Меню Правильного Питания 🥝🍅🥒🍐🍏🥑🍆
1 529
Suscriptores
-124 horas
+37 días
+930 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Все люди,
Достигшие больших успехов,
Были большими мечтателями.
Подписывайся и узнавай каждый день много нового !
🌸худеем к лету
🌸Эффективное Продвижение онлайн
🌸Мысли хороших людей
🌸Как заработать на маркетплейсах
🏡 Для дома
⤚Рецепты идеальных коктейлей
📨 Телеграм
⤚Готовые VIP посты | Stories 2024
⤚От 2000руб в день удалённо!
🎨 Творчество
⤚Цветы png
⤚Мульт-герои png
⤚Рамки для творчества
⤚Candy bar
⤚Фоны для Stories | Visuala
⤚Обработка от блогеров
⤚Клипарты для метрики
⤚Буквы и цифры png
⤚Shokobox png
⤚Надписи png
⤚Иллюстрации нейросети
⤚Клипарт | Шрифты | Png
💄 Для женщин
⤚Цитaты.Книги.Психология.
⤚курсы по рукоделию бесплатно
⤚Меню Правильного Питания
⤚Психология | Эзотерика
⤚Развивашка для ребёнка
🎉 Развлекательное
⤚Шутейки |Юмор
⤚Кино фильмы сериалы
⤚Идеи Reels 2024 | Монтаж видео
📱 Медиа
⤚Иконки для сторис
⤚Видеофоны | Стоковое | Подборки
🍼 Дети
⤚Праздничная атрибутика
⤚Шаблоны игр на липучках
🎓 Познавательное
⤚Аудиокниги и книги для чтения
⤚Курсы по арт, скетчинг, дизайн
🏀 Спорт и красота
⤚Идеи и декор к праздникам
⤚Питание.Здоровье.Долголетие.
💞 Цитатники
⤚Футажи и хромакей с видеостока
⤚Идеи рекламы и референсы
🍕 Кулинария
⤚Золотые Рецепты
⤚Современная Хозяйка!
💰 Магазины
⤚Красивые поздравления
⤚Магазин сумок "Мир_Сумок_82"
🎼 Музыка
⤚Прогрессивная музыка
📈 Бизнес
⤚Обучение онлайн профессиям 2024
📚 Образование
⤚Курсы эзотерика
🌸Секреты роста в сетевом
🌸Телесная психология - кинезиология
🌸Доступ в магию перемен
🌸Все о заработке на маркетплейсах
🌸Забавная Психология
➕ Добавить свой канал
Ⓜ️ Раскрутка каналов
Никогда не думайте о будущем: оно и так наступает достаточно быстро. Живите здесь и сейчас, не упускай шанс забрать топ каналы:
🥰Доступ в магию перемен
🥰Все о заработке на маркетплейсах
🥰худеем к лету
🥰Эффективное Продвижение онлайн
🥰Мысли хороших людей
🏡 Для дома
⤚Рецепты идеальных коктейлей
📨 Телеграм
⤚Готовые VIP посты | Stories 2024
⤚От 2000руб в день удалённо!
🎨 Творчество
⤚Цветы png
⤚Мульт-герои png
⤚Рамки для творчества
⤚Candy bar
⤚Фоны для Stories | Visuala
⤚Обработка от блогеров
⤚Клипарты для метрики
⤚Буквы и цифры png
⤚Shokobox png
⤚Надписи png
⤚Иллюстрации нейросети
💄 Для женщин
⤚Цитaты.Книги.Психология.
⤚курсы по рукоделию бесплатно
⤚Меню Правильного Питания
⤚Психология | Эзотерика
⤚Развивашка для ребёнка
🎉 Развлекательное
⤚Шутейки |Юмор
⤚Кино фильмы сериалы
⤚Идеи Reels 2024 | Монтаж видео
📱 Медиа
⤚Иконки для сторис
🎓 Познавательное
⤚Gif Креатив
⤚Аудиокниги и книги для чтения
⤚Курсы по арт, скетчинг, дизайн
🍼 Дети
⤚Праздничная атрибутика
⤚Шаблоны игр на липучках
🌍 Новостные
⤚News | Новости | Россия и Мир
🏀 Спорт и красота
⤚Идеи и декор к праздникам
⤚Питание.Здоровье.Долголетие.
💞 Цитатники
⤚Футажи и хромакей с видеостока
⤚Идеи рекламы и референсы
🍕 Кулинария
⤚Золотые Рецепты
⤚Современная Хозяйка!
💰 Магазины
⤚Красивые поздравления
⤚Магазин сумок "Мир_Сумок_82"
🎼 Музыка
⤚Прогрессивная музыка
📈 Бизнес
⤚Обучение онлайн профессиям 2024
📚 Образование
⤚Курсы эзотерика
🥰Забавная Психология
🥰Как заработать на маркетплейсах
🥰Секреты роста в сетевом
🥰Телесная психология - кинезиология
➕ Добавить свой канал
Ⓜ️ Раскрутка каналов
Лучше наслаждаться манией величия, чем страдать от комплекса неполноценности.
Самая лучшая подборка, скорее забирай:
✿ Как заработать на маркетплейсах
✿ Секреты роста в сетевом
✿ Доступ в магию перемен
✿ Психология
✿ Телесная психология - кинезиология
📚 Образование
⤚Бесплатный слив курсы нумеро/таро/астро
⤚Готовые Vip Посты и Stories 2024
🎨 Творчество
⤚Календарные сетки
⤚Фоны
⤚Цветы png
⤚Мульт-герои png
⤚Рамки для творчества
⤚Candy bar
⤚Фоны для Stories | Visuala
⤚Обработка от блогеров
⤚Клипарты для метрики
⤚Буквы и цифры png
⤚Shokobox png
⤚Надписи png
⤚Иллюстрации нейросети
📱 Медиа
⤚Открытки Поздравления Картинки
⤚Иконки для сторис
🍕 Кулинария
⤚Пп салаты | Вкусно
⤚Золотые Рецепты
🏡 Для дома
⤚Сторис инстаграм - фейсбук
⤚Деньги от государства :пособия
⤚Рецепты идеальных коктейлей
🏀 Спорт и красота
⤚Тренировки, марафоны, ПП
⤚Идеи и декор к праздникам
💄 Для женщин
⤚Фоны, Stories для Instagram
⤚курсы по рукоделию бесплатно
⤚Меню Правильного Питания
📨 Телеграм
⤚Буквы Premium
⤚Готовые VIP посты | Stories 2024
🎉 Развлекательное
⤚Арт картинки
⤚Шутейки |Юмор
⤚Кино фильмы сериалы
🎓 Познавательное
⤚Аудиокниги и книги для чтения
⤚Курсы по арт, скетчинг, дизайн
🍼 Дети
⤚Шаблоны игр на липучках
💞 Цитатники
⤚Футажи и хромакей с видеостока
⤚Идеи рекламы и референсы
💰 Магазины
⤚Красивые поздравления
⤚Магазин сумок "Мир_Сумок_82"
🎼 Музыка
⤚Прогрессивная музыка
✿ Все о заработке на маркетплейсах
✿ худеем к лету
✿ Эффективное Продвижение онлайн
✿ Мысли хороших людей
✿ Забавная Психология
➕ Добавить свой канал
Ⓜ️ Раскрутка каналов
ПП - боул на обед😍
Ингредиенты:
- филе красной форели - 120 гр
- рис - 50 гр
- микс салата
- авокадо - 50 гр
- арахис - 8 гр
- зеленый лук - по вкусу
- соль - по вкусу
- специи для рыбы - по вкусу
Соус:
- соевый соус - 3 ст.л
- арахисовая паста - 30 гр
- сладкий соус чили - 1 ст.л
- кунжутное масло - 12 гр
- имбирь - по вкусу
- сушеный чеснок - по вкусу
Запекаем при 180° 25 минут
КБЖУ - 555/32/24/55
Инстаграм автора nastarostina
Здоровое меню 🍏
👍 1
ПП - завтрак😋
Ингредиенты:
- яйцо - 2 шт
- брокколи - 100 гр
- помидоры черри - 50 гр
- сыр - 20 гр
- греческий йогурт 2% - 25 гр
- соль - по вкусу
- паприка - по вкусу
Запекаем при 180° 20 минут
КБЖУ - 315/25/19/10
Инстаграм автора ella.nutrifarm
Здоровое меню 🍏
Маринованная грудка в лаваше😋
Ингредиенты:
- куриная грудка - 2 шт
- помидор - 1 шт
- кабачок - 1/3 шт
- моцарелла - 1 шт
- лаваш - 2 шт
Маринад:
- соевый соус - 2 ст.л
- сметана 10% - 2 ст.л
- чеснок - 1 зубчик
Запекаем при 180° 20-30 минут
КБЖУ на 100 гр - 149.7/17.2/4/10.8
Инстаграм автора tany.app88
Здоровое меню 🍏
👍 1
Ловите рецепт куриного рулета 🍗
КБЖУ на 100 гр: 117.7/19.7/4.3/0.3
Ингредиенты:
- Филе куриное - 800 гр
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
- Чеснок сухой - 1 ч. л
- Прованские травы - 1/2 ч. л.
- Паприка - 1 ч. л.
- Желатин - 10 гр
Источник усталости - не в теле, а в уме. Ты можешь гораздо больше, чем думаешь. Подписывайся и узнавай каждый день много нового:
❦ Забавная Психология
❦ худеем к лету
❦ Эффективное Продвижение онлайн
❦ Мысли хороших людей
❦ Психология
🍼 Дети
⤚Шаблоны игр на липучках
💞 Цитатники
⤚Футажи и хромакей с видеостока
⤚Идеи рекламы и референсы
🍕 Кулинария
⤚Золотые Рецепты
🎨 Творчество
⤚Клипарты для метрики
⤚Буквы и цифры png
⤚Shokobox png
⤚Надписи png
⤚Иллюстрации нейросети
⤚Клипарт | Шрифты | Png
💄 Для женщин
⤚Меню Правильного Питания
💰 Магазины
⤚Красивые поздравления
⤚Магазин сумок "Мир_Сумок_82"
⤚Скидки и Промокоды везде!
🏀 Спорт и красота
⤚Питание.Здоровье.Долголетие.
🎓 Познавательное
⤚Курсы по арт, скетчинг, дизайн
🎼 Музыка
⤚Прогрессивная музыка
📈 Бизнес
⤚Обучение онлайн профессиям 2024
⤚Бесплатно ключи Eset Nod32
⤚Оформление Instagram Telegram 2024
⤚Скрипты продаж(возражения)
📨 Телеграм
⤚Боты Telegram 2024
📱 Медиа
⤚Гороскоп Девы
📚 Образование
⤚Лучшие курсы и франшизы
❦ Доступ в магию перемен
❦ Все о заработке на маркетплейсах
❦ Как заработать на маркетплейсах
❦ Секреты роста в сетевом
❦ Телесная психология - кинезиология
➕ Добавить свой канал
Ⓜ️ Раскрутка каналов
Стоит только иначе взглянуть на вещи, и жизнь потечет в ином направлении. Ещё больше интересного здесь:
♥️Психология
♥️Доступ в магию перемен
♥️Все о заработке на маркетплейсах
♥️Секреты роста в сетевом
♥️Забавная Психология
🤍Рецепты идеальных коктейлей
🤍Готовые VIP посты | Stories 2024
🤍Цветы png
🤍Цитaты.Книги.Психология.
🤍Мульт-герои png
🤍курсы по рукоделию бесплатно
🤍Шутейки |Юмор
🤍Иконки для сторис
🤍Кино фильмы сериалы
🤍Рамки для творчества
🤍Обработка от блогеров
🤍Candy bar
🤍Фоны для Stories | Visuala
🤍Аудиокниги и книги для чтения
🤍Идеи и декор к праздникам
🤍Картинки, обои, фоны
🤍Шаблоны игр на липучках
🤍Футажи и хромакей с видеостока
🤍Золотые Рецепты
🤍Клипарты для метрики
🤍Буквы и цифры png
🤍Меню Правильного Питания
🤍Красивые поздравления
🤍Питание.Здоровье.Долголетие.
🤍Идеи рекламы и референсы
🤍Shokobox png
🤍Кинопленка
🤍Магазин сумок "Мир_Сумок_82"
🤍Курсы по арт, скетчинг, дизайн
🤍Прогрессивная музыка
🤍Надписи png
🤍Иллюстрации нейросети
🤍Обучение онлайн профессиям 2024
🤍Клипарт | Шрифты | Png
🤍Фильмы на вечер
🤍Скидки и Промокоды везде!
🤍Оформление Instagram Telegram 2024
🤍Скрипты продаж(возражения)
🤍Лучшие курсы и франшизы
🤍Бизнес план
♥️Мысли хороших людей
♥️Телесная психология - кинезиология
♥️Как заработать на маркетплейсах
♥️худеем к лету
♥️Эффективное Продвижение онлайн
➕ Добавить свой канал
Ⓜ️ Раскрутка каналов
Пышный хлеб из зеленой гречки 🍞
КБЖУ на 100 гр - 226,9/7,9/3,3/39,3
- - - Ингредиенты - - -
• зеленая гречка - 400 гр
• семена льна - 40 гр
• кокосовое масло - 40 гр
• мёд - 1 ст. л
• сок лимона - 1 ст. л
• соль - 1 ч. л
• сода - 1 ч. л
• вода - 170 мл
• кунжут/ семечки - по вкусу
Выпекаем при 180° 60 минут
❤ 1