4 494
Suscriptores
-624 horas
-77 días
+8630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26sep '26
septiembre '26
+183
en 11 canales
agosto '260
en 2 canales
Get PRO
julio '260
en 0 canales
Get PRO
junio '260
en 0 canales
Get PRO
mayo '260
en 0 canales
Get PRO
abril '260
en 3 canales
Get PRO
marzo '260
en 2 canales
Get PRO
febrero '260
en 0 canales
Get PRO
enero '260
en 0 canales
Get PRO
diciembre '250
en 0 canales
Get PRO
noviembre '250
en 0 canales
Get PRO
octubre '250
en 0 canales
Get PRO
septiembre '250
en 0 canales
Get PRO
agosto '250
en 0 canales
Get PRO
julio '250
en 0 canales
Get PRO
junio '250
en 0 canales
Get PRO
mayo '250
en 0 canales
Get PRO
abril '250
en 0 canales
Get PRO
marzo '250
en 0 canales
Get PRO
febrero '250
en 0 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '240
en 0 canales
Get PRO
noviembre '240
en 0 canales
Get PRO
octubre '240
en 0 canales
Get PRO
septiembre '240
en 0 canales
Get PRO
agosto '240
en 0 canales
Get PRO
julio '240
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+10
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+3
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+15
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+13
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+5
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+12
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+9
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+45
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+18
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+238
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+16
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+6
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+4
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+10
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+3
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+5
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+10
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+12
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+12
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+10
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+9
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+1
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+7
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+9
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+9
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+12
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+21
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+7
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+666
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+208
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+79
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+70
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+231
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+931
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+216
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+377
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+315
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+54
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+270
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+529
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+20 141
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+70
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+14 566
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 29 septiembre | +1 | |||
| 28 septiembre | 0 | |||
| 27 septiembre | 0 | |||
| 26 septiembre | +1 | |||
| 25 septiembre | +1 | |||
| 24 septiembre | +1 | |||
| 23 septiembre | +1 | |||
| 22 septiembre | +3 | |||
| 21 septiembre | 0 | |||
| 20 septiembre | +1 | |||
| 19 septiembre | +1 | |||
| 18 septiembre | +1 | |||
| 17 septiembre | 0 | |||
| 16 septiembre | +1 | |||
| 15 septiembre | +5 | |||
| 14 septiembre | +2 | |||
| 13 septiembre | +2 | |||
| 12 septiembre | +5 | |||
| 11 septiembre | +1 | |||
| 10 septiembre | +2 | |||
| 09 septiembre | +5 | |||
| 08 septiembre | +4 | |||
| 07 septiembre | +6 | |||
| 06 septiembre | +2 | |||
| 05 septiembre | +15 | |||
| 04 septiembre | +16 | |||
| 03 septiembre | +13 | |||
| 02 septiembre | +55 |
Publicaciones del Canal
| 2 | 🔥20% на всю корзину
Новый промокод на всю корзину
TREAT - скидка 20% на заказы от $100 (срабатывает у многих покупателей из разных стран)
для тех, кому не подошел юбилейный IH30YRS
________________
❤️Инструкция по заказу с iHerb
❤️Методичка с Витаминами
💬 iHerb под заказ – пишите сюда. | 465 |
| 3 | Ликбез по витамину D
Сохраняйте пост, чтобы обратиться к нему при необходимости✨
Физиологическое значение витамина D достаточно простое, но фундаментально важное. Он контролирует обмен и всасывание кальция. Обмен кальция, в свою очередь, отвечает за плотность костной ткани и множество других физиологических процессов в организме.
Почему важно контролировать свой уровень витамина D?
– От него зависит здоровье костей
– Снижает риск сердечного приступа и инсульта
– Снижает риск астмы и аллергии
Некоторые исследования также показывают связь низкого уровня витамина с повышенным риском смерти при COVID-19.
Какая форма витамина D лучше?
Форма D3 повышает уровень витамина в организме более эффективно и с меньшей вероятностью приведет к ошибочно низким результатам анализа крови на витамин D.
Кофакторы усвоения витамина 😧
– Кальций - из еды, а не из добавок. Кальций потенциально может быть загрязнен тяжелыми металлами, такими как свинец, мышьяк и кадмий. У детей и младенцев даже низкие уровни свинца могут отрицательно повлиять на нейроповеденческое развитие и когнитивные функции. У взрослых высокие уровни свинца могут вызывать повышение артериального давления, анемию и отрицательно влиять на нервную и репродуктивную системы. Поэтому рекомендуется, по возможности, добывать кальций из крестоцветных овощей ( кейл, брокколи, зелень) или молочных продуктов.
– Фосфор - еда с калыцием содержит и фосфор
– Магний - необходим для активации витамина D, антагонист кальция. (идеально принимать вечером)
– Витамин К2 - отвечает за распределения кальция в тканях
– Цинк - нужен для работы витамина D внутри клеток, отвечает за распределение кальция в костных тканях.
Кто может получать слишком мало витамина D?
Недостаточное потребление витамина D часто встречается у людей, живущих в климатических поясах без достаточного количества солнечного света. На сегодняшний день дефицит витамина D был выявлен у 84% процентов жителей России. Сильнее всего россияне страдают в осенне-зимний период.
Значения уровня витамина D (содержание 25(OH)D) в крови:
• абсолютно токсичный уровень: >200нг/мл;
• уровень с возможным проявлением токсичности: >100нг/мл;
•норма: 30-100 нг/мл;
• недостаточность: 21-29 нг/мл;
• дефицит: менее 20 нг/мл.
Ещё интересных фактов из исследований:
– Поддержание нормального уровня витамина D может снизить инсулинорезистентность и улучшить контроль сахара в крови у людей с диабетом.
– Прием высоких доз витамина D может ухудшить качество сна.
– Поддержание стабильного уровня витамина D во время беременности лучшим образом сказывается на росте ребенка и на снижении риска преждевременных родов. Более того, витамин D снижает риски для здоровья матери, улучшает минеральную плотность костной ткани у детей по мере их роста и, возможно, снижает риск дефектов зубов у детей.
– Исследование женщин с первичной дисменореей (болезненными менструальными спазмами) и средним уровнем витамина D в крови 27 нг / мл показало, что однократная высокая доза (300000 МЕ) витамина D3 уменьшала боль на 41% в течение следующих двух менструальных периодов.
– Исследование среди взрослых с избыточным весом и ожирением с болями в спине показало, что высокие дозы витамина D значительно уменьшают боли.
Список одобренных марок витамина D лабораторией ConsumerLab:
– Vitamin Code, RAW D3, 60 Vegetarian Capsules
– Nature Made Vitamin D3
– Now Foods Vitamin D-3, High Potency
Витамин D в жидкой форме:
– Source Naturals Vitamin- D3
– Seeking Health Vitamin D Drops, 50 mcg (2,000 IU)
Для детей:
– Carlson® Kid's Super Daily® D3 | 1 |
| 4 |  Попробовала увлажняющую умывалку Round Lab с березовым соком!
Очень приятная база на каждый день, особенно если после очищения кожу обычно начинает стягивать.
Здесь мягкие ПАВы, березовый сок, несколько видов гиалуроновой кислоты, экстракты полыни и белой ивы. Очищает деликатно, а после умывания кожа остается мягкой и свежей, без ощущения «до скрипа».
Сам гель густой, прозрачный и без отдушки. А пенится просто роскошно! Нужно буквально капельку средства, поэтому расход получается минимальный.
Если ищете спокойную базовую умывалку без агрессивного очищения и лишних наворотов, очень достойный вариант.
Round Lab, увлажняющее очищающее средство с березовым соком, 150 мл
В наличии будет с 8 сентября, с промокодами выходит очень выгодно!
________________
❤️Инструкция по заказу с iHerb
❤️Методичка с Витаминами
💬 iHerb под заказ – пишите сюда. | 688 |
| 5 | Сделала подборку брендов, на которые сейчас действует скидка 30% +10% кешбек, итого выгода 40% 🔥
*актуально для США и стран СНГ, остальные не проверяла.
ВИТАМИНЫ И ДОБАВКИ:
🔥Terra Origin — суперфуды, протеины и добавки для ежедневного рациона
🔥Biosil — добавки для красоты кожи, волос и ногтей
🔥Garden of Life — популярные витамины, пробиотики и органические добавки
▪️Futurebiotics — витамины и комплексы для общего здоровья
▪️Megafood — добавки на основе цельных продуктов
▪️Enzymedica — ферменты и добавки для пищеварения
▪️Country Life — большой выбор витаминов, минералов и аминокислот
▪️Nature's Answer — травяные экстракты, настойки и жидкие добавки
▪️Irwin Naturals — добавки в мягких капсулах для разных задач
▪️Sambucol — чёрная бузина
▪️Mommy's Bliss — добавки для новорожденных
▪️Boiron — средства для прорезывания зубов и другая гомеопатия
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА:
🔻Arm Hammer - дезодоранты и зубные пасты
🔻Pura D'or - шампуни и средства для кожи
🔻Badger - бальзамы и солнцезащитные средства
🔻Andalou Naturals
🔻Dessert Essence - зубные пасты и косметические средства
ПРОДУКТЫ:
🔸Травяной чай Yogi
🔸Леденцы YumEarth
🔸Растительные масла La tourangelle
🔸Кокосовое масло Nutiva
🔸Какао и другие суперфуды Navitas Organics
🔸Крупы и мука Bob's Red Mill
🔸Масло гхи Pure Indian Foods и 4th Heart
🔸Сушеные ягоды и фрукты Made in Nature | 591 |
| 6 | 🔔 Напоминаю, что здесь вы найдете Инструкцию по заказу с iHerb
А если вам нужна помощь с выкупом, пишит сюда – пишите сюда. | 511 |
| 7 | 💕🎉Юбилей iHerb: началась главная распродажа
20-30% на 20 000+ товаров от 600+ брендов Работает для США, Казахстана, Украины, Молдовы, Грузии, Армении, Азербайджана и других стран СНГ
🎁АКТИВИРОВАТЬ
Срок: до 16 сентября
───
🇪🇺для стран Евросоюза, MENA, Израиля, Таиланда и многих других стран работает 👉 -20-30% на 20 000+ товаров
Срок: до 9 сентября | 600 |
| 8 | Поздравляю всех с первым днём осени!
У нас, айхербовцев, сентябрь традиционно ещё и месяц скидок в честь дня рождения iHerb 🎂
Весь месяц буду следить за акциями и показывать, что из каждой категории действительно стоит брать со скидкой.
Включайте уведомления на канал, чтобы ничего не пропустить 🔔 | 692 |
| 9 | Новые промики:
✔️ 15NEXT - скидка 15% на один любой заказ (до 31 октября)
❗️ Для всех стран
✔️ HAPPY30 - скидка 20% на избранные товары (до 16 сентября)
❗️ Для США
❗️ Действует на тот же список брендов, что и промокоды из анонса
Если заказывайте в США, не забывайте об IHERBSUMMER - он двухразовый, работает до 31 августа и дает скидку 22% на все.
✔️ 30IHERBHK и 30HKBUY - скидка 25% на заказы от $60 (до 30 сентября, двухразовые)
❗️ Для Таиланда и некоторых других стран | 690 |
| 10 | 🔥 Сегодняшние -40% на iHerb
Но сначала -72% на жидкий витамин D3! 👀 Он снова появился в наличии в разделе суперцен:
☀️ Жидкий витамин D3 -72%
Всего 500 МЕ в капле, поэтому удобно подобрать дозировку и использовать для разных членов семьи. Состав очень простой: D3 + масло МСТ и смешанные токоферолы для защиты от окисления.
👧 Детский магний
Жевательный цитрат магния -50 мг элементарного магния в одной таблетке. Удобный формат для детей
🥤 Магний в порошке
Цитрат магния в порошке с апельсиновым вкусом.
🌱 Веганский D3 + K2
Хорошая дозировка - 5000 МЕ D3 + 50 мкг K2. Растительный вариант, если принципиален веганский состав
🦐 Омега-3 из масла криля
Помимо омега-3 содержит и природный астаксантин
✨ NAC 600 мг
В случае с такими базовыми добавками не вижу большого смысла переплачивать
🦴 Растительный кальций из водорослей
Также в составе присутствуют D3, K2, магний, железо, биофлавоноиды
🦴 Глюкозамин с хондроитином и МСМ
Классическая тройка для поддержки суставов
🌿 Расторопша
Стандартизированная по силимарину. Поддержка печени и антиоксидантная защита
🌿 Экстракт куркумы C3 Complex
Куркумин в форме C3 Complex + BioPerine. Классическая комбинация, которую используют в добавках для поддержки нормальной воспалительной реакции
⏰ Товары в разделе меняются каждый день в 20:00 Мск!
👉 Весь раздел ежедневных акций ТУТ | 658 |
| 11 | -40% на iHerb
С такой скидкой можно брать любое количество в пределах имеющегося в наличии!
💊 Комплекс тройного магния
Сразу 3 формы магния в одной банке: малат + цитрат + глицинат. Хороший вариант, если хочется использовать преимущества всех форм
🥤 Магния цитрат в порошке
Удобно, когда нужна существенная доза магния и не хочется глотать несколько капсул
🐟 Омега-3 Super DHA
750 мг омега-3 в капсуле: 500 мг DHA + 200 мг EPA. То есть здесь явный акцент на DHA. Форма этиловых эфиров - принимаем обязательно с жирной пищей
💧 Жидкий йод
В форме йодида калия, 113 мкг элементарного йода в капле. Ничего лишнего в составе - максимально простой вариант в удобном формате
⏰ Товары в разделе меняются каждый день в 20:00 Мск!
👉 Весь раздел ежедневных акций ТУТ | 536 |
| 12 |  Черника для зрения
Ценность черники достигается за счет содержания в ней антоцианозидов. И ценны только сами ягоды – йогурт или творожок со вкусом черники не подойдет))
Как всегда, подборка с баночками, прошедшими тест на проверку качества и соответствие состава этикетке:
— Solaray, Черника и лютеин
— Life Extension, стандартизированный экстракт черники обыкновенной
— Solaray, экстракт ягод черники | 557 |
| 13 | 1️⃣ Итог по 30ANNIV: все поменяли 👀 И дату включения, и размер скидки, и бренды, и список стран.
Сейчас по-прежнему - только Япония, Китай и Макао. Скорее всего, для других стран будут свои промокоды чуть позже - выясняем.
2️⃣ MYAPP25 починили: теперь действует только на первый заказ через приложение, как и должен. Кто успел - поздравления
3️⃣ Максимально расширили скидку 25% на собственные бренды iHerb: теперь работает на все, кроме единичных товаров-исключений. Действует даже на знаменитый морской коллаген в порошке! | 505 |
| 14 | 🔥 25% на все! срочно берём!
На сайте какая-то ошибка и промокод на первый заказ через приложение срабатывает для всех без ограничений по количеству заказов, успейте применить скидку пока она работает. это не кликбейт, у айхерба такое часто бывает. кто давно пользуется, знает)
✅25% на ВЕСЬ ЗАКАЗ
• работает через мобильное приложение | 510 |
| 15 | 🔥Новый промокод на 22% для США и совет для всех перед празднованием 30-летия iHerb
✔️ IHERBSUMMER - скидка 22% на 2 заказа от $60 (до 31 августа)
❗️ Только для США, можно применить только к 2 заказам
(подходит для доставки в РФ)
Сегодня-завтра загляните сюда:
🔥 Пищевые добавки с максимальными скидками
Если iHerb повторит прошлогодний сценарий, то уже с началом праздничной акции в среду скидки в 50–80% могут сократиться максимум до 30%.
Сейчас выбор еще отличный, поэтому можно успеть собрать отдельный заказ с базовыми добавками и получить скидку более 50%.
Только обязательно обращайте внимание на сроки годности — у некоторых товаров со столь большой скидкой остаточный срок хранения небольшой. | 588 |
| 16 | ✨Мультивитамины: пить или не пить?
В нутрициологии существует множество прямо диаметральных мнений, касаемо мультикомплексов. Одни утверждают: мультикомплексы не работают, только сбалансированное питание и эссецинально важные витамины.
Другие, напротив, считают, что наш рацион питания с каждым годом становится все более скудным на нутриенты из-за истощенной почвы, теплиц и селекции. Более того, в витаминных комплексах содержатся такие добавки, как бор или молибден, необходимые нашему организму, которые мы вряд ли будем употреблять дополнительно.
Кому мультивитаминные комплексы точно необходимы?
– Детям с пищевой избирательностью(не едят мясо, овощи, крупы)
– Беременным и кормящим женщинам
– Людям старше 45-50 лет
Когда комплексы будет полезны?
– Исключены заболевания кишечника (сибр, сигр, инвазии) и налажена его работа
– Исключены дефициты основных витаминов и микроэлементов, а комплексы выступают в поддерживающей и профилактической роли, совместно с полноценным питанием
Скорее всего, вам всё равно нужно будет отдельно принимать: витамин D, Омега-3 и магний. В мультикомплексах их недостаточно.
Комплексы с хелатными коэнзимными формами и профилактическими дозировками. Можно принимать курсами 2-3 раза в год или на постоянной основе:
– Комплекс мутивитаминов от Life Extension
– MegaFood, комплекс витаминов и микроэлементов для женщин
– NOW Foods, EVE, превосходные мультивитамины для женщин, 180 капсул
– Garden of Life, Vitamin Code Women, мультивитамины из цельных продуктов для женщин
– Emerald Laboratories, CoEnzymated Women's 1-Daily Multi, 30 растительных капсул
Комплексы для беременных женщин:
– Nature's Plus, Ultra Prenatal, пренатальные витамины
– Rainbow Light, Prenatal One, мультивитамины для беременных
Мультикомплексы для детей:
– Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade Gold, жевательные мультивитамины с микроэлементами для детей, ассорти, 120 таблеток в форме животных
– Source of Life, Power Teen, для мальчиков-подростков
– Life Extension Mix, детская добавка, с натуральным ягодным вкусом
Комплексы для людей среднего и старшего возраста:
– 55+ Every Woman's One Daily, витаминный комплекс на основе цельных продуктов
– Multi for Men 55+, комплекс витаминов и микроэлементов для мужчин
– Multi for Women 55+, комплекс витаминов и микроэлементов для женщин
– 40+ Every Woman's One Daily, витаминный комплекс на основе цельных продуктов для женщин | 584 |
| 17 |  🥳 В этом году iHerb отмечает 30-летие!
Весь сентябрь нас ждут самые большие скидки и интересные акции — это лучшее время, чтобы закупиться витаминами на весь год!
Ранний доступ откроется уже на следующей неделе в среду. Следите за постами 😉
Пока неизвестно, будут ли скидки по 30%… или iHerb придумает что-то ещё!
✔️ Уже появилась первая акция к 30-летию
Скидка 25% для новичков на первый заказ
Если у вас уже есть аккаунт, то создание новых может привести к блокировке | 560 |
| 18 | -20% - промокод на всё 🔥
👉 AUG26SW - скидка 20% на заказы от $100, скидка 15% на заказы от $60 (действует до до 12 августа, двухразовый) для заказов в Россию через США и Казахстан
✔️AUG26EUSUPP - скидка 20% на заказы от €70
❗️ Для Европы
✔️ ILAUGSW - скидка 15% на заказы от 200 ILS
❗️ Для Израиля
Максимальная скидка по промокодам на заказ - целых $100 | 596 |
| 19 |  ⚡ Маркетплейс ruHerb.pro приглашает в мир товаров для здоровья ⚡
Большой ассортимент БАДов, витаминов, спортивного питания и других препаратов, которые помогут вам максимально эффективно заботиться о своем теле.
🌿 Специалисты ruHerb тщательно отбирают самые качественные товары. Безопасность и эффективность – главные принципы ruHerb
Переходи по ссылке, вводи промокод на скидку 300 рублей на первый заказ и погружайся в мир самых качественных товаров для вашей яркой и здоровой жизни! | 0 |
| 20 | дорогие! только сейчас заметила, что спутала файл при загрузке. обновила, сейчас тут обновленная версия. | 0 |
