только на себя и еще несет ответственность за других. Важно понимать, что тревога очень сильно действует на проблемы со здоровьем. Нужно беречь себя и учиться управлять своим внутренним состоянием. 💫Цена "Аптечки" - 890 руб. 🔥 ⚡️Доступ ты получаешь сразу после оплаты. И лучше, когда она у тебя под рукой, даже если сейчас у тебя все хорошо. 💫Доступ НАВСЕГДА! 🔥 💫Формат: короткие аудио/видео под разные ситуации с объяснением и инструментами в канале телеграм. 〰️ Пиши @aleksandra_mentor слово "АПТЕЧКА", чтобы приобрести.

Совет: Если ты думаешь «Мне нельзя расслабляться. Все зависит только от меня. Я должна справиться», то тебе надо работать с самим режимом выживания, а не быть более продуктивной, эффективной. Поверь, ты уже капец какая продуктивная, особенно, если ты мама) 💡Так что тебе совет: найди то, что именно ты пытаешься контролировать. Обычно внутри лежит страх. Страх остаться без денег Страх не справиться Страх оказаться слабой, и другие это увидят Страх, что никто не поможет Страх повторить прошлый опыт Задай себе вопрос: что самое страшное произойдет, если я перестану контролировать? (если перестану искать клиентов/возьму выходные/перестану думать о ситуации и прочее) Нашла? Вот это неси ко мне на сессию. С этим начнём работать, ну или оно продолжит мучить тебя. Решать тебе. Записаться @sasha_ring

Жизнь = бесконечное решение задач. [осторожно, длинный пост] Если тебе кажется, что твоя жизнь превратилась в бесконечное решение задач, читай дальше👇🏻 На последних сессиях и разговорах прослеживается общая нить: «Надо заработать. Надо ответить клиентам. Надо оплатить счета. Надо подумать о будущем.Надо позаботиться о ребёнке. Надо держаться.» И вот наступило лето, люди гуляют в парках, ездят за город, постят фото из путешествий и поездок. А ты ловишь себя на мысли: «Уже июнь... А я опять не заметила, как пролетели полгода». И вроде всё время занята, и даже постоянно что-то делаешь. Но ощущения жизни почему-то нет. Есть только бесконечный список дел и чувство, что настоящая жизнь начнётся потом 🫠 А когда? 〰Когда станет спокойнее 〰Когда денег будет больше 〰Когда закончатся проблемы 〰Когда можно будет расслабиться. Но проблема в том, что это «потом» всё время отодвигается. Замечали? Я тоже в эту ловушку впадала. Я замечала. И годы начинают проходить в режиме выживания, даже если внешне всё выглядит вполне благополучно. А что происходит на самом деле? давайте разберемся Обычно такая женщина живёт в состоянии хронической тревоги. И психика решает:

«Сейчас не время жить, сначала нужно обеспечить безопасность.»

👆🏻 И вся энергия твоя начинает уходить на контроль. Контроль денег, клиентов. Контроль ребёнка, будущего. Контроль собственного состояния (жалеть себя и работать с собой некогда же, и экономить надо, и сначала другие задачи решить) А парадокс, родная, в том, что чем тревожнее становится внутри, тем больше контроля хочется добавить 🫠 И ты не можешь решить эту ситуацию, потому что включается стратегия «Когда я наконец всё проконтролирую, тогда смогу расслабиться.» А жизнь постоянно подбрасывает новые задачи: новых клиентов, новые проблемы, новые расходы, новые переживания за ребёнка. Новые цели! И точка, в которой можно будет расслабиться, никогда не наступает. И проблема не в том, что у тебя мало времени, или денег ограничено. Проблема в том, что твоя психика живёт так, словно опасные проблемы всё ещё рядом. Поэтому даже когда появляется свободный вечер, ты даже отдохнуть не можешь нормально: Ты думаешь, планируешь, переживаешь, листаешь соц сети, между делом сравниваешь себя с другими. И вроде тело сидит спокойно, а нервная система фигачит марафон. Именно поэтому ты потом говоришь:

«Ой, я уже столько работала над собой. Столько читала, на 3 сессии даже сходила к специалисту, курсы проходила. Но внутри ничего не меняется».

Потому что ты пытаешься убрать тревогу контролем. А контроль даёт краткое облегчение, а потом снова подтверждает мозгу: «ну раз я всё это контролирую, значит мир действительно опасен». И круг замыкается 🙈 Вот почему ты чувствуешь себя тяжело и говоришь подружкам или сама с собой : «Я всё время занята, но нет ощущения, что я живу эту жизнь». Это твой режим выживания вот так по тихонько стал образом жизни. И из этого нужно выходить.

Случайно этот рилс залетел на 1,1 млн просмотров 🕊️ Прохор Шаляпин даже прокомментировал (на скрине). Более 700 комментариев с благодарностью, с восхищением. Здорово, что были те, кто спрашивал, как стать волонтером и помогать другим 😍 Также много: «я бы так не смогла, это тяжело морально и физически ». И знаете, на что я снова обратила внимание? Сила внутри - она же не достигаторстве, не в том, что у тебя все стабильно м под контролем, не в количестве успеха. Она про такого качества мира и любви внутри, что даже когда самому сложно или непонятно - ты легко продолжаешь жить, любить и заботиться о других. Когда внутри наполнен любовью высокой пробы, то легко делиться ею с другими 🫶🏻🤍 И кажется, мне есть, чем делиться дальше с вами.

〰Несчастный человек во всем счастье найдёт несчастье.

Клиентка уже сеть студий открыла. 🔥А пришла, когда работала как специалист и ещё с низким символическим чеком. Пришла с запросом на повышение дохода. 👆🏻 копнули, работали со страхом остаться одинокой и не нужной, когда появятся деньги. Со страхом, что брак развалится и муж не нужен будет. 👆🏻на следующую сессию пришла, работали уже с требовательностью к себе. Когда сама же себя кнутом бьет. И расслабиться толком не может, и работать не может, заставляет себя. Видите? Запрос на деньги, отношения, рабочие ситуации с клиентами, близкими - это следствие. А важен корень.

Знаете, почему человек не приходит на консультацию? Не потому что «денег нет», «попозже» или «запроса нет». На самом деле потому что он боится, что у него вновь не будет изменений и его внутренний голос будет винить его за это. А это обвинение изнутри приносит просто дикую боль! Так что проще оставить как есть, лишь бы не рисковать. 👆🏻 вот правда. И это означает, что начать нужно не с запроса денег, отношений и прочее. А с того самого обвинителя внутри. С того, чтобы внутри чистоту навести и убрать эти голоса или научиться их затыкать.

Отметили сегодня 10 лет сыну. Из них 8 лет я ращу сына одна. Предложила его отцу приехать в Москву на день и отметить с сыном. Я знала, что для сына это очень важно и он будет счастлив. И он когда узнал, что папа с ним день в аквапарке проведёт, обрадовался до слез. 🥲 Все таки я годы вкладывала семейные ценности. И у меня получилось 🙏🏻 Перед пасхой я держала пост и много молилась и проводила время с Богом. И пришло откровение, что я была не такой уж хорошей женой, как я раньше считала. Я увидела, как я ушла в работу. И повернулась спиной к семье. К отношениям нашим. Я не вкладывала качественного внимания в наши отношения. Но зато были претензии к супругу. И пришло, что нужно попросить прощения за это у бывшего мужа. Даже несмотря на то, что давно нормально общаемся. И тут он приехал. Меня, немного, поломало, но я сказала вслух: «Я хочу попросить у тебя прощение, что я была недостаточно хорошей женой» Признание своих ошибок - очень важно на пути своей трансформации. И Дух внутри меня доволен, что я это сделала.

Я рассказывала про пилотную программу «Расцветай» для девушек. И одной из целью я вижу - это раскрыть девушку так, чтобы она в доверии наслаждалась тем, что для нее Творец создает 🥰 У нас 1 место ещё есть. 2 месяца программы с личным взаимодействием, пилотный запуск, цена 19’900. Кто хочет, пишите @aleksandra_mentor Расскажет подробнее

Приведи в удовлетворение свои мысли и свой внутренний мир. Не откладывай жизнь.

«Любите друг друга… по тому узнают все, что вы Мои ученики». Слова Бога (Иоанна 13:34-35) Когда в работе выясняется, что у клиента проблемы с доверием, мы выстраиваем фигуру Бога в системе. Я использую системный подход в терапии. И это не про религию, это про фигуру Бога. И снятие контроля с человека, а за ним и огромного груза ответственности, несбыточных желаний, то, как должны были выглядеть отношения, успех и прочее. Я люблю наблюдать этот невероятно красивый процесс трансформации клиентов 💐🥰: - когда в отношениях новый виток - когда легкость и мир внутри наступает несмотря на внешние ситуации - когда внутри пробуждается желание помогать другим бескорыстно - когда наступает наслаждение жизнью, которого не было ранее. Только с реальной встречей с Богом, моя жизнь стала ещё больше наполнена миром и любовью к другим. И я с великими почтением и любовью кормлю пациентов в хосписе ❤️ Когда эгоизм сменяется расширенным сердцем, это не может не отразиться на жизни в целом. И я всем советую открывать свое сердце и новые углы восприятия своей жизни. В личной работе мы это и делаем.

Женщины «паиньки» редко творят историю. Лорель Тэтчер Ульрих. по предложению выше 2 места заняли. Еще осталось 2. «за личную работу с тобой - это подарок» - так написала девушка, которая решила принять участие в программе 😳

🟦🟦🟦🟪🟪🟪 Пилотный проект «Расцветай» 💐 Для тех женщин, кто жаждет обновлений и расцвета в своей жизни. В ощущении себя: - самооценка - в подаче перед клиентами, сотрудниками - в раскрепощенности - в проявленном раскрытии себя как женщины без ограничений своей маркости и истиной красоты ❤️💰А также в отношениях и рабочей проявленности, призвании. Проект «Расцветай» для тебя, если ты хочешь раскрыть свою природную уникальную силу, и дары, способности. Когда ты расцветаешь, и перестаешь пытаться делать все в жизни собственными усилиями. И позволяешь совершаться без твоего прямого участия. 🤩Я вижу тебя, дорогая, как женщину талантливую и одаренную. Дерзкую, но и почтительную. Открытую, но и самодостаточную. Сострадательную, но и решительную. Искреннюю, но не наивную. Сильную, но и нежную! Если ты ощущаешь, что в твоей жизни тебе нужен такой расцвет тебя и новое в определенных сферах, это предложение для тебя. 👑💐Пилотный проект «Расцветай» - лично будем раз в неделю встречаться. 🤩 8 недель! 💎 Цена возможности только первого участия - 19’500 за всю программу! 🔥 4 места. 🤩 Чтобы успеть занять место: 1. Переводи оплату сюда 2204240154595500 (можешь пока 50 % чтобы забронировать место) 2. Присылай скрин в личку @sasha_ring 3. Получи чек от меня🧾 4. Договариваемся на первую встречу. 👆🏻 Верю, что эти места для тех, кто сейчас устал от повторяющихся событий и отсутствия нового и кто хочет расцвета внутри 🤩🤩

Чувство вины не может быть сильно или слабо токсичным. Если вы ощущаете вину за что либо, это уже несет урон на ваше внутреннее состояние и на разные сферы жизни.

Как понять, что чувство вины уже стало токсичным?