Видя свет 🕊

Нет жизни, недостойной проживания (Франкл) …

Что ж, пациент-психотик с самым неблагоприятным прогнозом может потерять всякую практическую ценность, но он сохраняет свое достоинство, потому что ранг ценности homo patiens[19] выше, чем ранг ценности homo faber[20]. Страдающий человек стоит выше усердного человека. А если бы было не так, то это говорило бы не в пользу психиатра, ведь я хочу быть врачевателем души не для испорченного психического механизма, не для разрушенного душевного аппарата и не для сломанной машины, а лишь ради человеческого в больном, которое стоит за и надо всем. мы должны привести пациента к тому, чтобы он не пытался «взять себя в руки», а, напротив, чтобы он позволил депрессии пройти над собой, то есть принял ее как эндогенную, — иными словами, объективировал ее и таким образом дистанцировался от нее не мы сделаем пациента здоровым, а он сам по себе выздоровеет 💗

«Неврозы», Франкл

Я думаю, что правда половина возможностей и фантазий разряжаются простым желанием, признанием и озвучиванием, в том числе, в кабинете у психолога. Становится спокойнее и легче дышать от: «Нет ничего страшного, если я этого хочу» 🍑 Роль всех фантазий, также сексуальных, очень важна. Не все может и должно быть реализовано. Также про женщин. Если мужчинам можно фантазировать о всем, что хочешь, то, женщинам нет, хотя, вот, почему ? Давайте прям возьмем с вами списком «запрещенных фантазий»: • секс втроем • хочу двух мужчин сразу • хочу женщину • влюбилась в мужчину, но в браке И любые другие…Хотеть, не значит делать. Или вы все делаете, что хотите ? (Ну да, ну да , подумайте, про другие сферы своей жизни) Хотеть и фантазировать, скорее как возможность приглядеться к себе, своим желаниям и жизни 🔮 Разделись свои фантазии можно в кабинете у психолога или в терапевтической группе…невроза будет меньше 🥭

Сегодня продолжим про стыд хотеть/мечтать про определенного человека 🤍

Если вы не смотрите меня в запрещенной социальной сети ❤️‍🔥 А вообще частый запрос: «Я не достойна этого мужчины…» 🌝 слушайте 🤲🏻 работаю с этим 🤍

И эти раны мы , психологи, превращаем в шрамы очень долго и много, я уже 12 лет и продолжаю этот путь ❤️‍🔥 что-то зарасло, что-то исчезло, что-то нет, а где-то появилось новая рана ❤️‍🔥

Вчера было свидание ИИшек 🌝🌚 довольно бережно и тепло вышло 🤲🏻

Когда очень хочется быть расслабленной… Когда очень хочется быть расслабленной. И не напряженной. И не тревожной. И чтобы мужчина расслабил. Если тащишь очень много на себе, хочется иметь рядом плечо, а то и плечи в виде мужчины, друзей, терапии и своего времени. Пространства, где ты расслабляешься. Где ответственность можно отдать наполовину точно и не думать головой головушкой. Где тебе скажут пять раз: «Расслабься, пожалуйста, сейчас можно, выдохни», и безопасно, хорошо, комфортно, напитываешься, замедляешься, успокаиваешься, дышишь рядом, хотя вся очень смелая и сильная конечно. Но здесь можешь опереться и выдохнуть. Тепло, безопасно и хорошо. Довериться и быть собой. И другой твое доверие не использует, а благодарит тебя за это и бережет, потому что ему так приятно, что сейчас доверяешь ему. То место, где на тебя смотрят как на человека и на женщину, а не как на функцию. И я думаю, это важно в обе стороны. мужчине тоже часто важно знать и понимать, что его женщина счастливая и удовлетворенная Привязанность должна быть местом отдыха. Для каждого. Для ребенка. Для женщины. Для мужчины. мне сегодня пишется, а значит все хорошо ❤️

Я думаю, что есть удивительное и прекрасное в отношениях. И это, выбор одного и того же человека. Это и есть любовь. Я выбираю тебя сейчас, сегодня, завтра, послезавтра. Я выбираю быть с тобой. Я чувствую рядом безопасность, уверенность, тепло, защиту и я выбираю тебя. И наши отношения развиваются и мы становимся ближе. Если возвращаться в сексуальную сферу отношений, то если ваши отношения находятся в эмоциональной безопасности и близости - секс становится приятнее, лучше, разнообразнее и появляется больше возможностей для экспериментов, а значит еще приятнее и глубже на психологическом, физическом и духовном уровнях. Хороший секс, скорее как следствие доверия и вашей любви. P.S. Очень часто первые сексуальные опыты в отношениях (даже не первых) могут быть неуклюжи, что нормально, потому что нужно время, чтобы привыкнуть и привязанность сформировалась. #видясвет_всексуальности

Я часто слышу идею того, что если будешь много заботиться о других, делать для других, то останешься не с чем. Вы знаете, я довольно много отдаю, отдавала раньше и я не чувствую себя обделенной ❤️‍🔥 Я чувствую очень много любви и добра в свой адрес от этого мира и людей. Заботы. Поддержки (я тут думаю еще, что мало беру и можно брать больше). И еще много чего хорошего. Так что продолжаем отдавать и #счастьеотдавать ❤️‍🔥

Самое важное - это не казаться, а быть. Быть для себя собой 🫶 Вот знаете, не играть роль, не стараться быть лучше или говорить: «Да, все хорошо, когда есть то, что нехорошо», а быть настоящей и такой какой есть, где-то неидеальной 🤍

Да, есть такие начальники,(недавно с таким столкнулась) которые и зарплату не выплатят, пока не выбросишь раз пять. И ужасное состояние после этого, будто у человека лично из его кармана берешь деньги а не получаешь честно заработанным трудом.

Вообще спасибо, что пишите, комментируете , завтра еще на два вопроса отвечу, на которые не отвечала :) Если у вас так 🤍❤️‍🔥 здесь важно знать свою ценность, работу можно поменять ❤️‍🔥 исключением , на мой взгляд, являются те предпринимали сейчас, во время кризиса, которые прям всем все объясняют , выходят в «тылы», и то чаще выплачивают и сохраняют зарплату ❤️‍🔥

Очень важно относиться к работе серьезно, ведь она кормит, дает деньги вам на жизнь, на семью…вообще наша жизнь пронизана работой… Работа дает деньги на то чтобы купить йогурт детям и оплатить кружки, на то, чтобы купить кофе в кофейне; оплатить аренду квартиры, пусть даже не своей или ипотеку; купить одежду, любимую булочку, оплатить психолога, парикмахера и т.д. Вот, смотрите, благодаря деньгам вы живете, а деньги появляются благодаря вашему труду В моей жизни, я всегда понимала, что если я что-то хочу, мне нужно на это заработать, а зарабатываю я на работе.. И каждая работа важна и она ответственна; поэтому так важно благодарить за то что она у вас есть и подходить к ней с душой, сердцем и головой. Но часто люди обесценивают её, говоря: «Да, я мало получаю и буду мало вкладываться», «За такие деньги, я не буду работать» или получив деньги, и когда их хватило только на жизнь, начинают, обесценивать все траты, ведь все дорого… Вам это помогает ? Вас приводит это к изменениям ? Как такие мысли и идеи влияют на вашу жизнь ? Я думаю все начинается с малого…и жизнь каждого ценна, важна …пусть даже не супер великая ❤️‍🔥 ….вот смотрите, как: «Я занимаюсь таким делом…(любым). Мне там платят деньги. Моя работа важна. Я важен на ней, мой труд влияет на мир. Да, может, этих денег хватает от зарплаты до зарплаты, но уже хорошо, хоть так, я могу купить это и это. Спасибо за то что есть эта работа…» Я вдохновляюсь людьми, которые ответственно подходят к работе не смотря на должность. Вот, к примеру, есть предприниматели, которые очень включены в свое дело, а есть те, кто и зарплату не выплатит, имеет какую-то схему (ну такие есть). Так, вот, меня вдохновляют первые, и я не хочу быть, как вторые. Я хочу усерднее стараться. Я тоже простой психолог. Среднестатистический, но мне очень важно выполнять свою работу хорошо, поэтому терапия, супервизия и вечные обучения. И, да, Слава Богу, хватает на жизнь. Я благодарна очень ❤️‍🔥 И я хочу быть специалистом, которого рекомендуют (и так происходит, спасибо!)… К работе важно относиться с внимаем, любовью, душой, ведь мир устроен так, что деньги будут нужны до конца своих дней …(по итогу), и к примеру, детям будут нужны дальше, это такая реальность и вопрос в том, каким образом они появляются у вас. С каким намерением, ощущением, как вы относитесь к тому месту, откуда они у вас появляются ❤️‍🔥 «Не хотеть ничего делать» , с этим можно и важно разбираться, потому что важно жить и хотеть ❤️‍🔥

мы сегодня колдовали в солнечное ☀️ больше жили ☀️ вечером я еще писала в блокнот, зажигала свечи и очень много сидела в тишине и чувствовала себя; я подумала о том, что есть какие-то большие плюсы проживания своей аутентичности; пути себя со всей болью, сложностями и трудностям; и жизни через себя внимательное слушание своего ида, ведь оттуда идут самые важные и правильные ответы ❤️‍🔥 своей чувствительности и замечания своего тела своей встречи с собой 🌙 проживания боли и грусти когда нужно и когда нужно радости и удовольствия 🌟 разрешение быть всему в своей жизни, если это случилось и уже случается прошлому, будущему и настоящему и проживанию смерти и рождения за одну жизнь; такую честную и неспешную, неидеальную, вообще неидеальную со всеми ограничениями и возможностями; с тем, что что-то уже не вернуть, с тем чтобы закрывать двери и открывать новые, раниться, быть внимательнее, выучивать уроки жизни и опять доверять 🌑 а еще ничего, ничего не делать с собой; я сегодня говорила с терапевтом о том, что мне иногда кажется, что я не должна быть вот такой открытой и теплой, а он сказал, что ему нравится и ему классно, что я такая и к такому тянутся и я сидела в смущении, благодарила и чувствовала силу, не притворяться и не переделывать себя 🌙 а жить себя 🤍

О позиции терапевта, работая с сексологическими запросами. В терапии должны происходить изменения. Ну вот, должны быть. У каждого свои. Свой темп. Но они происходят. В вопросах сексологического характера очень важно быть открытым, принимающим, творческими, добрым, готовым говорить, готовым информировать и задавать много вопросов. Таким демократичным и пробовать эксперименты. Я очень люблю сексологические запросы. В них много жизни. Есть пары, у которых нет секса. Его мало и хочется больше. Вопросы беременности, зачатия, женских заболеваний. И, конечно, так радуюсь видеть результаты труда. Они тоже появляются со временем. Дело в том, что нас часто учат такой более отстраненной позиции, хотя наоборот, в вопросах сексуальной жизни, важно быть очень включенным. Смотрю на аккаунты европейских психологов, какие они добрые, открытые, улыбчивые. Как мне нравится их позиции. Чаще вижу там, больше коллегиальности и уважения 🤍 И еще, очень очень поддерживать, что-то не вышло, не выходит у пары - предлагать и искать вместе варианты ❤️‍🔥 Я очень люблю работу в этой теме, потому что максимально нахожусь собой - такой открытой и поддерживающей, а это моя сила ❤️‍🔥 Всем страсти ❤️‍🔥

Привет! На связи Гоша. Нахожусь сейчас в Минске на городском гештальт институте. Делюсь красивой отсылкой в первой лекции интенсива на цитату психоаналитика Джойс Макдугалл:

«Задача мамы - соблазнить ребенка на жизнь»

Эта фраза из ее книги «Театры тела». Ещё пара поясняющих цитат:

«Призвание матери состоит в том, чтобы заразить ребенка своей жаждой жизни, своей любовью, научить его получать удовольствие от жизни, помочь ему обрести собственные силы и передать ему умение заботиться о себе самому. Что-то должно заставить ребенка хотеть жить дальше. Искра жизни не будет теплиться сама по себе. Кто-то должен постоянно раздувать ее».

и

«Здесь перед нами открывается трагедия слишком рано повзрослевшего ребенка – став взрослым, он представляет собой "взрослую" раковину, за которой скрывается младенец, стремящийся к симбиотическому союзу. Такие дети, став взрослыми, часто боятся быть успешными, так как это означает для них заброшенность».

Я думаю сейчас о том, как важно в онтогенезе и дальше видеть людей, которые соблазняют на жизнь. И самому иногда ощущать себя, ведущим соблазнительную жизнь)) Что вас соблазняет на жизнь сегодня?

Ребята, это самое лучшее и кайфовое что я видела! Соблазняю и соблазняюсь жизнью ❤️‍🔥

Я бы еще добавила, что обнаружить свои тяжелые чувства на счет переписок и внимания - это ваша сила. Отнести свои переживания психологу и не ругать себя, это усугубит ваш работу над собой. Исследовать и замечать.

Если он отвечает сразу, я ему интересна. А если нет - нет. Если она отвечает сразу, я ей интересен, если нет - нет. Если мне отвечают сразу, значит есть до меня дело, а если нет - нет. Больше не дружим. Ставим крест. Что вы думаете, когда вам не отвечают быстро ? Когда вдруг опаздывают ? Когда…(подставьте свое) Я всегда думаю, что на это есть всегда причина и она не всегда во мне. К примеру, человек занят. И ответит, перезвонит тогда когда удобно. Если мне важно, я еще раз спрошу или напишу пометку: «Буду рада ответу в течении дня» ….или пишу: «Это не срочно, отвечай хоть неделю, тогда когда удобно и если будет отклик»…всегда спрашиваю можно ли записать голосовое или нет. Это важно мне, тогда я забочусь о себе и пишу. Иду от себя. А не жду и не делаю выводов за другого, за то, как он относиться ко мне. Лучше спросить прямо… Я не думаю о том, что другому на меня все равно или я не интересна, или что до меня нет дела, или вдруг этот человек радостно общается с другим человеком (как хорошо, что у него много друзей, думаю я…) 🤍 Всегда есть причина. Работа, дела, заботы, у кого есть дети - дети. Даже если человек в сети. У меня время делится так: ~ вот здесь я думаю про клиентов и отвечаю им ~ вот здесь я думаю про близких и друзей ~ вот здесь я нахожусь в чатах школы/садика и т.д. Это не закрытость, а взрослый мир. Умеете ли вы ждать ? Где-то потерпеть ? Уступить ? Войти в положение ? Понять что даже если человек в сети, у него есть дела и может он занят работой. Можете ли вы о себе напомнить, если вам правда это важно ? Есть ли у вас правила переписок ? Знает ли о них вторая сторона ? Можете ли вы найти золотую середину в договоренностях ? Если вы хотите быстрого ответа, другой не готов отвечать быстро ? Тогда какое сообщение будет «золотой» серединой ? Какая пометка ? Однажды я очень удивилась своему другу, когда тот так много раз извинялся за то, что не отвечает мне сразу. Я сказала, что вообще понимаю, что вообще не должен и я не сижу и жду и сама отвечаю не быстро. Потом оказалось, что на него так часто наезжали, что он отвечает не сразу и не на связи. Особенно …женщины ( и по личным, и по деловым вопросам). Но и мужчины есть такие, которые войдут в аффект из-за того, что вы не на связи, и будут обвинять вас, что вы его довели. Вы можете вообще хотеть сейчас смотреть в потолок, пить кофе и чтобы вас никто не трогал, а не переписываться. Я считаю, что важно идти от себя…от своих чувст, ощущений, замечаете что прям тяжело выдерживаете паузу, исследуйте это, что это для вас, про вас, и не додумывайте за другого 🤍