Mohamed Ibrahim

انظر إلى مخاوفك... إنها مخلوقات مضحكة جداً مرتدية ملابس رسمية، عابسة، ومليئة بـ "لو" و "لكن". تأتي وتتظاهر بأنها مهمة جداً، بينما الحياة، بهدوء، تمر بجانبها. العقل يقول: "احذر، المستقبل خطير." الحياة تضحك وتقول: "المستقبل لم يأتِ بعد، فلماذا كل هذه الجدية؟" معظم المخاوف لا تحدث أبداً. والتي تحدث، دائماً ما تكون أبسط مما صنعه العقل في الظلام. العقل هو سيد صنع الوحوش من الظلال. اجلس. تنفس. وابتسم لمخاوفك. ليس بسخرية، بل برحمة. مثل النظر إلى طفل يعتقد أنه يستطيع إطفاء الشمس بالبكاء. لا بأس أن يكون العقل قلقاً؛ هذا عمله. لكن أنت لست العقل. أنت وعي يمكنه أن يضحك. وعندما يضحك الوعي، تصبح المخاوف صغيرة، وتصبح الحياة مرة أخرى كبيرة، بسيطة وحية. كن هادئاً. لا عجل. الحياة لا تستعجل. #ايكهارت_تول

انسلاخك من نسختك القديمة هو انسلاخ فعلي وحقيقي قد يصاحبه الم وتعب، ‏لأنك فعليًا تتخلى عن الكثير من الهويّات التي اعتقدتها "أنت" ولفترة طويلة ‏لذلك انت بحاجة لأن تصبر على نفسك، ‏على انتكاساتك في خضم هذه العملية ‏وتعطي نفسك الكثير والكثير من المحبة والاحتواء لأنك ستكون في اضعف حالاتك🙏🏻 كيف يكون الانسلاخ من نسخة قديمة وماهو ؟! ‏عندما تضع نية للتغيير الحقيقي لذاتك، ‏للتشافي، ‏للتخلص من عادة معينة، ‏للوصول لهدف جديد يتطلب منك عدد من التغييرات على صعيد ذاتك ، عاداتك ، افعالك... ‏كلها خروج من نسخة قديمة نحو أخرى جديدة وستلاحظ معها بأنك فعلًا في عملية حقيقية للتبدل انتكاساتك ومقاومتك للتغيير هي مرحلة طبيعية جدًا، ‏فالعقل يحاول أن يرجعك لدائرة المألوف بإبعادك عن غير المألوف، ‏نسختك المحبة لذاتها، الناجحة ، المنجزة ، السعيدة في علاقتها ، ‏لذلك تقبل هذه الحالة ولاتقاوم مقاومتك هذه ، ‏فقط استمر في ماتعمله على نفسك وسيتم اعادة برمحتك وانتقالك ✅✨ #حوراء_الغسرة

"كيف تبدأ يومك هو يعني كيف تعيش يومك، وكيف تعيش يومك هو يعني كيف تعيش حياتك .. بمعنى مشاعرك وأفعالك في أول ساعات اليوم ستحدد شكل يومك كله .. ومشاعرك وأفعالك في باقي ساعات اليوم ستحدد شكل حياتك كلها .. #لويز_هاي

كلما كان الإنسان اكثر تعلقا بالحياة، برغباته، ازداد توتره الداخلي وازداد وعيه استثارة. استرخاء الجسد وكبح الوعي قادران فعليا علي تحسين الحالة العاطفية.. سيساعدك الصوم، الصلاة، العلاقة حسنة النية تجاه الناس والعالم والمحيط. لازريف-٤٠ سؤالا عن النفس والصحة والمصير الجزء ١ #ترجمة_محمد_سبلبل #دار_اقرأني

الوضوح الفائق هو طريقك لهزيمة مخاوفك عندما تريد فعل شيء.. أن تدخل علاقة جديدة أن تصلح علاقة أن تفتح مشروعا أن تحصل على ترقية أن تزيد وزنك او تنقصه الخ .. يمتلئ ذهنك بالخوف فأنت ستنتقل الى وضع مختلف و الانسان بطبعه يخاف التغيير يترجم هذا الخوف نفسه على شكل اسئلة متى ؟ كيف؟ لماذا ؟ الخ .. هذة الاسئلة تغرقك و تمنعك من الفعل او حتى رد الفعل كيف تتغلب عليها ؟ بوضوح هدفك و كلما زاد الوضوح قلت المخاوف و بالتالي نقصت الاسئلة و للشرح .. الخوف مثل المطر لا احد يخرج من بيته في المطر لكن ان كانت عندك وجهة واضحة مثل الذهاب للعمل من أجل الحصول على المال فإن المطر ساعتها لن يوقفك .. حدد هدفك بوضوح الى أقصى حد و شاهد الخوف يذوب و الاسئلة تختفي #tarek_hashim

عندما يدفعك الله إلى الحافة، ثق به تمامًا لأنه لا يمكن أن يحدث سوى شيئين: إما أن يُمسك بك عندما تسقط، أو سيُعلِّمك كيف تطير. مهما كان الأمر مُرًّا، ستنجو بطريقةٍ ما... ستنجو دائمًا، على أرضٍ أو سماء. جلال الدين الرومي

خذها_قاعدة👌: هناك من حياته لغيره، فهو في تيه المشتتات، وهناك من حياته لنفسه، فهو في صندوق العزلة، وهناك من يملك دقة الميزان فهو الحي الذي يعيش تجربة جسدية حقيقية بوعي عال #صلاح_الراشد

‏لا تكن قانطًا… اللهُ يُرسل العونَ في أحلكِ اللحظات، وكما ينهمرُ المطرُ من أكثرِ الغيومِ ظلمةً… تأتي الفرجاتُ من حيثُ يشتدُّ الاختناق. — جلال الدين الرومي

لا تتطلع للسلام.. لا تتطلع لأي حالةٍ أخرى غير تلك التي أنت فيها الآن، وإلا فسوف يظهر الصراع الداخلي والمقاومة اللاواعية.. إغفر لنفسك أنك لست في سلام، في اللحظة التي تقبل فيها تماما أنك لست في سلام، فإن اللاسلام لديك يتحول إلى سلام.. أي شيءٍ تقبله تماماً سيوصلك إلى هناك.. سيأخذك إلى السلام.. هذه معجزة التسليم عندما تتقبل كل لحظة، تصبح كل لحظةٍ هي اللحظة الأفضل.. وهذا هو التنوير #ايكهارت_تول

كيف يدمر "الإفراط في الطعام" تفاصيل حياتك؟ هل فكرت يوماً أن الشراهة وكثرة الأكل قد تكون هي الجذر الخفي لكل أزماتك؟ نعم، فالإفراط في الطعام ليس مجرد عادة سيئة، بل هو بوابة تفتح عليك أبواب البؤس، وتجلب تعثر الخطى، والاعتلال الجسدي، والاضطراب النفسي. إنه يورث الخوف، والحزن، والكسل، ويمحق البركة من الرزق والمال، بل ويفسد حتى علاقاتك الإنسانية. وقد وضع لنا الخالق العليم الخبير ــ الذي يعلم تفاصيل تركيبتنا النفسية والجسدية ــ قانوناً صارماً في كتابه الكريم يربط فيه بين تجاوز الحد في النعم وبين الهلاك، حيث يقول تعالى: كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي وَمَنْ يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَى﴾ والطغيان في الأكل هو مجاوزة حد الحاجة والاعتدال، وعاقبته السقوط في مستنقع الشتات والضياع. ما هو الحل؟ الحل يبدأ بالصيام، والسيطرة على شهوة البطن (حتى وإن كان عبر الصيام المتقطع). فكل لقمة تلتهمها بعد شبعك، ليست رغبة حقيقية منك، بل هي استجابة لوساوس ونزغات خارجية، وتحريك من تلك "الديدان الثلاثة" الرابضة في الأعماق، والتي ترمز باختصار إلى: رغباتنا وشهواتنا غير الواعية التي تقودنا دون أن نشعر. خطوتك الأولى للتحرر البحث والوعي هما المفتاح، ولكن هناك سلاحاً روحياً مجانياً ومتاحاً في كل وقت: الاستغفار. الاستغفار الصادق والمنهمر بكثرة لديه القدرة على إعادة برمجة النفس وكبح جماح تلك الشهوات العشوائية، شريطة أن ينبع من قلب صادق ومدرك لغاية التغيير.

اللهم اغفر لكل متوفي لا يجد من يدعو له

فكرة رفع الاستحقاق لا تتوقف على المال، المال أهون شيء عند الله سبحانه، لدرجة أن وصفة المال أسهل شيء في القران استغفر = مال لكن استحقاق الحياة الطيبة أبعد من المال ومن العلاقات.. شعور يستقر في القلب و يصب عليك سكينة وهدوء و شكر و حب يملئ كل ذرة في وجودك #كيومي

في زحمة الحياة وضغوطاتها، وتراكم المسؤوليات والهموم على قلوبنا، بنحتاج دايماً لـ "مَخرج" يرجع لقلوبنا السلام والهدوء. والمخرج ده ربنا جعله في كلمة واحدة بسيطة بس مفعولها عظيم.. "أستغفر الله". الاستغفار مش مجرد كلمة بنرددها باللسان عشان نمسح بيها ذنب وخلاص، الاستغفار هو: جرعة أمل وتجديد للطاقة لما تحس إن الأبواب اتقفلت. مغناطيس للرزق وتيسير للأمور المعقدة (سواء في شغل، أو مال، أو بال بال مرتاح). درع حماية ونقاء للنفس من طاقة القلق والتوتر ﴿فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا * يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا * وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا﴾ لو حاسس بتقل في صدرك، أو مستني فرج في موضوع شاغل تفكيرك، جرب تخلي "الاستغفار" هوونِيسك وطريقتك للتنفس . طاب يومكم بذكر الله والسكينة.

كل ما خلته خسارة، كان في الحقيقة طريقاً للنجاة فالله لا ينزع منك شيئاً، إلا ليقودك إلى ما هو أطهر.. جلال الدين الرومي

‏عندما تعطي فائض احتمال فائض تفكير، فائض حب، فائض اهتمام، فائض ثقة، فائض عمل ، فائض جهد.. سيتدخل التوازن الكوني.. ليعطيك درسا على هيئة صدمة وألم ثم ستدرك ادراك تام، أن الاعتدال والتوازن هو سبب من أسباب السلام الروحي والنفسي ‎#فاديم_زيلاند

طاقة التسامح.. كيف تحوّل حياتك بشكل سحري؟ في كتاب "أستطيع أن أرى بوضوح الآن"، يختصر الدكتور واين داير سر التغيير الحقيقي في كلمتين: (قوة التسامح). يقول. واين داير: "عندما استطعتُ أن أسامح وأرسل الحب في المكان الذي سيطرت عليه الكراهية سابقاً، تحوّل كل شيء في حياتي.. كانت الكلمات الصحيحة هناك، وبدأ الأشخاص الصالحون يظهرون، وظهرت الظروف على نحو سحري، وتلاشت جميع الاحتياجات وعادت صحتي 💡 ما الذي يحدث في عمق هذا الكلام؟ الكراهية، الحقد، ومشاعر الغضب هي بمثابة "سموم فكرية" نبتلعها نحن وننتظر أن تؤذي غيرنا! عندما تتشبث بموقف مؤلم أو شخص خذلك، أنت حرفياً تغلق أبواب وفرة الكون في وجهك. التسامح ليس ضعفاً، بل هو "تنظيف روحي": 🔄 تبديل الذبذبات: بمجرد أن تستبدل طاقة الغضب بطاقة الحب والقبول، تتغير "الترددات" التي ترسلها للعالم. 🤝 جذب أشخاص جدد: الكراهية تجذب لك مواقف تشبهها، بينما التسامح يفتح مجالك المغناطيسي لظهور الأشخاص الصالحين والفرص النظيفة. 🌿 التشافي الجسدي: الجسد يخزن المشاعر السلبية على هيئة أمراض وتوتر. التسامح يعيد للجسم توازنه الفطري، فتعود الصحة تدريجياً كما ذكر داير. التسامح لا يعني بالضرورة أن تعود لصداقة من آذاك، بل يعني أنك قررت ألا تسمح لقصته بأن تدير حياتك بعد الآن. أن تسامح يعني أن تتحرر.. لتسمح للمعجزات بأن تحدث. 🤍 شاركنا في التعليقات: هل جربت يوماً أن تسامح شخصاً وشعرت بعدها أن ثقلاً كبيراً قد انزاح عن قلبك وتحسنت حياتك؟ 👇  #واين_داير #وعي #تسامح #تشافي #تنمية_بشرية #سلام_داخلي #طاقة_إيجابية #محمدابراهيم

طاقة التسامح.. كيف تحوّل حياتك بشكل سحري؟ في كتاب "أستطيع أن أرى بوضوح الآن"، يختصر الدكتور واين داير سر التغيير الحقيقي في كلمتين: (قوة التسامح). يقول. واين داير: "عندما استطعتُ أن أسامح وأرسل الحب في المكان الذي سيطرت عليه الكراهية سابقاً، تحوّل كل شيء في حياتي.. كانت الكلمات الصحيحة هناك، وبدأ الأشخاص الصالحون يظهرون، وظهرت الظروف على نحو سحري، وتلاشت جميع الاحتياجات وعادت صحتي 💡 ما الذي يحدث في عمق هذا الكلام؟ الكراهية، الحقد، ومشاعر الغضب هي بمثابة "سموم فكرية" نبتلعها نحن وننتظر أن تؤذي غيرنا! عندما تتشبث بموقف مؤلم أو شخص خذلك، أنت حرفياً تغلق أبواب وفرة الكون في وجهك. التسامح ليس ضعفاً، بل هو "تنظيف روحي": 🔄 تبديل الذبذبات: بمجرد أن تستبدل طاقة الغضب بطاقة الحب والقبول، تتغير "الترددات" التي ترسلها للعالم. 🤝 جذب أشخاص جدد: الكراهية تجذب لك مواقف تشبهها، بينما التسامح يفتح مجالك المغناطيسي لظهور الأشخاص الصالحين والفرص النظيفة. 🌿 التشافي الجسدي: الجسد يخزن المشاعر السلبية على هيئة أمراض وتوتر. التسامح يعيد للجسم توازنه الفطري، فتعود الصحة تدريجياً كما ذكر داير. التسامح لا يعني بالضرورة أن تعود لصداقة من آذاك، بل يعني أنك قررت ألا تسمح لقصته بأن تدير حياتك بعد الآن. أن تسامح يعني أن تتحرر.. لتسمح للمعجزات بأن تحدث. 🤍 شاركنا في التعليقات: هل جربت يوماً أن تسامح شخصاً وشعرت بعدها أن ثقلاً كبيراً قد انزاح عن قلبك وتحسنت حياتك؟ 👇  #واين_داير #وعي #تسامح #تشافي #تنمية_بشرية #سلام_داخلي #طاقة_إيجابية #محمدابراهيم

ما دمتَ تُجادلُ القدر، ستبقى متعبًا؛ وحين تقول: سلّمتُ يا رب، يهدأ كلُّ شيء… حتى ما حسبتَهُ مستحيلًا." — شمس التبريزي كثيرًا ما نستهلك طاقتنا في مقاومة الأحداث، ومحاولة توجيه الأمور في اتجاهات اخترناها نحن، ظنًّا منا أننا نعرف الأصلح لأنفسنا. ندخل في "جدال" خفي مع القدر: (لماذا حدث هذا؟ وكيف لم يحدث ذاك؟). هذا الصراع الداخلي هو المصدر الحقيقي للإرهاق النفسي والشتات. العمق الذي يقصده شمس التبريزي هنا ليس دعوة للاستسلام السلبي، بل هو دعوة لـ "التسليم الواعي". مقاومة القدر: محاولة يائسة للتحكم في المجرى الصغير للنهر، تؤدي فقط إلى التعب والغرق في التفاصيل. التسليم: هو أن تبذل أقصى جهدك، ثم ترفع يديك عن النتيجة مطمئنًا أن هناك حكمة أكبر تدير هذا الكون. حين تنطق القلوب قبل الألسن بعبارة "سلّمتُ يا رب"، يحدث تحول عجيب: 1. الهدوء الداخلي: يتوقف ضجيج الأفكار والقلق الخوف من المستقبل. 2. انفراج المستحيل: عندما تتخلى عن إصرارك الصغير، تفتح الأبواب لتدبير إلهي يفوق تصورك، فتتحقق المعجزات التي ظننتها يومًا مستحيلة. الراحة لا تأتي بتغيير الأقدار، بل بتغيير استقبالنا لها. طمئن قلبك، واترك الأمر لمن بيده التدبير. دمتم بروح هادئة ونفس مطمئنة

ماهو العمل الصالح الذي سأقوم به اليوم ويقربني اكثر الي الله ويغير حياتي للأفضل؟ مالمفاجأه السعيدة التي سأبشر بها ؟ من من الاشخاص سادعمه ويدعمني ؟ ما الطاقه والوعي والفضاء والسحر والمعجزات والاحتمالات اللامحدودة اللتي اكون عليها انا وجسدي حتي استقبل كل هذا وكل ما يمنع ذلك اهدمه وانفي خلقه كله … عدد لا متناهي من المرات كل الحواجز والموانع والبلوكات والعوالق والعوائق والكارمات .. اطلب من الله ازالتها من نقطة التكوين الى نقطة التدمير عدد لا متناهي من المرات .. ‏#إسال_وافتح_الاحتمالات