Ирина Баранцева ▪️ПСИХОЛОГИЯ ЗРЕЛЫХ ЖЕНЩИН

По вашему интересу к посту и комментариям сделала два вывода: ➡️ стирка штор ✔️1 в списке желаний женщин ➡️ все ждут моей свадьбы

Принимаю поздравления ♥️

Да, в обиходе «белая зависть» есть. И наука это подтверждает: исследователи различают зависть доброкачественную и злокачественную. Доброкачественная двигает вверх: «хочу так же», и я подтягиваюсь к чужому уровню. Злокачественная тянет вниз: «пусть у него этого не будет», и ищет изъян. Но состояние «рада за другого и хочу так же» - это, если быть точной, уже не зависть. Это восхищение. Зависти всегда больно оттого, что хорошее не у неё. А в данном случае не больно, а радостно! И чужое выступает как ориентир, а не «красная тряпка для быка». Разница в одном лишь нюансе: зависть хочет, чтобы хорошее потускнело. Восхищение хочет до него дотянуться. Поэтому самый верные признак - это действие. Что делаем дальше: идём за своим или ищем, к чему придраться.

А есть ли «белая зависть»? Когда у другого есть что-то хорошее, я рада за него и хочу также

❓Вы знаете, чем зависть отличается от ревности Их почти всегда путают. А это две разные боли, которые утроены по-разному. Ревность живёт там, где есть трое. Есть вы, есть тот, кто вам дорог, и есть соперниц. Вы боитесь потерять любовь, внимание, своё место: «Она теперь ближе к ней, чем я…». То есть это треугольник, в котором вы боретесь за то, что вам дорого. Зависть живёт там, где есть двое. Есть вы и другой. А у этого другого есть нечто хорошее, чего нет у вас: успех, лёгкость, тело, муж, деньги, талант. И внутри рождается желание «пусть у него этого не будет». Чтобы потускнело, сгинуло, отобрали. Или чтобы нашёлся изъян. 📝Мелани Кляйн, одна из ключевых фигур психоанализа, называла зависть одним из самых ранних и самых тяжёлых чувств. Тяжёлых, потому что зависть метит в самое хорошее. Ревность хотя бы признаёт ценность другого: я борюсь, потому что мне это дорого. Зависть атакует именно хорошее, за то, что это хорошее принадлежит не вам. В этом её ловушка. Обесценив чужое (пусть только в мыслях «да ничего особенного»), вы лишаете себя возможности это хорошее в себя впустить. Зависть портит ровно то, чем больше всего хочет обладать. И оставляет вас ни с чем. Признать зависть почти невозможно. Стыдно. Проще вывернуть наизнанку: «это мне завидуют», «против меня что-то строят». Но зависть, названная честно, перестаёт разрушать. Она становится точным компасом и показывает, чего вы на самом деле хотите. Об этом - зависти, сравнении, конкуренции, скрытых манипуляциях и о том, как из всего этого выйти на устойчивость рядом с сильными - будем говорить на закрытой встрече в июне. По-взрослому, с научной базой. 24 июня 19:00 Закрытая встреча «Между нами, женщинами» ➡️Регистрация https://irinabarantseva.ru/onlain_webinar

Как 30 миллионов человек узнали про пухососы Если вчера вы листали соцсети дольше трёх минут, то наверняка видели видео, где по центру Москвы ездят пухососы и собирают тополиный пух. Судя по статистике, это видео добралось примерно до каждого пятого жителя страны, а слово «пухосос» неожиданно вышло за пределы нашего офиса. Рассказываю, как всё было. Два года назад, когда нейросети ещё не умели генерировать всё подряд по одному запросу, мы в Out Digital решили поэкспериментировать с 3D-графикой. Хотелось придумать что-то, что заставило бы человека на секунду остановиться и задуматься: «Подождите, а это вообще настоящее?» План был простой. Взять что-то знакомое любому москвичу, скрестить это с проблемой, которая каждый год раздражает миллионы людей, и добавить немного народной злости вроде: «Да вы в этой Москве совсем зажрались». Так появился пухосос — городской ровер, напоминающий московский электробус и собирающий тополиный пух. Дальше началась самая странная часть работы. Нужно было придумать устройство, которого не существует, но которое выглядело бы так, будто его действительно закупили для городских служб. Мы перебрали десятки вариантов дизайна. Спорили, каким должен быть пухосос: футуристичным или утилитарным, с коммунальными мигалками или больше похожим на робота-доставщика. В итоге остановились на варианте, который выглядел достаточно реалистично, чтобы вызвать сомнения. После этого сняли реальные кадры на Патриках и аккуратно встроили в них пухосос. И тут случилась проблема. Пока мы доделывали ролик, пух в Москве закончился. Публиковать устройство для борьбы с пухом в момент, когда его уже не было, было странно, поэтому ролик отправился в архив до следующего сезона. Но следующий сезон тоже подвёл. Прошлое лето оказалось настолько своеобразным, что тополя почти не беспокоили москвичей, и пухососы опять остались без работы, а мы про них благополучно забыли. Но вот снова наступило лето, и Москву буквально накрыло пухом. Тут-то и вспомнилось, что где-то в облаке уже два года пылится готовое решение проблемы. Два дня назад мы выложили ролик, немного подтолкнули его в нужном направлении и стали смотреть, что будет. А дальше было всё как мы любим. Сначала новостные каналы начали рассказывать про новое устройство для уборки города. Потом появились рилсы с миллионами просмотров, где люди удивлялись, что Собянин снова смог их удивить. Следом подтянулись эксперты по бюджетным расходам, которые начали считать стоимость проекта и оценивать его эффективность. А к вечеру история добралась до зарубежного интернета. Видео начали обсуждать на Reddit, а затем и в иностранных медиа. В какой-то момент стало понятно, что пухосос окончательно зажил собственной жизнью. А когда Грамота.ру вчера выпустила отдельный разбор нового слова, мы поняли, что зашли слишком далеко. Но обратной дороги уже не было, и теперь в русском языке есть Атос, Портос и пухосос.

Мы верим не глазам, а своим ожиданиям. На этом и ломается тестирование реальности. Мы ведь проверяем не саму картинку. Мы проверяем, ложится ли она в нашу внутреннюю версию мироустройства. Совпало - приняли за правду. ИИ, кстати, не ломал нам способность тестировать реальность. Он просто довёл до абсурда: правдоподобно теперь всё!!! И единственный фильтр - это наша собственная готовность поверить. Так что отличать настоящее от сгенерированного лишь полдела. Сложнее заметить, как часто мы принимаем за реальность собственную проекцию. Вот вам нашумевшая история про пухососы как тому подтверждение ⬇️

А игра 26 июня будет? Анкету заполнила. Жду очень

Осталось всего 12 выходных лета. Давайте не забывать его жить. Оставлю тут зарисовки первого летнего воскресенья.

Осталось всего 12 выходных лета. Давайте не забывать его жить. Оставлю тут зарисовки первого летнего воскресенья.

Мой личный терапевт, с которым я уже много много лет, постоянно возвращает мне три слова. Я произношу их, когда рассказываю о своей жизни. Не специально, они сами всплывают. ЛЁГКОСТЬ КРАСОТА ТЕПЛО Всё в своей жизни я выбираю через них. Если работаю, то с красивым видом из окна. Потому что мне нужно видеть горизонт, а не стену. Если общаюсь, то только там, где тепло. Потому что хочу настоящей близости, а не суррогата. Если отдыхаю, то так, чтобы тело вспомнило, что оно живое через солнце на коже, новые ощущения и обязательно природу. Если веду проекты, группы, мероприятия, то мне важно, чтобы в пространстве было легко дышать, даже если тема тяжёлая. Особенно когда тема тяжёлая. Три слова буквально мой фильтр. Через него проходит всё: люди, решения, места, проекты. Я построила жизнь через ощущение лёгкости, красоты и тепла. Не путать с легкомыслием. А какие три слова постоянно повторяете вы?

☺️😉😉😌😉😉😉😌😉😉 😉☺️😌😚 Друзья, рассказываю как живу июнь и приглашаю вас. Я в прошлом месяце не успела дочитать книгу мая, поэтому продолжу в июне.  А что касается событий, то вот они.  ➡️Проект «Свидание с собой» встречаем рассвет на саппбордах 18 июня 3:30 Моя давняя мечта вот так встретить утро своей компанией! плавно скользим по тёплой реке с самыми первыми лучами солнца сквозь красивый рассветный туман. Только мы, звуки природы и невероятные виды.  ➡️Игра «Очередь из денег» 23 июня 19:00 онлайн  26 июня 15:00 в уютном кабинете  Игра, в которой проявляются настоящие отношения с деньгами. Исследуем как вы обращаетесь с фигурой Другого, когда этот Другой - деньги: любите, обесцениваете, избегаете, цепляетесь, идеализируете, саботируете. Работает как рентген. Видно ВСЁ! Записать на игру можно тут https://forms.yandex.ru/u/69319542068ff0045fb7e0c0 ➡️Закрытая встреча «Между нами, женщинами: зависть, сравнение, конкуренция, манипуляции - или поддержка, восхищение, близость, опора».  24 июня 19:00 «Женщина женщине - дом». Звучит красиво. А теперь честно: сколько раз ты ловила себя на зависти, тревоге от чужого успеха или ощущении, что против тебя что-то плетут? На этой закрытой встрече разберём динамику женских отношений по-взрослому. Без ванили и с научной базой. Как всегда будут трансформирующие упражнения и практики. Ну и я принесу свой опыт общения и продвижения в женской среде.  Регистрация на встречу тут https://irinabarantseva.ru/onlain_webinar

А вот это лучшее изобретение человечества! Гидроколлоидные пластыри! В почёте у марафонцев, туристов и военных. А нам, девочки, с туфлями и сандалиями точно нужно иметь под рукой такие разного размера. Ни в коем случае не реклама, а просто житейская рекомендация. ➡️Я вам сейчас несколько фишек использования расскажу, которых вы не знали и могли из-за этого в них разочароваться. Раньше считалось, что мозоль нужно подсушить - это неверно. Кожа, наоборот, быстрее восстанавливается во влажной защищенной среде. Что как раз и дают эти пластыри. 🧡Большинство клеят их неправильно. Надо обязательно на сухую кожу без кремов, масла, талька и тп. 🧡Обязательно погрейте его в ладонях минутку перед наклеиванием. Тогда он становится более пластичным и лучше цепляется к коже. 🧡Ни в коем случае не натягивайте кожу. Клеить нужно в обычном положении. 🧡Чтобы он крепче держался с прижимать нужно именно края пластыря, а не серединку. 🧡Не клейте его это прямо перед тем, как наденете обувь - это значительно сократит срок носки пластыря. Лучше минут за 15-30, чтобы клей подействовал и зафиксировался. 🧡Самый секретный секрет: используйте пластырь до того, как появилась мозоль. Если вы знаете, что в этой обуви на этом конкретном месте она всегда образуется, то сразу наклейте пластырь. У многих бегунов именно это считается главным лайфхаком - если заклеить место трения до появления большого пузыря, его часто удаётся вообще предотвратить в будущем. 🧡И последнее: если дождаться, что пластырь сам начнет отслаиваться по краям, то вы снимете его вообще без проблем и не повредите кожу.

Друзья, а порекомендуйте мне хороший фильм на вечер 🫶🏻 Возникло острое желание посмотреть что-нибудь новенькое. Пишите то, что для вас 10 из 10! Жанр не столь важен

Помните со школы «А голову ты дома не забыла???» Вот! Чтобы точно не забывать, используем сумку от Schiaparelli. Бренд еще в 2022 году ответочку на этот вопрос придумал.

💃 Вайбкодинг по-женски Через 30 минут первый урок на моём курсе "Своя ИИ-вселенная». Перечитываю план и думаю, что еще полгода назад никто и не использовал слово "вайбкодить" настолько часто. Уверена, что многие пролистывают материалы с этим словом, потому что оно из лексикона айтишников, которые пишут код ночи на пролет. А я сейчас вам объясню, почему это слово может использовать любая женщина. Главное в нём - это «вайб». Твой вайб, твоё ощущение результата, как должно выглядеть то, что ты задумала, как твоя идея работает, для кого, что человек почувствует, когда увидит воплощение твоей идеи, на что его это побудит. Ты описываешь словами свой вайб, а ИИ делает из него готовый продукт. Код в этом процессе тоже есть, но он прячется где-то под «капотом». Ты его не видишь и не пишешь. Все уже десятилетиями пользуются Excel. Когда ты открываешь очередную табличку и пишешь формулу, чтобы посчитать сумму или сравнить две колонки, ты ведь не думаешь, что занимаешься программированием. Но под капотом таблицы тот самый код. Ты даёшь программе команду, а она выполняет её за тебя. Без формулы ты бы вбивала всё руками. Вайбкодинг по сути следующая ступень. Только теперь ты создаёшь маленький рабочий инструмент вокруг своей задачи. Для нас женщин, у которых много идей, но раньше просто не было способа их быстро проверить и реализовать, это настоящий подарок. У многих идеи копились в заметках, в голосовых, в папке «избранное». Копились месяцами, а у кого-то даже годами. А теперь мы сами можем свои идеи завайбкодить. И я знаю, как это сделать просто и быстро. Как мыслить так, чтобы идеи и рабочие задачи реализовались легко. Сейчас вы видите, как перед вами проезжает последний вагон последней электрички. Добро пожаловать в вайбкодинг по-женски. 🔗Ссылка тут https://irinabarantseva.ru/vselenaya_ii

Вайбкодинг по-женски Через 30 минут первый урок на моём курсе "Своя ИИ-вселенная". перечитываю план и думаю, что еще полгода назад никто и не использовал слово "вайбкодить" настолько часто. При это И каждый раз ты пролистывала — потому что звучит как для очкариков с тремя мониторами и кружкой «hello world». Сегодня объясняю, почему это слово про тебя. Главное в нём — «вайб». Твой вайб. Твоё ощущение результата. Как должно выглядеть, как работать, для кого, что человек получит на выходе. Ты описываешь словами свой вайб — ИИ переводит его в готовый продукт. Код где-то под капотом. Ты его не видишь и не пишешь. Всё. Снимаю первый страх. Когда ты пишешь в Excel формулу «=СУММ(A1:A10)» — ты программируешь. Microsoft в 1985 году просто решили нам этого не говорить. Под капотом таблицы — тот самый код. Ты даёшь программе команду — она считает за тебя. Без формулы ты бы тыкала в калькулятор час. Вайбкодинг — следующая ступень. Только теперь ты создаёшь маленький рабочий инструмент вокруг своей задачи. Своими словами. Со своей логикой. Под свой проект. И это особенно важно для нас. Для экспертов, маркетологов, преподавателей, психологов, предпринимательниц, юристов. Для женщин, у которых в заметках, в голосовых самой себе и в папке «избранное» лежат идеи. Месяцами. У некоторых — годами. Сколько у тебя их там? Десять? Тридцать? Сто? Раньше с ними можно было сделать три вещи. Сделать самой. Долго, нудно, отнимает вечера. Поручить сотруднику. Нанять, обучить, контролировать, переделывать. Отдать подрядчику. ТЗ, бюджеты, сроки, испорченный телефон, нервы. И поэтому идеи лежали в папке «избранное». Сейчас впервые в истории появился четвёртый вариант. Завайбкодить. Описать словами — получить готовую вещь. За час. Самой. Без сотрудников, без подрядчиков, без нервов. Это и есть вайбкодинг по-женски.