الدكتورة رشا كامل معآ نرتقي

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ ‌‏‌‌‌‌‌‌‏ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏"كُل يوم أخبر نفسك أن هذا اليوم نعمة، هبة، ومنحة من الله، لتحب وتجرّب أمورًا جديدة، أن تعتني بنفسك وبمن يهمك أمره، أن تعيش مُختلف أنواع المشاعر، وتسمح للحياة أن تأخذ طريقها كما هو، تنام، تأكل، تضحك، تُمارس هواياتك، تكتشف أعماقك، أن تعيش اللحظات بمتعة كما هي دون أيّ مُشتتات" #‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏صبـــاح_متعة_العيش

أصبحنا وأصبح الملك لله الواحد القهار اللهم صل على سيدنا محمد النور خير الخلق حبيب الحق وعلى اله وصحبه وسلم

اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِلمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ ، وَالمُسْلِمِينَ وَالمُسْلِمَاتِ ، الأحْيَاءِ مِنْهُمْ وَالأمْوَات

اللهُم صل على قرة أعيُننا محمد و أحشرنا في زمرته و أجعلنا من أهل شفاعته وأحينا على سُنته و توفّنا على ملته و أوردنا حوضه يا حي يا قيوم

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ ‌‏‌‌‌‌‌‌‏ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏"أحترم من يحترم خصوصية غيره ولا يتعدّاها، من يؤمن أن لكل إنسان مساحته الخاصة التي يجب ألا يتخطّاها، فلا يسأل عما لا يعنيه، ولا يدسّ أنفه فيما لا شأن لهُ فيه، من يدرك أن حُريّته الشخصية تقف عند حدود حُريّة غيره ويلتزم بذلك؛ هذه الفئة الراقية تفرض احترامها على الجميع ‏ ملخصات الدروس👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742 فيس بوك https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz رابط التلغرام https://t.me/DRKTSK تيك توك https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ ‌‌‌‌‌‏الاعتذار ليس نقصاً بل هو كمال.. الاعتذار يذهب الهموم ويجلي الأحزان ويدفع الحقد ويذهب الصد #فن_الاعتذار_بين_الزوجين #1الاعتذار_الصادق #2مسامحة_النفس #3الاعتراف_بالخطأ #4الحضن_والتعاطف #5التعبير_عن_الاسف_بكل_هدوء #6عدم_تكرار_الخطأ_والتقبل #7تقديم_هدية #8إطلاق_عبارات_الغزل_والدلع_اللين_بالقول_والصوت #الاعتذار_الصادق في الواقع ليس كل اعتذار هو صادق الناضج عاطفيا يدرك كيف يكون الاعتذار صادقا وكيف يكون هشاً الاعتذار الصادق لا يصاحبه لوم أو تبرير الخطأ خطأ أنا أخطأت وسأتعلم من هذا الخطأ كيف أستطيع أن أعوض عليك ما حصل #مسامحة_النفس تحمل المسؤولية والابتعاد عن جلد الذات وأن لا تلوم نفسك بل تركز على الحل دون لوم لغيرك أو نفسك قد يكون صعب ولمن سيزول مع مرور الوقت #الاعتراف_بالخطأ توضيح سبب الخطأ من الطرف الآخر بعد أن تهدأ الأمور لا بد من توضيح سبب المشكلة بكل جرأة وصراحة والاعتراف بالخطأ وطلب العفو من الطرف الآخر #الحضن_والتعاطف الحضن بعد الاعتذار له تأثير كبير و يملك قدرة رائعة على الشعور بالآخر ودعمه والنظر للمشكلة من خلال عينيه وفهم دوافع سلوكه ولا يتعجل بالاتهام وهذا دليل على الاحترام والتقدير #التعبير_عن_الاسف_بكل_هدوء التعبير عن عواطفه بهدوء واظهار الندم بشكل واضح وصريح وهادئ لا يكتم مشاعره ولا يقمعها فاتصاله مع مشاعره جيد وواضح وليس متوتر ومشوّش مع عدم التكرار #عدم_تكرار_الخطأ_والتقبل لا يرد الصاع صاعين ولا ينتظر من الآخرين أن يتصرفوا بناء على توقعاته و ليستقر المنزل يجب أن يكون حاسما وتعود السعادةعليه ان يفرق بين علاقة العمل والعلاقة الشخصية ولا يخلط بينهما في التعامل والحقوق والمحاسبة #تقديم_هدية لاشك أن هناك بيوت زوجية تلفها السعادة من كل جانب ولكن السعادة المطلقة مستحيلة فلا يمكن أن يصل إليها إنسان قط, لكن الزوجين المنسجمين واللذين يتمتعان بحياة ناعمة ودافئة هما اللذان لا يختلفان إلا نادرا وسرعان ما يلتئم جرحهما، وهنا سنسلط الضوء على كيفية معالجة الخطأ إذا ما وقع من أحد الطرفين، ثم تقديم الاعتذار للطرف الآخر #إطلاق_عبارات_الغزل_والدلع_اللين_بالقول_والصوت يعني بذلك ترقيق الكلام منها المناداة بتصغير الاسم : تعتبر المؤسسة الزوجية من أهم المؤسسات وأقدسها في حياتنا ولا يمكن للمجتمع أن يحلق وأحد جناحيه (مكسورا) ‏ ملخصات الدروس👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742 فيس بوك https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz رابط التلغرام https://t.me/DRKTSK تيك توك https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

‏سبحان من تنفس الصُبح بأمره، اللهم بك أصبحنا وعليك توكلنا وأنت خير الحافظين

اللهم اجعلنا شاكرين لنعمك راضين بقضائك متلذذين بذكرك و طامعين برضاك ، اللهم اني اسالك اياما مبشره و هموما راحلة و قلبا مطمئنا

﴿ والصبحِ إِذا تنفس ﴾ ‏اللهم اجعل صباح هذا اليوم جميل بذكرك , مبارك بعفوك , اللهم ارزقنا الصحة والعافية في هذا اليوم وكل يوم , وحقق آمالنـا ورجائنـا .