الدكتورة رشا كامل معآ نرتقي

‏- من سنن _يوم_الجمعة : ‏1-الاغتسال🚿. ‏2-التطيب🫧. ‏3-لبس الجميل🧣. ‏4-التسوك🪥. ‏5-التبكير إلى المسجد🕌. ‏6-قراءة سورة الكهف. ‏7- الإكثار من الدعاء🤲🏻. ‏8 - الصلاة على نبيناﷺ🤍.

{إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا} اللهم صل على سيدنا محمد النور خير الخلق حبيب الحق وعلى اله وصحبه اجمعين 🌸

الذِّكر ⁩ يهدينا انشراحا ‏ونورٌ في دروب الخير ‏فذكرالله يملؤنا سروراً ‏ويمنحنا هدوءاً و ارتياحا

و في #صباح يوم الجُمعة اللّهم اجعلها جُمعة تفيض بالراحة ، تُبعدنا عن أبواب النار ... اللّهم الطمأنينة و الهدوء

جعلها الله جمعة خير لنا و لكم مكفرة للخطايا فاتحة للأرزاق مملوءة بالأجر مصحوبة بالعافيه ومختومة بالمغفره آمين... الدكتورة رشا كامل dr.rasha kamel

جعل الله يوم الجمعه لكم نوراً، وظهره سروراً، وعصره استبشاراً، ومغربه غفراناً، وجعل لكم دعوة لا ترد ووهبكم رزقاً لا يعد وفتح لكم باباً إلى الجنة لا يسد الدكتورة رشا كامل dr.rasha kamel

اللهُم إجعل صباح هذا اليوم حاملاً لنا من الخيرِ فوق ما نرجُو واجعل نهاره وسائر وقته خير لأمورِنا كُلها ‏ جمعة مباركة اللهم صل على سيدنا محمد النور خير الخلق حبيب الحق وعلى اله وصحبه وسلم

#نفسـياًً .. 🌕 أكثر التصرفات المدمرة للعلاقات العاطفية هي: - التهميش واللامبالاة -الشك - التقصير العاطفي - البخل - المقارنة - الإنتقاد الجارح _______ ‏ ملخصات الدروس👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742 فيس بوك https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz رابط التلغرام https://t.me/DRKTSK تيك توك https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

- "الصلابة النفسية تعني أربعة أمور" الأول : أن تكون قادرًا على مواجهة أحداث الحياة الثاني : أن تتحلى بالمرونة تجاه تقلبات الحياة من حولك ومدها وجزرها الثالث : أن تكون قادرًا على رؤية الجانب الآخر من الحدث فلكلّ حدثان وجهان الرابع : أن تفعل ولا تنفعل تتحرك بالسلوك للبحث عن الحلول ‏ ملخصات الدروس👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742 فيس بوك https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz رابط التلغرام https://t.me/DRKTSK تيك توك https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

التعلق العاطفي بالاشخاص عدم القدره على وضع مسافه امان وكيف يتم معالجه ذلك مسافه الامان: ناخذ مثال سيارتين اثناء سيرهم في الطريق يجب ترك بينهم مسافه امان لتفادي الاصطدام. كذلك الحدود في العلاقات الانسانيه مسافه امان علينا تركها لنا و للاخرين تمنع اصطدامنا بمن حولنا اثناء سيرنا في الحياه. -البعض يراها ضروره للحفاظ على الروابط و تقويه العلاقات. -آخرون يرونها خط احمر و مساحة خاصة ضرورية. -هناك من يراها حاجز و قيد تمنع التواصل مع المحيطين مثل الاقرباء و الازواج و الاخوه و الاصدقاء. -المختصين بالعلاقات و السلوك النفسي يشبهون مسافه الامان بميزان صحي يحافظ على الخصوصيه و الاحترام المتبادل بشرط ان يتم التعامل معه بوعي وذكاء (مثال جارتي التي كل يوم معي ببيتي ممكن استقبلها لكن لا افتح لها تفاصيل بيتي مثل ان احكي لها عن مادياتي و زوجي و اولادي يمكن اختلف معها "صديق اليوم عدو الغد " فتفضح اموري الخاصه وتكشف اسرار بيتي ) *فمسافه الامان حمايه وحفاظ على الحدود لتفاصيل حياتي الخاصة. (مثال فتاه متزوجه و جارتها متزوجه مثلها و ايسر منها ماديا تشوف زوجها يجلب لها هدايا كل يوم مثلا الاولى ستقارن نفسها بالثانيه و تتحسس لانه عندها احتياجات. ستلوم و تعتب و ممكن تحسد بدون ارادتها رغم ان هذه المراة التي يدللها زوجها ممكن عندها خلل بينها و بينه و هو يغطي ذلك بالهدايا .فالامور المفتوحه كثيرا في العلاقات بين الناس غير صحيحه) تعريف التعلق العاطفي: التعلق العاطفي هو حب طرف لطرف اخر و هو تعلق زائد يسبب مشاكل للطرفين و يعيق الحياه الطبيعيه رغم انه ناتج عن شعور سامي و هو الحب.لكن زيادة هالشيء غير جيد نفسيا خاصة ان بعض الناس عندها حب التملك (انت الي). اسبابه: -حب التملك كما ذكرنا اعلاه. -تدليل الابناء بشكل مبالغ فيه تلبيه طلباتهم كلها و تشجيعهم على الغلط حتى امام الناس. -اذا لم تحفز الام ابنتها على المساهمه باشغال البيت تصنع منها انسانه كسوله و انطوائيه. الانسان يعوض النقص الذي بداخله بالتعلق العاطفي. مظاهره: - التعلق العاطفي بين الازواج: الزواج يكمل الحياه، حياه مشتركه لكن نسبه كبيره من النساء تقوم بواجباتها المطلوبه تجاه زوجها و هي كثيره التعلق به و حبه و بعض الرجال اذا حس انه ملك هذه المراه يكرهها و يسيطر عليها.هناك رجال بالبيت نرجسيين او حساسين او يحبون التملك و.لما يتملكوا تنقلب العلاقة للسلب. - التعلق العاطفي بين الاباء والابناء: هو تعلق غريزي و الخطأ ان لا تمتع ابنك بالاستقلاليه و تحثه على الاعتماد على نفسه. *اذا كانوا الاجداد موثوقين مثلا على الوالدين ترك الابناء عندهم مرات. *تسجيل الابناء بنوادي ابتداءا من عمر الثلاث سنوات *لازم الطفل يحس انه مستقل حتى لا يكبر و يصبح مهزوز و هش و اعتمادي. *تزويج الابناء ليس الحل خاصه اذا كانت شخصيتهم غير متوازنه ستظلميه و تظلمي معه الطرف الثاني *لا نترك الابناء لانفسهم طول اليوم حتى بللعب هذا خطأ،على الام الاهتمام بطفلها. التعلق العاطفي بين الاصدقاء: هذا التعلق الزائد يمكن ان يصل بك الى درجه من الحزن اذا رايت صديقك مع صديق جديد او صديق اخر تحزن لانه بنظرك هو ملكك،لك،صديقك وحدك متعلق به عاطفيا، هذا النوع من الصداقه غير متوازن. التعلق العاطفي بين الاخوه: هو بالاساس ليس خطأ لكن فيه اضرار مثلا اذا شفت اخي عكاز لي،بدونه تتكسر اجنحتي و لا اعرف التحرك. لازم نسال انفسنا ثلاثه اسئله: 1) هل الشخص الذي انا معه في علاقه يهمني اكثر من نفسي ادوس على نفسي من اجله؟ 2) هل الثمن الذي ادفعه لاكون مع هذا الشخص ثمن كبير؟ 3) هل انا الشخص الوحيد الذي يبذل مجهود بهذه العلاقه حتى تستمر؟

صباح جديد وأمل جديد فافتحوا نافذة الدعاء ليتجدد الهواء وامنوا بقوله تعالى (وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى)

يرحل السيء ليأتي الأجمل منه فلا تبالي في الشدة يقاس الصبر وفي المواقف يقاس البشر ‏

الدكتورة رشا كامل dr.rasha kamel