Хранитель маяка — Анна Толчеева

#АнютиныТесты Ключ к тесту готов. Пожалуйста не забудьте поставить реакцию и написать, как вам отозвался ключ. ✨ 1 Ресурс - ваш ресурс в равновесии, если вы заходите в перекос, всё останавливается. Препятствие - если вы не верите в себя, то результат может и не случится. ✨ 2 Ресурс - вам нужно видеть три пути: лёгкий, сверх сложный и оптимальный. Тогда решения будут идеальными Препятствие - идти в одиночку. ✨ 3 Ресурс - стать заметным в публичном поле: выступления, статьи, нетворкинги и т. д. Препятствие - зазнаться и забить на близких. ✨ 4 Ресурс - чёткое видение в деталях самой цели и эффектов от её выполнения на 1, 3, 5 лет. Препятствие - требовать, чтобы делалось только так, как хотите вы. И не благодарить людей за помощь. ✨ 5 Ресурс - делать шаги с радостью и получать удовольствие даже от маленьких результатов. Препятствие - обесценивать свои усилия и действия команды. ✨ 6 Ресурс - замечать лучшие возможности и сразу действовать, чтобы получить из них максимум. Препятствие - нерешительность, расфокусировка, медлительность. ✨ 7 Ресурс - наставники и использование чужого опыта. Препятствие - считать, что вы либо слишком маленький для этого, либо недостаточно хороши. ✨ 8 Ресурс - умение замечать необходимые моменты для остановки и восстановления. Препятствие - уныние и пессимизм, с таким настроем невозможно получить результат. ✨ 9 Ресурс - быть лидером и не бояться первым создавать путь. Препятствие - магия, которую ты ищешь, находится в действиях, которые ты избегаешь. ✨ 10 Ресурс - умение создавать крутые команды. Препятствие - заигрываться в процессе и забыть про результат. Ну что, узнали себя?

Подсказки из книжного магазина. Сделайте скриншот и расскажите в комментариях, что получилось?

#АнютиныТесты И сегодня вам предстоит нелёгкая задача, выбирать будете только из пролесок. Пролески - цветы-первоцветы весны. И будем слушать их подсказки. 1. Сначала энергообмен - пожалуйста, не забывайте активно делиться полезными постами или просто оставлять реакции и комментарии. 2. Выберите 2 картинки про какую-то важную вашу цель. Первая - будет совет про ресурс Вторая - предостережение про препятствие. 3. Ключ выйдет завтра

Поймала любопытное наблюдение из своего лечения. Сейчас поясню. Часть 1. Я, работая с кризисами людей, периодически вижу и откаты, и сопротивление изменениям, и выгорание. Что по факту логично. В ноябре я начала лечение спины, это не было запланировано, это было вынуждено по боли. Я столкнулась с новым для себя ощущением - боль от укола в позвоночник и сразу изменение в теле после него. И очень была этому удивлена. * В терапии такой эффект обычно от контакта с телом и разрешения чувствам быть. Потом я сорвала спину в декабре, подскользнулась. * В жизни моих клиентов это обычно повторение какой-то ситуации, которая регулярно делает больно. Я снова начинаю лечение и врач укладывает меня в постельный режим. "Если хочешь нормально восстанавливаться, лежи". И мне пришлось лечь. Сессии вела лёжа, статьи писала лёжа, вставала только кушать, в туалет и ехать к врачу. Это кардинальное изменение графика. И по этому поводу в свою терапию я носила много чувств. Тоже кстати лёжа. * В кризисах (и не только) у людей часто происходят кардинальные изменения обычной, привычной жизни. Надо менять график сна, нужно по-другому выстраивать отношения дома и в работе, нужно внедрять новые привычки. А внутренний контролёр вопит "какого хера? Всё было понятно, сейчас не понятно! Если не сработает, мы зря потеряли время! Мы ещё за это кучу денег отдали!!!" Можно продолжить) И вот эти изменения в начале пути, когда нельзя уже с собой торговаться на пол карасика их запустить, такие изменения даются очень трудно. С большим количеством чувств. * Особенно, если кардинальные изменения затрагивают скорость жизни. Например, человеку надо замедлиться. А он слушает ютюб на х2. Представляете, какая ломка у него слушать на обычной скорости? Я хорошо пролечилась в декабре. Моя спина сказала мне спасибо. Я сказала спасибо доктору и пошла жить жизнь дальше. На прощание доктор сказал: "Ещё раз подскользнешься, сразу под нож хирурга попадёшь. И год-два ничего не делаешь - не поднимаешь тяжёлого, не лезешь в огород, не таскаешь маленьких детей, не прыгаешь, не бегаешь, не танцуешь, не нервничаешь 😂, не позволяешь себе травмироваться". И вот с этой задачкой я пошла в год 2024. To be continued...

Вот про эти техники говорю в предыдущем сообщении

Кстати, эти техники можно делать как в полнолуние, так и в любой другой день

Всем доброго дня! У меня что-то новенькое 🐥 Читайте статью, задавайте вопросы, вдруг вам интересно) https://dzen.ru/a/Zimf_1TbFFutCidE

3️⃣упражнения про Деньги в полнолуние. Говорят, сегодня очень сильный день. Предлагаю вам сделать практику для улучшения вашего благосостояния. 1. Сначала энергообмен - не забудьте поставить реакцию 2. Будет последовательно несколько упражнений, делайте, пожалуйста, их письменно. Упражнение 1️⃣ Убираем денежный страх. • назовите конкретный денежный страх, например, страх остаться без денег или страх больших денег • представьте ваш страх в виде человека, опишите его. Это мужчина или женщина, как выглядит, сколько лет, с какими эмоциями - чем больше подробностей, тем лучше • этот человек пришёл вас ЗАЩИТИТЬ от... (Послушайте, от чего пришёл вас защищаться этот человек) • его услуги, как охранника обойдутся вам по цене... (Какую цену просит вас заплатить этот человек, не обязательно деньгами кстати) • готовы ли вы с ним идти дальше или вам его услуги не нужны? • если не нужны, спросите, что надо, чтобы он вам не мешал? Не забудьте сформулировать выводы😉 и написать про них в комментариях. Упражнение 2️⃣ Денежная цель • подумайте, сколько денег вы хотите получать? Сформулируйте чёткую сумму денег • назовите эту сумму вслух и послушайте, как реагирует тело на неё • спросите себя — какие эмоции возникают, когда вы называете такую сумму денег? Вам они нравятся? • подумайте, что вам поможет реализовать эту цель и как вы себя отблагодарите, когда вы в неё придете? • а теперь честно скажите, что вам реально мешает её сделать? И что вы будете с этими препятствиями делать? • какое простое действие к вашей цели надо сделать прямо сейчас? И снова сделайте итоговые выводы и поделитесь в комментариях 😉 Упражнение 3️⃣ Опора • встаньте ногами на лист (или каждой ногой на отдельный лист) • обведите контур стоп • а теперь нарисуйте денежные узоры на стопах на листке. • после того, как нарисовали, встаньте на него. Это будет ваша денежное "зарядное устройство". Как вам на ваших денежных стопах стоять?

Как думаете?

Планы на вторник: * дописать правила в авторскую игру * уже начать рассказывать про неё * сессии * лекции в институте * доктор * дочитать книгу

У меня закончились 2 долгосрочных контракта в работе с клиентами. Освободилось два окна. Если кто-то ждал возможности поработать со мной вдолгую - приходите. Пространство готово к вашей работе.