Рецепт здоровья

Как нужно ПРАВИЛЬНО чистить уши? 🤔 ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ............................................. Не забудьте подписаться на этот канал  👍👍👍 ☝️@Recept_zdorovya ☝️

Кукуруза восстанавливает печень 🤔 🔸 В кукурузе содержится витамин В4 (холин). Он выступает в роли строительного материала для клеток печени и помогает их восстановлению. 🔸 Часть оболочек зерен кукурузы – целлюлоза – не переваривается организмом. Целлюлоза хорошо удерживает воду и способствует улучшению моторики кишечника. ‼️ У людей с чувствительным пищеварением кукуруза может вызывать вздутие и повышенное газообразование. В таком случае не рекомендуется употреблять кукурузу часто и в чистом виде. ☘ ☘ ☘ ☘ ☘ ............................................. Не забудьте подписаться на этот канал  👍👍👍 ☝️@Recept_zdorovya ☝️

Три причины почаще есть щи или борщ 👇 ✅ Во-первых, это идеально сбалансированные блюда. Что в борще, что в щах белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в оптимальном соотношении. ✅ Борщ и щи — отменные детоксикаторы, которые очищают организм. Это происходит из-за сочетания овощей (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты). ✅ Щи и борщи, приготовленные на овощном бульоне, — низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса. ☘ ☘ ☘ ☘ ☘ ☘ ☘ ............................................. Не забудьте подписаться на этот канал  👍👍👍 ☝️@Recept_zdorovya ☝️

Острое продлевает жизнь 🔥 Это доказали китайские ученые. Они поставили эксперимент: 7 лет наблюдали за полумиллионом китайцев в возрасте от 30 до 79 лет. Добровольцев разделили на две группы. В одной – ели острое 3 раза в неделю. В другой – все, кроме острого. В итоге, смертность в первой группе на 14% меньше, чем во второй. Все дело в том, что в перце содержится особое вещество – капсаицин. Именно он придает жгучесть. Капсаицин усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости. Поэтому к острому – со временем – можно привыкнуть. К тому же, капсаицин убивает раковые клетки. Он угнетает митохондрии (органические соединения, которые выполняют роль топливных баков). Фактически, капсаицин лишает раковые клетки энергии. Здоровые клетки при этом не страдают. 🔆 🔆 🔆 🔆 🔆 ............................................. Не забудьте подписаться на этот канал  👍👍👍 ☝️@Recept_zdorovya ☝️