motusbee | Сергей Пчелинцев
Ir al canal en Telegram
◉ https://t.me/motusbee_bot здесь: укрепишь эрeкцию, продлишь сeкс, вылечишь спину, выдохнешь после стресса.
Mostrar más5 238
Suscriptores
Sin datos24 horas
-157 días
-6430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+21
en 0 canales
junio '26
+19
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+11
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+30
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+52
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+35
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+36
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+57
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+37
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+67
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+134
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+63
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+29
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+18
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+29
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+20
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+91
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+51
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+33
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+365
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+169
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+48
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+35
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+169
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+8 995
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 14 julio | +1 | |||
| 13 julio | +2 | |||
| 12 julio | +2 | |||
| 11 julio | 0 | |||
| 10 julio | +1 | |||
| 09 julio | +1 | |||
| 08 julio | +3 | |||
| 07 julio | +2 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | +3 | |||
| 04 julio | +2 | |||
| 03 julio | +2 | |||
| 02 julio | +2 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
НО ВАЖНО, ИЗ - ЗА ЧЕГО НАПРЯЖЕНО ⬇️
⛓️А вот цепочка развития патологии или симптомов начинается чаще с психики. Ведь рефлекторно тазовое дно сжимается на стрессе, страхе, раздражении и тд. Поэтому работаем с психикой, учимся ее расслаблять, выделять лишние эмоции и переживания, тренируем ее для того, чтобы было меньше телесных зажимов на стресс в будущем.
⚡️Далее нужно расслабить дно специальными упражнениями массажными и дыхательными. Далее укрепляем мышцы вдоха и выдоха, тазовое дно.
Далее тренируем мышцы, которые находятся рядом (антоганисты).
Во всем этом процессе важна работа с фасцией, ведь сквозь нее проходят сосуды и питают кровью мышцы (для работы) и напрямую половой ч*ен.
🔞«ФОКУС» пиши мне, если хочешь системно и надолго улучшить свои показатели. Это пл*атная консультация, на которой мы построим план твоего восстановления индивидуально.
| 2 |  Sin texto... | 164 |
| 3 |  Sin texto... | 212 |
| 4 |  Sin texto... | 300 |
| 5 |  +6Проиграли игру. Стратегически не важна. Я сыграл в плохом самочувствии, привёз один гол неудачным пасом. Были конфликты, жесткая травма у соперника (у нашего парня красная карточка соответственно). Всех успокоил, кто рвался мстить. Потом сорвался на своего нападающего, личные границы надо держать, что делать.
Оскорблять нельзя 🚫 на серьезном лице и после уточнения продолжать это делать, можно леща отхватить (на спорт площадке можно 😁).
Он потом извинился, вряд ли будет так делать ещё и надеюсь конфликт пройденный с извинениями и принятием своих ответственностей поспособствует сплочению, а так же направлению своей истерики и амбиций в нужное русло. Тогда сметем всех в своем дивизионе.
P.s игра какая то изначально была неуклюжая и 💩 по общему вайбу. Магнитные бури, не иначе. | 345 |
| 6 |  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА 👩❤️💋👨 | ЦИКЛЫ
✅ Главное сходство: гормональные волны
И у мужчин, и у женщин уровень гормонов не статичен. Это не прямая линия, а кривая с пиками и спадами.
· Общий механизм: Гипоталамус и гипофиз в мозге посылают сигналы половым железам (яичникам или яичкам). Это называется гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось.
· Влияние на мозг: И тестостерон, и эстроген влияют на нейромедиаторы (дофамин, серотонин), меняя настроение, энергию и либидо у обоих полов.
💔
Ключевые различия: длина волны и цель
1. Длительность и ритм
· Женский цикл (инфрадианный ритм): В среднем 28 дней. Это долгий цикл с выраженными фазами, который готовит тело к возможной беременности.
· Мужской цикл (циркадный и ультрадианный ритмы): Мужской цикл работает по схеме «24 часа + сезон». Уровень тестостерона взлетает утром и падает к вечеру каждый день. Это не 28-дневная смена фаз, а ежедневная перезарядка.
2. Кульминация и результат
· Женский: Кульминация — это овуляция (выход яйцеклетки). Если оплодотворения нет, происходит менструация (сброс эндометрия). Это завершение цикла через физическое очищение.
· Мужской: У мужчин нет аналога менструации, так как нет ежемесячной подготовки эндометрия. Сексуальная разрядка (эякуляция) — это рефлекторный акт, а не обязательная фаза гормонального сброса. Тестостерон просто метаболизируется печенью.
3. Смена настроения (эмоциональная оптика)
· Женский цикл: Смена ролей. В фолликулярной фазе (высокий эстроген) мозг ориентирован на внешний мир, общение, риск. В лютеиновой (высокий прогестерон) — на внутренний мир, безопасность, самоанализ, предменструальный синдром (ПМС). Это как переключение между операционными системами.
· Мужской цикл: Смена интенсивности. Высокий утренний тестостерон — это напор, амбиции, конкуренция. Низкий вечерний или осенний тестостерон — апатия, раздражительность, желание уединения (мужская "депрессивная осень"). Это не смена роли, а спад энергии внутри одной роли («воин устал»).
4. Внешнее проявление
· Женский: Цикл видим благодаря менструации.
· Мужской: Протекает скрыто (потоотделение, пульс, эрекции во сне), что создает иллюзию стабильности.
⚡️ИТОГ:
Мы похожи на разные музыкальные инструменты:
Женский цикл — это смена времен года за месяц, с яркой кульминацией (овуляция) и очищением (менструация).
Мужской цикл — это смена дня и ночи, утро и вечер длиною в сутки, с сезонными подъемами и спадами.
ПОДПИШИСЬ | Твой личный реабилитолог и мастер коуч - психолог 18+ Сергей Пчелинцев. | 240 |
| 7 | Друзья, а вы знали, что ваше тело — это сплошное разочарование?
Загляните в нашу новую подборку «Анатомических заблуждений». Мы провели расследование и выяснили правду, которая разобьет ваше сердечко (которое, кстати, тоже никого не любит, оно просто качает кровь 😂).
🥺 Про икроножную мышцу: Ты такой: «Вот сейчас накачаю икру, буду как Брюс Ли!». А она тебе: «Слушай, братан, тут внутри только пустота и мои личные травмы. Икры как не было, так и нет».
😿 Кот в подмышке: Почему антиперспирант не работает? Да потому что там вообще ни одной мышки не живет! Всё это время мы обманывали несчастных котиков. Вот он стоит, распыляет, а там — тишина и волоски.
😔 Тазик: Мечтали о русской бане? Забудьте. У таза своя драма — он не может помыться, он просто протекает! Прямо как бюджет после похода в супермаркет.
🤯 Ключица: «Я же ключица! Почему я не открываю замки?!». А потому что это кость, а не слесарь. И у неё паника.
📱 Позвонок: Чувствуешь, что спина ноет, и хочется позвонить маме? А вот позвонок не возьмет трубку, даже если вы ему скините 10 гигабайт интернета. Связи нет, он расстроен и сидит под дождём.
👮♂️ Копчик: У нас в организме есть свой «участковый», который ничего не охраняет, не носит оружие и не ловит преступников. Он просто страдает от сидячей работы и пьет чай. А кто будет за порядком следить?!
А какой орган вас подвёл сильнее всего? Делитесь в комментариях, а то мы тут все с этими картинками уже переживаем за них! 😄👇
#анатомия #юмор #медицина #таз #позвоночник #motusbee #комиксы #пятничное | 275 |
| 8 |  +5Юмора анатомического нам в чат немного) | 294 |
| 9 |  «Поза щенка» для разгрузки спины и грудного отдела
Коллеги, кто сегодня провел полдня сгорбившись над ноутбуком? Часто мы жалуемся на боль в пояснице, но забываем о грудном отделе. А ведь именно там, в груди и шее, скапливается самый сильный стресс от многочасового сидения, что ведет к поверхностному дыханию и усталости.
Есть одно простое упражнение (в йоге оно называется «Поза щенка»), которое я рекомендую делать прямо на рабочем месте или дома. И это реально мощный инструмент для восстановления.
Как сделать и, что важнее, как НЕ сделать:
Встаньте на четверти перед столом или стулом, положите руки на опору. Главное правило, которое спасет вашу поясницу: прогибайтесь именно в грудном отделе, а не пытайтесь «сломать» поясницу. Тянемся грудью и головой вниз. Это ключевой момент, чтобы не навредить, а помочь.
Для чего это нужно конкретно вам:
1. Снимаем зажимы: Мышцы груди и шеи расслабляются. Уходит то самое ощущение «каменных плеч».
2. Улучшаем осанку: Регулярное растяжение передней поверхности тела помогает держать спину прямо.
3. Глубокое дыхание: Когда грудная клетка раскрыта, дышать становится легче. Кислород лучше поступает в кровь — появляется ясность мысли.
4. Быстрый перезапуск: Всего 2–3 минуты такой практики дают ощущение легкости и подвижности, как после хорошей прогулки.
Лучше всего, это движение доступно в любом месте: в кабинете, в коворкинге или перед телевизором. Добавьте его в свой ежедневный «рабочий перекур» — и уже через пару дней заметите, что тело слушается лучше. Ставьте 👍, если статья полезная, и попробуйте прямо сейчас! | 379 |
| 10 |  +8Третья игра в сезоне. Первых две выиграли, здесь маламут крепкая команда оказалась. 2:0 повели, потом по сути еле удержали ничью. Мужики многие только начали сезон у нас, ещё мертвые 💀😁 надо втягиваться. А мне узнавать их, привыкать.
Сделать нарезку из моментов у моих ворот и голы?
Сделать - ставь ❤️
Не нужно - ставь 💩 | 325 |
| 11 | Что то я долго шел, что бы выкладывать здесь кусок своей жизни. Не знаю почему.
В вк выкладывал.
Буду здесь теперь. Я в прошлом то вратарь академии Динамо брянск. Травму получил спины в 15-16 лет, так и мечты мои рухнули, зато я стал реабилитологом, начав работать с 16и лет, честно говоря ради того чтобы помочь себе и зарабатывать деньги.
А потом - это оказалось талантом, который развил в качество. 16 лет в одном направлении работать, это даже странно произносить. Но факт.
Ладно, надеюсь будет любопытно вам посматривать на фотоотчеты и мои мысли после игр Брянской Футбольной Лиги (любительской конечно, но у нас тут много кто в прошлом из профессии). Это стало неотъемлемой частью мое жизни, которая наполняет. | 277 |
| 12 |  🔻важно🔻
• поясницу округлить, выдох вниз когда идешь
• легко поджимать тазовое дно в момент выдоха
• 30-50 раз на каждую ногу, через 7 дней чекай результат
💊 «фокус» мне, если хочешь системно и надолго решить проблему. Или улучшить качество.
ОДА восстанавливаю попутно, бонусом (поясница, живот, суставы).
Твой личный реабилитолог и мастер коуч - психолог | 18+
Сергей Пчелинцев. | 308 |
| 13 |  ❗️КАК ДЕЛАТЬ И КОМУ ПОМОЖЕТ ⬇️
1. Сохрани, поделись что бы не потерять
2. Пиши «ФОКУС» если хочешь решить проблему вялости или нестабильности, я лично работаю с каждым случаем.
3. Само упражнение важно сочетать с выдохом, когда руки вниз идут, взгляд вниз, сжимаем промежность ❗️на выдохе, расслабляем на вдохе, дышать старайся грудной клеткой. Тогда сработает.
Буду рад поддержки. Делись видео. Твой личный реабилитолог и мастер коуч - психолог
Сергей Пчелинцев | 18+ | 323 |
| 14 |  Отправляй «🍆» мне, если хочешь восстановить крепость джедая.
Как делать правильно упражнение для кратковременного эффекта:
• амплитуда на сколько можешь, медленнее чем на видео в 3 раза, то есть спокойно, нужно мобильность тазобедренгого сустава улучшить, когда нога идет вниз ⬇️ то вдох, когда в исходное положение выдох и сжимай промежность. Вот так просто.
• ежедневно неделю, если новичок, то через день
• делать до утомления 7 из 10, не допускай боли
Вопросы остались, пиши отвечу.
———
Твой личный реабилитолог и
мастер коуч - психолог 18+
Сергей Пчелинцев. | 363 |
| 15 |  КАК ДЕЛАТЬ ЭТО УПР. 👇🏻❗️
• важно без боли? Может быть 7 из 10 максимум
• выдох и сжатие промежности когда нога стремится к полу, то есть скручиваешь
• пиши «фокус» если хочешь системно и навсегда решить эти проблемы, я решаю.
• делать упр. 3 раза в неделю, до 70% утомления, один раз в день, качество улучшиться, а для системного и стабильного результата нужен комплексны подход и курс «мужской фокус», пиши фокус, помогу.
Мои услуги плatные, пожалуйста не трать свое и мое время, бесплatно по ссылке в описании профиля есть уроки. Благодарю за понимание
——
Сергей Пчелинцев, реабилитолог и
мастер коуч - психолог | 18+. | 353 |
| 16 |  Смотрели фильм «МАЙКЛ»?
Я в восторге, собираюсь второй раз это сделать. Как вам? | 431 |
| 17 |  ❗️сохранить, поделиться, прочитать 👇🏻
1. Это упражнение на раскрытие ТБС, которое позволяет эффективно включить мышцы, которые в свою очередь дадут отдых диафрагме таза. В таком случае ты сможешь держаться дольше 100%
2. Добавляем глубокое дыхание носом, ощущая как воздух ходит в горле. Рот закрыт. Дышим до утомления в 7 из 10 баллов. Влияет на стабилизацию психики и снятия чрезмерного тонуса с нее, приучает выдерживать статическое напряжение спокойно, что помогает держаться дольше в 🔞.
✅💊 Пользуйся. И пиши «ФОКУС» если хочешь в долгосрок и серьезно решить проблему, приму тебя на консультацию.
Реабилитолог, мастер коуч - психолог ICTA | 18+
Пчелинцев Сергей. | 436 |
| 18 |  Привет, я Сергей Пчелинцев, реабилитолог и мастер коуч - психолог 18+. Мой опыт общей практики составляет 15 лет.
Мне 32 года. Массажистом официально начал работать с 16-и лет. Первые курсы оздоровительного массажа окончил в 15 лет. Документы в видео.
Помог и помогу тебе решить проблемы инти🔞ного мужского здоровья достаточно быстро, адаптированно просто и научу пользоваться результатом на долгие годы.
Посмотри мой профиль, подписывайся обязательно, помоги распространить научно доказанный комплексный метод для людей с любой подготовкой, что бы они могли решить такие проблемы как:
• короткий п/а (скорострельность), или просто хотели бы продлить время близости
• нестабильная и вялая эре🔞кция, или просто вернуть былое качество, поддержать в зрелом возрасте
• боли и тяжесть в пояснице
• перегрузка стрессом, усталость, потеря сил или былой мотивации
💊 Попробуй ДЕМО версию моей системы восстановления «мужской фокус» 👉🏼кликай по ссылке в описании профиля. Это бот, сначала ты получишь полезные уроки бесплатно, поймешь почему у тебя есть эти проблемы и как их современно решают, далее получишь бесплатный пробный сплит массажных упражнений, которые сегодня же избавят тебя от тяжести стресса и ты почувствуешь улучшение качества кровенаполнения. А далее, если уже захочешь, зайдешь на демо курс по доступной сцене.
В любом случае оставайся с нами, я горжусь каждым, кто сделал первый шаг по мужски в этой щепетильной теме. Спасибо за поддержку - это ценно для меня 🤝 | 489 |
| 19 |  ❗️важно
1. Делаем на выдохе
2. Напрягать боковую поверхность ягодицы
3. Под промежность положить 🎾
4. Идет набор ко мне на качественное восстановление от стресса, улучшение эр*кции и конечно сделаем твой с*кс длительным без потери ощущений. ✍🏻 «ФОКУС»
5. Делать до 70% утомления, отдохнул, ещё раз, отдохнул, ещё раз. Это кажется просто, а ты попробуй. С твоими вопросами оно будет ощутимо сначала непросто.
6. Сохраняй обязательно и я на связи, анонимно.
Твой реабилитолог, мастер коуч - психолог ICTA Сергей Пчелинцев. 🐝 | 519 |
| 20 |  «ФОКУС» мне ✍🏻, подходит для состоявшихся взрослых мужчин.
Работа несложная, но серьезная. В долгосрок. Гарантия результата есть.
Подробнее на личной консультации. 🤝 | 467 |
